Ⅰ 五十岁以上每天早晚1个钟爬山还可以吗
爬山运动很好，但是每天两次各一个钟头的爬山对人膝盖的损害恐怕就比较大了，特别是对中老年人。
建议还是偶尔爬爬山，另外时间再做一些拳操、舞蹈或慢走等运动会更好。
Ⅱ 四十岁以上爬山脚痛还可以继续爬吗已经爬了二十五天，脚背硬还有点痛，是什么原因呢
以上还是因为缺乏锻炼的原因导致的一个路上堆积，如果很痛的情况下建议多休息，暂时不要在爬山，这个需要一个循序渐进的过程。
Ⅲ 五十岁年龄的人天天爬山好吗
爬山是项很好的健身运动，但老年人要注意水分的补充。然后饮食上应适当摄入一定的蛋白质，因为爬山会使肌肉得到锻炼，如果不及时摄入蛋白质，可能会造成肌肉的分解流失。再就是钙的补充，牛奶就可以…
Ⅳ 50岁的人适爬山还是快走，短锻炼身体
年龄其实不是问题，重要的是身体健康吗？如果有血压较高，建议不要爬山，因为越高气压越强，会引起短暂晕厥也就是眩晕，下山也时候不简单，容易出问题！ 如果身体没毛病，爬山和快走各有各的好处，非要二选一，建议是爬山，不仅能锻炼肺活量，而且腿部的肌群也更能锻炼到，腿部肌肉对中老年人来说很重要的。
纯手打无抄袭，望采纳！
Ⅳ 今年二十七岁，男，四个月前安了五个支架，现在可以爬山吗
注意身体再不能爬山了，你的情况应该在一年以后再慢慢，增加运动
Ⅵ 一个公交司机约你去爬山或者吃饭你去不去都四五十岁的还约二十几的是什么意思
这么说，蜀黍我们不约而且我有男票了，而且我只喜欢比我小的😂
Ⅶ 四十岁以上爬山脚痛还可以继续爬吗爬了二十五天脚背硬和坐下痛。
脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺.
鉴于这情况就可持续美洛昔康片和壮骨关节丸来治疗看看.
Ⅷ 我今年50岁，半年前发现双漆脚踝发涩，特别是久坐起来疼痛不敢吃劲，爬山之后犹甚。请教艾灸能治吗谢谢
这个我不太清楚,不过希望不大吧,以前在关于养生的书上看到过‘爬行疗法’远古时候的人类和动物一样用四肢爬行.就不会发生现代人所出现的劳损性颈肩腰腿疼痛.人自身的重力会分散在四肢上.最大限的减小关节的负担.不防试试.希望帮的到你
Ⅸ 50岁的人爬山锻炼好不好
患心肌病或风湿性心脏病的青年人 年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病，因此不宜爬山。 2.不常锻炼的中年人中年人容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗，如果平时又很少锻炼
Ⅹ 五十岁了还适宜爬山吗
适宜爬山。
（1）不要过量。
（2）保护膝盖。