50岁白头发正常吗

Ⅰ 父亲才50岁，白头发却越来越多，这正常吗是身体缺乏什么营养物质吗

我自己的父亲30出头就开始白头发了，到50岁的时候头发甚至已经全白了，为了看起来体面一些，染发是他长期都坚持的事情。为什么这么枣就白头发，其实也不是因为他身体差，吃得不好，更大的因素是因为遗传，因为爷爷就是早生白发，父亲也有些“少年白”，到了我这一代也还是没逃过，我初中的时候就开始有白发，只是数量不多，但这至少说明了，白发并不是中老年的特权，它可能和遗传有更大的关联，是一种常染色体显性遗传，所以这其实很容易遗传给下一代。

另外，头发变白是自然的生理现象，随着年龄增加，毛囊肿黑色素颗粒的合成和分泌量减少，体内络氨酸酶活性降低，络氨酸含量也不足，合成黑色素的前体物质活性不足，自然黑色素也更少，头发就渐渐白了，一般在35岁以后络氨酸酶活性就开始下降，所以在40、50岁就开始有些白头发其实是正常现象，不是有句话就是：人到中年，头发就花白了，黑发中很可能就开始有掺杂的白发，如果 健康 程度、饮食状况没有什么变化，这是自然现象，不需要过度担心。

有朋友肯定会问，那白发可以逆转吗？能不能通过补充什么成分让白发转黑呢？

关于这个需求，有很多宣传资料还真的提出了白发转黑的说法，比如XX洗发水、XX药、还有何首乌、黑芝麻、人参等食物。但是不得不说，让白发逆转成黑发是不太现实的，这些宣传都是夸大宣传。头发长出前就已经决定了它的颜色，比如生出白发它就一直是一根白发，不会中途变黑；如果是因为营养不良、缺乏某些成分导致头发稀疏、无光泽、开始发黄甚至变白，可以通过一些营养上的改善来逐渐让黑色素正常合成，从而减少白发数量，当以前的白发脱落之后，新长出的头发黑发数量多了，自然就能改善。

日常应当摄入足量的维生素B族（尤其是B1、B2、B3），它们是合成黑色素前体络氨酸的重要成分，还应当保证充足蛋白质的摄入，因为合成头发的元素就是角蛋白，蛋白质不足，会开始脱发，头发无光泽，变得枯黄。

保证充足的休息时间也很重要，不要过度用脑，还应当调节紧张、焦虑的情绪；可以日常按摩头部，促进头部血液循环，这样有助濡养头发，保护头皮 健康 ，不要过度洗头，洗头时不要大力抓挠头皮，以免伤害毛囊 健康 。

为什么很多资料会推荐吃黑豆、黑芝麻、木耳等食物？

大部分深色、深紫色的食物含有花青素成分，它们是抗氧化成分，能延缓衰老，抵抗自由基，但其实效果并不明显，不能过度依靠，可日常适量食用。传统医学上，黑色食物也是“利肾”食物，利肾则利水，也有助让肾精充沛，肾气足则气血充盈，有更好的血液濡养毛发，毛发也更黑更亮。但还是那个道理，食疗只能微弱帮助，不可能立竿见影，所以不用保有太大希望，只是日常适当吃一点，可以起到潜移默化的一些改善。

但如果是生理白发的话，不管如何可能都没办法改善，如果锻炼身体提高体质，饮食 健康 ，作息过滤，休息充分，可减少白发生长数量，但不能抵御衰老后还是会有越来越多的白发。

想问一下：你见过被霜冻打过的小草还是绿油油的吗？答案肯定是枯黄一片。

人从四十多岁开始就走下坡路了。原本满头的青丝或乌发，或多或少都会出现白发。到了五十岁以后，还没有白头发的人基本上是很少。

我在三十来岁时，就发现耳后根有了几根白发。然后到了四十岁时，白发就逐渐长到了两鬓。到了五十岁，发现鬓角处、耳后根后，以及头顶都稀稀落落地有了许多白发。

长白发除了是随着年龄的增长而增长外，也有遗传因素在里面。比方说，我的爸妈都八十多岁了，爸爸基本上没什么白发，而我妈妈却四十来岁就有了不少白发。看来我的发质是遗传了妈妈的基因。

很多五十岁左右的人，在经不住人生的首次“初霜冻”打击后，有的会生病，有的甚至于会死亡。而正常活下来的人，不是因为头发白了许多，就是有了腰酸背痛等毛病。即使是很少有白发，有不少人也会有脱发、甚至于谢顶的现象。其实，所有这些都是正常现象。

五十岁左右的人生，本就是一道坎。

感觉有了白发不好看，平时染一染就是。我有个儿时的玩伴，十几岁时就是少白头，再过几年就要到六十岁了，染发几十年了，也没见他有什么毛病。

其实不染也不要紧，五十多岁的人了，别人也不会说三道四。

总之一句话，五十岁以上的人，即使是白发越来越多，我个人觉得也和缺少营养无关。不信你就天天叫你老爸吃黑芝麻看看。

人，终究是要老的，老了就白发，这是自然规律。

不缺什么营养。我快六十了，白发只有几根，平时有什么吃什么。心态好是第一位，白发多是愁出来的。

50岁白发越来越多有什么稀奇的，相反现代50岁没有白发的才是稀缺物种。白发的原因有很多，象我们姐五个都是遗传性血热白发，三十岁就长白发，五十岁几乎全白，所以说我看到五十岁白发的男人女人都觉得很正常，都是同盟军。事实上现代生活导致的后果是头发早白的越来越多，大概就是化肥农药在人体作用的后果，即使没有遗传没有肾虚等生理因素，五十岁的白头翁也越来越多，更何况再加上焦虑操心等心理疾病，青丝变白发一点也不足为怪！相反五十岁没白发或者少白发的却稀奇起来，我总难忘单位里一位退休多年的大姐，不为别的，只因为她临退休时还顶着一头浓密的黑发，而当时刚四十出头的我已然两鬓如雪，我有才的女儿作文中赞美我说：妈妈，您用您的鬓染秋霜换来我的风华正茂！走想说即使你不风华正茂我也依然会鬓染秋霜的，这绝对是现代人的一大悲哀！

你努力学习，奋发向上，有所作为的那种营养。

常言道，愁啊愁，愁就白了头。后代成器，长辈就少一些愁，头上就会少几根白发。就是粗茶淡饭，也会显得年轻。

我妻子30多岁就头发全部白了。什么营养都不缺。

这是没办法的事情，他们家族的男人几乎个个年轻时候谢顶，岁数一大就光头。虽然白头、谢顶不是遗传病，却肯定有遗传倾向。

于是，老天爷把我们夫妻弄反了。我是医生，一头乌发，她是护士，一头白发。要是让她一头乌发，她肯定开心，要是让我一头白发，那也不错。门诊一坐，天生的老医生。

以前她还染发，现在过50了，怕染发剂有毒，干脆不管了，看上去和小姑娘染的银发差不多，以至于还有人问她，你的白发哪里染的？

这就是说，头发黑白，有明显的先天因素，可能是基因序列的原因。想治疗，十分渺茫，想找原因，非常困难。

白发还养活了几个行业。比如“专治”白发脱发的，制造假发的，得利的还有理发店，染发。

我建议，医生就别掺乎了。治疗脱发，希望很小。

类似的情况还有青年男女的粉刺，或者叫青春美丽痘，或者叫騒疙瘩，学名叫脂溢性皮炎。有的年轻人长得满脸，心理压力大。我给这些年轻人这样说，大多数人花了很多钱，吃了很多药，没有效果。但年纪大一点，结婚生子了，不经意之间，或者说一夜之间，就一个痘痘也没有了，这是和激素水平，贸易系统有关系的，吃药不合算。

你爸爸50左右，白头发越来越多？

不知道缺了哪方面的营养？，你们可去医检查一下 ，缺啥补啥。看一看爸爸的父辈、祖辈有不有早白发现象，有不有遗传现象 。其次，就是你父亲为了这个家操心太多 ，劳累太多 ，你的婚房、婚车、 嫁妆 ，彩礼和各种生活开资是多么让人费力、费心的事情。如果，儿女在不听话，不孝顺 ，这一切的一切怎么不会让人早白头呢！孝顺吧！孩子们！

您好，作为血液科主任医师，我来回答一下您这个问题。

您描述的50多岁白发多其实是比较正常的表现。

首先我们来看一下您父亲 长白发的原理 ：从 中医角度 来说，长白发的原因 第一是情绪抑郁，肝气郁结导致气滞，水谷精微不能上荣于头部 。第二是 肾气不足，肾精不足 ，这是老年人“白头”的主要原因。从 西医角度 来说，长白发的原因 第一是遗传性少白头 ，第二则是由于 后天营养摄入不足，或毛囊中黑色素细胞分泌黑色素不足，导致黑色素合成过少 “早生白发”。

因此，结合中西医观点，我建议您的父亲：第一，多补充富含 酪氨酸 的食物， 如鱼、金枪鱼、带鱼、鲤鱼、黄花鱼等鱼类，茶叶、白酒、大酱、松花蛋、田螺、无花果、芹菜、红豆、胡萝卜、全麦面包、芝麻、糙米、新鲜水果，为黑色素提供丰富来源 。第二，如果以往或最近情绪较抑郁，有可能造成肝气郁结，促进白发生成，可服用 柴胡疏肝散 减轻情绪导致的“白头”。

您是个很孝顺的儿女，希望这些可以帮到您的父亲。

看到此问心受感触，本人也是五十多岁。转瞬间:昔日翩翩少年，今至暮年。对镜观，华发又新添。昔年常慕魏武挥鞭，雄心也曾百丈。转瞬间老骥伏枥，千里之心尚坚否？叹叹叹！难难难！银丝满头，方知世事艰。以上是本人的感触，小友们我们老了，头发便变白了，这是大自然的规律。没有为什么。长江后浪推前浪，尘世间一辈新人换旧人。就这样简单。

知道鹤发童颜吗。神仙也就能修炼成这样，，人家不食人间烟火都满头白发，我们凡夫俗子头发白了，有多正常就有多正常。若问缺什么缺的是青春。

Ⅱ 五十岁刚出头的人白头发越来越多，这是缺少什么营养吗

白发被认为是衰老的标志，但是生活中有一些人正值青壮年但却白发丛生，这是怎么回事呢？

我们先了解一下头发为何会变白？

随着年龄的增大，头发慢慢变白是一种很正常的生理现象，通常来说，四五十岁后，白发会慢慢增多，这是因为随着年龄的增大，尤其是40岁后黑素细胞的活力逐渐下降，所生成的黑色素逐步减少，头发因此渐渐发白。

最后提醒大家，压力过大也是导致少白头的一个重要因素，长期情绪紧张、抑郁、焦虑等情绪会影响人体内分泌，加速黑色素细胞过度消耗，从而诱发少白头。

因此建议大家在日常生活中学会舒缓压力，适当放松自己，对自己的健康大有裨益。

Ⅲ 正常情况下，到多大年龄才长白发

有句俗话说的好，眼睛花不花，四十七八，长白头发也是如此，当然指大多数，一般到了这个年龄，五十岁之前，就在前额处，bin角处，开始陆陆续续长白发了，开始长时，真不习惯，不容忍一根白发在头上，没事时就用镊子去一根一根去抜，去揪，随着时间的推移，白发越来越多，揪不过来了，大约五十几岁时就自己买染发产品，自己进行补染，觉得相对会安全些，几乎没彻底全染几次，为了 健康 ，为了安全，现索性完全不染了，50后，这个年龄段，还是顺其自然为好，最主要的是 健康 ，有一个 健康 的身体，有一个胡毕积极，乐观，阳光的心态，幸福到百年！

头发什么年令开始发白，因人而定。生活无忧无虑，又不是脑力劳动。发白的年令就会往后推迟。家庭困难，生活艰辛，虽说不用脑力劳动，岁月也无情催白了头。四十岁的年令开始生白发，也是不占少数。正常生白发的年令，应该是50岁开始。

三十出头开始长，四十出头开始猛长，77年的，现在我是看得见的就拔下来，看不见的就拉倒，我忍受不了入眼的白头发，先这样吧，等全白了就不拔了

一般在四十五岁左右，出现白发属于正常。具体情况因人而异，个遗传基因，环境因素，营养饮食习惯，身体 健康 状况，这些因素也对长白发的时间早晚和多少有一定影响。

正常情况下，五十岁左左，不管男女，约50%人，头发衰老开始一点点长白发。

美国科学家葛文德叫做:

五五法则！

基本上人群逃不过这生理衰老五五法则！

我家楼上有一个老太太，九十三岁了头上一根白发都没有，怪怪的，一个九十多岁的脸长一头黑发，总觉得不真实，可是她儿子六十多岁白发很多。

这怎么说呢？！我母亲生前60岁头发还很清幽，后来得知自己好不容易熬过全过程化疗的乳腺癌全身转移，后来一夜白发！我一个姐妹才53岁左右，这几年更年期，头发也几乎白了大半！而我只从14年至今，家庭压力大，一头青丝中也渐渐夹有几根白发！唉

正常情况竖握下五十多岁就应该开始有白头发了，也不全是，也有六七十岁才开始有白发，因为血液的关系，和个别有肝病的，有些早白头，有些二十几岁，或者是三十几岁就有花白发的，这是不完全一样的。

基因，家族，我爸八十八岁走的，白发很少，我大哥六十有白发，我二哥五十七岁了没有，我五十五，今年发现了有几根，弟弟五十没有。

正常情况下，多大年龄才会长白发，这个问题真要来说都没有绝对性的，也不完全是到多大年龄就会长白发，这也要看各个人去了，正常情况下，长白发都是在于裤纤芹60岁以后慢慢才会开始长白发，这都是很正常的现象。

可现在有很多人二三十岁就开始长白发，还有的小孩五六岁就开始长白发，自己就是其中的一个，我父亲年轻时18岁就满头白发，所以我就遗传我父亲的，从小读一年级开始就发现有几根白发，谁着年龄就越长越多，成年以后感觉很自卑，没有形象，只有去理发店染发。

还有一种是工作压力或者是生活压力比较大的，很早也会长白发，有的突然之间受了刺激压力很大，几天时间头发就白了很多。

长白发这个问题，并不是说到多大年龄才长白发，而是根据各人的情况不同，比如说，有的是遗传基因，有的是生活环境水土不服，还有的是工作压力过大负担过重……一切问题的因素，才会造成早生白发。

Ⅳ 50岁白头发正常吗

一般说来，老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，50岁黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。
人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。
尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。头发变白的主要原因是遗传和衰老。
忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。
还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。
可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：
1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。
4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
6.自制黑发药膳食用：
何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

Ⅳ 父亲才50岁，白头发却越来越多，这正常吗

父亲才50岁，但是头上的白头发越来越多了，这种情况也是正常的生理现象。人到了一定年龄的时候，身体的营养就会跟不上头发上面的黑色素减少，这也意味着父亲在慢慢的变老，所以年轻人也要帮父亲做一些心理疏导，不要让他们过分的关注自己白头发的事情，可以让他们多做一些有意义的活动，他们可以出去旅游，不要让他们有太多的压力。

老年人也要适当做一些轻松的事情，不要让自己每天生活在压力大的情况当中，早上起床之后去公园里呼吸一下新鲜空气，夜晚吃完饭后可以和老伴一起出去散散步，总是让自己的生活过得充实且有意义。平常多吃一些小油菜，菠菜，胡萝卜等富含维生素a的食物，要注意荤素搭配补充全面营养物质，也能够让头发白的慢一点。

Ⅵ 自己母亲也就50岁多一点，白头发越来越多，请问是缺少什么营养吗

你妈妈50多岁有白头发很正常，我35岁鬓角就有白，感觉自己慢慢在变老了。

白头发有好多因素的，有的是遗传基因，年纪轻轻一头白发，不缺营养，后天也改变不了，只有早早染发，不然连老婆也不好找。有的是身体出了毛病，气血虚就会引起头发早白，血之余为发，头发干枯毛躁和气血有直接关系。

以我的朋友为例，结婚以前头发又多黑亮柔顺，现在的头发少了，干枯毛躁很难搭理，为此买营养药吃没少花钱，看着也没什么效果。后来找了中医才知道是因为气血两虚，再加上生孩后，调理不周，烫发等对头发头皮的损坏，造成白发早先，后来经过中药调理，恢复的效果还不错，白发少了好多。无论干什么工作，身体是革命的本钱，只有身体好才有美好的人生。

想摆脱白发，只有先把身体调理好，不是营养药可以遏制白发的。

50岁多一点就有了白发，而且越来越多，个人认为应该做如下调整：

1 作息规律：早睡早起，经常熬夜的人会增加白头发的，因为人体细胞修复是在夜间12-3点这个时间段，经常熬夜会导致白头发的增多。

2 心理压力：如果某件事情一直纠结于心，没有及时化解，会影响到情绪低落和心理压力过大，这样也会影响睡眠，睡眠质量下降，就会导致白头发越来越多。

3 ： 健康 饮食：身体器官的 健康 也会影响头发的 健康 ，血气不足，会影响肾，肾主皮毛，气血不足会引起耳鸣白发，要调理身体 健康 ，养血补血益气和保健 养生 。

当然也有的是随着年龄的增长，细胞新陈代谢缓慢，生长出来的白发。

新的时代，50多一点的年纪，如果按照世界卫生组织公布的数据，还是属于年轻人，只有调整好心态、生雹磨活饮食习惯、作息规律， 健康 养生 保健，修复细胞再生功能，可以让白发变黑的。

题主所说这个问题是一个普遍生理现象，不足为怪，就和人的生老病死一样，50岁相当于人的中年向老年过度的阶段，中医讲“女性以七为节律，男性以八为节律”，在《黄帝内经》里有这方面的论述:

岐伯曰：女子七岁。肾气盛，齿更发长； 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子； 三七，肾气平均，故真牙生而长极； 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七，三阳脉衰於上，面皆焦，发始白； 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

从上文就可以看到，女性到了六七四十二岁，身体上的变化表现为，三阳脉就是少阳,阳明,太阳奶都开始衰弱，表现在身体的上部，面色开始发焦，头发开始变白，所以这是自然生理规律，题主的妈妈到了五十岁，头上白发越来越多正好也印证了《黄帝内经》的规律性。

自然规律，谁也抗拒不了。如果把人从生到死这一生比作一年四季春夏秋冬，那么人的五十岁就好比到了中秋，我们再看看自然界当中，到了 秋天，大部分的树叶慢慢开始变黄一样，叶绿素减少，叶黄素慢慢增多，所以我们也可以看到树叶慢慢变黄，到了快落的时候，树叶就开始变枯，水分明显减少，树的枝干慢慢也就挽留不住这些变黄变枯的树叶了。

你看人的“面皆焦，发始白”是不是就相当于树叶的枯黄！这是自然规律，我们需要接受，当然也有例外，这个就是基因问题了，你看有的树在深秋反而开始长出新绿，比如松柏。但我们人类是和大多数的树是一样的，这是生理老清规律现象在我们人类身上的体现，在这个年龄就是这种表现，如果非要说缺什么，那就是比年轻时候的激素有变化了，这些生理激素又导致了人体各方面的变化，当然包括矿物质，蛋白质，源含斗维生素等等组成人体的基础物质的变化，从外界的补充也只是短暂打破这种生理平衡，没办法逆转生理规律，顶多显得比别人老的慢一点。最好的就是调整心态，完全无条件的接纳当下的自己，活出每一个精彩的瞬间。

五十多岁有白头发应该是正常的吧，不过题主说越来越多，是满头花发那就不正常了。

我也五十多岁了，也有白发，但不多。其实我有白发是四十五六岁的时候吧。那时自己开着一个小书店，起早贪黑的，很累，再加上那时我父亲在小弟那儿遥远的山东，中风了，不会说不能吃，我很是担心，吃不下睡不着的，所谓的一夜白了头就是这样的吧。当然我只是白了几根而已。所以精神压力大是会产生白头发的。

现在我五十多岁了，退休了，但近几年睡眠不好，每年都会有白发增多，但也还不至于满头白发。

其实白发有多种原因，有遗传因素，有精神压力，有年纪大肾气不足，营养不良，睡眠不足，都会让白发增多。所以，五十多岁的人只要精神愉快，增加营养，规律作息会抵挡白发增加的脚步吧。

赵本山缺营养吗？头发白是自然现象，不必多想。

妈妈都50岁了，有白发也很正常，白发不是缺乏什么营养，也不会对身体有什么影响，

这是因为毛囊中的黑色减少或者消失，但头发还继续生长，这种情况下长出来的头发就是白色的。

是什么原因导致毛囊中没有色素？这还是个未解之谜，如果找到了原因，白发病早就攻克了，也就不会为白发而发愁了。导致白发的原因很多，除了遗传性的白发外，大部分都和身体有关，比如脾胃不好的人头顶和刘海容易有白发，肝胆不好的人鬓角和侧区的发际线容易长白发，肾气不足的人满头均匀的白发或者集中在后脑部位。

除了身体因素外，还与精神的压力有关，比如有些人长期处在紧张的环境中，或者生活和工作带来的一些压力，都有可能导致有白发。有些人生活不规律，暴饮暴食，熬夜、吸烟喝酒，都可能导致出现白发。

有些人的白发是阶段性的，时多时少。有些人的白发会逐渐减少或消失。有些人的白发越来越多。个体差异不同，白发的多少比例也不同。没有可循的规律，也没有彻底解决的办法。

解决白发最直接的办法就是染发，但有人担心染发会伤害身体，那就只能顺其自然，或者戴假发了，这也是唯一的办法，别无他法。

妈妈50多岁，能染发就染发，不能染发剂把发型打理的整整齐齐，因为让你显老的不是你的白发，而我你的发型和精气神，所以调整好自己的心态，面对日益变多的白发，开开心心的生活和工作吧。

我的母亲已有52岁了，人看着挺年轻似的、但头发白了感觉很显老了，我们感到很低调。我本身出生于工人家庭，父亲在我十二岁时受了工伤而离开了我，从而母亲把我拉扯长大成人，自从我高中毕业后没考上理想大学、看着家中条件不大理想，便放弃重读跟着亲戚到远方打工赚钱，不知不觉打了几年工，心里总想着、想着我勤快的母亲，从而母亲也想着、想着给我操办婚事了，每当母亲打电话要我回家时，我心里总想着妈给我找好了对象，果然如此，当我回家看望时一见钟情，就这样从谈恋爱到结婚只花了一年多时间，自从我生下双胞胎儿子后，家中负担更加重了，从而把担子交给我母亲大人，我俩便外出打工了，不知不觉我们回来时看着妈妈头发白了很多，我们含着眼泪说:妈妈您老人家真的辛苦了。

其实50多岁了，有白头发也是正常，虽说有个体差异，但是年龄也是导致头发白的一个原因，比如，随着年龄的增长，头发髓质和皮质里的黑色素会越来越少，当合成的黑色素减少到一定程度时，就会出现白发。

据《黄帝内经》记载，女子一般都是到了四十二岁的时候，就开始有白头发了，一般到了四十九岁必经之后，（45-55之间都为正常），生育功能也丧失了，女人就开始加速衰老。所以你的妈妈50岁多一点，有白头发是正常的，当然了，长白头与心情、营养、用脑过度以及疾病等因素都是有关系的。家里操心的事多，以及家庭变故等精神因素都会影响到体内激素紊乱而造成白发，还有一些人因为身患疾病，药物等也会引起。
白头发和营养的关系：
毛发是皮肤的附属 器，它同身体其他各部分的器官、组织一样，也需要充足的营养，一般与毛发以及合成体内黑色素有关的营养素有：

1、蛋白质 蛋白质在人体各器官、组织无一处不含，包括毛发、指甲等；

2、铜、铁，钴，参与血浆蛋白，红细胞生成，促进正常的黑色素形成以及维护毛发的正常结构；

3、B族维生素（B1、B2、B6等），这些维生素都是构成辅酶，参加体内正常代谢的。

所以在饮食中应该多食用一些富含优质蛋白质、铁、铜的食物，比如：瘦肉、鱼肉、动物肝脏、豆类、奶类、坚果、牡蛎、贝类等海产品。

除此之外，还要养成良好的生活习惯和饮食行为，比如：

1、不熬夜、舒缓压力，心态平和，放松心情、保持心情舒畅；

2、饮食均衡，不偏食，保证各营养素的充足摄入；
那吃黑芝麻能让已经白了的头发变黑吗？
不能的！黑芝麻虽然含有丰富的蛋白质以及微量元素，常食可使头发顺滑，起到养护。但对于年龄大了，导致的白头发，作用很小，黑芝麻是起不到再变黑的作用，首先，食用黑芝麻后人体不一定百分之百吸收；其次，我们也知道影响白头发的因素很多，比如：营养、压力、遗传以及护理不当等，所以黑芝麻不能把已经变白的头发再变黑。

l师兄:
母亲50多岁，白发越来越多，不是缺少什么营养，不要去找什幺营养补。没用，白吃！ 为什幺？
人到50岁左右，头皮中黑色素细胞逐惭枯竭，分泌黑色素减少，或不再分泌，因此头发一点点变白，或50%变白，美国科学家叫五五法则，人类不管男女都逃不过这五五法则！

你母亲这年令段，正好符合五五法则。所以你不用担心母亲缺什么营养！
今后正常饮食，开心每一天，积极运动，吃好，睡好，心理开心，头发变白可缓慢。如心思重重，纠结白发，会增加烦恼，加重白发增加！
不管少年白发，中老年白发，都要理性对待白发，这是和自身，精神压力，遗传，饮食，休息等有关，全球无法解决的白发变黑发的难题！

尽管医学技术发展到连基因都基本上已经破解了，但是基因组到底是怎么运作的等诸多问题都没有搞清楚。

本人经过多年研究，终于对白发有比较清晰的，正确的认知了。

白发可以算做所有病症当中最简单的，但是就是搞不明白，治不好。

我经过20多年的努力，能成功地治愈普通型白发，而且可以实现终生黑发。即可以让黑发人种的人，不论活到多大年龄，都可以保持着黑发的状态。

白发可以分为：遗传性白发（白发人种），特殊型白发（白化病，白癜风等），除外前两种之外的黑发人种中最常见的称之为普通型白发。

人们的惯性思维是，只要是出现异常了，就是少了什么（营养物质）！而白发恰恰相反，是多了什么（物质），我称此物质为：salm，这个单词必将被引入到英语字典当中去的。这是人体内的一个分子的代号。将来这个分子必然被破解！

人们对自然界、人体和病症的认知都是从想当然开始的。所以有很多错误在里面，对白发的认知也是如此。古人称：长白发，是不正确的，其实是黑发变白发，而且是从尖端先开始变白的。治疗后也是从尖端开始先变灰再变黑的。所有说经过如何“治疗”后从根端长出黑发的说法都是瞎说的！因为他们根本没有治黑过，是在那里想当然的。有图片为证

Ⅶ 我今年五十岁，有很多白头发，怎么办

现在白头发已经不分年龄了，我身边的您这个年龄他们都是染头发的，我妈妈她染的黑色带点紫，看着年轻好多

Ⅷ 50岁白头发却越来越多，是身体缺乏什么营养物质吗

人类的器官就好比一台每天都在运作着的机器一样，零部件也随着使用的程度而有所损耗。而我们的头发是跟我们的肾气肝脏等有着密切关系的。而在50多岁的年龄，就已经慢慢进入了中老年阶段。体内的器官也如同机器一般，已经损耗了一半左右，想要长寿的，人们能够做到的就是尽量的少用或者延缓这些机器的损耗，比如在进入中老年阶段之前就要逐步调整作息，在饮食上也要自律和养生一些。目的也是为了让身体在进入中老年阶段之后，可以不影响生活的质量。

在40岁之后慢慢出现白发，其实是很正常的生理现象，我们想要做的就是让这些进程变得延缓一些，通过休养生息和调整饮食可以做到，但如果20岁左右就出现了少白发，更多的还是跟遗传基因有关。

Ⅸ 正常情况下，人到什么年龄开始长白发算是正常

长白头发后的应对措施；拔是拔不完的；我也是应了三十三这个时间点开始长白头发的。起先，鬓角也就几根白头发，只要发现了，我就迅速拔掉，后面发现除了鬓角，在头上的其它部位也开始长白头发了，而且数量越来越多，我选择不拔了，让其正常生长吧。每天用木梳梳头，建议时间10-15分钟；加速头部血液循环，这样可以减缓长白头发的速度。我有一个朋友用这种方法白发减少了，你不妨也可以试试。多吃黑色的食物；如黑豆、黑芝麻、黑玉米、黑米、黑木耳、桑葚等，可以养护头发。加强身体锻炼，平常心对待；工作、生活、学习作息规律，加强身体锻炼，人体衰老是自然规律，平常心对待，保持乐观积极的心态应对。

Ⅹ 男人过50长白发，是一直染发好，还是推光头好看

一直染发和推光头，哪个更好呢？请看下面视频。

男人到了50岁长白发是很正常的事情，有些比较体面的人可能会经常染发，这样可以使形象看起来更加得体，比不染发的情况下也会显年轻很多，如果和推光头相比，还是染发更好一些。
推光头在普通人看来会有些不习惯，因为梳发型梳子几十年，冷不丁把头发全都剪光，在形象上肯定会像变了一个人，而且头发推光以后，在一个星期左右，白头发还会在长出来，就需要把头发剪到特别短，一般的理发店已经不做“刮头”的技术了。
因为白发长出来很快，染发的频率可能会高一些，所以经常染是避免不了的了，可以去理发店也可以在家里自己染，男士的头发比较短，更加的容易操作，40分钟就可以还你一头乌黑的秀发。

染发和推光头比，肯定是前者更好看，如果不想染发，完全可以把头发剪短一些，毕竟是50岁的中年人，对于形象没有年轻人那么看中，剪个板寸就很适合，而且把白发留长也不难看，大家都可以接受的，只要梳一款洋气的发型，白发更有男人味。

利弊在视频中阐述的很清楚了。主要在于自己。

从各方面分析了一下，看看我怎么分析的

染发不好。

这个话题我觉得我有非常好的经验大家可以分享一下，希望我的方法能帮到你！

你好，很高兴能回答这个问题，关于男人过50长白头发是一直染发好还是推光头好看？这个问题我来回答一下

这个问题是普遍存在的，也是摆在男人面前的一大难题。我认为，两种方法都不好。一种不 健康 ，一种不美观。唯有一种方法可以解决这个问题。以我丈夫为例，10年我就让他用零食养护，60多岁了也没白发和掉头发，状态比40岁还好。主要是坚持每天用食10粒花生，2粒黑桃。不超减数量，当成零食定时食用，只要坚持半年以上，头发就会慢慢变黑，何苦要染发或刮光头呢。