演奏长寿村

A. 国内8个适合养老的安逸小镇，环境好，景色美，藏着惬意的旧时光

传统观念中，中国人讲究“叶落归根”，然而随着时代发展，越来越多的人开始对自己的老年时光有了新的规划，相比于节奏快、空间拥挤的大都市，环境好、景色美的小城小镇受到更多偏爱。在这些安逸小镇中，每日晒晒太阳聊聊天，种种花草发发呆，家人闲坐，灯火可亲。

一. 周庄

抛开被媒体的追捧和过分报道，去除所有的“美颜滤镜”，周庄的底色依然是诗情画意的。被水环绕的小城荡漾着水一样的浪漫和惬意。在这座小城里，没有步履匆匆，没有耀眼景色，一切都是柔和而亲切的。

选择这样的小城居住，总会让人想起汪曾祺在《草木人间》中的日常：“如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会，它们很温暖，我注视它们很多很多日子了。”这份心境和感悟，在大城市中是很难体会到的。

二. 南屏

南屏村位于安徽省黟县西南，是一座有千年 历史 的古村落，村内至今仍然遗存了许多明清建筑，因此整个村子不仅景色优美，而且古香古色，徽派建筑勾勒出清秀的水墨画。村中祠堂众多，极富 历史 人文气息，对于喜欢安静、喜欢 历史 感的人来说，在这里终老一生再合适不过。

三. 不老村

不老村位于于南京市浦口区江浦街道，是一个如诗如画的村落。村子依山傍水，空气清新滋润。自然美景之外，村子的规划合理有序。走入村中，展现在眼前的是土地平旷，屋舍俨然，有种误入桃花源的感觉。深入村中，在原始质朴的气息中又修建了许多文艺气息满满的手作店、咖啡馆等，有种出世而不离世的亲切感和便捷感。

四. 黄厝

黄厝，厦门的一座临海渔村，仿佛是从台湾电影中走出来的，整个村子的气息都是质朴怀旧的，萦绕着一种旧时光的氛围。村子临海，静下心来随时可以听到波浪声、船只鸣笛声、海鸥的叫声。咸咸的海风，潮湿的海浪，温润的气候和那种不紧不慢的节奏，让紧绷的情绪瞬间就放松下来，让人想长留久住。

五. 查平坦

查平坦位于婺源沱川乡，海拔700多米，坐拥群山。黑瓦白墙的民居错落有致，淡雅的颜色与青山碧水融为一体，仿佛有亘古的生命力。

这里四季皆美，尤其到了春天，万物生长、百花盛开，缥缈的云海萦绕着村落，梨花、杏花、桃花和各种不知名的野花点缀着村庄，在这样的村庄中择一处房舍，辟一陇良田，食一方烟火，不亦乐乎。

六. 西河阳村

西河阳村位于山东省龙口市，村子始建于明代，不大的村中一条古老的小街横跨南北，串联起家家户户。村中的黄县房和老槐树在当地都相当有名，那些老房子方正统一，呈院落式分布，形成安静、安全、舒适、封闭的环境氛围，给人以无限安全感。

村中的老人居多，大家聚在一起，唱歌演奏聊家常，在这样的村子里居住，或许永远都不会觉得孤单。

七. 壮家古寨

人在年轻时总希望乘风破浪，仗剑走天涯，年长后却返璞归真，只想找个远离尘世的地方安度晚年。哪里能算得上是远离尘世？位于中越边境的德天壮家古寨当属其一。德天壮家古寨虽然僻远，却并非人们想象中的荒凉模样。

走入村中，立刻被生机勃勃的气息包围。绕村流过的溪水如护城河，将古寨与外界相分离，营造出安全的环境。生活在寨中的人们过着自给自足的生活，或许是水质优良食物纯天然，村中的人身体都十分 健康 ，村中有许多超过百岁的老人，是个名副其实的长寿村。

八. 廿八都

廿八都古镇位于浙江省衢州市仙霞岭，村子 历史 悠久，不论是蜿蜒弯曲的小巷，高低不平的石板路，还是看起来有些老旧的房舍，都能让人感觉到时光的沉淀和 历史 的累积。

B. 一下雨石台就成了仙境，安徽这座小县城，美景早晚藏不住

安徽池州市石台县一直是我心目中的宝藏 旅游 地，一座小县城高达7家国家4A级景点。而且自古以来石台就倍受文人墨客所青睐，唐朝大诗人李白就曾5次来访石台，据说给这里留下了41首动人的诗篇。石台有山水、有人文，夏季清凉避暑，还有瓜果桃李。

这么好的地方为什么你没听过？石台县的 旅游 知名度即便是在安徽省内也并不突出，所以很多外地游客没有听说过也不奇怪。我想一大原因是石台的 旅游 交通并不算很发达，境内没有高铁站，甚至连高速公路都还没有通。去年才甩掉了贫困县的帽子， 旅游 宣传还需要进一步的加强。但这一点也不会影响到我们出游的体验感，相反不是大热之地，玩起来更舒服。这次来赶上梅雨季节，好在雨停的时间更多，这雨后的“仙境”发到朋友圈，也是引来无数好友的向往。

为什么我这么了解石台？我一直觉得和这座县城有着莫名其妙的缘分。我的家乡淮南凤台县，是石台县脱贫的对口帮扶县，因此往来密切，特别喜欢吃这里的富硒大米，这次旅行也是顿顿不落！我自己先后也是第四次来到石台了，接下来就把这次行程走过的好山好水分享给大家。

DAY1：常州—石台（自驾约400km，用时5小时），慢庄，西黄山富硒主题客栈晚餐及住宿；DAY2：牯牛降，仙寓山七彩玉谷，县城格林豪泰住宿；DAY3：醉山野黄崖大峡谷，怪潭漂流，石台—常州。

第一天上午一直都在赶路中，中午的时候到达石台，午饭后来到了慢庄。之所以选择来慢庄，是因为刚进入石台就看到了慢庄的宣传牌板， 而且午饭后一直在下雨，山水景区不便出行，那就先来慢庄吧！慢庄主打的是慢生活的生活方式，是一处高端民宿群，同时兼具了参观游玩的作用。我们没有住在这边，也是可以免费参观游玩的。

走进慢庄我发现这里的房子都是用黄土作墙，石砌屋基并且装有木窗木门。据说这里曾经是石台县的知青村，再往前追溯的话，最让这个村子骄傲的是这里共走出过30多位进士，是当地一座有名的进士村，可谓人杰地灵，现在还保留了一座郑氏宗祠。

慢庄的生活方式非常令我向往，毕竟现代人的生活节奏在不断加快，别说早九晚五，连996的工作模式都已经成为常态，回家以后还会有各种微信工作群的狂轰乱炸，最缺的就是慢下来去感受生活、享受生活。在游客中心躲雨时，和工作人员聊天时得知有的游客来都可以住上半个月之久。这里的房费便宜，环境又好，有许多的回头客愿意来这里感受慢生活。

下面这张图可能最能总结慢庄，一位老者在古树下的凉亭里闲坐喝茶，雨声、溪水声，声声入耳。这种惬意的感觉让我想到了一句话：“若无闲事挂心头，便是人间好时节”。

牯牛降景区可能是石台最出名的景区了，我四次来石台每次都有来牯牛降，是我非常喜欢的一个地方。它有着”西黄山“的美誉，距离我们所住的民宿很近，第二天一早我们就自驾过来了。特殊时期我们需要出示“安康码”绿码以及测量体温正常后方可进入景区。石台的景区现在都是这样，不过值得一提的是石台山好水好，流动人口少，至今都是0感染，是实实在在的放心景区。

俗话说“黄山归来不看山，九寨归来不看水。”，既然号称“西黄山”，从某种角度上看牯牛降是看山的？其实并不是这样，牯牛降的水更胜山一筹，特别是近期梅雨季节，瀑布水量充足更是无比壮观，更像是藏在大山里的一座“小九寨”，水绿的宛如翡翠玉带，镶嵌在山野之中。

牯牛降景区里，下了景交车有一条分岔路，一条是通往严家古村以及四叠瀑布，另外一边则是沿着山涧一路探水。两边也是相通的，可以走一个循环，但如果不想爬山的小伙伴也可以各走一段，地势平缓不会太累。我和小伙伴先来到的是严家古村一边。

严家古村里的村民90%都姓严，是东汉隐士严子陵的后代。严子陵何许人也？他与东汉光武帝刘秀是同学也是好友。后来积极帮助刘秀起兵，事成后归隐著述。在严家古村内还留有一座严氏宗祠，这次来正在维护施工就没有拍到，也就没有在古村多做停留。

一直奔走到四叠瀑，这里的水量惊人，警戒线也拉了起来。我一直觉得这里是牯牛降最好看的瀑布，不过这次水实在是太大了，举起相机镜头就会被打湿，只能匆匆按下快门，收下照片及时全身而退。

牯牛降的另外一边则要惬意许多，沿着栈道行走，一路俯身看水即可。泉水时“静”时“动”，有宛如碧玉的潭水十分平静，也有水声潺潺演奏出大自然奇妙乐章的大小瀑布。让我比较意外的是，下了这么大雨，泉水还能如此清澈，没有黄泥，丝毫不影响观景效果。这和牯牛降的地质条件不无关系，这里的岩石性质以及植被种类和黄山都是如出一辙，都是典型的花岗岩地貌。因此叫它“西黄山”一点毛病也没有。

大多数的游客走到铁索吊桥那里也就会返程了，因为再上面就是爬山了，沿着景区规划的爬山路线就会到四叠瀑布那里，因此我们也就没有走多余的路。景区开发以外的道路这里并不建议游客私自进入，原始森林有一定危险，出门 旅游 一定要遵守规章制度，不给别人添麻烦。

当然到了铁索桥也有久久不愿意离开的游客，如果不是赶时间，在这舒适的环境里喝茶打牌还真的挺让人流连忘返，不是吗？

仙寓山景区也分为两块，一边是“中国三大富硒地”之一的大山长寿村和神龙谷方向；一边是七彩玉谷和榉根关古徽道方向。上次来的时候去过了大山长寿村那边，所以这次来就直奔了七彩玉谷和榉根关古徽道。

仙寓山位于石台、东至以及黄山祁门三县交界，是黄山西脉，主峰海拔1376米，是皖南第四高峰。其中最精华的景区都在石台县，七彩玉谷就位于大山深处，已经非常接近主峰了，如果完全靠走可不简单，好在买票后可开车自驾到山顶直接到达。一路上蜿蜒曲折，需要有一定经验的司机开车，经过弯道最好也要鸣笛示意。

七彩玉谷里的七彩石大约形成于三亿四千万年前，为火山爆发后形成的彩色花岗岩，十分难得。下过雨的石头更加鲜艳，所以我们来的时候也有许多摄影爱好者扛着三脚架前来，他们都是住在山上的农家，吃住几十元到百元一天就可以搞定，但收获好照片的那份满足却是不能用金钱来衡量的。

我只有一台单反相机，时间也不允许我像他们一样拍照。但是通过参数的调整一样也可以拍出慢门水流如丝的感觉，手持稳一些就好。这历经千年洗礼的卧石如碧玉般光滑是大自然天然的画卷，如果仔细去品，还真能品出个花鸟草兽，七彩无暇。

另外一处，榉根关古徽道最早的记载可追溯到唐朝时期，距今有2000多年 历史 ，至今还有一块石梁上刻有“玉泉亭”三个字，据说就是唐朝保留至今，也是全国重点文化保护单位。 历史 上这里也有着极其重要的作用，曾是一条商旅往来的古商道，也是清朝时曾国藩与太平军的交战关隘，《曾国藩家书》中著名的“屡败屡战”典故即是出自于此。

真的是巧了！醉山野景区和上面的牯牛降、仙寓山一样，也分为两块区域，一处是黄崖大峡谷，一处是慈云洞（溶洞）。我们这次主要去了黄崖大峡谷景区，里面保存约2万亩茂密的原始天然林，一路美景泉水叮咚，分布着30多条落差不等的瀑布，是皖南之最。

首先来科普一下“醉山野”这个景区名字吧！听起来蛮文艺的，是因为景区最深处的黄崖大瀑布尤为壮观，其落差高达70m，宽度可以达到20m。这里的瞬间负氧离子最大浓度可达到31万个/m³。在这山野里“醉氧”也许就是对它名字最好的诠释。以上纯属个人理解，想必也没有太大偏差，哈哈。雨后的负氧离子更是达到爆表级别，来醉山野吸氧绝对是极好的。

醉山野景区的玩法推荐这样，景区停车场是10元/每辆车，如果你打算在景区附近农家乐吃饭这个钱就不用交，直接把车开在农家乐门口，一般都有免费停车位。进了景区要一直往里走，到黄崖大瀑布以后绕到玻璃栈道走完可以乘坐景交车从景区外围回到景区入口处，这样不走重复路也更加节约体力。中途还有魔毯、飞索（当天正在检修）以及滑道等趣味交通方式可以选乘。

醉山野黄崖大峡谷景区一路上的美景可圈可点，给我留下深刻印象的地方有很多。刚进入不久的堤坝十分壮观，是第一个值得拍照的点，如果阳光好还可以看到折射出来的彩虹，上次来的时候有，这次阴天就未能得见。

和前面的牯牛降、仙寓山类似，这里的小瀑布我就不过多赘述了，最大的黄崖大瀑布刚刚也放了图。记住这里是皖南最多的瀑布群之一，所以想看瀑布这里准没错。

一路上的小细节也十分值得驻足，我在多处看到了好看的蝴蝶，小家伙很怕人，好不容易才拍到一只比较近的，我也说不好什么品种，但是通体上有亮蓝色的点缀我还是第一次见。有了解的小伙伴还请评论区科普一下，我们好涨涨知识。

醉山野黄崖大峡谷还是石台县唯一的一处省级影视拍摄基地，代表作品有湖南卫视的影视剧《八百标兵奔北坡》以及安徽卫视的真人秀节目《心动旅程》。所以在景区内有一座花桥，可供游客拍照取景，同行的小伙伴也理所当然的当起了模特。

黄崖大峡谷里走过的最后一个景点就是醉仙谷玻璃天桥了，它全长218米，悬空高度高达108米，还是相当震撼的。因为吊桥在高空总会有些晃动，感觉还是蛮刺激的。但现在的游客似乎都对玻璃栈道“免疫”了，害怕的少了，更多的人是欢乐的在上面拍照，我们也不例外！

总之，雨后的石台给了我耳目一新的感觉！这么美的风景，我想即便是交通稍有不便，我想也快藏不住了吧？

C. 竹韵笛子 灵声笛子哪个好

公认的主流笛子品牌排行如下，所以同价位的竹笛，灵声品牌会比竹韵品牌上档次一些。

1、森雀(创于1962年,集乐器研究/生产/销售为一体的乐器专业厂商,荣获国家多项专利,天津市兴源森雀乐器有限公司)
2、奇美(中国驰名商标,江苏省著名商标,江苏省名牌,竖笛行业标准主要起草单位,十大笛子品牌,江苏奇美乐器有限公司)
3、马哈Yamaha(始创于1887年日本,世界著名影音品牌,全球最大的乐器制造商之一,雅马哈乐器音响(中国)投资有限公司)
4、敦煌(我国生产规模最大、品种最齐全的民族乐器生产企业之一,上海市著名商标,中国十大笛子品牌,上海民族乐器一厂)
5、灵声(中国著名的笛箫生产企业,由著名笛箫制作名家董雪华亲自动手制作高档乐器,知名品牌,杭州灵声乐器有限公司)
6、金音(河北省名牌产品,河北省著名商标,长笛著名品牌,乐器多项行业标准的起草单位之一,河北金音乐器集团有限公司)
7、虎丘(江苏省著名商标,著名精制二节笛品牌,荣誉多项国家级荣誉,颇具有影响力企业,十大品牌,苏州民族乐器一厂有限公司)
8、灵音(致力于民族乐器研发,生产企业,颇具规模的乐器生产企业,国内外收藏人士青睐产品,江阴市灵音民族乐器有限公司)
9、百灵乐器(国内专业生产民族乐器的厂家,获有自主知识产权国家专利,其产品以优秀设计畅销市场,江阴市百灵民族乐器厂)
10、竹韵(创立于1993年,具有一定影响力的笛箫生产企业,专业笛箫制作厂家,笛子行业知名品牌,杭州余杭区中泰竹韵乐器厂)

D. 梦幻西游,种族任务有什么奖励呢

关于梦幻西游种族任务奖励都有什么，其实也就是一般任务奖励差不多。只是多了一些其他东西。

除了经验和少量钱之外，还有一定的几率得到心态书：比如山海经，道德经，千字文，诗经等等，这些书是给孩子用的，还有魔兽要诀，打在宝宝身上的，百炼精铁和制造指南书，制造装备用的。

E. 梦幻西游,种族任务有什么奖励呢

种族任务 不用领双和３．种族是得到孩子的物品的一种任务
游戏中共有三个种族，每个种族都有自己特定的种族任务。可以单人领取，要求等级≥40；也可以组队，要求队员的种族符合要求，并且等级都≥40级。

领取方法
玩家根据自己的种族，找到相应的NPC交谈领取任务。

仙族任务

领取地点 ：长寿村
任务NPC ：太白金星
位置坐标 ：长寿村（53，18）

人族任务

领取地点 ：长安府衙门
任务NPC ：捕头李
衙门入口 ：长安（12，61）

魔族任务

领取地点 ：傲来国
任务NPC ：九头精怪
位置坐标 ：傲来国（35，89）

完成方法

领取任务时将被告知目标的名字和出现的大致位置， 找到并打败相应的NPC即可完成任务，战斗后得到任务奖励。

任务奖励

任务每10次为一轮，各队员的任务次数分别计算。得到的奖励包括经验和金钱。连续完成次数越多得到的经验和金钱也越多。

其它说明

领取任务后，在完成前5分钟内不允许再领新的任务；领取40分钟后如果还没有完成，任务自动取消。任务中死亡按普通死亡处理，战斗中逃跑任务取消。任务过程中队伍可以解散，下线后任务不保留。

F. 关于水的问题

水的相关问答
水为什么是生命之源？人体水含量的比重是多少？水的特殊性质？你喝的水安全吗？老人和儿童长期饮用纯净水是否有利？人类疾病的多少与饮水有关？水污染给人类造成的主要疾病有哪些？水污染造成的疾病具有哪些特征？ 长寿村长寿的秘密？优质饮用水的标准？哪些人体内易缺水？口渴了如何喝水？不渴也要喝水吗？老人更应多喝水吗？老年人饮水最佳时间？
1、水为什么是生命之源？
人体75%是水，地球表面75%是水，这宇宙中偶然的巧合吗？民以食为天，食以饮为先。饮食饮食，先“饮”后“食”。水是宏量营养素，没有哪种营养物质能像水一样广泛地参与人体功能。人体的每一个器官都含有极其丰富的水，血液和肾脏中的水占83%，心脏为80%，肌肉为76%，脑为75%，肝脏68%，就是骨头也含有22%的水分。
生命由细胞组成，细胞必须“浸泡于水”才得以成活。干燥是老化的主要表现。年轻人细胞内水分占42%，老年人则只占33%，故此产生皱纹，皮下组织渐渐萎缩。人老的过程就是失去水分的过程。人可以几天不吃饭，但不可以一天不饮水，人体如果失去体重的15%—20%的水量，生理机能就会停止，继而死亡。
2、人体水含量的比重是多少？
众所周知，人体接近70%为水分。亦即体重为六十公斤的人，水分就占了四十公斤强。如果是婴儿，则在80%以上，还在母体的胎儿水的比例还更高。老人体内含水量只有50%—60%。
3、水的特殊性质？
答：水有许多特殊的性质，近年来引起人们的关注。例如：水在结冰时体积反而增大；毛细管中的水或生物体内水，它们又被称为间隙水，可以在-110℃也不结冰；水分子式是H2O，分子量只有18，它却在常温下以液态存在。
4、你喝的水安全吗？
答：1）自来水是水厂对江、河、湖中的水进行处理后得到的。目前，我国普遍采用水厂处理，集中供水，再经自来水管道输送到居民家庭之中的办法供给饮用水。对于高层建筑，则采用高层水箱二次加压供水办法。然而，工业发展造成的水源的污染正在日趋严重，受工艺、技术、经济等条件的限制，自来水厂对有些污染却无能为力。
目前在自来水消毒过程中使用一定量的氯制剂（漂白粉），造成了水中氯的残留，并与水中有机物反应生成三氯甲烷。现已知，三氯甲烷是自来水中主要的致癌物质，在冷水状态下，三氯甲烷多处在规定范围内，但自来水在加热后三氯甲烷的含量急骤上升，尤其在95℃至100℃时含量最高，煮沸五分钟以上残留减少。除了化学污染以外，管道的腐蚀，水中不溶解钙，有机物及高层建筑的贮水箱等对自来水的二次污染也比较严重。
2）沸水是死水
中国人习惯于喝开水，即煮沸后得到的沸水。说自来水不安全，其中毕竟还有一定量的溶解氧和矿物质，而对水加热的过程中，水中的溶解氧会因升温而散失，更可怕的是，沸水中三氯甲烷的含量是自来水的3——4倍。难怪用冷却后的沸水浇花花枯，养鱼鱼死。
3）纯水（太空水、蒸馏水）≠好水
喝纯净卫生的水，是我们目前的饮水标准，而科学家提醒人们，“纯净水并不等于健康水”。科学家界定饮水的新标准是：在纯净基础上富氧，具有活化功能，溶解力和渗透力强。
纯净水虽不含杂质和有害物质，但就其营养及二次污染等方面，一直众说纷纭，褒贬不一。
4）矿泉水号称含矿物质、微量元素，但有医学专家提出，矿化到多少程度对人体有益尚无科学上量化研究，况且矿泉水并非对任何人都有利，而且市面上假冒的产品很多难以区分。
5、老人和儿童长期饮用纯净水是否有利？
答： 中国消费者协会发布消费提示说：专家指出，人体大多适宜喝弱碱性的水，老人、少年儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为通常饮用水大量、长期饮用。
近两年中国内地对桶装纯净水的抽检结果表明，该行业整体质量较差，产品质量两极分化严重。据了解，中国内地纯净水大量使用的是反渗透法技术处理制成。该方法采用反渗透膜装置达到净化水的目的。这种方法不仅能有效祛除细菌和有机物等污染物，而且也有效去除了钙、镁、锰、锌、硅等有机物。因此，纯净水基本无污染，也基本无营养元素。
6、人类疾病的多少与饮水有关？
答： 世界卫生组织调查指出，人类疾病80%与水有关。自来水的主要消毒方法是加氯杀菌，虽然能去除大量细菌，但也存在着有害物质，尤其是水中的重金属、氯分子和亚硝酸盐等成分。同时输送过程、水塔贮存等都造成一定程度的二次污染。尽管将水煮沸，却无法除去水中的重金属等有害物质，这些物质的过量摄入，能对人体造成极大伤害。
7、水污染给人类造成的主要疾病有哪些？

答： 癌症：亚硝酸化合物，三氯甲烷，放射线粒子。
肝病：工业废水及农药所含的毒性有机物，重金属等 。
结石：高硬度的地下水。
心血管：高含量的无机盐。
痴呆症：金属铝等。
骨骼病：重金属镉。
造血系统疾病：重金属。
内分泌紊乱：毒性有机物，高含量的无机盐，重金属等。
8、水污染造成的疾病具有哪些特征？
答： (1)渐进的：各种有毒物质在人体内缓慢积累直至发病，因时间较长不易察觉，更具有隐蔽性。
(2)不易分解：大多数毒性有机物及所有重金属在人体内无法被分解和代谢掉，只能在人体内长期滞留，不断积累。
(3)易于体内积累：重金属一旦进入体内便与人体蛋白结合形成难以代谢掉的化合物。
9、长寿村长寿的秘密？
答：长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般病的发病率都极低。在这个地区，超过100岁的老人比比皆是，人均寿命为120岁，他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人世。
科学家进一步研究发现，长寿村人饮用的水都是小分子团的弱碱性水。于是得到一个结论是：“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水，日常生活中就会排泄清洁的粪便，结果就容易获得健康与长寿”。
10、优质饮用水的标准？
答：世界卫生组织（WTO）根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出优质饮用水的6条标准是：
1）不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染；
2）含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质（钾、镁、钙等含量在100mg/L）；
3）水的分子团小，溶解力和渗透力强；
4）应呈现弱碱性（PH值为8—9）；
5）水中含有溶解氧（5mg/L左右），含有碳酸根离子；
6）可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质。
到目前为止，只有活性离子水能够完全符合以上标准。因此它不仅适合健康人长期饮用，而且也由于它具有明显的调节肠胃功能、调节血脂、抗氧化、抗疲劳和美容作用，也非常适合胃肠病、糖尿病、高血压、冠心病、肾脏病、肥胖、便秘和过敏性疾病等患者辅助治疗。
11、哪些人体内易缺水？

答：老人对口渴的敏感性降低，所以机体经常处于失水状态，消化液分泌少，容易便秘，血液粘度大，对心血管健康不利。
婴儿新陈代谢旺盛，生长快，因此单位体重需要补充的水量高于成人，婴儿虽以液状食物为主，但在两次喂奶中间也宜喂些水。
儿童运动量大，对水的需要相应也多，然而孩子们往往贪玩而忘记饮水，到临吃饭时才急忙大口喝水，以致影响食物的消化吸收。
12、口渴了如何喝水？
答：“口渴不急饮”是一谚语。如果一次喝的水太多，超过了胃的容纳量，胃膨胀过大会引起胃不舒服的感觉。另外，胃里突然进了大量的水，一下子把胃液冲淡了，就必然影响胃液的消化及杀菌功能。更为重要的是，大量水分被血液吸收以后，使血液量骤然增多，浓度降低，心脏的负担加重，当心脏功能不好时会出现心慌、气短、胸闷等不适的感觉。肾功能不好，还会出现水肿和水肿加剧。口渴时首先少喝几口水，润润喉咙，停一会再喝，也可喝些淡盐水，补充丧失的盐分。采用“多次、少量”的饮法，对身体健康是有好处的。
13、不渴也要喝水吗？

答：如果等到口渴才喝水，那么这时人体已经缺水了。主动原则认为，人们应当主动定时饮水。除三餐外，一般成年人每天需要另外补充1500-1800毫升的水。天热出汗多时，饮水还要增加。“不渴也喝水”对中老年人来说更显得重要，如果中老年人能坚持每天主动喝进适量的水，对改善血液循环，防治心血管疾病都有利。
14、老人更应多喝水吗？
答：夏天要多喝水，老年人尤其要做到主动喝水。老年人体内的水分比年轻人约少1／3，加上天热出汗多，体内更加缺水。不渴并不等于不缺水，即使老年人没有感到口渴，也要每天喝1000毫升以上的水，多喝水，少量多次，平时不渴也要喝，也可以适当喝点淡茶水。而每天的尿量也不要少于1000毫升，这样才能保证血液得以稀释，维持人体充足血容量、降低血粘度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。尤其在出汗多或发热、腹泻的时候，更要多饮水，以利血液稀释，促进大脑的血液循环，防止栓塞。
15、老年人饮水最佳时间？
答：早晨起床后：一定要喝水，因为它是一天身体开始运动的关键。老年人在夜间睡眠的时候，因排尿、出汗、呼吸，体内血液浓缩、血流缓慢、机能代谢物积存。起床后饮杯水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗塞等疾患发生的作用。饮水后跑跑步更有益处。早晨喝水最好是空腹，以小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做简单动作不可静坐。
上午十点左右：这时是人体一天中生物钟最旺盛的时间，应补充300毫升水。下午三点左右：这刚好是喝下午茶的时间，喝400毫升。睡前：睡前饮400毫升，对于老年人或患心脑血管疾病的人，晚间睡前饮水，可以预防致死性梗塞。不少老年人不习惯睡前饮水，怕起夜。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。半夜：饮200毫升，老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多， 这就导致体内缺水，易使血液粘稠，心脑血流阻力大，易引发心脑血管病变。因而，半夜饮水很重要。
16、饮水的特别时刻：
运动后：尽管我们不是运动员，运动量没有那么大，但不管做什么运动，比如打扫房间之后都应该喝水，这样不易累，也不易全身酸痛。
在有空调的环境中：尤其需要补充水分。
17、早晨喝水注意事项：

1.喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
晨起就喝淡盐水是错误的。人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
2.什么温度？
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3.喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
4.怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

G. 大话西游2杀千年巨鳄有经验嘛

有经验
一个电脑一个大话西游2一个强力的队伍
方法/步骤分步阅读
1
/6
1坐骑
任务条件：玩家等级60级，9级种族称谓，转生人无限制
领取任务人物：斧头帮至尊小宝，洛阳何老才
第一部分，到斧头帮（60.95）的厢房内找到斧头帮帮主至尊小宝处领取坐骑一的任务，根据提示接着来到斧头帮（98.21）打跑白衣文士，（白衣会召和出混，叫个男人帮混一下带攻宠砍了就行）杀完，白衣文士自称为灵兽村的白虎守卫，外出寻找叛徒至此，要你帮其送信给灵兽村村长，（等其写信需要一段时间）拿到信以后，来到北俱芦洲（45.150）的冰窟里找到冰熊，谁知其二话不说，开杀！（被误认为奸细了）（这个不难杀，就是物理攻击，血多了点）杀完，说要等它去通报村长，（又要等，5到10分钟左右吧）通报完，它同意你进去了，进去后一直走，经过中间的圆盘，到（235.120）的那个房子内找到麒麟村长，跟村长对完话，它便会传送你出来了。
第二部分，到北俱芦洲（18.155）处找钱二和赵大，从他们口中得知有一件很厉害的神兵，但交换条件是要东海龙王的避水珠，于是来到东海龙宫找到东海龙王要避水珠一用（去时记得带上挖宝用的夜明珠）和龙王对完话后，他传送你出来要你自己去找，（记得组好队伍后再进行使用夜明珠寻找，系统会进行提示，地点随机，找到后会跑出鱼怪来阻止你，鱼怪会用3水秒4，建议带个男人混，宝宝牛了砍，得到珠子也是随机的！没找到就只能继续杀）找到避水珠后来到北俱芦洲交给赵大，赵大便告诉你到洛阳城（390.96）找一个富商叫贾有钱，（长得像打手，从集市过去两个房子就是他所在的屋子了）刚想打听是什么好东西，谁知这家伙不领情，杀之！（会用火系法术，高几率的反击，宝宝要小心不过还是比较好杀）杀完就会得到那“神兵”就是一个灵兽蛋
出来后还是洛阳城（385.50）何老才接为其寻女的任务，于是到天宫（5.18）找千里眼帮忙找，于是他叫你找洛阳城（260.72）的神算子问问，这家伙还真知道是谁，说洛阳城（338.60）的满堂春就是他的女儿！于是找到满堂春，可她死活不认这个父亲了还说要来个滴血认亲（这么老套呀 没科学依据），找到何老才告知此事，看到这老人家难过，于是想到大唐边境（605.222）牛魔王那里有一个亲子盆可以用来鉴定，来到牛魔王处谁知他不借，只好硬抢，开杀！（出来就是一个山妖头领，这个比较容易杀，有物理反击很快过，不过怪的反击也很高 几个任务都发现现在反击很高，一不小心就飞宝宝）杀完拿到亲子盆回去交给何老才，任务结束。
2
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2坐骑
任务条件：完成第一个坐骑剧情，玩家等级90级，转生人没有限制
领取任务人物：灵兽村麒麟村长，灵兽村青龙长老
第一部分，到灵兽村（22.124）的房子内找到青龙长老触发任务，任务是劝回青龙长老的大徒弟灵兽大仙，跑到了傲来国（8.13）沙滩船头那找到了灵兽大仙，可他执迷不悟，无奈，开战！（这个算是前半部分坐骑任务中最难杀的一个怪了，高熟练仙法5法，熟练应该在15000以上，被秒一下不轻主高抗冰混、高攻击、高几率反击，小的物理攻击，冰混抗一点，但不高。最好配合一个法好的男人去，其他的多叫两个魔，因为血超高啊，要不很难解决）杀完，这老家伙宁可死也不愿走，无奈只好跑到洛阳城（178.50）找灵兽仙看看他有什么办法没（两个模样差不多，名字也差不多，会不会是兄弟呀）他还真有办法，说有一个净瓶能将其收复，可是被狮驼岭（37.29）的蛤蟆精给抢了于是又得去找蛤蟆精把瓶子抢回来（抢的当然要杀，这个比较容易，就是物理攻击，高反击，会魔的牛法，反正就是宝宝遭殃）杀完拿瓶子去傲来国收复灵兽大仙，却收不了！！！又跑回去找洛阳城的灵兽仙，说是其意志仍然清醒，无法收复，说去找一下御马监（90.55）的小马仙借个糊涂虫可以迷乱他既而将其收复，于是来到御马监找到小马仙，可这小仙童，说什么也得跟他玩捉迷藏，要不他就不给没办法，只好陪他玩一下，（在限定的15分钟内分别找到甲、乙、丙、丁、戊五个小仙童，注意，有时间限制的。）找到全部小仙童后回去找小马仙得到糊涂虫，回到傲来国灵兽大仙处，把糊涂虫直接给他，就可以收复了。收复后将净瓶交给灵兽村青龙长老，收复任务完成。
第二部分，到灵兽村（235.120）房子内找到麒麟村长触发任务，对完话到灵兽村（115.30）的房子内找到到小白虎，它叫你看望白虎守卫（也就是斧头帮的那个白衣文士）帮其找回腰牌，于是就找到至尊小宝询问腰牌下落，不知所然，又去找三当家，他说得帮他搞定三十娘才告诉腰牌在哪（又一次被利用）来到大唐边境（395.205）找到三十娘，二话不说，开杀！（小心三十娘，会毒和睡，搞不好会被她控制住，死倒死不了法好男人备一个容易点）杀完回去找三当家他才说腰牌被洛阳城（70.125）首饰店老板买走了又得跑洛阳来找他，他又说来晚了，已经被大唐境内（240.140）的老李买走了（耍我是不是）又找到老李，又说被大唐境内（306.88）的飞贼给抢走了（就一称抢药的那个 不怕死的又来抢东西，还故意给我绕圈子）找到飞贼，砍之，一肚子火（飞贼就物理攻击，还一个就高得变态的反击，攻击力不俗，盘上能100的宝宝最好我过是两魔杀的物理加反击）杀完得到腰牌，回到了灵兽村交给小白虎，小白虎看到腰牌很高兴，就回到斧头帮白虎守卫告诉他这一消息，得到5个红血散做为奖励，寻找腰牌任务完成。
3
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3坐骑
任务条件：完成第二个坐骑剧情，一次转生、10级种族称谓、玩家等级超过80级，二次转生人没有限制
领取任务人物：灵兽村嬷嬷，灵兽村高飞
第一部分，到灵兽村（115.30）的房子里找到嬷嬷（也就是小白虎的房子里）领取任务，任务说到小白虎关于失去魂魄的事情，看着昔日活泼可爱的小白虎变眼神呆滞，不由得让你为了解开这一迷团而进行调查，系统会提示你找几个NPC人物进行询问，最后到灵兽村（98.111）找到白虎长老（注意：白虎长老在房子里的二楼），为了考验你，白虎长老会让你到大唐边境（44.345）杀一只千年巨鳄，（怪会毒，高攻击，高抗混，注意一下并不难，1人2魔可以杀）杀完回去复命，经过考验，白虎长老将事情的真相告诉了你，为了义气，你发誓一定要找回小白虎的魂魄，于是你来到了凤巢7层找到了无名小妖，开杀！（主高抗人法，会躲闪，带6个冲冲虫，会5火秒，血当然也爆多，建议法好的男人不可少，再多叫几个魔去就OK了，去时别忘带个月光宝盒，因为出来时带着小白虎的魂魄太重飞不起来，中间又有怪物阻拦，杀不死，只能系统提示逃跑！用宝盒可飞北俱，买不到就借个吧，没有你就慢慢跑出来吧）杀完回灵兽村回任务，找回小白虎的魂魄任务完成。
第二部分，到灵兽村（62.133）的房子里找到一只叫高飞的鸡领取任务，然后到北俱芦洲（185.75）找一只叫精卫的大鸟，交谈内容大概就是它在那衔石头想把大海给填满了，（很可笑）想想办法帮它解脱吧先找找地府阎罗王有什么法宝没，结果他让你去天宫找太上老君问问！于是他让你去找四圣庄（190.170）的精灵小妖，（这个又要杀，再次被利用而且这家伙很好动，它不会老在一个地方呆着，坐标是大概附近，要杀时还需找找）找到后，开杀！（主会混，抗混不高，叫个法好点的男人轻松搞定）杀完回去复命，这时这老家伙才说洛阳城（17.117）乐坊老板胜天籁的琴声有着很神奇的效果，不妨可找他一试！来到洛阳找胜天籁，他还是挺爽快，满口答应了，可是他的琴前两让洛阳城的李霸天给抢走了，（当场晕倒）没琴，当然要演奏也不可能了，只好去洛阳城青楼（138.112）找李霸天拿回凤尾琴，（这个任务有分男女，因为我是女魔就找的李霸天）拿回来当然还需要一番厮杀！（主会混，有一定难度，敏也很高，会吸还会反击同时也会召，杀这个多叫几人吧）杀完回去找胜天籁复命，然后再去北俱芦洲找精卫，任务完成。
4
/6
四坐——锲而不舍
剧情概述
小白虎失魂一事的幕后操纵者却绝不是无名小妖这样的区区小卒。为此你欲与白虎长 老进行一番深谈，但是白虎长老却语焉不详，似有隐情。你一气之下，自己前去将无名小妖抓来，交给善于攻心的灵兽朱雀拷问。果然，小妖交代了一切都是由黑风 老妖主使。这黑风老妖不仅仅擅长变化之术，更有飞天遁地之能，你几番受挫，却秉着不屈不挠的意志借来天罗、地网，终将黑风老妖制服。灵兽朱雀秘审黑风老妖 后，万分后怕，原来黑风老妖差点进入了灵兽村的机要之地——玄武居。然而玄武居是灵兽村中的不传之秘，唯有玄武长老可以解开。
任务条件
玩家等级>=1转 完成10称 具体流程：
白虎长老：灵兽村98,111(二楼)→无名小妖,1192,20,40(点击战斗)→白虎长老：灵兽村98,111(二楼)→灵兽朱雀：灵兽村 180,111(二楼)→胡大力：洛阳365,205、何小姐：洛阳98,29、满堂春：洛阳337,59、小香玉：洛阳131,114、雷小二：洛阳 434,102(需与其中一个战斗)→灵兽朱雀：灵兽村180,111(二楼)→太上老君：天宫10,102→狐狸贝贝：大雁塔三层12,67(点击战 斗)→继续找胡大力：洛阳365,205、何小姐：洛阳98,29、满堂春：洛阳337,59、小香玉：洛阳131,114、雷小二：洛阳 434,102(需与其中一个战斗)→太上老君：天宫10,102→太上老君：天宫10,102→镇元大仙：五庄观77,64→五庄观弟子：五庄观 75,26(点击战斗)→继续找胡大力：洛阳365,205、何小姐：洛阳98,29、满堂春：洛阳337,59、小香玉：洛阳131,114、雷小二： 洛阳434,102(需与其中一个战斗)→灵兽朱雀：灵兽村180,111(二楼)
提示：完成任务后，如果未孵化出第三只坐骑或者物品栏满，需要找灵兽村守护神::灵兽村守护神：灵兽村145,73领取灵兽蛋。
任务奖励：灵兽蛋
5
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5坐骑
任务条件：完成第4个坐骑剧情，一次转生、14级称谓、玩家等级超过120级，二次转生人没有限制
领取任务人物：灵兽村玄武长老
到灵兽村（230.90）房子里找到玄武长老领取任务。综合以前的种种，玄武长老察觉到了你的真诚。面对邪恶势力所带来的巨大压力，灵兽村终于向你敞开了心扉。为了拯救苍生，揭开五行阵了那神秘的力量，你踏上寻找五行升珠的征程。
1.金铭神珠：得知财神那有一颗金铭神珠，于是来到洛阳城（318.28）的钱庄内找到财神，询问之下，才知道幽明地鬼已变身成财神模样，将神珠从从看守的童子手中骗走了。马不停蹄的来到北俱芦洲找到幽明地鬼索要神珠，谁知不给！杀之！（主会魔族震摄法术，带点反震，带9个罗刹鬼姬，会5睡5毒及4系仙法，高抗物理和吸，负抗仙法！找个法好的男人出个5B，魔可有可无，有的找个女魔盘一下，其他找仙，猛秒，注意宝宝拉自己，会反震！）杀完得到“金铭神珠”。
2.巨木神珠：来到五庄观找到镇元大仙，得知蟠桃树乃上古神物，树中祖先，想要寻找巨木神珠，还得去问问王母娘娘了！蟠桃园后还真有此神物，那赶紧找一下园里的桃花仙问问吧！于是答应她种出一颗桃花便得到了“巨木神珠”。
3.沧海神珠：此物属性为水，东海龙宫宝物无数，何不去问问东海龙王！在一阵胡乱侃之后，居然骗得这龙王双手奉上，得到了“沧海神珠”。
4.烈焰神珠：无意经过洛阳城杂耍者黄火牛身边时，听他吹嘘其口中的三味真火乃有神物庇护，于是花了10W两银子从其口中得知，这烈焰神珠隐藏于白骨山的赤焰妖身上，但白骨山的赤焰妖众多，会在哪一只身上呢，无从得知，无奈只好去趟白骨山慢慢查找。（这个看运气，比较随机性，有的烧半没烧出来，我只杀了一回合就得到了）
5.混沌神珠：正在为五行珠的事头痛不已之时，马面又说一定要帮它一个忙！听其诉说完，心中一阵狂喜，没想到是帮他从绝地魔处拿回被抢走的混沌神珠！来到地狱迷宫2层找到绝地魔，杀之！（难度和幽明地鬼相仿，同样负抗仙法，带3个剑精灵，3个雷兽，3个哥俩好）杀完得到“混沌神珠”。此时，5珠集齐，只等阵法顺序，可守护5虎兄弟却只隐约记得2个珠子的位置，而且其中只有一个准确，还得细细琢磨一番呀！（注意：玩家此时请勿急于给他们珠子，一旦给错，珠子便要不回来了，要重新寻找！因为每个人给的顺序都不一样！属于随机的那一种，你可以用笔将其答案记录下来，结果显示为1个老虎标着1个珠子，3个老虎标着2个珠子，这样1个珠子的那个老虎就是准确的，其他的依次类推。不清楚的朋友也可以通过给我留言或发信息）算好后，按照顺序给予即可！
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/6
6坐骑
任务条件：完成第5个坐骑剧情，二次转生、12级称谓、玩家等级超过100级，三次转生人没有限制
领取任务人物：长安城凤姑娘
到长安城（80.33）青楼门口找到凤姑娘领取任务，她说她很久没见其在四圣庄的姐妹了，希望你能帮她到四圣庄代她探望一下她的姐妹罗小蚨。于是你来到四圣庄（65.75）代其看望罗小蚨，谁知三言两语之后，竟然反目叫出隐藏其身后的梦魇，（不用挣扎也不用反抗，直接让其秒死就行了，不计算死亡，宝宝叫回去，不然掉忠诚）刚经历了5行阵考验的你，绝对不相信就这样几个拳脚把你放倒，于是来到灵兽村找麒麟村长一问究竟！谁知村长罗哩八嗦的，不过也探出了原委，原来其身后隐藏着的就是麒麟村长所惧怕的从修罗界逃出的头目之一！在村长的罗嗦下，再次来到罗小蚨处再次挑战梦魇。（坚持10回合，最好用血宝宝会躲闪的，人穿物理就行了，人给宝宝加血，宝宝给人加血，浪费几个9红吧5吸5毒仙系5法全会！）坚持10回合后结束战斗！再次来到灵兽村找麒麟村长，村长这时才说去长寿村（33.47）找南极仙翁，得到他的祈福才能得到无比的勇气与力量！得到祈福后第三次找到罗小蚨，这次终于见到了梦魇的真面目，（坐骑中最后一个任务，难度可想而知，除了叫一个法超强的男人外，还需要敏魔一个，猛仙两个，主及小怪高抗混冰，高抗吸、物理，带9个蝎子，其中3个会放5级仙法4系，3个会出5级人法4系，其他的会做其他攻击，如破物理，所以杀怪前提冰混要双抗，没办法至少物理混双抗，仙人要绝对强，敏女魔要求敏过800，盘7熟练，另外再带点双加药去吧 保险）
杀完便可回灵兽村找麒麟村长领取灵兽蛋啦！
注意事项
一定要有个好队伍
抗性最好把人法三抗抗到110以上

H. 在希腊神话故事中，有没有哪些趣闻冷知识

《希腊神话》是古希腊民族关于神和英雄的故事总会。它将现实生活与幻想交织在一起，为人们创造了一个包罗万象的瑰丽世界，生动地描绘了古希腊人的社会生活图景，许多故事例如伊阿宋盗取金羊毛、英雄赫拉克勒斯建立十二件功勋、特洛亚战争等已经成为家喻户晓的故事。

达佛妮虽然成了树，阿波罗仍然很喜欢她，他拥抱着树干，树叶沙沙地颤抖着。“你将成为我的树，”他说，“你将终年长青，成为胜利者的荣冠。”从此，阿波罗将月桂树尊为他的圣树，他的发上，琴上和箭袋上总是饰以桂树的枝叶。每年，他所挑选出的全希腊最优秀的诗人也被赐予桂枝做的花冠以示荣耀。这就是“桂冠诗人”（Poet Laureate）的由来。