❶ 60岁妇女夏天 怕冷
当人体脏腑阳气抄不足的时候，就是出现怕冷的现象。
心阳虚怕冷：主要表现是手脚的尖部凉，有时会伴有心气不足、力不从心的表现；
脾阳虚怕冷：主要表现是吃凉的食物会不舒服，甚至拉肚子，肌肉酸痛
肾阳虚怕冷：主要表现是怕冷，甚至是夏天也会怕冷，怕风，女性会有痛经的现象。男性会有阳痿、早泄的现象，腰部不适。
所以，夏天也怕冷多半是由于肾阳虚所致，其实大多数人是怕风，在有风、有空调的地方不是舒服、晚上睡觉要盖被子，不盖冷，盖了又热。肾阳虚特别严重的人，夏天也要穿的很厚。
解决怕冷的问题主要就是要补充阳气，夏天怕冷主要是要补充肾阳。肾的阳气补足了，就可以推动血液温煦身体了，人就不会感觉冷了。当然气不足的人，一般也会血也不足，要同时补血，补铁及维生素，效果才会更好。
建议：锻炼身体，注意饮食，太凉的水或者饮料最好不要喝，少吃冷饮，不要总是吹空调风扇，如无法改善，就去医院看看
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肾阳虚食疗：
杜仲腰花、茴香炖煮肾、杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。