① 生活中的那些不良习惯会影响健康
随着时代的发展，人们的许多生活习惯都发生了巨大变化，比如说三餐饮食越来越丰富，而且人们经常把剩下的饭菜放入冰箱，等到下一顿饭加热后再吃。其实，有些错误的生活习惯对健康有很大影响。下面让我们一起看看四种不良生活习惯伤害身体健康，如果你还在犯的话，赶紧改掉吧。
不良生活习惯是指所有有碍健康的习惯(包括生理健康和心理健康)。常见情况有:起床不叠被、不吃早餐、跷二郎腿、生活过度紧张等。生活习惯病虽然与遗传基因有某种程度上的关连，但最最重要的是与生活习惯:饮食生活、运动习惯、休息睡眠等有着极其密切的关系。改正生活陋习，会延缓高血压的发病期并避免所有并发症的发生。
1、将变质食物加热加压后再吃。一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。
2、用抹布擦桌子。使用一周后的抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。因此，用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。
3、把水果烂的部分剜掉再吃。有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。
4、起床就叠被子人。每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分再叠起来，最好每周晾晒一次。
以上介绍的是一些日常生活习惯问题，这甲种不良生活习惯伤害身体健康，大家为了身体保健可以参考这些建议。因为错误习惯容易给人的身体带来危害，比如说把变质的食物加热再吃，或是用不太干净的抹布擦桌子，这些习惯都是非常错误的。另外，也有些人起床后就会叠被子，正确做法是先摊晾一会儿，然后再叠，或是每周在太阳下晾晒。