禁欲养精长寿

⑴ 什么是节欲保精

精是拍竖指所有细小的微量物镇贺稿质，包括气血、血液和体液等营养物质。精液是指男人产生的精华，即精液。对道教来说，保持健康，保持旺盛的生命力，延年益寿是非常重要的。正如古人所说，身体好的人必须保持精气神。

精是人体的基本物质和维持人类生命活动的物质基础。精是肾之主。放纵过度，会伤到肾的精髓，进而伤到其他脏腑，影响身体健康，甚至促进过早衰老或寿命缩短。现代医学认为，长期过度性行为会导致免疫系统调节功能下降，这是因为性行为会引起高度兴奋、产生高能量消耗和器官功能适应性下降。

要保精，禁欲是指控制男女之间的性欲。中医一直认为性过度会严重损害人体最珍贵的物质精华。男女生殖的本质是人体固有生命的源泉，不应过分外泄。性生活过度，精液会耗尽，气就会消散，衰老就会首先发生。

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节欲保精的方法：

1、控制性欲，保持精，固阴精。其实，这种解释并不全面，禁欲并不是简单的禁欲。欲望是指欲望，包括对财御孝富、权力、物质和性的欲望。禁欲是指控制奢侈欲望，减轻思想负担和精神紧张，净化心灵，滋养精神，淡漠虚无，放松精神，消除烦恼和愤怒，避免仇恨和悲伤。

2、一清心地：一般的头脑只有半小时零一刻的清醒。如果你想一直保持头脑的清洁，从不产生任何邪念，那么你必须每天早晚阅读10分钟或半小时的道德好书，尤其是禁欲方面的书籍和文章，这些对清除头脑非常有用。

3、二守规矩：要始终守规矩，举止得体，包括衣着打扮不轻浮，言行端庄，思想严肃亲切，坐卧端正，不受许多卖淫的诱惑。

⑵ 怎么样才能健康长寿的活一辈子

朋友你好！

健康长寿活一辈子的八大秘诀！

1、要“和平”，不要“战争”。 经常吵架内和带有敌意的容夫妇，其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时。 相反，美满的婚姻能起到保护健康的作用。

2、成人也应打预防针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针，他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。

3、要有良好的家庭、人际关系。

4、睡眠时间不能省。专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利。睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下的人，有高出70％的机会比睡7－8小时的人早死。

5、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等，甚至通过大脑的微弱的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视，不能大意。

6、热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病，如头痛、感冒、消化不良、支气管炎和肺炎等。

7、养成多吃鲜水果蔬菜，植物油和不去麸粮食，少吃肉类和动物脂肪的所谓“地中海型的饮食习惯”。专家认为，这种饮食习惯能在很大程度上防止心脏病、癌症等恶性疾病的发生。

8、要有精神支柱。

最后衷心的祝你健康长寿的活一辈子！

⑶ 节欲能长寿吗

节欲能长寿吗？

这个问题很有意思，节欲和纵欲这个话题历来是大家热议的话题。大家都应该知道，纵欲是非常伤身体的，古代君王有许多就是纵欲过度而死。其中齐文宣帝就是非常出名的一位，从一代明君圣主，变成纵欲酗酒的暴君，年仅34岁就暴毙。

节欲，我认为应该不光指男女之事，而是内心的欲望。每个人都会有七情六欲，其中七情包括喜，怒，忧，思，悲，恐，惊。六欲则是指眼，耳，鼻，舌，身，意。节欲，就是要我们控制好自己的情绪，掌控自己内心的欲望。

那么是不是像和尚一样每天吃斋念佛，那样就可以长寿了呢？咱们古代有个名人叫"朱熹"，那可是宋朝的理学家，思想家，哲学家，教育家。他提倡"存天理，灭人欲"。这其中的灭人欲不是指人要禁欲，而是指人超出本体所需的贪欲，淫欲等。遵循自然规律，不膨胀自己内心的欲望是他的观点。

最后晚年传他纳尼姑为妾，和儿媳妇私通。以史料记载来看朱熹为人古板，不太可能做出这样的事，应该是被人诬陷。

我认为长寿，首先一定要心情舒畅，心态平和，情绪稳定不大起大落。而这就需要遵循自己内心去生活，不以物喜 不以己悲有点难，要逐渐学会控制自己的情绪。

古人云，放纵私欲，不加克制，伤神损体。鱼水之欢是必须的，但不是无限制的。声色犬马的生活，可能导致精气过多外泄，抵抗力，记忆力都会下降。也会因此引发各种疾病。

有些人会说谁谁有几个老婆，还活到一百多。首先遗传基因不一样，每个人的寿命也不一样。其次，人家老婆多，并不代表人家会纵欲啊！你一个老婆一天四次，人家四个老婆，四天一次。看事情不能光看表面呦！

还有就是口腹之欲，很多人拼命的吃喝，年纪轻轻就"三高"加身，不光生活质量受影响，肯定也影响寿命。

还有一些年轻人贪玩，熬夜打 游戏 ，抽烟喝酒泡吧。很多心脑血管疾病甚至猝死都和熬夜有关，这也算是欲望的一种吧！

我觉得人生既要注重它的长度，但也不能忽略它的精彩程度。青灯黄卷的生活并不是我们想要的，如流星般划过夜空也不是家人想看到的。

所以，在合理范围内享受生活，释放自己的欲望，这才是人生。

举个真实的例子，日本家喻户晓的奇女子，也是一位有名的作家，一生风流，沉迷酒肉男色，至今已95岁濑户内晴美。

1922年5月15日出生于日本德岛市，经营佛坦店的次女，从小体弱，不经常出去玩耍，于是爱上了读书，后来因家庭变故，随祖母生活，上学时期改姓，跟随祖母姓濑户内。俗名濑户内晴美，

1943年，21岁时嫁给丈夫佐野淳，第二年丈夫被请到北京大学任教，此时晴美刚刚怀孕，于是在丈夫北大任教期间，在北京产下了女儿。

日本战败后，和丈夫一起被遣返回国。当时24岁。回国后丈夫有一份不错的工作，可晴美并没有觉得这样的日子很幸福，在丈夫出差工作期间与丈夫学生暗生情愫。随后抛夫弃女，选择私奔去京都。

最后学生确抛弃了她，选择了与一位酒吧老板娘结婚。

自此伤心至极，开始写作，期间认识了大作家的学生，小衫，小衫已经有家庭，可是经不住濑户内的美色，开始了长达八年的地下恋情，期间小衫也把她培养成了一名出色的女作家，然而八年后的某一天当时与其私奔的学生离婚又来找她了，最终经不住内心拷问的濑户内选择了接受老情人，并与小衫分手。但是好景不长，自己拿着稿费钱养着的男人却又在外面抱养年轻女人。自此心灰意冷，绝意削发为尼。法名寂听，

近年来年事已高的寂听，在公众场合更是大谈性爱，吃肉喝酒，当年轻的男记着问她：你老连牙都快没有了，还能吃肉吗？寂听一边吃一边说：这肉就像你一样嫩，还需要牙吗？

如今年事已高的寂听不仅听觉嗅觉灵敏，经常参加各种商业活动，走起路来也能一路小跑。

所以我认为，禁欲并不能带来长寿。

性反射是人包括动物的在内的三大本能反射之一，它是人类繁衍和发展的重要途径，所以性生活是人类生活中必不可少的一项重要内容。

男女之间适当的进行性生活，对男女双方的 健康 、和谐家庭，促进幸福等都有着积极的作用。 但是，对于一些身体虚弱的人来说，不节制的纵欲不利于身体的 健康 。一些老年人由于性功能衰退，在这方面也应该重视起来，切勿为了贪一时之欢，偷食壮阳药物，从而对身体造成不可磨灭的伤害！

《黄帝内经》里里面有讲:“房劳过度则伤肾，它是劳伤致病的重要因素之一。如明光宗朱常洛，身体本来就十分虚弱，但常常有些人为了讨他的欢心，经常给他美女，不久明光宗就卧床不起了，当上皇帝仅一个月就死掉了，年仅37岁。类似的例子，在历代帝王中是很多的，像 历史 上著名的昏君汉成帝刘骜，为了能和赵飞燕、赵合德姐妹厮混。贪图床笫之欢，常服用壮阳药物，导致身体虚弱，暴毙而亡。

贪图色欲会让人精气尽失，而重要认为，人或者无非是一口气，人的精气要是消耗尽了，那么这个人也就活不长久了。

值得注意的是，“节欲”不等于“绝欲”。

和谐的、适度的性生活有利于夫妻双方的身体 健康 。明代医学家徐春甫认为:“男女居室，人之大伦。独阳不生，独阴不长，人道有不可废者。”意思是说，性生活是人的本能，是生理和繁衍后代的需要，因而“欲不可绝”。从生理上说，绝欲(没有性生活)会造成人体阴阳偏盛而引起疾病。徐氏引用黄帝的话说:“一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。”他还列举男女没有性行为会造成疾病的实例：一位名叫唐靖的人，阴茎生疮溃烂，请周守真诊治，周氏指出是“得之欲泄而不泄也”，即该过性生活而强忍之，梢满不泄，郁久而生疮。男性如此，女性也是如此。如《史记》记载济北王侍人韩女病腰脊寒热，名医仓公诊断说:“病得之欲男子而不可得也。”可见，正常的性生活能调节人体阴阳，是有益的。

节欲能不能长寿不知道，但一味的沉迷于男女之欢，失了身体的元气和精气，会影响身体的 健康 ，造成身体虚弱，无力。

节欲能长寿吗？

这是肯定的。节欲，确实能长寿。

女人对欲望，就不是很强烈。

在人之常情的性欲方面，女人也不是占主动一方都是男方挑逗女方，女方才会产生性欲。才会配合男方，进行性活动。好饮酒的女人也很少（所以，女人长寿的比较多。）

在我老家，我们楼房的1楼的房前屋后。每一天都有很多丧偶的老太太，聚在一起聊天儿。80多岁的很常见。

男人就不一样了，男人好女色，性欲都很强烈。见到好看的女的，就想睡一觉，就想占有。经常在酒吧里见到男人挑逗美女，经常约美女喝咖啡，聊天儿。聊的投缘了，就找酒店，开个房，睡一觉。（有很多喝大酒的男人。在各种聚会，公共场合，喝出事的，经常出现，已经不是什么新鲜事儿了）

所以，欲望强烈的对性欲，对酒都有极强欲望的人。都不是很长寿。

精气神是人身的三宝，精气，气生神，神御形！有神无神，天壤之别，失之毫厘，谬以千里，
中医有讲到，脸是五脏的镜子，而肾为五脏之根，伤肾掏空五脏。

伤肾后几大表现

1.眼神:眼神带有邪气、凶气、戾气

2.皮肤:出油多、痘痘多、触感粗糙等肤质差的问题

3.气色:气色会变得灰暗

4.脸型:伤心到一定程度，脸庞容易变形，以浮肿，变宽变大和松弛下垂表现为主，凹陷也多见。

5:头发:出现白发，脱发，发质黄等问题比较多。

综合上面的问题，可以说明，纵欲伤身，节欲修身。

能不能长寿？这个问题还说不准。

你们怎么看？

这个话题很具有讨论意义，很多朋友都会有自己不同的看法，也许每一个看法都有自己的理论基础或者经验在里面，张大夫也想谈一谈这个话题。

首先，我们应该明白禁欲是什么？该怎样理解？其实，张大夫认为，广义的讲，人类的一切欲望，都是欲。那么是不是该禁呢？我想不一定是这样的。例如，人正常的食欲，这也是一种欲望，如果，禁止的话，人不仅不能长寿，甚至可能会营养不良甚至会死亡。再比如，男女之间的性生活，该不该禁呢？记得张大夫之前提到过，正常的性生活对于男女双方的身体 健康 和家庭的和谐都是有帮助的，我想也是没有必要禁止的。但是，一些朋友对于香烟有很高的欲望，而香烟对于人体一定是有害的（具体可参阅张大夫之前发的科普短文），而此时，禁止吸烟一定是对于身体 健康 有帮助的。再比如，有一些朋友对于酒精很是依赖，而长期过度的饮酒加重了我们的肝脏的负担，甚至可以发生酒精性肝硬化等危重症，因此，我们也建议大家戒酒或者限酒。

通过上面张大夫的讲解，希望大家明白，禁欲，应该首先明白哪些是对身体有害的，哪些是对身体有益处的，再分别对待。另外，需要提醒大家的是，正常的、合理的欲望，不需要禁止，但是如果过度纵欲的话，一定是对身体有害处的。所以希望大家科学认识人的欲望的问题，不要一概而论。

讲的深度点：便是人有”精气神”，越旺盛就越有活力。相反的，由“神”起淫念，环绕自身的“精气”化为物质浊精，再扫除，便是“耗费精气神”。所以，淫欲要从念头上隔绝，才有效果。不然，“精气”化为浊精，相同是在损耗。

除了别做对身体太有害的事，剩余的顺从其美就行了。想想这也不让干那也不让干，心里多抑郁，长时间不爽处于肝郁状况，你能长命？这叫养心，当然如果你能随意就结了，没感觉有什么不方便。那当然更好。 男人更应注意养心

节欲能长寿吗？古代一些皇帝，坐拥三宫六院，后宫佳丽三千，成天沉迷酒色之中。由于纵欲过度，导致肾精亏损严重，阳气衰竭而早逝。

节欲，换一句话说，是要我们肾要藏足精，因为肾藏精生髓主骨通耳，肾为先天之本！大自然中，万物生长靠太阳，万物生长也靠水份。人体中左肾属水（藏精水之所），右肾属火（命门生阳之处）。一个人只有在肾藏足了精的前提下，命门火才会旺盛，阳气才会实足，血液循环才会快速，冬天才不会怕冷！一粒精十粒血，精能化血，精足的人血气才会旺盛；血气足的人四肢才会有劲有力！

一个人肾藏足了精，即使您步入中年了，您的头发依然会乌黑亮丽浓密，牙齿依然会紧密坚固，依然会耳聪目明四肢有力，筋骨依然会有韧性，大脑依然会反映灵敏，血液依然会循环快速，脸色依然会白里透红……为什么会出现这种返老还童的现象呢？因为您肾藏足了精，精水己经注入了头发中，精水己经注入了牙齿中，精水己经注入了肝和耳中，精水己经注入了筋骨中，精水己经通过脊骨上传于大脑，使脊精通过气化成为了脑髓，精水已经化血，血气旺盛，所以您的脸色才会白里透红！

相反，一个人纵欲过度，肾精亏损，命门火衰，阳气就会虚弱，身体湿寒气就会加重，扺抗风寒邪的能力就会下降，冬天就会特别怕冷（容易感冒），血液循环就会缓慢甚至阻塞，就容易患高血压、脑心梗、脑溢血疾病！

大自然中，那些不见阳光不通风阴暗潮湿的地方，最容易生长毒蘑菇；同样的道理，那些不节欲，纵欲过度，肾精亏损严重，阳气不足，身体湿寒气重的人最容易生长毒肿瘤（癌症）就不足奇怪了！

由此看来，节欲的人是肾藏足了精，精能化血，精血气（阳气）旺盛就能长寿；纵欲者肾精亏损，阳气不足，精血气虚弱而短寿！

作为一个生活经验异常丰富的成年人，来告诉你：节育能不能长寿？

这个古代有点遥远，我们就来几个近代的，这里不得不提到几个人：

1、康熙

康熙六十一年十一月十三日（1722年12月20日），康熙帝玄烨崩于北京畅春园清溪书屋， 终年68岁，有55个子女！ 不要以为68岁很普遍，让我们看一下同时期 清朝的人均寿命：45（男），50（女） 。整整超了平均寿命23岁！

2、乾隆

乾隆皇帝更厉害，直到89岁才去逝的！拥有多少子女？27个儿女，17子、10女！你能说他节欲了吗？

清高宗乾隆帝，姓名爱新觉罗·弘历，谥号“高宗法天隆运至诚先觉体元立极敷文奋武钦明孝慈神圣纯皇帝”，生于康熙五十年（1711年）八月，卒于嘉庆四年（1799）正月。

节欲能否长寿，很有意思的一个话题！

先说说男女之欲，这是人生而就有的，这也是老天给予的，有了这个欲望才会繁衍后代，才能让人类生生不息！

那么最好的状态是什么，是和谐，阴阳协调，阴阳相交，泰卦就是这样，上爻为地（坤卦），下爻为天（乾卦），这是一种最好的状态，阴阳相交万物才能繁衍生息，男女之欲（男人与女人的交合）才使得人类能够繁衍，天地相交才有了阴晴雨雪，有了雨雪，才有了天地之间的万物复生，动物都是如此，植物也是如此，花蕊与花粉的相交才有了种子有了果实，有了种子才有了生机，有了未来！

禁欲的最大问题就是阴阳不能相交，也就是我们所说的丕卦，这个是不好的，阴阳和谐家庭和谐，人也才不易生病，身体更好，身体更好，寿命相对来说也会更长！

放纵的问题就更大的，水浒传里就常有色欲掏亏了身子，没了力气之类的话，这个是小说之言，那么 历史 上的例子也是很多的，比如很多的皇帝二十几岁三十几岁就死掉的，除了死于非命的，很多都是太过放纵的结果，最明显的例子就是汉成帝刘骜了，直接死在了赵合德的床上！这个死法真的是牡丹花下死做鬼也风流，只是死的时候太年轻了，这就不好了！

人，第一位的就是活着，就是存在，活着的人才能做事，才能孝顺父母，才能有幸福的家庭，这个 社会 不缺少哪一个人，死了无所谓，无关紧要，但是，你的家庭缺少了你，那就是缺少了天一样，你的孩子得不到好的抚养，你的爱人得不到你的爱你的扶持他/她要独自支撑着这个家，对于男人来说还要一些，对于一个女人来说无疑就像失去了天一样！

除了男女之欲，剩下的就是要知足常乐，知足常乐才能让自己的内心更富足，让自己才能感受更多的幸福！

知足常乐不意味着我们就没有了欲望，而是我们要为了我们过了更好去奋斗，去挣更多的钱来使得自己的家庭过的更好，这不意味着为了挣更多的钱就要无节制无休息的工作，要懂得休息，要节制，要知道一张一弛方为文武之道，一直张着，身体这根弦就容易断裂，很多过劳死就是这个原因引起的，一直驰的话，那就是懒惰了！最喜欢曾国藩的一句话就是，毁人二字，非傲即惰！说的真的太深刻了！

那么怎样才能把握好这个度呢，就是自律，最好的答案，自律才能让你成为一个永动机!

我的自律生活是这样的，每天早起，锻炼（听视频或音频学习），上班，下班后看书，写作！一年下来，真的感觉自己有了脱胎换骨般的感觉，身体好了，减肥成功了，工作上也越来越好了！

⑷ 禁欲有什么好处

修身以养性

从生理角度讲，没有性生活性激素产生的就缓慢（无论男女），相对于人体中枢神经的刺激就减少，有利于人体集中精神（也就是注意力），去思考问题。
从宗教意义上来讲，禁欲是对于自身人体本能的一种限制，有的宗教认为禁欲是阻止罪恶，有的则把它看做是一种修行，无论止恶还是修行，都是通过舍弃来试图接近和体会某种生命本源（或者说意义），因为人们总是认为洁净的才是生命最初的样子，或者说才无限接近他被创造时的样子，只有达到了某种纯洁（身心两方面），才有可能做到虔诚的信仰，才会理解某种宗教的真意，才能助人助己（或者说渡人渡己），世界才能美好。所以有些宗教会禁欲。 性欲不强的男人，禁欲相当长的时间后不会有显著的不良后果，但是大多数却不是这种男人，没有人会因禁欲而死亡，但是，据《节制性欲》一书的作者罗宾逊医师说，男性禁欲的结果会引起许多身体上的疾病，包括头痛、胃不适、骨盆充血和高血压等在内。
《人类性爱的医药部分》一文作者伍德凯医师指出，长期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、会阴部不适和阴囊疼痛等病症，罗宾逊医师在他发表的《禁欲能延年益寿吗?》一文中指出，提倡彻底禁欲的印度国父甘地，认为禁欲不但有益身心，而且能延年益寿，罗宾逊医师说甘地的主张没有科学上的根据，禁欲足以缩短寿命的说法，倒比较接近事实。
在心理卫生方面，许多权威医师都相信，性欲旺盛的男性如果强迫自己禁欲，势将引起各种类别和各种程度的神经病，或比较严重的情绪病。
性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。
《爱的艺术》一书作者罗比医师说：精神神经病、情绪不稳定、暴躁易怒、阳痿，都是过度禁欲的普通症候。
在性功能方面，许多人，特别是老年人长期禁欲，会降低性能力，引起暂时性或永久性阳痿(男性)或性冷淡(女性
)。赫斯契费尔德医师在第一次世界大战期间研究禁欲的结果后说：我们有充分的理由相信，战争引起禁欲会发生各种方式的性精神神经病，最主要的一种是早泄。
《性革命》一书作者赖克在研究禁欲对婚姻的影响后得到这样一个结论：禁欲引起阳痿，结果会使婚姻破裂，或增加失和的程度。
总而言之，长期禁欲，会使男性产生举而不坚、早泄、阳痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黄病、痛经、乳房萎缩、卵巢充血等病;男女双方都容易得失眠和代谢病或精神神经病。换句话说，长期禁欲必须付出的代价太大。

⑸ 和尚的长寿与禁欲有损健康怎样统一

心经》说：色即是空，空即是色。这里的色切不可理解成是美色或是色欲，否则就大回错特错了。
在佛典中答，把所有有形无形的物质形态都称为“色”，如世间的所有可见的物质，不可见的气体。佛经中具称之为“色”法。
色即是空，空即是色的道理就说明了物质与心识是一体的。凡夫被物质所转，圣者心能转物。 只要实证到色空一如时，物质与能量是可以相互转化的。
故此，出家人刚进入修持时也会有欲界人的特征：如情欲，但因为出家众的时时熏习教理，处处修身养性，这种清心寡欲的生活是自然而然的，而非常人所想的逼迫性的。

当然这里面的义理很深很深，如果要讲清楚，会涉及到佛教方方面面的理念和教法。在此暂略。
以上全是个人愚见，若有不当，无关佛教。

⑹ 禁欲能不能养精子禁欲对男性有什么危害

可能很多备孕的年轻夫妻都认为，禁欲是培育上佳精子、优生优育的好方法。长期的禁欲达到一定的程度之后，不仅能孕育出质量极高的精子，还4能增进闺房之乐。但是据专家研究分析，禁欲养精的说法其实是误传。也就是说，禁欲并不能养精子，更不能提高精子质量，为什么这么说呢? 精子是在睾丸中生成的，在成熟的时候，无论是形态结构、染色质等等都已达到成熟的状态，只不过运动、识别能力未具备。之后精子会进入附睾，在到达附睾尾之前，约一半的精子会老化、分解，进而被吸收，即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。若男性长时间不过性生活，精子兆凯便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，男性若长时间禁欲，毁亩前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。由此可见，禁欲并不能提高精子的质量，若想通过禁欲来达到优生优育的目的，显然是行不通的。长时间禁欲不能提高精子质量，不仅不能提高精子质量，更不利于身心健康。不少男性认为禁欲一段时间后，精液量会增多，但长时间的禁欲反而会使精子的质量逐步变坏，活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。正常男性若是长时间禁欲，则有害无益，那禁欲对男性有什么危害呢?长期禁欲可诱发前列腺炎。前列腺是男性的“生命之腺”，其所分泌的前列腺液与精囊、尿道球腺等分泌液共同构成精液的液体部分，对精子的生存、激活、受精作用巨大。男性长期禁欲，前列腺液便长期不能顺畅排出，产生胀满感，并由生理冲动导致前列腺充血，容易引发并加重慢性前列腺炎的病情。长期禁欲容易诱发心理疾病。禁欲使性欲得不到有效宣泄，从而导致性欲增强、产生性幻想族余唤;当强烈的性欲长期得不到宣泄时，男性就会无法集中精神，容易诱发暴躁、易怒、失眠、紧张、情绪不稳定等心理疾病。长期禁欲会损害性功能。性欲是人的本能，当男性在大脑产生欲望时，性的刺激会经由脑丘下部传到脑下垂体，对阴茎发出“勃起”的指令，若男性刻意压抑这股欲望，这样的应激反应便会慢慢变得陌生疏离，久而久之，阴茎勃起次数过少，阴茎海绵体的平滑肌就会逐渐退化，影响海绵体的充血功能，造成勃起功能障碍，引发阳痿。

⑺ 有人说禁欲更长寿，长期禁欲会对身体带来哪些危害

人有七情六欲是很正常的，性欲是人最基本的本能，如果长期的禁欲，对人家身体健康是非常不好的，他会给人体带来什么样的危害呢？

适当的性生活，一周一两次都是很正常的性生活，对身体还是有很大好处的，但是也有很多男性总喜欢夜夜笙歌，非常有瘾，如果过度的纵欲也会过度消耗自己的身体，因此还是要控制自己。

⑻ 禁欲能让人更长寿吗

性爱就好像睡觉一样，是人类本能之一，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，每个人都有对性的渴望。但是有些人会误解，以为性生活有碍于长寿。于是一些老年人本来性功能正常，却停止了性生活。这种禁欲思想对夫妻双方是无益的。性生活是人类生活中重要的组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。

⑼ 长期禁欲对女性身体好处和坏处

长期禁欲对女性身体好处和坏处

长期禁欲对女性身体好处和坏处，对于禁欲的看法每个人都是不一样的，现在有很多人觉得禁欲是一种比较好的养生方式，核族所以会长期禁欲，下面来看看长期禁欲对女性身体好处和坏处

长期禁欲对女性身体好处和坏处1

禁欲的好处和坏处：女性禁欲的好处

1、不会怀孕

女性没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。

2、性欲加强

女性在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加，这种感觉不经过大旱是得不来的。

禁欲的好处和坏处：女性禁欲的坏处

1、性欲可以使中年女性身心愉悦的，人们在性生活时肌肤相亲可以使人们身体当中的机体由内而外得到一次锻炼的，还可以防止人们身体当中性器官出现萎缩情况，在性生活当中性器官受到触摸，挤压良性刺激，可维持功能。而长期禁欲则可能引起内分泌失调，皮肤变差等现象。

2、长期禁欲，会使女性得萎黄病、痛经、乳房萎缩、卵巢充血等病;男女双方都容易得失眠和代谢病或精神神经病。

3、亲密关系的缺乏可能是罪魁祸首。不仅女性但男性也。他们可以变得容易激怒，由于缺乏机会表达强调。虽然如果禁欲仍然存在，对身体的影响会随着你的愿望去做去。

4、爱不只是一种运动。它也产生在我们的身体上的变化通过影响我们的荷尔蒙和情绪。它有助于产生睾酮(是的，即使女人有那些!)这有助于提高你的新陈代谢和提高训练。它消耗相同数量的跑步机上或玩激烈的壁球比赛跑15分钟的卡路里。

长期禁欲对女性身体好处和坏处2

女人禁欲有什么好处

1、不会怀孕 女性没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。

2、性欲加强 女性在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加，这种感觉不经过大旱是得不来的。

女人长期禁欲好吗？

女人长期禁欲会对身体和心理有所影响，所以女人长期禁欲只有坏处。

1、内分泌失调

35岁以后长期禁欲，内分泌会失调，相貌会更快衰老，生殖系统也更早衰退。

2、患有妇科疾病

部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。

3、性功能的废用性萎缩

女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。

4、性冷淡

女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的'性功能下降，甚至会提前进入到更年期。

不合理禁欲不利健康长寿

不合理禁欲不利健康，也不利于长寿。国外报道，禁欲的人，其衰老与死亡率比正常过性生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲者。

性生活是夫妻生活的调剂，是双方交流的另一种方式，因此，不能长时间禁欲。过度纵欲，性生活频繁会对健康很不利，是身体透支，但是也不能忽略过度禁欲的危害，所谓用进废退就是这个道理，所以还应该适当的过性生活，避免长期禁欲。

长期禁欲对女性身体芹脊好处和坏处3

长期禁欲对身体的好处

1、激发男性创造力

男性结婚以后体内的雄激素是会下降的，一旦下降就会影响到男性的性功能能力。所以适当的长期禁欲能够让男性的雄激素恢复到正常的水平，这样一来就能更好地激发其内在的创造力，让他们的头脑保持更清醒的状态。

2、利于身体健康

基本上男性中年以后整个都是出于亚健康的状态，而适当的禁欲可以让男性肾虚或者是肾亏的情况得到一定的缓解，让男性的性功能能力得到很好地提升，身体其它健康指数也能随之而提高。

3、还精补脑

长期禁欲可以让精子的消耗减少，这样就能达到养精蓄锐的效果，从而帮助男性强身健体。而且还能让大脑的思维能力被提高，让大脑和整体健康水平都得到上升。

长期禁欲对身体的坏处

短期的禁欲对身体的好处嫌氏渗还是很多的。但如果是长时间禁欲，坏处就很明显了，比如长期禁欲会让性功能能力下降，而且还会影响到整个的精神状态，并且会让肤质变得不是那么的好。最为重要的是长期没有性生活的话，其实是会影响到寿命的，尤其是针对女性来说，它会让自己体内的内分泌失调，从而出现更多的妇科病，比如说乳腺癌就是其中之一。