艾灸贴长寿灸

1. 老话说:艾灸足三里，等于吃一只老母鸡。这句话到底有没有道理

“艾灸足三里，等于吃一只老母鸡”这种说法是有一定的道理的，艾灸是属于针灸疗法中的一种，是用艾叶制成的材料点燃，用热刺激穴位，以达到舒筋活血的方法。足三里是保健穴位中的重要穴位，位于膝盖的下方，经常按摩可以预防很多疾病，除了按摩还可以艾灸、刮痧、拔罐等方法进行保养，从而达到身体健康、长寿的目的。

3、预防多种疾病的发生。

常艾灸足三里可以预防多种疾病的发生，比如：肠胃疾病、头痛、失眠、多梦、神经衰弱、贫血等。艾灸足三里还可以增强下肢能力，使得体力十足，干活有劲，对于慢性疾病也有作用，比如：视力下降、耳鼻口病等。

2. 冬季艾灸养生，不同体质怎么灸

冬季艾灸养生，不同体质怎么灸？

冬至后，冬季也慢慢开始的最冷之时，此时，人体内的阴气达到最盛，阳气开始出现萌芽，因此，冬至养生亦应适当补养阳气，而艾灸就是一种非常适合的养生方法。那么艾灸有什么好处呢？

冬季艾灸养生虽然好处多，这些体质适宜艾灸：

阴虚体质：这类人多面色偏红或是颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干等，比起冬季，夏季更加煎熬。

阳盛体质：此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，舌红苔薄黄。

3. 如何艾灸足三里让人益寿延年

贵在坚持，一天两天不行的，能坚持百日，就能改善体质