60岁以上人的肌肉

A. 60岁的人还能长肌肉吗

可以的。日本一位60岁老人，练了十年70岁的时候，可以推走轿车，做俄式俯卧撑。

B. 六十岁人四肢肌肉脂肪都减少是怎么回事

由于饮食饭量降低、缺乏锻炼所以肌肉才会出现收缩的情况。注意日常饮食营养搭配、适量做一些运动身体会健健康康的。

C. 六十岁以上的老人双下肢的肌力一般可以达到几级

这位知友，来 肌力分0-5级
0级肌肉源完全麻痹，触诊肌肉完全无收缩力Ⅰ级肌肉有主动收缩力，但不能带动关节活动【可见肌肉轻微收缩】Ⅱ级可以带动关节水平活动，但不能对抗地心引力【肢体能在床上平行移动】Ⅲ级能对抗地心引力做主动关节活动，但不能对抗阻力肢体可以克服地心吸收力，能抬离床面Ⅳ级能对抗较大的阻力，但比正常者弱【肢体能做对抗外界阻力的运动】Ⅴ级正常肌力【肌力正常，运动自如】

D. 六十岁左右的人还能健身锻炼肌肉吗

E. 六十岁男人还能练岀肌肉吗

练不出肌肉，因为人到了60岁身体的各个器官功能都已经衰退或开始衰退了，强行锻炼只会损害身体。

F. 六十岁的人锻炼肌肉还有作用吗

营养师复火妹为您解答：制
您现在练肌肉依然有用。
增加肌肉的力量和质量，可以延缓运动功能的丢失、增加瘦体重，强壮骨骼和关节，预防慢性疾病。
建议您循序渐进、根据自己的身体状况逐步进行，有氧运动与肌肉训练穿插进行，以免肌肉损伤，疲劳。
营养师火妹祝您健康！

G. 60岁能锻炼肌肉吗

60岁可以锻炼肌肉啊。只要你的身体状况允许。你可以制定一些合理的健身计划。针对你的年龄，你的身体状况进行健身。很快就可以练出肌肉。新闻不是报道，有些人都80多岁了还能练出肌肉嘛。

H. 六十岁以上的老年人能否锻炼出肌肉来

可以呀，这个是有成功先例的。不过既然这个年龄了，必须讲究科学健身，最好有专业人士指导，循序渐进才可能成功。且不可操之过急，练不出来不要紧，别练出伤病来，就得不偿失了。

I. 60岁以上的人能不能练腹肌

可以啊 演员张丰毅60岁了还有六块腹肌呢