冰淇淋长寿

⑴ 哪几种食物是长寿路上的"拦路虎”呢上年纪的老人，最好别吃哪些呢

大家好，对于不少老年朋友而言，由于身体各个器官已经开始，走向衰退，因此，更要注重日常的保养，若饮食上，注意少吃这几种食物，或能帮助你更长寿。

第一种，是油炸类的食物，油炸类的食物，在油炸制作的过程中，会产生一些对人体有害的物质，甚至，有一部分还会导致癌症的发生。而且，油炸类食物，本身油脂含量很高，如果，长期使用，对老年人的心血管也非常不利，特别是，本身就患三高的老年人，更是要减少油炸类食物的摄入，在平时生活中，最好以清淡饮食为佳。

最后是零食，因为很多零食，都含有金属和添加剂等有害物质，如果长期吃零食，不仅会导致我们身体营养不良，还会出现身体瘦弱，以及免疫力和抵抗力差等问题，这对于身体健康的危害非常大，甚至还会诱发一些疾病，对于老年人而言，很多疾病都和饮食习惯息息相关，我们只有远离容易致病的食物，才能够让身体保持健康的状态。