三高与长寿

A. 青少年可以吃火麻糊吗

来个个人推断，首先你的青少年是介于11~18岁。不属于童年，可以吃一些带内浓重口味容的食物。而且，就巴马长寿县那边来说，火麻这个东西可以入菜。既然这样，他们应该很多人小时候就会吃这些入菜的食物。现在他们还是长寿的，因为农村不可能会根据青少年能不能吃而另外做其他菜。
个人推断是可以的

B. 有人说，爱吃肉的人会出现三高，那如果一直吃素的话，人有可能长寿吗

作为一个80后，其实在我们爷爷那一代人，他们就是经常吃素，但是他们的年龄平均来说，并不是很高，一般都是在70周岁左右。

所以说经常吃素的话，人也不可能长寿，但如果特别爱吃肉，确实对身体也并不是太好，因为每一个人的身体机能各不相同，肉类的存在也是身体并不可少的一种物质。

而这几种病症一旦摊到自己的身上就是一辈子，因为根本无法从根源去解决问题，在如今的医学上也没有特效药，只能够当自己血压高，血糖高的时候，进行一些药物控制，但由于自己饮食不当，还会再一次增高，所以我们每一个人都应该得到重视。

当自己还没有得上这种病的时候，在饮食方面要多多把控。而现在的饮食安全问题，确实是一个大问题，很多的食品，为了增加卖相和产量都会有一些农药的残留，对身体终归是不好的存在。

C. 悦悦主持的养生堂节目可信度有多高

悦悦所主持的这一档养生节目槽点还是很多的，养生本来就是玄学，很多时候养生的方法用在不同的人身上，不同的体质所呈现出来的效果也是不一样的。

很多老年人到了一定的年龄就开始讳疾忌医，对待养生没有一个正确的观念，误认为养生可以治病，这也就导致节目之中一些正确的观念被无限的放大，或者本身就传输了一些不太严谨的概念，所以这档节目的可信度是很低的，一定要三思。

其中还有一个重点环节，就是中间广告带货卖保健品，很多老年人因为相信电视节目的影响力，所以节目中间的广告保健品销量还是很可观的，但广告和节目根本没什么关系，这会起到一个误导性的作用。

这档节目唯一可取之处就是在节目最后的时候会教大家做饭做菜，也算是为节目挽回一点功德，事实上想做一档好的养生节目没有错，但养生本就没有一套特定的规律去遵循，强行的带知识只会显得不严谨，还会误导人，这样的节目本身就不长久，所以看的人也应该学会谨慎。

D. 蜂蜜有多少用法

面面爱图肌欧说不同人群吃蜂蜜的好处：
男性：
一、蜂蜜水可以提高男性性功能：
男性到了一定的年龄之后就会出性功能减退的情况，而蜂蜜就是避免这种情况出现的一
种天然营养品。在蜂蜜之中含有独特有生列腺分泌素，它可的避免男性的性功能出现退化，
同时也对男性的前列腺有很好的保健作用。
服用方法：早晚温水喝一杯蜂蜜水，效果最好！建议在饭后1.5-2 小时后喝蜂蜜水。
二、蜂蜜水可保肝解酒
男性在现实生活中，是饮酒最多的一个人群。而酒精伤肝是每个人都知道的事情，只是
面对应酬时没有办法。目前研究认为，只有果糖这一种营养物质，对加速乙醇在体内血液中
的清除有一定作用。
服用方法: 饮酒前吃50 克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水再喝一大杯蜂
蜜水，有效缓解酒后头痛。
三、蜂蜜水可以润肺、祛痰
男性大部分都抽烟，抽烟会造成咳嗽，痰多，而蜂蜜具有清热、润肺、祛痰、止咳的功
效。
服用方法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
四、蜂蜜水可防治“三高”
男性在生活中的饮食的不规律，使高血压、高血脂和高血糖的患者越来越多，痛苦不堪。
而饮用蜂蜜水就是减轻三高症状，。蜂蜜中的矿物质可以快速进入人体血液加快血液的充动，
避免有害物质在血管中的沉积，从而起到了防治“三高”的功效。
服用方法：每天早晚蜂蜜1-2 汤匙，温水冲服，有保护血管和降血压的作用。建议在饭
后1.5-2 小时后喝蜂蜜水。
五、蜂蜜水可防止衰老、促进长寿
前苏联学者曾调查了200 多名百岁以上的老人，其中有143 人为养蜂人，证实他们长
寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于
某个器官。另外，蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮
细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的营养状况使皮肤洁白细腻，保持自然红
润、白嫩；消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能。
服用方法：蜂蜜1-2 汤匙，温开水冲服，每日2-3 次，按时服用。建议在饭后1.5-2 小
时后喝蜂蜜水。
六、蜂蜜水改善睡眠、抗疲劳
现在社会竞争越来越大,压力也越来越大,平均每天工作差不多达到12 小时,有的甚至
12 小时以上。平均睡眠时间都在5-7 个小时,中间除去失眠的时候,差不多只能睡到一半的
时间了。这就严重影响到第二天的工作,没劲 无力,做事精力不集中,被老板骂,失去客户都
是正常的。
服用方法:睡前半小时可以直接吃一勺蜂蜜,也可以冲喝一杯蜂蜜水。可以缓解神经紧张,
因为蜂蜜中的葡萄糖,维生素,钙等能调节神经系统,促进睡眠。
孕妇：
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发
育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等
疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸。可以护肤美容、抗菌消炎、
促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿
童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。因此对孕妇和胎儿均有好处。
食用蜂蜜的好处：
患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1 杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人
人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良
好的营养品，能增强体质。
此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含
锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
怎样喝蜂蜜更健康
准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。
准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安
睡。
准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不
断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活
性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45 度以下的温水冲，这样可以保持
蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
我们中亚原巢的尼勒克纯黑蜂蜜，是今年2014 年的新蜜，采集7、8 两个月最高潮的百
花酿造而成，正是活性值和营养成份最佳食用的时期。
孕妇应该喝什么样的蜂蜜？
1.选择环境好，没有污染，花源足的地方出产的蜂蜜，而且这些植物又多数生长的深山里，
空气清鲜，安全无污染，更宜于孕妇。
2.选择纯蜂蜜，新蜜，在活性成份最好的时候服用，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，
益于孕妇和胎儿的健康。
3.不要选择市面上一些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些，比如玫瑰蜜，玫瑰是根本没
有蜜的。
4.坚持要在蜜的源产地上寄出来，保证源头的安全性，没有假手他人造假。
孕妇什么时候喝蜂蜜水好？
一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!
中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹
喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠
的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种
微量元素。
所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
我们来看看为什么宜晚不宜早。
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。
原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果
糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体
内环境的作用。

E. “饥饿使人长寿，饱食让人生病”，这话有道理吗，挨饿还有好处

我觉得这句话有一定的道理，因为人吃的太多就会带来身体很多其他的反应，影响我们的身体健康，但是这种挨饿也不是说让人完全不吃饭，而是说适当的控制饮食的数量。

我们古人有一个非常传统的观念，到现在我的长辈也仍然在跟我说这些东西，就是人的一生，要吃固定的粮食，当这些粮食都吃完的时候，人的一生也就过去了，虽然这是一个类似于神话传说一样的东西，但是我觉得适当的控制也是对身体是有好处的，实在太胖，对身体没有丝毫的好处，这种挨饿也不是说完全不让人吃东西，而是说控制好自己的进食数量。

F. 三高和冠心病都有这样的人能长寿吗

您好，就来您的描述，外婆自79岁，有高血压，冠心病，血压在180-150/90-100,缺血型冠心病，因为是体检的时候才知道，所以机票已经买好，现在建议先积极治疗，在病情控制平稳的情况下，考虑坐飞机。冠心病患者应随身携带硝酸甘油、速效救心丸、丹参滴丸、普通型阿司匹林等急救药物，以便在心绞痛突然发作时立即进行自我救治。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。