❶ 于萍老师的长寿脐贴做法
长寿脐贴做法工具/原料
干桂圆
花椒
清艾草
餐巾纸
胶布
方法/步骤
把买来的艾条，去掉外层纸，最好是去拿新鲜的，晒干自己做。
南怀瑾先生传的脐贴怎么做？
两手洗干净后搓一搓艾条，搓成绒。
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剥开干桂圆，去核，取出桂圆肉来。
南怀瑾先生传的脐贴怎么做？
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把花椒弄碎了。
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把这几样东西给混在一起，大概是一颗桂圆6、7颗花椒，加上搓好的艾绒，融合在一起。
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搓好后就是这样子一颗一颗的了。
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7
然后放一些放在肚脐里放上一层餐巾纸，然后用胶布胶粘即可