长寿加油

⑴ 上年纪后疾病加速爆发！牢记“不睡两觉，远离两水”，为长寿加油

“人上了年纪，不是这饿，就是那疼，稍微走两步就气喘吁吁，真是个废物！”

相信大家在平时经常会听到这句话，似乎已经成为了大多数老年人的口头禅，随着年龄的增长，身体各机能继续下降，老年人通常都会出现腰酸背痛腿抽筋的情况，常见又普通，所以很多人都不会重视。

除此之外，广大老年人也成为了各种心脑血管疾病的偏爱，病魔无处不在，不仅影响了老年人的生活质量，还严重威胁了广大老年人的生命安全。

其实在现实生活中，很多疾病是可以避免的。但是大多数老年人都没有养成良好的生活饮食习惯，由于在小细节中不注意才导致疾病大爆发。

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上年纪后疾病加速爆发！牢记“不睡两觉，远离两水”，为长寿加油

【不睡两觉】

1、午饭后不立即睡觉

很多人吃完午饭之后就会变得比较疲劳乏力，也就是我们俗称的食困，对于大多数年轻人来说，下午还需要工作，通常休息一会儿就开始工作了。但是大多数老年人平时没有事儿干，吃完午饭之后只要觉得比较困，就会去床上躺着睡一会，但是这样的行为却大大增加了老年人患病风险。

因为刚刚吃完午饭，本应流往大脑中的血液全部涌入肠胃，帮助肠胃进行消化代谢食物， 脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好，甚至会出现危险 ，尤其是患有脑血管疾病的老年人，非常容易在睡梦中出现猝死的情况。

2、不睡无常觉

相信大家在平时都见过这样一种情景，很多老年人在吃完饭后都会拿着马扎去外面晒太阳，温暖的阳光晒得整个人懒洋洋的，阳光晒的人越舒服，整个人也就昏昏欲睡，所以我们经常能够在路边看到一些垂头睡着的老年人。

这样没有规律的睡眠会打乱老年人正常的睡眠习惯，尤其是晚上经常失眠的人群，经常睡无常，将会 导致失眠的情况越来越严重 ，除此之外，在睡醒之后还有可能出现 头晕头痛胸闷气短 的情况，反而不利于提高精气神。

【远离两水】

1、不喝热水

多喝热水似乎成了人们的口头禅，不管是什么疾病都喜欢用多喝热水来搪塞过去，但是多喝热水真的对身体 健康 有好处吗？我们经常能够看到一些老年人手里拿着保温杯，在喝的时候先吹一下，然后烫的斯哈的喝下，虽然看起来比较 养生 保健其实这样的行为百害而无一利。

随着年龄的增长，老年人的感觉器官功能下降，尤其是对于温度也不再敏感，如果长期饮用热水，容 易烫伤食道黏膜，久而久之还会增加患上口腔癌的几率 。

2、不喝隔夜茶水

很多老年人都非常喜欢喝茶水，前一天晚上泡的茶，很多老年人都不舍得丢掉，第2天早上醒来之后会接着用热水冲泡继续饮用，但是这样的行为恰恰也损伤了老年人的身体 健康 。

茶叶中的茶多酚在水中经过一夜的发酵，会与空气当中的物质相结合，产生一些对身体不 健康 的物质，尤其是天热的时候还会产生很多细菌，因此喝隔夜茶会 引起肠胃的不适，轻则恶心，重则腹泻 ，给身体带来严重的危害。

很多人会发现隔夜茶上会漂浮着一层油沫，如果喝下去的话，不仅不会给人体带来营养，还会让这些物质 聚积在体内，产生毒素 ，因此也是不建议喝隔夜茶的。

02

老年人想要长寿，远离疾病的困扰，在平时尽量做到以下2点

1、规律作息

如今随着手机电脑的流行，越来越多的老年人都学会了玩各种社交APP，晚上睡不着的时候都会玩手机，一不小心就玩到了后半夜，长期熬夜不仅会影响第2天的精神状态，很容易 引发各种心脑血管疾病 ，所以老年人在平时一定要早睡早起规律作息。

2、坚持运动

随着年龄的增长，很多老年人都会变得比较懒散，经常待在家里，不出门走动，久而久之便会造成四肢退化，体内的钙流失更加严重，容易出现骨质疏松甚至骨折的情况，所以老年人在平时一定要坚持适量运动，比如 打太极拳，广场舞 都是非常不错的运动方式。

⑵ 岁岁年年的生日祝福语

岁岁年年，年年岁岁，我们每个人一年里都会过一次生日，生日祝福语有很多，可以送父母、送朋友、送子女，祝福父母健康长寿，祝福朋友事业有成，祝福子女快乐成长，下面和大家分享一下我整理的岁岁年年的生日祝福语~

送父母生日祝福语：

1、您的臂膀，撑起一片蓝天；您的怀抱，胜过阳光的温暖；您的付出，从不抱怨；您的恩情，难以偿还；母亲的爱永在你我身边，祝妈妈生日快乐！
2、您没有百合花的香甜，却沁人心田；您没有牡丹花的笑脸，却夺目灿烂；您用一生的情感为我撑起温暖的蓝天，我愿用一生的爱放在您身边，妈妈生日快乐！
3、母爱是把伞，红尘滚滚让我们感到温暖；母爱是双鞋，人在旅途让我们不怕艰难；母爱是头牛，大千世界让我们享受幸福；妈妈，祝你生日快乐又吉祥！
4、没有你的呵护，就没有我的成长；没有你的关爱，就没有我的欢笑；没有你的奉献，就没有我的幸福；无论我走多远，都走不出你的目光；祝妈妈生日快乐！

5、世界上最动听的声音，是妈妈声声的呼唤；世界上最温暖的笑容，是妈妈的笑脸。妈妈，愿凉生日时我不能陪在您身边，祝您生日快乐，一切安好。

6、有一种爱叫严厉，隐藏得很深；有一种爱叫胸怀，可包容大海；有一种爱叫等待，从不说出来；有一种爱，汗水最多泪水最少，这就是父爱，父亲，生日快乐！

7、我是你最大的骄傲，我是你一生的牵挂！父爱，不需要用言语来表达，却最暖我心怀！

8、梦中萦怀的母亲，你是我至上的阳光，我将永远铭记你的养育之恩――值此母亲寿辰，敬祝你健康如意，福乐绵绵！祝您生日快乐！

9、生日快乐来临，感激的情给父亲，他的恩情比海深；孝敬的心给父亲，对父亲日常起居多关心；祝福的话给父亲，祝父亲健康长寿笑吟吟。

10、年轻的岁月已走过，经历的岁月成蹉跎，持家的岁月为生活，操劳的岁月沧桑磨，今天是您的生日，祝母亲健康快乐，福运多多！

送朋友生日祝福语：

1、只有和你们在一起的时候，我的笑容才会灿烂，只有和你们在一起的时候，我的生活才觉得有意义，朋友，今天是你的生日，愿你健康成长！考上我们理想中的学校。

2、喧闹的派对笼罩欢乐的容颜，香醇的美酒传递幸福的甘甜，绚丽的烛光映照开心的笑脸，甜蜜的蛋糕表达对你的祝愿：祝朋友你生日快乐！

3、让短信装满我的祝福，让文字写出我的关怀，让手机发出我的愿望！祝朋友生日快乐！在这个日子里，一定要很开心，很幸福才可以哦！

4、卢思浩所提，“愿我们老去的时候，有个嘴角上扬的青春”。而还没等到我们老去，回忆时嘴角已是上扬，我为我们的友谊而上扬，我为我们的青春而上扬，我为将来某一天我们还能重聚而上扬，老朋友，生日到来，祝生日快乐！永远幸福美满！

5、短信或长或短，总代表我最真挚的祝福；祝福或多或少，始终是我对你最贴心的关怀；今天是你生日，那么就送上我最朴实的祝福吧：愿你越来越漂亮，越活越年轻！

6、昨夜西风凋碧树，花落去，甜果露。有秋天就有收获，有收获就有欢乐。在这个欢乐的时刻，衷心说一声：祝你生日快乐！

7、大家都忙碌着学习，似乎忘记属于我们该拥有的快乐，其实在不知不觉中我们已被幸福照耀着，因为有爱我们的人和我们爱的人都在身边陪伴着，今天是你的生日，愿你健康成长，愿友谊天长地久！

8、头版头条头一句，生日快乐，绝版绝句绝对棒，幸福甜蜜，大刊小刊附加刊，你要如意，朋友今天你生日，阅读一下我清晨为你送来的生日礼报吧。

9、每一个战士都有自己的战场，每一次战役都有自己的畅想，希望你在幸福的战场，团结快乐和自信，凝聚轻松和自由，待到甜蜜集结号，让自己胜利，生日快乐。

10、什么样的阶段做什么样的事情，家长时刻提醒着，目前最重要是以学习为主，但我们也要守着原有的天真梦想，哥们，今天是你的生日，祝生日快乐！天天开心！

送子女生日祝福语：

1、半年的小学生毛丫长大了不少，也在老师的教导下取得了不错的成绩，好样的。你不是个特完美的孩子，爸妈只希望你能快乐地生活和学习，快乐地度过自己的童年。

2、看璀璨的街灯，那是我思念的眼睛；看点点的繁星，那是我祝福的心情；每个生日来临的时刻，我的祝愿永不停，愿你人生之中处处都是靓丽的风景！生日快乐哟！

3、宝贝，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的！

4、愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾，勇敢地勇敢地奔向生活的大海。

5、生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。

6、学习上不要有猪栏的理想，伟大的科学家爱因斯坦说，“我从来不把安逸和享乐作为生活目的本身，这种伦理基础，我称之为猪栏的理想。

7、做一个勇敢的人。勇敢地打拼，勇敢地承担，勇敢地面对——这才是一种积极的人生态度，也唯有勇敢才能让自己方正做人，踏实做事；也唯有勇敢，我们才会多一份赢取人生的把握。

8、你是一个天真、可爱的小朋友，喜欢和小朋友在一起玩追赶游戏。这学期你有了很大的进步。平时你喜欢画画，还特别爱看图书。就要上小学了，如果你再改掉一些坏毛病，比如上课喜欢掉头和别的小朋友讲话，那就更好了，加油噢！

9、亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。

10、希望我女儿虚心的学习，有特长之处加强学，不断上进，不足之处要加强学习，力争具有高尚的道德情操，良好的文化素养。

⑶ 重庆长寿的哪些加油站可以外出流动加油

重庆长寿的加油站基本都是车到那里才能加油的，并不能外出流动加油，外出流动加油是需要加油车的。

⑷ 汽油加成柴油，长寿区近200台汽车遭了殃，这会对车辆带来哪些影响

汽油加成了柴油，这必然是会给汽车造成非常大的伤害。在2022年的8月11号，重庆长寿区有一个加油站，因为工作人员的屋漏把汽油和柴油搞混了，所以说导致有很多的车子被加错了油，这件事情也是引起了很多网友的关注，因为加错了油，导致一部分的私家车在路上行驶了一段时间，之后发现车子走不动了。

我们在工作的过程当中，一定要打起精神，千万不要随意的去走神，不然就很容易会发生一些问题。就像这一次的事故，因为加油站工作人员的疏忽，弄混了汽油和柴油的，所以直接的导致了加油站损失一二十万。