Ⅰ 每天慢跑1小时60岁后影响长寿吗
我是名健身教练，我认为每天慢跑不要超过一个小时，最好在30-45分钟，而内且有氧运动容不是只有跑步，你可以通过椭圆仪，游泳这样对膝盖群损伤少，跑步长了磨损膝盖太大了！另外注意饮食和休息才是王道。偶尔也做做适当的抗阻力训练保持年轻体态
Ⅱ 男人60岁一小时内二次性生活行吗
No！想自己短命就这样做，你查一下，孙思邈在《千金要方》中谈房事次数：六十者闭精勿泄！如果困难，去网络贴吧“戒色吧”，一看便知，我不多说。