20个长寿方法

㈡ 老婆婆长寿.她88岁时对朋友说我能再活20年，果然她活到了108岁.打一字

米

㈢ 梦幻西游里为什么我在长寿定坐标.只能定一个坐标.不能多个定.而且怎么会只有二十次

每个导标旗只能定一个坐标点并且只有20次是有机会。想要多点多次导标旗需要法宝五彩旗盒才行。140次的导标合成需要7层的盒子

㈣ 科学家发现长寿新规律是什么

科学家发现长寿新规律：饭吃7分饱，多活20年！

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，七分饱是一种因人而异的感觉，不是很好衡量。“应该是感觉吃得差不多了，却还不想离开饭桌，可要是再吃的话就会撑。总而言之，是一种似饱非饱的感觉。”

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红的解释更为细致，“七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。”

㈤ 高句丽第二十代王长寿王是一个怎样的人

高句丽长寿王（394年－491年），名高巨连或高琏，中国东北少数民族政权高句丽王国第二十代国王（413年至491年在位），谥号长寿王。
长寿王在位时期是高句丽的全盛时期。427年，他将高句丽的都城迁至平壤，这标志着高句丽将其扩张的方向从中国辽河以东地区转移至朝鲜半岛。
427年，长寿王初期都城在东北的国内城，后为躲避北魏的威胁，以及巩固在朝鲜半岛上的势力，都城迁至平壤城（即今朝鲜平壤市东北六七公里处的大圣山城和安鹤宫城）。迁都平壤后，加强对百济和新罗的控制。 长寿王继续了好太王的扩张政策，并使国家达到全胜局面。
五胡乱华时期中国的北方分裂成了十六国。位于辽宁的后燕因常年与好太王的的战争，国力大降从而最终于408年灭亡于冯氏兄弟。汉人将领冯跋，冯弘兄弟取代后燕国建立起北燕。不过与统一中国北方的鲜卑北魏相比，北燕还不是北魏的对手。北燕于是寻求能与北魏抗衡的高句丽结盟。后燕灭亡时，高句丽乘机进占北燕据有的辽西。
到长寿王末年时，高句丽人口增加到九万户，疆域也空前扩大，其南境自牙山湾经鸟岭、竹岭到平海与百济、新罗相接，扩大到今朝鲜大同江、载宁江、临津江、汉江沿岸，为高句丽全盛时期。据《魏书•高句丽列传》载，其“民户三倍于前魏时，其地东西二千里，南北一千余里”。即东临日本海，西滨黄海，南到汉江流域，北抵辽河为界，是东北亚地区最为强大的王国之一，此时的高句丽声震中原，与中央政府分庭抗礼。
475年，长寿王从陆海两路全面大规模攻打百济。盖卤王对此毫无防备。长寿王因此轻松拿下百济都城，处死了盖卤王并烧毁了百济的王宫。百济被迫迁都到熊津。此次战争高句丽拿下了朝鲜半岛具有战略意义的汉江流域。百济由于占据该地区近500年才得以成为朝鲜半岛的一极。 百济丧失这一地区后，也就基本上失去了对朝鲜半岛的控制。
成功击败百济后，长寿王将目标对准了新罗。长寿王还在今韩国忠清北道忠州市建立石碑歌颂好太王和他取得的功绩，并以此碑作为高句丽与百济和新罗的界碑。
491年，北魏孝文帝册封长寿王为车骑大将军、太傅、辽东郡开国公、高句丽王。
长寿王在位70余年，寿近百岁，死后，其孙文咨王继位。

㈥ 女子20岁开始生孩子越多越长寿吗

长寿的几个迹象 1、35岁后生孩子 一项研究发现，40岁后产子的女性活到100岁的几率是其他女性的4倍。35岁后自然分娩者的寿命也会更长久。 科学家认为，晚育可能说明生殖系统老化较慢，身体其余部分可能也类似。 2、女性比男性更长寿 一项8万百岁老人的测试中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸率高可能是造成该现象的因素。 不过好消息是，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。 3、家族中长寿者多 一项调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。 研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。 4、走路又快又远 研究人员对涉及3.5万名65岁以上老人进行研究发现，走路速度每秒增加0.1米，死亡风险就会下降12%。 一项报告称，在70至79岁的老人中，走不了400米的老人余下的寿命可能不超过6年，同时他们残疾的机会也较大。 5、社交生活很丰富 专家表示，有宗教信仰的女性活得更长久，因为宗教促进了她们的社交生活。 他表示，与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。 6、出生年份影响寿命 报告称，2011年出生的男孩和女孩活到100岁的几率分别为1/4和1/3;2011年达到20岁的男性和女性活到100岁的几率为19.5%和26.6%;50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。 7、适度焦虑 专家说，性格悲观，倾向于自责的人寿命较短。但另一方面，对于任何年龄的人，适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动、不冒险、生活总有计划，这些都是长寿的有利因素。 8、体重正常 研究发现，老人的生活方式并不比其他老人健康，唯一的区别是他们当中肥胖者很少。 9、染色体端粒很长 端粒是染色体末端具有保护性的DNA序列，端粒越长，细胞老化所需要的时间就越长，寿命自然越长。 一些研究认为，卸掉压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，可以增加端粒长度，但百岁老人的端粒多是基因所致。 10、生活充满希望 长期的研究表明，积极的情绪比态度更能决定寿命。研究者称，对生活充满希望说明压力较小，它反过来影响压力荷尔蒙皮质醇水平，进而改善健康状况。

㈦ 盗墓笔记小哥为什么能长生不老一百多岁看起来也就二十来岁

目前有的是：复长生和丹制药以及玉石有关。小哥等人在二十年前下海墓的时候被人喂了丹药，后转移到格尔木疗养院观察。期间有人变为禁婆，即是说这种丹药的副作用很强，长久下去会变为怪物。之后小哥吴邪等人去往西王母后发现玉石对于长生和整个故事背后的阴谋很重要。碰见将要变为禁婆的文锦，后小哥和文锦进入玉石，小哥再次失忆，文锦失踪。
关于小哥的血液能否解毒的问题，我确实是不记得了。。。不好意思
另一种是在盗八中提到的吧：张起灵的家族普遍长寿，再加上他们族内通婚，所以张起灵这种族长貌似会活的更久。。。但是副作用是失忆。。。。。。

三叔关于小哥的事明明暗暗的说了很多，但是有有些相互矛盾。。。。并且非常的散乱。。。。
比如，沙海中曾经暗示，小哥活了3000年。。。。然后又说不可能，是由于为了巩固家族的统治而编造出来了。。。。。所以关于长生还是一个坑。。。。。

关于他是不是长生不老，永不会死这个问题我个人觉得是不可能的，他应该只是寿命长，而不是长生不老

㈧ 20世纪最长寿的人有哪些

色依提抄已经132岁了，出生的时候还是光袭绪年间，如今她的身体却还很硬朗。她的后代多达56人，而她能长寿的秘诀应该和她规律的生活作息有很大的关系。每天，色依提早睡早起，早上六点多准时起床之后，要去做礼拜20分钟，晚上11点准时睡觉。根据她的子孙们说，色依提饭量很大，一顿饭能吃10多个包子，还有一斤肉和一个西瓜。

色依提成名之后，每天来拜访她的人也很多。虽然年纪大了，但她依然爱美，喜欢穿着各种好看的衣服。她的生活也很丰富多彩，每天带着孩子们出门逛街，走亲戚，各种家务事也都做得来。此前，获得吉尼斯世界纪录的是一个法国老人詹尼卡门，他的岁数是122人。在组委会的查证之后，色依提老人的年纪更大，就成为了新的记录保持者。

克里斯托生于1903年9月16日，不仅见证过两次世界大战以及纳粹大屠杀，还比发明飞机的莱特兄弟首次试飞飞机的时间还要早3个月。上世纪40年代，曾身陷纳粹党的奥斯维辛集中营，但幸运的活下来了。颁发纪录认证奖的那一天，克里斯托已经112岁零178天高龄了，他也是目前在世最长寿的男性。克里斯托表示不知道自己长寿秘诀，但相信“凡事都是上天安排好的”

㈨ 广西竟然有20个长寿之乡，为什么南方人比北方人长寿

1、南方人吃东西喜欢细嚼慢咽，北方人大多狼吞虎咽
2、南方人饮食相对清淡，北方人喜欢高盐、高油

3、南方人性子大多温柔细腻，北方人脾气大都火爆率性

4、南方人爱饮茶，北方人爱喝酒

5、南方空气比较湿润干净，北方相对比较干燥