60岁颈动脉班块

A. 老年人是不是都有颈动脉斑块为什么

老年人基本都有颈动脉斑块，颈动脉斑块是人体衰老的自然表现，其发展阶段包括脂肪条纹、纤维斑、动脉粥样硬化和继发性病变，比如内出血、破裂、血栓和钙化等。60岁以上的人或多或少会有颈动脉斑点。

年龄无法改变，但是血压、血脂、血糖和其他不健康生活方式是可以改变的，所以大家一定要养成良好生活习惯。要早睡早起，尽量不要熬夜。要健康饮食，少吃辛辣、油腻和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果等。抽烟喝酒对健康危害很大，平时要戒烟戒酒。除此之外，可以适量运动锻炼，比如跑步、游泳、滑冰等，也可以去健身房锻炼，这些都对于颈动脉斑块改善有很大帮助。