长寿硒吃后效果如何

⑴ 听说喝富硒水可以长寿是有这样的说法吗

▪⋅是的呀，硒是健康长寿的秘密元素，百岁老人身体的硒含量比一般老人高出三倍。富硒水源，堪称液体黄金，有专家发现，长寿老人体内硒含量比一般老年人更高。在华中工学院的研究中百岁老人体内“硒”含量比健康者高出3-6倍。中国湖北恩施的百岁老人数量众多，经调查研究发现，正是由于当地含有丰富的微量元素硒。所以我为了活的更久一点，我特意买了心脉山泉富硒水喝，还真的别说，效果还很不错，精气神明显有所提升哈哈。

⑵ 吃硒有什么好处

1、抗氧化、抗衰老。人体内的氧化损伤，会引起人的生病、衰老。而硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病的发生。硒的抗氧化作用，是维生素E的五百倍以上。

2、保护和修复细胞。硒在体内的细胞质中的抗氧化物，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，减少氧化损伤。保护细胞，进而保护人体心脏、肝、肾、肺、眼等重要器官。

3、提高红细胞携氧能力。硒可以保护红细胞，防止红橘镇细胞中血红蛋白被氧化，使携氧能力增强，能给机体的每一细胞带来足够的氧气，使每一个细胞都能维持正常的功能。

4、增强人体免疫力。硒能增强免疫系统，并能够认识到身体的病变袭巧。还可以提高机体的免疫功能，从根本上提高了抗病能力，这是硒可适性疾病的主要原因。

5、解毒、排毒。硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以结合带正电荷的有害金属离子，彻底消除有毒的金属离子，达到解毒和排毒的效果。

6、癌性肿瘤的预防。微量元素硒既能抑制多种潜在的致癌物质，还能成为癌细胞的杀伤剂，可降低化疗的副作用，拍伍键减轻晚期癌症患者的疼痛。

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硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VIA族，是一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得；后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。

2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，硒和硒化合物在3类致癌物清单中。

⑶ 硒的作用与功效

1、增强免疫力

植物活性硒能清除体内自由基，排出体内毒素、抗氧化、能有效地抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。

2、防治糖尿病

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。

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注意事项

1、人体自身不能合成硒，食物是硒的主要来源，一个不偏食、不挑食的健康人，身体对硒的需求能够通过均衡膳食得到满足，并不需要额外补充。

2、天然食品中，硒含量从高到低分别为：动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶、葱、蒜、蔬菜、水果。芝麻和大蒜中的硒含量也不少。不同地区、同种农作物的硒含量有天壤之别，有千倍甚至万倍的数量级差距。

⑷ 吃硒好处有哪些

吃硒有很多好处。硒是人体中必不可少的微量元素之一。第一、硒可以起漏汪到抗氧化的作用，硒是最好的抗衰老物质之一。查微量元素发现硒减少，需及时补充。第二、增强人体免疫力，如果硒减少，免疫力会下降。第三、抗癌作用。第四、调节蛋白质合成功能。若缺乏，能够引发蛋白质能量缺乏性营养不良或染色体损害等。第五、增强生殖功能。缺硒能够引发射精子受阻，精子活力低下发生畸形，因而硒有增强生育功能的作用。第六此槐硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E等作用，缺乏硒会引发近视、白内障、视网膜病变、眼底疾病等。森搜友所以，硒对人体是有非常大的帮助的。

⑸ 补硒能改善人体哪些问题

1.提高免疫力
硒是强效免疫调节剂，补硒可以提高人体免疫裂中亩力培者。
2.防癌抗癌
硒之所以备受人们关注，最重要的原因是它具有很强的防癌抗癌作用，硒被科学家称为微量元素中的“防癌之王”，对多种癌症有积极的防治功效。
3.抗氧化作用
硒具有强氧化性，补硒可以提高人体的抗氧化能力及时清除体内有害自由基，从而有效延缓衰老的功效。
4.维护男性生殖系统
硒被誉为是“男人的体内黄金”，是精子生成代谢的重要营养，也是维护男性生殖系统免疫功能的重要元素，男性体内缺硒可致少精弱精、精子活力低、精子畸形、受胎率降低等，而且免疫力低容易患前列腺炎等炎症。
5.切忌不要盲目补硒
虽然硒在维系人体健康方面起着举足轻重的作用，但是人体内不存在长期贮藏硒的器官，因此也需要不断从饮食中来补充新陈代谢所需的硒。
在日常生活中有很多含硒高的天然食物，比如肉、蛋、鱼、海产品等，其中蛋类含硒量多于肉类；蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。多吃这些食物可以安全有效地补硒。
不过值得注意的是，硒虽然重要，但并非补得越多越好，如果不能确定自己是否需要补硒，建议到医院进肆森行详细检测来确定。

⑹ 硒对人体有什么作用

硒对人体的功用
硒——抗癌之王
科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。目前癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。 硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素； 广西巴马县是世界著名四大长寿地区之一。中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水亏谨前键平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。后来在安徽省石台县又发现一个长寿村。80岁以上老人占全村人口的12％。更为奇特的是50年来未发现一例癌症患者、心脑血管、糖尿病患者和肥胖患者。经对该村土壤中硒含量分析测定表明：硒含量高出一般地方10倍。原来，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老，另外曾经有专家用硒维口嚼片对患者进行临床补充研究，发现硒如果配合维生素E、β—胡萝卜素进行适量补充，效果会更加出色。
硒——明亮的使者
生物学家们经过长期的研究发现：硒对视觉器官的功能是极为重要的。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。目前，一些大城市的医院对眼病患者已开展硒治疗，临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。
硒——心脏的守护神
硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。
硒——肝病的天敌
位于长江三角洲的江苏启东地区是渔米之乡，经济发达，但是长期以来这里的人们肝癌、肝炎发病率极高，发病原因不清楚。中国预防医学科学院的专家们经16年研究终于找出原因 ，原来这里的水、土壤、粮食中缺少元素“硒”，生活在这里的人们从水和粮食中获取的硒很少，体内硒含量特别低，而体内缺硒的人易被肝炎病毒传染。 此外，体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险是其它人群的202倍，特别值得一提的是：硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低 。专家们表示：即使在不缺硒的周边地区，人们适量补充硒元素对预防肝癌、肝炎也是大有益处的。
硒——微量元素中的胰岛素
硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。医生通过让糖尿病人定量服硒，可以起到保护和恢复胰岛功能的作用，有利于改善糖尿病的症状，降低尿中的葡萄糖和血红蛋白水平。所以，有人销悔基称硒是微量元素中的“胰岛素”。
硒——解毒、排毒
硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。因此经常接触有毒有害工作的人群，尤其需要注意补硒。另外，在工作环境中或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，要补硒，因为补硒可以保护造血系统，最大限制地减少辐射伤害。
硒缺乏症 1.缺乏硒会导致未老先衰。 2.严重缺乏硒会引发心肌病及心肌衰竭。 3.发生克山病，大骨节病。 4.精神萎靡不振，精子活力下降，易患感冒。 世界硒都-恩施： “恩施自治州岩石、土壤、动植物硒富集均达到世界之最”，为世界70%以上缺硒地区的人类带来了福音，硒产品和硒矿床的开发利用前景广阔。中国科技大学尹雪斌博士等就在该地区发现超过 10000 ppm的含硒岩石。恩施市目前已于中国科技大学、中国科学院地理资源研究所等建立了战略合作关系。 目前，州内重点开发物种。是以市场需求的硒品种类。 1、1991年硒资源综合开发富硒植物蛋白系列产品、保健产品、富硒茶、硒矿泉水，富硒烟。 2、特种食品资源：莼菜、薇菜、蕨菜，云豆、魔芋、葛仙米、凤姜、茗合、山药等稀有品种，斐声海内外。 3、州境内的恩施市、建始县、宣恩县等地均蕴藏着丰富的硒矿泉水资源。泉水含硒量0.014-0.02 mg/L，并含有锶、锌、钙、镁、锗等十几种有益元素。 但在上述地区含硒量不稳定，较难控制，影响了富硒产品的安全性。

⑺ 都说中老年人补硒对身体好，那到底有哪些好处

每个人都要注意健康，但如何改善健康并不容易。身体需要各种营养素保持健康，而硒是更重要的一种。硒有许多健康益处，如改善甲状腺功能，避免认知能力下降，延误老化等。身体是一系列健康问题，影响免疫系统。增强抗病性自由基与人体中的抗氧化剂之间存在微妙的平衡。如果余额受到干扰，健康将受到威胁。例如，坏饮食可以导致自由基攻击人类细胞和组织，这将导致感染和许多健康问题。补充硒可以抵抗自由基造成的损害，并对疾病进行抗衡。

促进认知健康除了促进身体健康外，硒也可以改善心理健康。硒可以减少氧化损伤，提高自由基的防御能力，有助于降低阿尔茨海默病的风险和其他降解疾病以促进认知健康。对甲状腺健康非常重要对于身体，甲状腺非常重要，通过释放甲状腺激素来调整代谢。硒硒的水平与甲状腺疾病有关，硒的增加可能会使甲状腺疾病患者受益。提高哮喘症状虽然哮喘不会危及生活，但哮喘发作非常痛苦，会影响生活。通常，哮喘患者的硒水平较低。硒具有抗炎作用，可以帮助减少哮喘症状。对于许多人来说，硒更加陌生，但硒也是人体正常运作所必需的矿物质。确保饮食中足够的硒，但值得注意的是，硒的摄入量必须是正确的，过度或太少会产生不利影响。如果吸收硒存在问题，您需要咨询专业人士。

⑻ 中农硒效果怎么样

硒是一个长寿汪或元素，长期服用对老年慢性病旁者有显著疗效！中农硒是农科院专利产品，效果还是很好的，不过要长期坚持使用！运陵薯

⑼ 如果每天补充硒元素的话，可以达到延年益寿的功效吗

硒对六大类疾病40余种病症效果显着。硒对于人体的健康有很大的作用。身体健康，才会变得长寿。

一、硒对癌细胞的抑制作用让专家惊叹，赞誉硒为“抗癌之王”

美国亚利桑那癌症中心的研究证明，补充微量元素硒可以防止很多种癌症的发生。研究人员在实验中发现，每天补充200微克硒元素，肝癌、肺癌、前列腺癌、结肠癌、直肠癌等的发病率下降了50%！

四、硒具有保护肝脏的作用

1、硒能通过增强机体免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，最终把90%的肝炎病毒清除掉。

2、硒能保护谷胱甘肽过氧化物酶的结构完整，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，保护肝脏。3、硒能抑制肝癌细胞生长，使其向正常方向转化。（硒含量充足才可以达到）同时保护正常肝细胞，特别在缺氧条件下，这种保护更为突出。

4、硒在与保肝药物联合使用时，会出现良好的协同相加作用。同时疗效大大高于单独用药。

⑽ 健康人服用硒有什么作用

不论是硒还是其他营养素，都应该做到“不缺不补、缺多少补多少，食补为主、药补为辅”。任何元素多了都可能打破身体的平衡，引发问题。
就补充硒而言，过量容易导致维生素B12、叶酸、铁代谢紊乱，可能扰乱神经、血液、皮肤、消化系统功能，进而晌氏引起：
皮疹、皮痒；
四肢麻木、皮肤痛觉迟钝；
头发脱落、指甲变厚；
头昏眼花、面色苍白；
食欲不振、胃肠功能紊乱、消化不良。
硒对人体有哪些影响？宴敏散
威胁人类健康和生命的40多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、拿拿生殖系统疾病等。
1.血硒水平高低与癌症发病相关
有调查显示，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有关系，比如有的地区食物和土壤中的硒含量低，癌症发病率和死亡率就高。
有研究认为硒具有预防癌症作用。
2.血硒水平降低会使人体清除自由基的功能减退
这会引起有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢、送氧功能下降等，从而诱发心脑血管疾病。
科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。
3.缺硒是克山病、大骨节病两种地方病的主要病因
补硒能防止骨髓端病变，促进修复，并能在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒。对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。