李清云最长寿的人

A. 世界上活得最久的人是谁

截至2023年世界上活得最久的人是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年（1679-1935），享年256岁。

李庆远（又名李清云），（1677年一1933年），据一些媒体报道如人民网、凤凰网称：李清云是最长寿的人。李清云生于清康熙十六年（公元1677年），卒于民国22年（公元1933年），终年256岁。是康熙至民国时期的中医药学者，也是世界超级老寿星。

在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，并创立青云堂中医馆，在他200岁时，仍常去各地讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。

长寿的秘诀

1、健康饮食：保持均衡的饮食是长寿的重要因素。多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质，限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。适量饮水，避免过度饮酒和吸烟。

2、积极运动：适度的身体活动对于长寿至关重要。保持适度的运动习惯。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

3、社交互动：保持积极的社交互动可以提高心理健康和幸福感。与家人和朋友保持良好的关系，参加社区活动，加入兴趣小组，都是促进长寿的重要因素。与他人分享快乐和困难，建立支持系统，可以帮助减轻压力和提高生活质量。