㈠ 重庆长寿哪里有做推拿理疗的
貌似黄角湾有间盲人按摩推拿，不够太久没注意，不知道还在不。
㈡ 使用完远红外理疗舱后该注意什么
一． 远红外理疗舱的原理：
根据传统中医的能量养生原理，结合现代新材料高科技手段，研制成新一代高科技产品——远红外理疗舱。该理疗舱，发射4—14µm远红外线，通过皮肤渗入体内，能够引发人体生物波的共振，极易被人体吸收，加剧人体分子间运动，促使皮下深层温度上升，微血管扩张，加速血液循环，达到活化组织细胞，强化免疫系统的目的；清除血管囤积废物及体内有害物质，清除妨害新陈代谢的障碍，重新使组织复活。
远红外理疗舱是预防和治疗疾病重要的医疗器械。特别是针对体内能量不足，导致气血循环不畅和新陈代谢障碍引起的多种慢性疾病，勤晋远红外理疗舱有非常显著的治疗作用；对内分泌失调，腰酸背疼，浑身乏力等亚健康症状，勤晋远红外理疗舱能在较短时间内恢复健康体魄。台湾勤晋远红外理疗舱，被誉为“能量理疗专家”。
二．远红外理疗舱的功效：
1．排：即促进新陈代谢，深层排毒：
远红外理疗舱效果神速，强大的功率推动全身体液、血液流动，血液的载氧及养分及输送能力增强，从而达到强化新陈代谢之效果，同时激活全身200多万条汗腺，通过汗液，从深层将体内的毒素、重金属、化学污染物、脂肪排出，达到从骨髓到表皮的排毒、排脂、排酸、排湿寒的效果——“无毒一身轻”呵！
2．补：即补充能量，提高免疫力，激活人体自愈能力：
远红外理疗舱产生的能量呈螺旋状环绕于人体，叠加放大，循序递增，均匀分布在整个舱内，源源不断地输入体内，使人体能量得到有效的补充，调节、改善机体的代谢功能，维护身体健康。能量足则气盛，气盛则体健，因此，人体不断补充能量，是保持健康体魄的必需。
3.促：即改善微循环，促进血液循环：
远红外理疗舱能量作用于人体，因波谱匹配而被人体高效共振吸收，血液中的水分子能量提高，运动增强，血液的流量与流速增加，遍布于全身的微循环得到改善。增加了人体组织所需的氧气和营养，活跃了组织代谢，提高了细胞供氧量；达到活血化瘀、消炎镇痛的作用；有效地治疗和改善因血液循环系统障碍而产生的各种疾病指含。
4.活：即激活细胞，体内环保：
细胞浸在干净的体液中，如同鱼处在流动的水中，细胞的含氧量增加、被激活，60兆个细胞变得健康和青春焕发，人自然就会生命力旺盛，百病不侵！
5.扶正祛邪，固本强身：
由于勤晋远红外理疗舱，能从源头上彻底铲除和改变各种慢性病的诱因与环境，因而可以有效地预防和治疗高血压、糖尿病、痛风、肥胖等“富贵病”，抵御一系列因新陈代谢、循环系统障碍而产生的“亚健康”问题，极大地降低心脑血管疾病的猝死率；同时它还是预防和辅助治疗癌症的一大“狙击手”。对女士而言，它又有美容养颜、减肥瘦身的妙用！
勤晋远红外理疗舱，扶正祛邪，固本强身，是健康长寿的首选！远红外理疗舱，台湾进口，多国专利，多国认证，多项金奖，是卓尔不群，厚积薄发亮耐的医疗器械，被誉为“无水之温泉”、“身边的保健医生”。
每天使用两次唯键笑。早上使用理疗舱，补充能量，精力旺盛；晚上使用理疗舱，排除毒素，解除疲劳，帮助睡眠。
1．使用者进入远红外理疗舱坐好，定好时间拉上拉链，即可开始使用。
2．使用时把脚放置于发射器的中间脚垫或发射器盖上。
3．使用前后，请多喝水，促进新陈代谢。
4．远红外理疗舱功能强大，使用时间不需很久（使用参考时间/每次：男士10分钟，女士15分钟）。
㈢ 长寿乐健康理疗器
长寿乐 健康：你知道粗粮怎么吃最营养
最佳烹饪 蒸煮少油盐
让太多好东西养刁了嘴，对口味不佳的粗粮总或多或少的抗拒，甚至只能一遍遍地提醒自己，为了身体健康，吃点吧。难道吃粗粮就不能兼顾美味与健康？中国农业大学食品学院副教授范志红可不这么认为。
粗粮的健康，在于它富含多种保健成分和膳食纤维，脂肪很少，也没有糖和盐。所以，要想健康吃粗粮，就一定要保持它原本的健康特性。因此不论哪种粗粮，都是以蒸、煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。比如，小米、燕麦、薏米等都适合煮成粥喝。但为了配合人们日益刁钻的口味，可以试试以下几个方法。
发酵或用高压锅煮。发酵可以大大提高粗粮中微量元素的吸收，使其更加容易消化吸收；高压烹调可以使粗粮中的膳食纤维充分吸水柔软化，减少对肠道的刺激。
加入美味又保健的材料，如百合、大枣、芝麻、水果干等。对于血糖不高，又喜欢甜味的人来说，还可以加入一些增香配料来替代白糖，比如玫瑰酱、桂花糖酱、果酱、豆沙等，来增加食物的可口性。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎就推荐，可向小米粥中加入红薯、大枣、莲子、百合等熬粥，既增加营养又更美味。
加点细粮口感好。国家小宗粮豆品种鉴定委员会委员兼办公室主任、西北农林科技大学教授冯佰利举例说，薏米粉可以和大麦粉混合，制成面条、包子等；荞麦面粉也可以加入20%-30%的小麦面粉以增加其弹性，制成面食。另外，在用大米、小米熬粥时，适当添加荞麦米，或用牛奶冲荞麦片，都是营养健康的吃法。
㈣ 健康长寿秘诀是什么
长寿的秘诀是什么呢?大家是否知道呢?下面是我分享的健康长寿秘诀，欢迎大家参考！
健康长寿秘诀是什么
1.喝茶前进行充分搅拌。 茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。
2.每天早上单腿轮换站立。 这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为：对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说，这个简单的动作具有显著的长期功效。
3.每周至少进行两次性生活。 研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现：拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。
4.每天吃3个核桃。 美国斯克兰顿大学近期的研究显示：核桃是最健康的坚果，因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。
5.结交6个可以信赖的好友。 澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。
6.每天晒太阳。 调查数据显示，英国有50%的人缺乏维生素D(这种营养元素是由阳光对人体皮肤照射后形成的)，缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。英国肿瘤研究基金会建议，人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。
7.每晚用牙线清洁牙齿。 多项研究证实牙龈疾病与人们患上其他疾病(包括心脏病、糖尿病和某些癌症)的风险增加之间存在关联。所以，牙科专家建议人们每晚都要清洁牙齿。
8.养个宠物狗。 美国明尼苏达大学的研究显示：养宠物有镇静效果，能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性。另一项研究显示，每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。
9.不把水果放在冰箱里。 研究显示，经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如，储存在碗中的番茄和辣椒，要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂，有利于心脏健康状况，能降低某些癌症的发病率。
10.淋浴时唱首歌。 美国哈佛大学和耶鲁大学学者联手进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。淋浴时歌唱，能减轻压力，促进心脏健康，防止抑郁症。
11. 吃两倍的果蔬。 近期发表在《欧洲心脏病学期刊》上的研究成果显示：每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂，提高了免疫系统的功能，避免人体过早衰老。
12. 避免抱怨。 根据美国梅奥诊所的研究成果：乐观主义者比悲观主义者能多活12年。爱抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太愿意进行必要的自我体检(如乳腺癌和皮肤癌的筛查)。
13. 多喝苹果汁。 近期发表在《阿尔茨海默病期刊》上的研究成果显示：苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。
14. 画出族谱图，掌握家族病史。 对家族成员的健康史有清晰的了解，可以预测自己未来的健康状况，因为多种疾病都与遗传有关，特别是心脏病和癌症。
15.每晚少看1小时电视。 美国国家癌症研究所的科学家发现：年过25岁之后，每看1小时的'电视，就会将人的寿命缩短20分钟。这是因为：看电视的时间越长，人体处于静坐不动、无所事事的时间就越长;肌肉得不到锻炼，热量得不到燃烧，人们患病和早逝的风险也增大了。
16.确保自己不错过每一项医学筛查。 医学筛查能够在疾病仍处于可以治疗的阶段及早确诊。无论是涂片检查、血压测试或是乳房X光造影检查，都应引起足够的重视。
17.关注腰围。 科学家发现腰围比体重(或身高体重指数)更能预测心脏病，因为腰围可以显示内脏脂肪的存在。
18. 每天至少笑20次。 作为成年人，我们平均每天只笑5~15次，而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。笑声可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。
19.戒烟。 根据芬兰学者进行的一项长期研究：吸烟不仅会让人的寿命缩短约10年，还会降低老年阶段的生活质量，因为吸烟者更容易患上让身体感觉虚弱的疾病。
20.有坚定的信仰。 有1000多项研究证实信仰与长寿之间存在关联。这是因为，坚定的信念有助于人们应对压力，对心脏、呼吸道和消化道都有保。
㈤ 科学养生长寿有哪些秘诀
1.常梳头：十指每日干梳、干洗头部，每次2分钟，每日3至5次，可达到明目、醒脑、祛风、固发根、增加头皮血运之目的。
2.常擦面：双手每日浴面，要从下向上进行，防眼角、嘴角下垂，减少皱纹，脸部生光。
3.常运目：双眼常运动，在视物疲劳时可闭目进行运动。
4.舌常抵颚：以舌尖常轻抵颚上，促使生津液。
5.津常咽：津液常咽下，有助于消化。
6.齿常叩：上下齿每日叩数十下，促使固齿、坚齿的目的，双唇紧闭，用手按摩齿龈、轻轻叩打齿龈，以改善齿龈血运。
7.耳常弹：双手常按捏耳部，轻拍耳部，防耳鸣、头晕，并益补丹田。
8.腹常擦：用手掌每日按正反时针方向摩擦腹部，尤其在睡前可按摩100次，使脂肪消散，增强腹肌力量，治疗腹部疾患。
9.肛常收：每日3次，每次30下收缩肛门，可防治痔疮。
10.肢常摇：四肢常摇常动，改善血运、灵活。
11.皮常擦：以手掌或腹部理疗带在身体各处干沐浴，改善血运，肌肤生光。
15.便常排：大小便要用力排尽，防感染、毒素吸收。
16.身常动：将运动成为自己必不可少的习惯，为自己日程表上的早晨第一件事，睡前的最后一件事。四季不懈。
17.水常喝：每日定时、定量饮水。
18.睡按时：每日晚上要7小时左右睡眠，中午1～2小时。
19.玩适度：娱乐、运动都要适度。忌赌博。
20.药不乱用：一般尽量少用药，不乱用药。饮食要科学饮食一定要按科学配餐。
21.饮食有节：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。
22.汗要擦干：不管在什么情况下出汗，都要擦干，防排出的废物刺激皮肤。
23.每周一浴：每周一次热水澡，洗完皮肤要冲净。
24.每周一按摩：改善周身血运，使肌肉消除疲劳。
25.睡前要运动：使周身活动，消除疲劳、使血液不致太集中脑部而妨害睡眠。
情绪激动紧张时忌食情绪不佳消化道血运不良，食后不易消化。
26.晨起饮水：约饮温开水200毫升，以防脑血管疾病发生。
疲惫时食蜂蜜每次食用1～2匙，可消除疲劳，提供热量。
27.惯用每日腹式呼吸：练腹式呼吸，可改善胃肠功能。
脊背暖背部一定要保持温暖。
28.胸宜护：护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键，对脏腑有保健作用。
29.浊气呵：在空气新鲜处多进行深呼吸，常做健身操、散步、郊游，可促进血液循环，增进呼吸系统机能。