久病长寿

1. 为什么多数“老病号”容易长寿，身体强壮的人却寿命短

多数“老病号”容易长寿，但身体强壮的人却寿命短，这主要是因为“老病号”已经对很多病原体形成抗体，因为有了这些病原体的记忆所以当这些病原体入侵的时候身体会立马发出警示，提醒我们身体的其他机制采取防御措施，这样病原体对我们身体的损害就会比较小，而且有了这种病原体的记忆，当遇到相似的病原体时也可能会发出预警，所以“老病号”更容易长寿。

经常不生病的人，建议可以定期进行体检，看看身体有没有什么隐患，如果发现就尽早治疗，这样也可以有效地防止大病的发生，定期体检是一件非常重要的事情。

2. 为什么经常生病的人长寿，而没病的却早离开吗

首先我们一定要明白，正常情况下只有不生病身体才是最好的，而经常生病的人，无论怎样都没有正常情况下的健康身体要好。那么有些时候经常生一些小病的人却反而比没有生病的人更加长寿，是因为经常生病的人由于身体条件不太好，所以会经常关注怎样去保护身体，我们古人所说的久病成医就是说的这种状态。而没有病的人由于不知道珍惜自己身体，所以会沾染很多坏的习惯，长此以往形成巨大的疾病的时候往往已经晚了，因此我们一定要注意保护自己的身体。那么想要保持健康长寿，我们可以注意一下几点：

3、保持稳定的情绪

记得在印度一位非常长寿的老人曾经说过，想要长寿就一定要有耐心，这句话的意思简单的说就是保持稳定的情绪，对于某些事情千万不要有过大的情绪波动，这一点虽然很难做到，但是确实对于我们的健康长寿是有非常好的帮助的。

3. 为何有些人经常生病，却比常年不生病的人更长寿

生活中你是不是经常见到有些身体硬朗，很少生病的人，往往一生病就是重病，大病。而有些三天二头小病不断，病病怏怏的人，却活得长久，真是印证了那句老话，病怏怏活得长。

这种现象让人很疑惑，为什么经常小病不断的人反而比不爱生病的人活得长呢？这是什么原理呢？这是个例还是普遍现象呢？

生病能有什么真相？不就是身体某个部位或某个系统受到损伤，导致一些异常的表现吗？

的确是这样，但又不全是这样。

事实上，对于我们来说，所谓的“生病”指的是由于身体出现问题而引发的异常感觉。

这个怎么理解呢？下面就看看专家怎么说吧。

总之，无论常生病也好，不常生病也罢，关键还是我们得对自己的身体有个清楚的认识，好好爱护它，这样才能让身体保持健康，也更易长寿。

4. 精壮暴死久病延年出自柳宗元的那篇文章

柳宗元的《敌戒》中有“惩病克寿，矜壮死暴”，意思是警惕疾病的人能够长寿，自夸强壮的人反会猝死。“精壮暴死，久病延年”当有此引申而来，但二者意义还是明显有所不同。

《敌戒》
皆知敌之仇，而不知为益之尤；皆知敌之害，而不知为利之大。秦有六国，兢兢以强；六国既除，訑訑（yi移）乃亡。晋败楚鄢（yan烟)，范文为患；厉宽携之不图，举国造怨。孟孙恶（wu务）臧，运慎孟死臧恤；药石去矣，吾亡无日。智能知之，犹卒以危，矧（shen审）今之人，曾不是思。敌存而惧，敌去而舞，废备自盈，祗益为愈。敌存灭祸，敌去召过。有能知此，道大名播。惩病克寿，矜(jin今慎悄伏，自夸)壮死暴；纵欲不戒，匪愚伊耄（mao冒，年老昏乱）。我作戒诗，思者无咎。

关于这篇作品的文体，《柳宗元集》将其列入吊赞箴戒类，《柳宗元诗文选注》则说它是一篇富有哲理的短文。就作品整体来看，开头四句是五、七杂言，但是对仗而且押韵(仇、尤押韵，害、大押韵)，其余则是四言诗句，作者最后也说“我作戒诗，思者无咎”，明确说是“诗”了，作者原意甚是。

5. 匪夷所思，经常生病的人比长期不生病的人更长寿，这到底是为什么

经常生病的人比不经常生病的人长寿，看到这个说法也是惊讶了一下，经常生病代表着体质虚弱，按理说身体不是很好，可为什么有一部分人会更加长寿呢？

第一:关注的转变，长年生病的人更关注自己的健康，对于日常生活饮食都比较注意。生命重在一个“养”字，通常来说健康的人对于身体的小病不重视，久而久之就久积而成疾了。所以平时小病什么的对身体起到一个警示作用，如果重视起来，身体也会慢慢变化，如果不重视，即使身体健康的人也会出现大疾病的情况。

平时生病多是身体在提醒自己，要多注意身体和休养，如果平时不多病，也不要大意，多关注一下自己，也是呵护自己。

6. 为什么有些多病的人反而长寿，长期没病的人反而会早死

因为很多病前期没有什么明现的征兆，一旦发现就很危险。

7. 久病长寿下一句怎么说

久病长寿 精壮暴毙

8. 为什么体弱多病的人更容易长寿，而身体特棒的人一旦得病就很重呢

生活中，我们会发现有的人虽然平时经常去医院，看起来病怏怏的，但是寿命却很长，这又是为何？
原来，生过病的人更懂得健康来之不易，往往有更强的自我保健意识。
对这类人而言，只要身体有不适，就会前往医院诊断，查明原因并及时治疗。如此一来，小病发展成大病的概率就降低了，寿命自然也更长。
而不怎么去医院的一些人，看似身体健康，其实可能是忽略了生活中的小病小痛。当慢病得不到管理，就可能恶化、发酵，发展成严重疾病，进而影响寿命。
这也就是为什么人们常说“没病的早死，多病的长寿”。
想长寿，加强自我保健意识很重要，一旦发现身体有异常，就应该及时处理，别讳疾忌医
俗话说，是药三分毒。据统计，我国每年因药物不良反应住院就诊的病人高达250万，就诊病人中每年约有20万人死于药物不良反应。
药食同源的食材和保健品虽然有一定的保健作用，但千万别滥用。
生活中常见的补品、中药、保健品、生物制剂、膳食补充剂等等，有1000余种可引起肝脏损伤，还有部分会导致肾脏受损。
中医认为，虚则补之。有些上了年纪的人，常有虚证是事实，适当进补可以；但一些并无虚症的人，也跟风补啊补，反而出现烦躁，失眠、头痛、腹胀、血压升高等症状。
少食长寿，多食折寿
众所周知，饮食也是影响寿命的一个关键元素。当代人暴饮暴食、饮食过量的生活方式，对健康的损害实在是太大了。
饮食过量不仅会加重肠胃负担，影响胃肠道的消化功能，还可能因此导致脂肪摄入过量，造成营养过剩，导致肥胖、糖尿病等，进而影响寿命。
临床研究发现，许多疾病如急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗塞、脑溢血等，都与暴饮暴食、饮食过量有关。
建议大家每餐别吃太饱。古人说，“要想身体安，常带三分饥与寒”，也就是告诉我们，饭吃七分饱就够了。
七分饱的表现：胃里面还没有觉得满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食速度也明显变慢。
多菜少肉更健康
有的人天天大鱼大肉，以为吃了这些荤菜对身体更好。其实，任何东西摄入过度，对身体都是一种伤害。
肉类含有大量脂肪、胆固醇等，摄入过多，不仅会增加肥胖风险，还可能导致高血压、高血脂等症，增加癌症风险。
建议在日常饮食中，要注意荤素搭配，保证肉类、谷物、蔬菜水果、豆制品和奶制品这4类食物摄入。
若为了健康着想，还应该尽量增加食物的多样性，做到谷类2～3种、肉类1～2种、蔬菜5～8种，最好再吃一些混合坚果，20克左右为宜。
早睡早起，规律睡眠
想长寿，规律的睡眠也是必不可少的。
睡眠的关键有两点，一个是规律，一个是睡够。每个人睡眠时间都不一样，不能一概而论。
建议成年人减少夜生活，最好在晚上11点前入睡，保证7～8小时的睡眠休息时间。条件允许的情况下，中午还可以睡30分钟左右的午觉作为辅助。
当然，如果你只睡5~6小时，甚至更短，精神状态也不错，那就说明睡眠时间是合适的，不必强求一定要睡够6~8小时。
笑一笑，十年少
人的精神状态对寿命的影响也是很大的，因为乐观的心态是提高身体免疫力的良方。
俗话说，笑一笑，十年少。笑能放松心情，改善血液循环、降低血压和增强免疫力，笑声还能改善内分泌系统的功能。
而当一个人心理压力大，长期感到抑郁、悲观时，体内就会分泌一种可抑制免疫系统的荷尔蒙成分，进而影响免疫功能。
建议无论何时何地，都保持一颗健康乐观的心，事事乐观、笑对人生。
生命在于运动
大量研究证实，适当强度的运动训练可增加免疫细胞的数量，有利于提高机体的免疫功能。
除此之外，适当运动还可提高心肌收缩能力，加快新陈代谢的同时刺激激素分泌，对预防三高、心脑血管疾病、老年痴呆等均有一定帮助。

9. 健康不长寿，长寿不健康，你怎样理解这句话

健康长寿，是我们不懈的追求，那么健康与长寿之间，到底是什么关系。不健康的，是否就不长寿，而身体人，是否就一定长寿，这些在突如其来的意外面前，都是无法判定的。 从我们的一般认识来讲，要想长寿，就是需要有一个良好的身体条件，体弱多病，好像与长寿是没有关系的，但是我们的生活当中，就经常有这样的例子，一个身体的，突发疾病死亡，而一个体弱多病人，反而寿命很长，因此就有一个谚语叫做，“要长寿，就要带点病”，那么这句话是否有道理，是不是真是这样，身体上经常带些疾病的人是不是真的长寿了呢？ 生命的过程，就是一生中不断地战胜各种疾病，不断战胜各种意外事故，因为一个人没有病，没有意外事故，就不会无缘无故地死去。我们还有一个俗语就是“久病成良医”，因为身体多病人的，经常的去医院，经常的与医生打交道，对于自己的身体状况，以及一些常见病的治疗方法，还有平时需要注意的事项，较之平常人懂得较多。如果能够在生活加以注意，不仅仅是能够延长生命，还能够从中学到很多的医学知识，遇到紧急的情况时，以及身体不适时，知道如何的处理。反而那些平时身体的人，很少与医生打道，那么不仅仅对疾病不了解，也不知道如何的保养自己的身体，对于自己的身体状况，也不清楚。往往在身体出现慢性病变时也不知道，这样下去，一旦得病，通常是处于疾病的严重阶段，治疗不及时就有可能会伤害到自己的生命。 任何事情都是有正反二个方面，疾病也同样是这样的，在忍受疾病带给我们痛苦的同时，我们还学会了如何的保养好身体，知道了如何的去防范这些疾病。那么这样就是不会得大病，就是有大病，也容易能够提前知道，治疗及时，这样通常是不会出现太大的事情，这也是长寿的一个因素。 简而言之，“要长寿，就要带点儿病”这句话是有一定道理的，由此我们也可以知道，虽然我们对于疾病的到来无法阻止，但及早发现及早治疗对于我们来说是很有好处的。

10. 经常生病VS长期不生病，谁免疫力更胜一筹

  一般情况下，长期不生病的人免疫力更强一些。一个强大的免疫系统可以阻止病毒、细菌和其他寄生虫对人体造成伤害，延长健康的生活。免疫力弱的人会经常遭受病毒感染，从而增加患病的几率，并影响正常生活。
  免疫力可以分为两个类别：一类是接种疫苗产生的免疫力，另一类是自然形成的免疫力。接种疫苗是人们为了预防某种特定疾病而采取的免疫措施，可以有效地抵御病毒感染；而自然形成的免疫力则是个人体内免疫系统的自我调节能力，指的是自身抗体的产生，以及针对病原体的能力。
  从理论上讲，人类的免疫力可以通过多种不同的方式来强化，尤迹蔽其是通过增强自身免疫系统的机能来增强免疫力。有些人免疫力较强，原因是他们的免疫系统理性有效地发挥作用，具有良好的抵抗力和平衡性，可以有效地抵制外来入侵者，并及时识别已存在的病毒和细菌，及时发挥作用，保护人体不受病原体的侵害。而经常生病的人免疫力相对较弱，因为他们的免疫系统无法有效地发挥其作用，无法有效地抵抗外来入侵者，或者免疫力失去平衡，导致抗病毒、抗菌素过少或过多，从而增加患病的几率。
  另外，不同的个体情况也会影响免疫力。一般而言，健康的人免疫力较强，而身体机能受损或疾病患者的免疫力较弱。此外，由于环境因素、压力和营养不良等原因，可导致免疫力减弱，从而降低对外来病原体的抵抗能力，增加生病的风险，因此要注意保持健康。
  总之，长凳州悔期不生病的人免疫力更强一些，这是因为他们的免疫系统可以有效地发挥作用，及时识别病原体，抵御外来的病原体枣正，从而提高自身的免疫力，避免患病。同时，应该养成良好的生活习惯，保持健康，尽量避免疾病的发生，从而使自身免疫力得到强化。