80岁老人血压170吃什么

① 老人高血压吃什么好

高血压是一种慢性疾病，需要长期的控制与治疗，也要注意饮食和心情的控制。老人高血压吃什么好呢?下面我来给大家介绍，欢迎参考!

老人高血压吃什么好?

1、茄子

茄子不仅做法多样，营养丰富，还适宜高血压患者食用。这是因为茄子含有丰富的维生素P和皂甙等物质，经常食用能够帮助降低人体胆固醇，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能。

茄子对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高属于有效范围。与苦瓜同食，苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。

2、芹菜

芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。芹菜是众所周知的降压蔬菜，芹菜之所以能降血压，主要是因为它能对血管产生影响，能帮助扩张血管，达到降血压的效果。

常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。人们吃芹菜时应注意两点：一是芹菜属凉性食物，阴盛者常吃可清火，阴虚者则不宜多吃，多吃会导致胃寒，影响消化，大便变稀;二是芹菜所含营养成分多在菜叶中，应连叶一起吃，不要只吃茎杆丢掉叶。

3、南瓜

南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。南瓜中含有的多种矿质元素，如钙、钾、磷、镁等，都有预防骨质疏松和高血压，特别适合于中老年人与高血压患者。

南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。

4、脱脂牛奶

高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其他矿物质和维生素。

脱脂牛奶能限制脂肪的摄入，同时丰富的钙和维生素D，也能起到降血压的效果。据医学实验，这种物质的结合能帮助降低3%-10%的血压，能够降低心血管疾病的发病率。患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

高血压饮食禁忌有哪些?

1、忌烟

高血压患者要忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。

2、忌酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。忌长期大量饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

3、忌浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、忌不安、忌失眠、忌心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

4、忌鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

5、忌肥肉

肥肉中含有大量的`脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。

6、忌狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

7、忌动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、忌蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、忌牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、忌酪氨酸等)有降压作用。

8、忌多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

9、忌辛辣食物

常见的辛辣食物有葱、忌大蒜、忌生姜、忌芥末、忌韭菜、忌辣椒、忌桂皮、忌八角、忌洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、忌便秘、忌疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

② 老人血压高吃什么食物好

高血压患者日常要注意饮食的控制，尤其是在食物的选择上，要选择低脂低胆固醇低盐的食物，可以适当多吃燕麦、玉米、芹菜、冬瓜、黑木耳、海带、大蒜以及胡萝卜等食物，有助于血压的调节。

③ 高血压老人吃什么好

老年高血压患者的饮食要求低盐、低脂清淡、易消化饮食。
对于老年高血压患者，首先应该控制盐的摄入量，并建议低脂清淡、易消化饮食的。盐中的钠可以引起钠水潴留，导致血容量增加，进而引起血压升高。尤其我国的高血压患者，有一半以上是盐敏感型高血压，其血压升高与长期高钠饮食有关。而这类人群，如果能够很好的限制盐的摄入量，血压控制起来会更容易。其次是限制胆固醇的摄入。长期高脂饮食的人，会引起肥胖，肥胖的人患高血压的几率显著高于体重正常的人。并且长期高脂饮食会引起血管的动脉粥样硬化，使血管的弹性下降，血压自然也就升高了。高血压患者可以多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙和含钾食物，水果尽量选择糖分低、热量低的，例如芹菜、西蓝花、木耳、海带、芦笋、萝卜、茭白、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、柚子、豆制品、鱼类等。同时摄入足够量的优质的蛋白，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等。少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱿鱼、鱼籽等，炒菜时少放油。由于老年人消化能力较弱，所以食材除了要新鲜外，还要容易消化。还需要注意的是最好不要饮酒

④ 老年人高血压。170，80。应该吃什么样的降压药副作用小，效果好。

如果比较严重，以下方法最好有药师知道。
高血压无非是动脉痉挛，动脉硬化，或脂肪在动脉堆积造成血管狭窄导致血压高。
解决方案：补充钙镁合剂，防止动脉痉挛。
而造成的原因无非是不良的生活习惯。
赖氨酸每天3克用于逆转动脉硬化。
补充维生素E（400毫克/天，和Omega3（鱼油）和Omega6（月见草油或琉璃苣油，都要吃高含量的）来防止和情除堆积的脂肪，预防血液粘稠。
到医院化验下（同型半胱氨酸的指标（约50元）（健康最重要的指标），如果超过10个单位那应该额外服用高计量（维生素B族片，维生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，叶酸，等的合片）
高品质的维生素类鱼油淘宝网上有卖（美国GNC品牌），我可不是卖保健品的，只是觉的这种品牌含量适当且足。
有以上问题去医院没有一点办法，用营养疗法加饮食调理，一般2-3个月就能好转。
其实降压药只是起到扩张血管作用，对病本身没有好处，相反：长期服用导致血管弹性下降，更容易导致日后发生血管破裂（脑动脉出血）。
饮食：高血压对盐摄入应该非常严格（每天少于2克）平时食物最好不加盐，因为盐摄入过量非常容易导致血液粘稠（吃咸的东西为什么会口渴?那是身体需要更多的水分来稀释粘稠的血液的本能反应）
多吃有机新鲜水果蔬菜：他们含有很多有益的营养物质和植物化学物质（首推：西兰花和草莓）瓜类：甜瓜，西瓜，浆果类：桃，橘等当然要多种
类一起摄入更好。
少吃猪羊牛肉（多吃海里含脂肪多的鱼类：金枪雨，鲭鱼等）。多吃冷榨植物种子油：如芝麻油，葵花子油（要冷榨的，不要用高温烹煮（指炸，箭）凉拌最好。
饮食因素尤为重要。
注意：维生素C和E，鱼油 注意：维生素C和E，鱼油和降压药一起服用会产生危险，因为效果过猛，应咨询医生或药师或营养师（减 量服用
再好的药或营养素对疾病都是暂时的，要想病彻底好转需要彻底改善生活习惯，特别是饮食习惯。还有
水对人体的作用实在是太重要了，这种病人几乎没有爱喝水的。平时多补充水非常要紧（很多人喝了汤药会有很好的改善，不喝又没用了，其实多数是水在起作用而非药物）要是做不到以上两点，即想随心所“欲”，又想身体健康，那是痴人说梦，吃什么都是徒劳的。

⑤ 高血压老人适合吃什么

高血压患者需要增加膳食中的钾盐摄入，适合吃的食物为富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等。适合吃一些富含纤维的蔬菜和粗粮，可以吃芹菜、菠菜、黑木耳、茼蒿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、莴苣、茄子、白菜、小白菜、胡萝卜、莲藕、蕨菜、洋葱、土豆、山药、百合、番茄、西兰花等

。

在生活中要注意合理膳食，平衡膳食。饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。

要减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量小于6g，日常生活中可以用控盐小勺的方法去衡量。需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品，如味精、酱油、腌制品、零食等，均需要进行控制。

⑥ 高血压老人适合吃什么

高血压患者在饮食上一定要注意不能吃一些高胆固醇，脂肪含量过高的食物。要多吃一些蔬菜和水果，多摄入一些含钙量和蛋白质丰富的食物。因为不管是水果还是蔬菜，都含有丰富的膳食纤维，但物质及维生素等营养物质。这些食物对于控制高血压有很好的效果。平时建议高血压的患者可以吃一些苹果，菠萝，香蕉，柑橘等水果。

⑦ 70岁以上的老人血压偏高，有哪些食物可以有效降低血压

70岁以上的老人血压偏高，有哪些食物可以有效降低血压？

随着年龄的不断增长70岁以上的老人血压偏高，有哪些食物可以有效降低血压呢我们一起来聊聊吧。

老年人的高血压以良性高血压居多，表现为起病缓慢、进展慢、症状多不典型或无明显自觉症状，常在体检中或并发脑血管病时才被发现。70岁的老年人需要定期去医院测量血压，只有定期测量血压才不会让身体的血压突然升高了，而得不到控制。并且老年人的身体也不跟青年人一样，身体抵抗力比较差，情绪起伏波动比较大，血压在一天之间的值变化也大，所以70岁的老年人就更加应该要控制好自己的血压，不要让气血压标准升高太大或者降低太低。

黑木耳同样也是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压。绿豆同样也是降血压的食物中的一种，而且它的降压功效也是很多人都知道的，它是高血压患者很好的食疗降压药。经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。洋葱内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，预防动脉硬化，防治高血压。还得需要注意的就是每天要按时吃降压药，如果没有按时吃降压药会让身体血压值不稳定，当身体突然发生高血压的时候非常危险，周围没有人帮忙送医院还会有生命危险。

经过以上大概的了解你明白了吗

⑧ 高血压老人吃什么好

高血压的老年人群饮食的基本原则就是低盐、低脂、低糖和低胆固醇，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，适当的补充钾离子和钙离子。高血压老年人可以适当的多吃一些有利于降低血压的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、海带等。

由于老年人群可能存在钙吸收不足而导致甲状腺分泌功能下降，从而引起心脏血管收缩，血压上升，所以高血压的老年人群要适当的注意多补充钙质，可以多吃骨头、牛奶等这些含有高钙的食物。