⑴ 我们平时应该做什么事才能让我们健康又长寿呢
首先要调节好自己心态，别多愁伤感，爱钻牛角尖，遇事看开点，别带有仇恨攀比心态版，等等都会让自己身心受到权伤害，从而带来其它的毛病，其二，生活要有规律，早中晚餐按时吃，很多病因就是饮食不合理造成的，久而久之让身体出现问题，还少吃垃圾食.等等，三多锻炼，自己开心就好。
⑵ 怎么做才能保持身体绝对健康长寿
绝对寿命由基因决定。健康的生活方式能最大限度保证达到基因决定的寿命版期限。
健康的生活方权式：不吸烟不酗酒（最好不沾白酒），不用中医方法养生、调理，自愈性疾病尽量不吃药，其他疾病要及时检查、正确治疗、不过度治疗和用药，营养全面而均衡、不吃腌制泡制食物、少吃烧烤油炸食物，不吃烫的食物和水，作息尽量规律。
良好行为方式：勤洗手，尽量不要养成抠鼻子的习惯（感冒基本是由抠鼻子、揉眼睛导致），常有性行为（单身的要手淫、自慰）和性高潮（尤其是中老年人），遵守包括交通法规在内的各种法规（减少意外身故和创伤的几率），等等。
⑶ 人怎样才能健康长寿