长寿广西5

① 想知道: 广西省的长寿县 在哪

是广西巴马瑶族自治县
在科学高度发展的今天，人类几乎需要什么就能研究出什么，然而对自己所知甚少，尤其是长寿这个千古谜团，使人梦寐以求，但又从未实现，然而寿乡巴马却奇迹般的出现了74位寿星群体，向人类展现出实现长寿这一最高理想的光明前景，为全球提供了一块最具代表性同时又有普意义的科研和实践基地。从 种意义上讲，巴马是中国的，同时又是全人类的共同财富。作为中国的科技工作者，本人有幸来巴马从事长寿研究，扎根巴马探个究竟，实在是人生中难得一遇的绝妙良机。本人几乎踏了巴马的山山水水，遍访巴马的寿星老人，从中看到一些巴马人长寿的玄机。

一、 巴马人长寿的内因

不可否认，巴马人具有独特的能够导致长寿的遗传基因。以巴盘为例，7位寿星都出在黄姓家蔟，这个小小的居民点，515口人中，竟奇迹般的冒出来7位寿星。占总人口的1.36﹪，为世界绝无仅有。‘纵观巴马百岁老人的家庭，大都有家簇长寿史，有的连续二三代都有90岁以上的老人，其中不乏百岁姐妹，百岁兄弟之例子。甲篆乡平安村巴盘屯108岁黄妈凤老人，其父活到95岁，其母活到98岁才相继去世。巴马镇已故寿星卢娣花三姐妹，老大卢娣花111岁去世，老三卢娣妹（同母异父）97岁去世，老二卢娣肖今年107岁，尚健在。’类似的情况很多，兹不赘述。我们告诉大家，遗传虽然是长寿的重要因素，但并非决定因素。笔者曾多次看到这样现象，有位寿星生有5个子女，时至今日5个孩子中4个相继逝世，这就说明，虽具长寿基因，但后天因素才是导致人长寿的关键乃至决定性因素。这一事实给没有长寿基因的人带来了希望。

除了遗传遗传因素，个人身体的健康状态就是决定因素了，人常道，祝你健康长寿。可见人们早已知道，只有身体健康，才能实现长寿。没病不死人，道理很简单。笔者有位朋友，全国著名幼儿教育家刘廷美教授，他说，我一生中不知道什么叫病，我的公费医疗证，早丢了。在治病方面，我没花过国家一分钱，这位57岁的老人耳聪目明，步履轻健，手脚从不释闲，头脑不减当年。他培养了多位少年进了中国科大少年班。其父年近百岁，亦然健康。

由次可见，没有健康的身体，就与长寿无缘，巴马现状，更是普遍，笔者曾专访巴马县甲篆乡卫生院，医生们讲，从未见过寿星进医院。

二、 巴马人长寿的外因

外因和内因一样，外因同样左右着人的健康水平，也是长寿的关键，甚至是决定因素

1. 话水

世界卫生组织（WHO）认为，人类80％的疾病是从水上得的。事实上，巴马人之所以长寿，不可否认是得益于其独特的地型地貌，地质构造和四级常青的环境所孕育的水资源。因为有半数以上的寿星居住在盘阳河畔，几乎全部长寿老人生活在潘阳河流域。人称潘阳河为长寿河也就不足为怪了。潘阳河的确很特别，笔者称之为阴阳河。因为该河分为两个部分，即明流与暗流（或称潜流或地下河，也就是地下河段）。仅地下河部分就有三段。该河自源头风山县乔因乡山坡发源后，流经40千米在风山附近潜入地下，成为地下河，又于该县袍里乡水源洞流出地面，又流经2千米左右进山成暗河，于巴马县甲篆乡坡月村的百福洞（即原百魔洞）流出地面，又流淌7千米后，再潜入地下成为暗河，流淌约2千米于甲篆乡的延寿隧道（百鸟岩）出口流出地面。三进三出，世上罕见。该河径流150千米入红水河，其中地下河段36千米，沿途汇入许多支流，其不乏有存在地下河段的支流。正因为盘阳河的 “阅历”非凡，才它具有神奇的魔力，百岁老人不驼背，没有骨质增生和骨质疏松症。没有心脑血管疾病，许多百岁老人仍是家庭主要劳动力，有的还是顶梁柱，这在世界各地是罕见的。笔者就曾亲历两位百岁老人，不是因病而死，而是摔伤后不愿拖累儿女采取绝食方式主动地结束自己生命。另一位虽受伤，但也是不食而死。这两例都是在2002年12月甲篆乡平安村发现的。从种意义上讲，他们虽死犹生。不算生理死亡，也不应计为病理死亡之例。这让笔者在痛心之余又不得不敬佩这两位百岁老人的高风亮节和为儿女的自我牺牲精神。这件事向我们敲了一次警钟，全社会都应关注寿星们的生活和医疗保障问题。寿星们的存在使我们这个星球充满希望，是我们国家乃至全人类的一笔不可多得的，最具研究和开发价值的资源和财富，设立寿星基金是水道成的事了。

盘阳河的确很神奇。它是一个富钙水系。其Ca 含量之高足可以支持百岁老人的正常生理需要，百岁老人的强健体魄，已为我们的论断做了注释。就此而言，在我们的这颗蔚蓝色的星球上应该说是少见的，得天独厚的自然资源。潘阳河流域是典型的嘎斯特地貌的石山区。地处东经106 51---107 23.北纬23 51---24 23之间，紧靠北回归线。应该指出的是这里的山几乎都是由石灰岩构成的，而且纯度极高，杂质很少。该河流域是一条狭长的河谷盆地。嘎斯特地貌发育非常典型，岩溶浸蚀现象随处可见，溶洞无数，更为奇特的是，笔者在百鸟岩下游甲篆乡西侧发现了板状河床，而且都是石灰岩构成的（2000年3月）。显然，这是由于喀斯特地貌形成过程中，雨水溶入大量CO2后形成酸雨，作用于石灰岩，导致钙迁再析出而造成的，笔者66岁，来巴马前日补钙1280mg,来巴马后减少一半，和以前一样仍能维持正常生理需要。这条河水质极佳，尤其是百福洞出水口至巴盘河段，不仅卫生指标符合饮用水标准，而且浊度低，口感甘美。笔者两年3次来巴马考查，最后一次在此住了5个月，我们一家两口只生饮盘阳河水，从不喝开水，没有暖瓶。这也用事实证明了盘阳河水的水质是好的，是可以直接饮用的。事实上，巴盘人就是常年生饮盘阳河水。

巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带。在这里，90岁和100岁以上的老人分别由第三次人口普查的242和44人，上升到第四次人口普查的291和66人，到第五次人口普查时，已经增加到531和74人，有3位老寿星达到了110岁以上，是五大长寿乡中惟一长寿老人不断增多的地方。
巴马人长寿，首先得益于大自然良好环境的赐予。巴马属于亚热带气候，空气清新，每立方米负氧离子的含量高达2000—5000个，最高可达到两万个，被称为“天然氧吧”。
喜欢劳动、饮食习惯良好、生活有规律，这也是巴马寿星多的重要因素。4月14日早上，记者来到甲篆乡百马村坡纳屯寿星黄布铁家里采访。老人已经104岁了，但每天不是去摘猪菜，就是下地干活，还做家务。他每天吃两顿，每餐吃两碗饭。老人每天早睡早起，耳不聋、眼不花，一头黑发。他常说：“每天不出去活动一下，吃饭就不香，晚上睡不好觉。”要不是亲眼看到他麻利地摘猪菜，我们真不敢相信他的话。
巴马人长寿还和饮食有关。他们经常吃火麻、玉米、茶油、酸梅、南瓜、竹笋、白薯等天然食品。玉米、白薯等含有丰富的微量元素，火麻制成的油和汤含有大量的不饱和低脂肪酸。国际自然医学会会长森下敬一对巴马进行调查后认为，不饱和低脂肪酸和微量元素的摄入正是巴马人长寿的关键所在。
除了以上几点，乐观也是巴马长寿老人的另一个突出特点。在平安村平寒屯，我们遇到106岁的黄妈能时，她还背着小孙子。黄妈能耳聪目明，一边说话一边发出爽朗的笑声。她告诉我们，她现在五代同堂，还能记起年轻时唱的山歌。

② 盘聚广西最适合养老的五个城市，你都去过哪些

1、北海，位于广西南端，北部湾东北岸，拥天下第一滩——北海银滩，海洋旅游资源丰富。

这些城市你都去过哪些呢？欢迎您的留言

③ 世界最长寿的5个地方

1、中国广西巴马长寿村

位于中国广西的巴马瑶族长寿村，它被称为“世界第一长寿村”，这里生活着很多百岁老人，尽管这个村子的人口并不多，但是每10万中就有大约40位是百岁老人，这个数据是国际上关于长寿村标准的8.4倍，由此可见这里人有多长寿。

4、南斯拉夫班奇奇村

南斯拉夫的班奇奇村，在上个世纪的时候，超过百岁的老人就多达50多人，所以被称为“世界长寿村”，这里的村民一直过着自给自足的生活，所吃的食物都是自种自产的，每天除了正常的饮食以外，他们还会每天食用蜂蜜、新鲜牛奶等，而且他们的饮用水全部来自雨水。

5、中国新疆和田拉依苏村

中国新疆最南端的和田地区，有个小村庄叫拉依苏，虽然村里只有2400多名村民，但是90岁以上的老人有16位，最年长岁数有118岁，是中国著名的长寿村，这里的人主要以谷菜为主食，每天都会参加劳作和饮用的当地特色的茶水，有专家研究发现，这里的水中的矿物质含量要比其他地方高得多。

④ 中国最长寿的地区是那里

其实相对而言南方应该长寿些五大长寿地带 新疆阿克陶—阿克苏—吐鲁番长寿带 云南潞西—勐海—景洪长寿带 四川都江堰—彭山长寿带 广西巴马—都安—东兰长寿带 广东三水—佛山长寿带 今年，中国科学院地理所王五一研究员等学者勾画出了中国五大长寿带的分布图，从这张图中，人们可以看到中国的长寿之乡都在什么地方，中国的百岁老人都生活在哪里。王五一告诉记者，中国的长寿区有个共同特点，那就是主要沿江河流域分布，但是主要分布在珠江、长江、澜沧江流域，而我国的东北、西北地区却是长寿“盲区”，这和自然环境和气候条件有着密切的关系。 广西：中国长寿之乡的No.1 50年，中国百岁老人增加了5倍多 专家告诉记者，汉武帝时代的人口预期寿命是22岁，而1949年，中国人口的预期寿命是35岁。如今我国的人口预期寿命是72岁。 从1953年开始，我国进行了第一次人口普查，到2000年第5次人口普查结束，中国的百岁老人依次为3373、4900、3851、6681、17877位。可以看出50年间，中国的百岁老人增加了5倍之多。根据资料显示，2002年的《世界人口展望》中，研究机构就为中国人描绘出了2005年和2050年的人口年龄结构金字塔。这两座金字塔的塔尖延伸到了100+，不过和中国总人口的巨大基数相比，“百岁比例”依然微乎其微，塔尖依然孤独。 5个长寿带，8个长寿之乡 如何判断这个地区是否是“长寿之乡”呢？中国科学院南京土壤研究所黄标研究员告诉记者，国际上对长寿地区有一个标准，这个标准是多方面的，其中一个标准，就是看这个地区百岁老人的多少。国际上认为，10万人口里面有7个百岁以上的老人，这个地区就是长寿地区。 从2007年开始，中国老年学学会就已经陆续认证了8个人口超过10万、百岁老人比例超过7/10万的“中国长寿之乡”包括湖南麻阳、广西永福、四川彭山、湖北钟祥、广东三水、河南夏邑、江苏如皋和四川都江堰。 专门从地理环境角度研究长寿的中国科学院地理所王五一研究员，在论文《地理环境与健康长寿》中发表了《全国百岁老人2/10万的县域分布图》。王五一告诉记者，研究以我国第四次人口普查为基础，县人口大于10万、百岁老人比例达到2/10万为标准。在这张地图上，能看到五个长寿带：广西巴马—都安—东兰长寿带，广东三水—佛山长寿带，四川都江堰—彭山长寿带，云南潞西—勐海—景洪长寿带，新疆阿克陶—阿克苏—吐鲁番长寿带。 王五一说，通过分析，得出了中国长寿区域的一些空间分布特征和环境共性：特别集中于西南部。广西无论从哪个指标来看都是全国长寿人口最为密集、比例最大的省区，其次就是海南、广东和新疆等。 东北、西北是长寿“盲区” 王五一告诉记者，广西当之无愧排在中国长寿区的No.1，其长寿老人比例达到国际公认的长寿地区标准，其次就是海南、广东和新疆等地。而中国的东北和西北地区则是长寿“盲区”，东三省的百岁老人比例比全国的平均水平还要低一半以上。 为什么西南地区的长寿老人要远远多于东北地区呢？王五一分析说，从气候条件来说，中国的长寿区主要分布在中南亚热带、热带边缘和新疆的暖温带地区，没有温带地区。这些地方自然环境优美。海拔高度适中，一般都在1500米以下。气候凉爽宜人，冬无严寒，夏无酷暑。适宜的气候和丰富的植被为人类造就了舒适的生活环境，有益健康，利于长寿。 同时专家们在调查中发现，凡是长寿区的土壤和食物中还富含微量营养元素。王五一说，从全国的分析数据表明，凡是长寿区，土壤中的硒含量都偏高。 而中国的西北和东北地区的自然条件就差多了，气候偏干，而且气候变化剧烈，不如亚热带气候温和，高血压、心脏病等疾病风险明显高于其他地区。 新疆算不算长寿区？ 在黄标的演讲PPT里，记者看到中国的“长寿带”中，新疆克拉玛依赫然在列；王五一的中国五大长寿带地图上，新疆阿克陶——阿克苏——吐鲁番长寿带也包含其中。这也让许多人产生疑问：这个素有“早穿皮袄，午穿纱”的地区，早晚温差极大，干旱少雨，又有滚滚黄沙吹过，为什么还是长寿之乡呢？ 对此，学术界也存在着争议。黄标告诉记者新疆的长寿区内小环境还是算得上“绿洲”，地表水充足，树木众多，田园风光迥异，可能和这里的水土有关，但是目前并没有具体的研究数据。 2008年10月6日在如皋揭晓的“中国十大寿星”排行榜中，分列男女最年长寿星的都是来自新疆的维吾尔族人。男寿星是喀什的萨迪克·萨伍提，今年121岁。女寿星是乌鲁木齐的买合甫·孜汗，今年118岁。

⑤ 中国最长寿地区

根据全国人口普查的最新数据，目前我国百岁老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。据中科院统计，海南是全国百岁老人密度最大的省份，达到1300余人，也就是说，在海南每10万人中就有13个人活到百岁以上，据全国之首。

长寿老人有区域聚集性，这提示我们，长寿与自然环境和气候条件有着密切的关系。

1）气候温和怡人

长寿区气温大多温暖，年降雨量充沛，大部分地区河网密布，空气湿度较高，日照充足，空气清新。

2）山区植被茂密、空气好

长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高。

3）水系发达

很多疾病是由于水摄入不足引起的。水多的地方，人也容易长寿。

4）气候寒冷，影响寿命

东北和西北地区冬天寒冷漫长，气候变化剧烈，空气干燥，因此长寿老人偏少。迄今为止，中国老年学和老年医学学会认定的“中国长寿之乡”有60多个(以县、市为行政单元)，但没有一个在东北。

长寿老人四大特征

1）良好的睡眠

一项老人睡眠状况的研究表明，随着入睡时间的延长（超过30分钟）和睡眠效率的下降，死亡率会增加。本次调查显示，百岁以上老人平均睡眠时间为9.6小时，80~99岁老人睡眠时间为8.33小时，而60至79岁低龄老人睡眠时间只有7.64小时。

2）患病次数少

统计表明，老年人口患病及住院的高发年龄在60~79岁，随年龄增加，患病次数及住院次数减少，百岁老人平均两年患病不到一次。所以，在80岁之前，即便身体状况不理想，也别对长寿悲观失望。

3）积极的心态

老人积极心态是指遇事总能想得开，并感觉与年轻时同样快乐；消极心态包括紧张、害怕和孤独等。心态积极的长寿老人所占的比例远远高于消极心态，一半以上的长寿老人困境时总能想得开。

4）膳食清淡、蔬菜比例高

五个长寿之乡的老人，饮食整体上以清淡为主，多以大米和面粉为主食。蔬菜是他们生活中必不可少的一部分，90%的长寿老人每天食用蔬菜。

⑥ 享有世界长寿之乡之称的是广西什么县

巴马瑶族自治县。
巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，隶属于中华人民共和国广西壮族自治区河池市，位于广西西北部，自西向南至北与百色市凌云县、右江区、田阳区、田东县、平果市、本市大化瑶族自治县、东兰县、凤山县等市县区毗邻。全县总面积1976.42平方千米，聚居着瑶、壮、汉等12个民族，212年巴马县总人口27万人，县城建成区面积8平方千米。巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地显得很珍贵。根据第七次人口普查数据，截至22年11月1日零时，巴马瑶族自治县常住人口为236152人。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。巴马是“中国香猪之乡”。25年，巴马香猪通过国家地理标志产品保护。22年，巴马县地区生产总值82.99亿元，同比增长8.5%，219年3月，位列第一批革命文物保护利用片区分县名单219年9月2日，获得全国绿化模范单位荣誉称号。22年5月9日，获广西自治区人民政府批准退出贫困县序列。22年6月，经中央依法治国委入选为第一批全国法治政府建设示范地区和项目名单。22年7月29日，入选217-219周期国家卫生乡镇（县城）命名名单。22年12月，被自治区评为219年度广西高质量发展先进县。

⑦ 谁知道世界第五长寿之乡在那

中国，山东，文登

⑧ “长寿之乡”广西巴马有哪些好玩儿的地方

被誉为“长寿之乡”的广西巴马有很多好玩儿的地方。请听我详细解说吧。

广西巴马是近些年因为长寿概念而迅速火起来的地方。它的准确名字叫巴马瑶族自治县，属广西壮族自治区河池市所管辖。多少年来，巴马的百岁寿星比一直居于世界五个长寿区之首，是一个名符其实的“长寿之乡”。

为国家AAAA级旅游景区，《中国国家地理》杂志对水晶宫的评价是“在考察过中国100多个旅游洞穴之后，我认为它应该是中国已开发的旅游洞穴中最美的一个”。将其列为七大最美的旅游喀斯特洞穴之一（广西巴马水晶宫、贵州织金洞、重庆武隆芙蓉洞、重庆丰都雪玉洞、湖南张家界黄龙洞、湖北恩施腾龙洞、北京石花洞）。

⑨ 广西长寿之乡变“癌症村”，每年10万病患涌入，能寻到“救命稻草”吗

地处桂西北山区的巴马瑶族自治县是闻名中外的长寿之乡，这个约有30万人口的深山小县，拥有90多名百岁老人。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高，居世界五个长寿区之首。

按比例换算，巴马每10万人口中有30多位百岁老人，这是世界认定“长寿地区”标准的近5倍。

在百魔洞里磁疗的候鸟人，在现代医学无能为力之后，他们选择来到这里寻找最后一根“救命稻草”。百魔洞昂贵的门票并不是所有人都消费得起，一些舍不得买票进洞的人干脆在洞口跳起广场舞，免费蹭疗。

下雨天在凉亭里跳舞的候鸟人，他们在养生运动的同时，也有意无意间把城市的文化生活习惯带进了乡村。