玩篮球长寿

Ⅰ 篮球怎么使它“长寿”

1、从打气开始：用手托球
，手臂伸直过头顶！让球自然落下，弹起至于你面部位！这样的起就可以了！
2、场地的要求：不可在大马路上一边运球一边走路，既毁球又危险！尽可能找平整好一点的场地！尽可能避免球运到不平的地上或有棱角的物体上！
3、禁止用脚踢球。
4、禁止用水洗球（若球脏了，可有半干的湿毛巾擦拭，在用干毛巾擦干）。
5、禁止坐在球体上！
6、求闲置时间超过6小时，要给球放气（要适均，一般球针插入气孔20秒左右就可以了！注：若限制时间超过三天，放气就要稍多一点，要适均）这样可保护球原有的弹性！另，放过气的球尽可能悬空存放！
最关键：爱惜！！

Ⅱ 为什么打篮球会缩短寿命，而人们还继续打篮球呢建议取消篮球，足球等对身体不好的运动。

你的说法我不认同。
运动都是强身健体的，增强身体的免疫力。是可以增加自己寿命的。而不是缩短寿命。

Ⅲ 打篮球对什么有好处

哈喽，小伙伴们大家好，我们今天一起聊聊打篮球都有哪些好处。

现在体育运动供我们选择有很多种，很多小伙伴更是喜欢上了到健身房健身，每天清晨还会有很多人喜欢跑步、打羽毛球、打乒乓球、打篮球等，今天我们着重说一下打篮球，打篮球小伙伴基本都是高高大大的，而且反应机敏，协调能力比较强，这就是为什么好多人都喜欢打篮球。

篮球比赛也是大家喜欢的一个娱乐项目，所以说打篮球不仅可以活动身体，还可以娱乐身心，有时间大家可以一起试试，体现大汗淋漓的痛快感，身体也会因为运动越来越好

Ⅳ 篮球运动员和足球运动员相比，谁更长寿能活多少岁（说一下原因）

应该是足球运动员，因为打篮球的人很高，有些可能是巨人症，巨人症的人比正常人会短命些！！而足球则对身高，没多大要求！，所以足球运动员长寿!!!

Ⅳ 篮球运动员的寿命比普通人普遍要短吗

从高矮胖瘦看长寿 篮球运动员平均寿命64.6岁

美国科学家曾调查已故的750名男士，其中包括总统、运动员、科学家、文学艺术家等，分析身高与寿命的关系。他们假设1.73米为美国男子身材高矮的分界线，发现矮个子比高个子平均寿命长ll%，多活9至10年。美国总统中，5名高个子平均寿命为66.6岁，而5名矮个子平均寿命为80.2岁。身高在1.85米以上的篮球运动员，平均寿命为64.6岁；而身高在此标准以下的田径运动员，平均寿命为73.6岁。

我国也有类似的调查报告。中国老年医学研究所曾对长沙市90岁以上100名寿星进行随访，发现他们身高平均值，男性为1.50米，女性为1.40米。

科学家研究发现，机体的基础代谢与体表面积成正比，体表面积又与身高成正比；身高每增加5%，体表面积相应增加10%，体重相应增加16%，需要多消耗20%的能量。与高个子相比，矮个子的内脏器官相对大些，功能也较强，而且身体各个器官排列紧凑，相互之间容易联系，神经和内分泌调节功能较高，有利于长寿。

肥胖的标准计算有两种方法，一为体质指数法（Bmi）。体质指数=体重（公斤）/身高（米）2。如某人体重60公斤，身高1.60米，体重指数为60÷（1.60x1.60）=23.4。指数20至23为正常，25至40为I级肥胖，40至50为Ⅱ级肥胖，50以上为Ⅲ级肥胖。二为简易法：身高（厘米）减105（男）或减100（女），得数大致为正常体重（公斤）；超出正常体重的10%至20%作为诊断肥胖的标准。肥胖容易诱发心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。还易引起腰椎和腰部肌肉损伤，导致增生性关节炎。因此，寿星中肥胖者较少。

瘦，目前尚无统一标准。一般认为，低于体质指数正常值23以下15%者，多数是慢性病患者。“千金难买老来瘦”一说缺乏科学根据。医学、营养学界认为，瘦人抗寒、抗病能力低下，经不起慢性病的折磨，结核、贫血、慢性支气管炎、肺气肿、神经衰弱患者瘦人较多，骨折的瘦人多于胖者。过瘦的人如果血压、血脂、血糖都正常的话，应适当多吃些富含营养的食物，调整增加睡眠的时间。但先天瘦型的健康人，没必要去增肥。

身高无法选择，而胖瘦可以通过运动和健身来调控。资料证实，太胖或过瘦都不利于人体健康。正常体型者长寿的比例最高，也是最理想的体型。