50岁缺钙会导致全身酸疼

㈠ 有人说:人到50岁以后,就缺钙了.真的吗应该怎么补

大多数人是四肢无力，骨关节酸痛，骨骼受损不易愈合。可以说是骨质疏松。平时多吃些含盖食品：大虾，动物软骨、骨髓，另外大骨头熬汤也很有营养的。每年定期吃一段时间的盖片。

㈡ 日常生活中，为什么中老年人会浑身酸痛呢

㈢ 五十岁上下的更年期妇女，身上为什么会浑身难受

更年期的女性最容易的就是心情不好，腰酸背痛，女性一旦进入更年期身体的各个功能就会慢慢的变弱身体特别容易出现不舒服的感觉，所以需要好好的调理不然会影响你的健康生活会受到干扰，每个女人都不想进入更年期，但是这是女人必须经历的一个过程，在更年期之前应该做好预防工作还应该调整自己的生活方式和饮食。

更年期除了容易给我们带来负面情绪外，还容易使我们的身体出现疼痛，这种感觉是会加重我们烦躁的情绪，也容易使我们感到不安，因此，我们要想办法消除或减轻这些疼痛。更年期带给我们的疼痛主要集中在头部、腰部、心前区等部位。

更年期综合征其实是女性从成熟期到衰老期的变化过程，并没有什么反应，但不是每个人在更年期的时候都会出现明显的症状，有些人反应不明显，只会慢慢进入更年期衰老。头痛主要是因为女性朋友处于更年期阶段，体内雌激素不断变化，也会减少，影响情绪波动的同时，也让我们的睡眠质量大大降低，睡觉时容易出现失眠多梦的症状，睡眠质量会受到严重影响。当我们休息不好的时候，早上起来就很容易出现头痛。