大蒜长寿

⑴ 大蒜为什么可以使人长寿

：⑴杀菌作和，大蒜听挥发性大蒜辣素能与细菌体内半胱氨相结合而影响其代谢，对痢内疾杆菌等肠道致病菌和真容菌等都有杀灭作用。夏日里每天嚼几瓣生大蒜，凉菜中拌些蒜泥，就可大大减少肠道疾病感染机会;炒菜中加些蒜叶就可延缓馊坏,都是得益于其杀菌作用。⑵抗血栓作用，大蒜能使血小板相互不易聚成团，减少血栓形成趋势，对心脑血管病有良好作用。⑶降血脂，对胆固醇、甘油三酯都有降低之效，对老年动脉硬化症起保护作用。北方人冠心病发病率少于南方人，这与北方人爱吃蒜有一定关系。⑷抗癌，世界癌症基金会曾在1990年6月公布大蒜对皮肤癌、直肠癌、胃癌有显著疗效。⑸抗衰老，已经证明大蒜可延缓皮肤老化。对其他脏器的作用尚待研究。因此大蒜既是食品，又是药品，还是保健品，是当这无愧的长寿食品。
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⑵ 人活到多少岁为长寿多吃什么食物可以长寿

人活到多少岁为长寿，多吃什么食物可以长寿？其实小编认为人活到100岁才算长寿，接下来小编就跟各位介绍一下多吃什么食物可以长寿。

最后，其实小编在这里也要提醒大家，除了多吃食物可以长寿之外，大家还要多做运动，多锻炼身体，保持身体硬朗。而且在日常生活中要保持好充足的睡眠，这样才能够有益于大脑的健康，还有利于身体的修复。