70一80岁睡眠时间

㈠ 80几岁的老年人睡眠时间太长是一种病吗

睡眠多是抄好事呀，很多老人在袭这个年纪几乎睡不着的几乎才几个小时睡眠时间长说明老人没有什么心事心态好所以睡的好，个人觉得不必太担心好睡眠社区很多睡眠不好的童鞋，你要是不放心老人的睡眠可以监测一下老人的睡眠质量，或者给老人找点事做做比如剥蒜或者缠毛线的手工活分散一下注意力有事做老人就不会那么想睡觉了

㈡ 七八十岁老人睡眠多少时间对身体有利

一般情况下，他们能睡到，八个小时左右就可以了，然后早上还是稍微运动一下

㈢ 老年人每天的睡眠时间应该是多少

中老年人睡眠的时间因该是别
9个小时为最佳。而且睡眠时间一定不可以缺少
0：专00
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3：00这个属时间，因为这个时间是睡眠的最佳时期。
一般老人都不可以缺少午间休息，但是不要休息时间过长。
中老年人睡眠时间长了会对本身的“免疫力”自然降低；还有“血压”都会有所影响，睡眠时间长了甚至会产生“依赖”。
所以睡眠时间长了并不是一件好事，请多注意！！！

㈣ 如果活到80岁，那么我们人应当有多少小时的正常睡眠时间

人的睡眠时间？ 尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。 加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题，以及其他睡眠障碍。 睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等等。 此外，与每天八小时睡眠者相比，每晚只睡七小时的人也表示他们入睡更难，早上醒来时更少感觉神清气爽。 《身心医学》(Psychosomatic Medicine)期刊发表的这项研究结果表示，希望获得一夜安眠的人可能不必把睡眠目标定在八小时以上。 研究报告作者克里普克(Daniel Kripke)表示，对于每晚睡眠超过八小时或八个半小时的人来说，考虑减少一下睡眠时间“也许是个好主意”。但他也谨慎地表示，要想证明这一点还需要更多研究。 此前的研究已显示，长期睡眠不足具有潜在的危害。比如有一份报告表示，一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时，那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人。 由此可见，人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好！ 最近国外的一些医学研究发现，有不少常感到疲倦的人，并非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。 许多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可使入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲乏无力的感觉。 所以睡眠多也不是什么好的事情。 根据人体生物钟来说，晚间11点左右睡觉是比较有利的，因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的了。 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。 总而言之，睡眠时间是因人而异的，并无法制定一个绝对时间，通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康，只是平均值罢了。但还是平常人所占的比例数大，平常人每天的睡眠时间可以参考8小时左右这个基本睡眠时间值。

㈤ 八十岁老年人睡眠这么才四个小时左右

年纪越大睡眠时间就越少很多老人上了年纪后都会出现这样的情况，有时间最好版多陪陪老人说话权，多带老人外出散心让他觉得自己并不孤单好睡眠社区的食疗也很奏效多给老人煮点小米粥或者八宝粥，西芹百合也是很不过错的一道菜西芹可以降血压百合可以助眠所以老人吃了是最好的，最主要就是现在老人感觉很孤独担忧怕担心儿女的工作忙很累常常不愿意打搅，老人没事做心里就会想东想西睡眠慢慢的自然就少了起来，抽时间多陪陪老人吧晚上睡前半小时喝杯牛奶也可以助眠

㈥ 我是一个80岁的老人，每天睡眠几小时合适

6到7个小时，老年人睡眠普遍较少。

㈦ 80岁老人总睡觉是什么

引起嗜唾主要原因有以下四种：
其一，环境因素。老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。 如果在查找原因中，排除病理上因素，系环境因素所致，就应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，去掉孤独、寂寞感。
其二，身体因素。老年人体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有时主要的临床表现是倦怠嗜睡，而其他症状如发烧、白细胞增多等，反而不甚明显。因此，家人应注意老年人患内科疾病的情况，应及时找内科医生做检查，谨防延误治疗。
其三，药物因素。主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长，另外若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜眠中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用。
其四，脑部因素。当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断。

㈧ 某地区为了解70-80岁的老人的日平均睡眠时间（单位：h），随机选择了50位老人进行调查，下表是这50位老人

㈨ 80岁以上的老人一天睡多久合适几点睡好

按他原有的生活习惯就好。只是一天中要有固定的活动时间----出去走走、、至少一次30几分钟，不要出去坐着。希望帮到你了，请互动，点击采纳，谢谢。

㈩ 80岁的人睡眠应该是好多

《黄帝内经》说：
人，随着年龄的增高，需要的睡眠似乎越来越少了，也越来越容易早睡早醒。回
这是因为，人年答老以后，精气不足的原因，而越来越注意把自己的精气收藏起来。而睡觉，就可以做到这一点，年老的人，多睡觉好。
为什么容易早醒或比年轻人容易惊醒，是因为他们肾精不足。
所以，年老了，应该多睡觉多休息，早睡早起，睡午觉，以顺应天地四季之气。食物上多吃有营养的食物，肉类，蛋白类，以补充精气。可以多吃些炖的食物，对老年人睡眠健康等都很好。