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60岁爱吃甜

发布时间:2020-12-14 10:55:19

Ⅰ 吃的很多,还饿的快,喜欢吃甜的,没力气,60岁

你这个情况听起来很像是糖尿病的现象
我联系为了你的身体健康着想
建议你自己去医院看一下
这样会比较妥善
因为没有什么比爱惜自己的身体重要的

Ⅱ 豆类能天天吃吗

您好,豆制品不宜当主食吃。豆类属于杂粮,富含植物蛋白质和粗纤维,不适合大量进食,可以作为米、面主食的搭配来吃。大量进食豆类或者作为主食吃的话,容易引起腹胀、肠胀气、消化不良,而且如果有肾功能不全的话也是对身体有害的。
高血压患者可以常吃些豆制品,但应当作为米面主食的搭配。尤其是老年人胃肠功能减退,不宜大量进食粗杂粮,以免引起消化不良、胃肠道症状。可以将五谷、蔬菜、水果以及肉蛋奶搭配进食,而食物金字塔的基地还应该是米面类碳水化合物。
因为大豆蛋白符合优质蛋白的标准:必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。

现代研究证实,大豆中氨基酸的组成成分中,除蛋氨酸含量略低外,其余各种必需氨基酸的数量和组成比例均与全蛋蛋白和猪肉接近,所以大豆也被称为“地里长出的肉”。

此外,大豆还有一个特点,饱和脂肪含量低、不饱和脂肪含量高,而且富含纤维,这对维护心血管健康十分有益。

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