长寿老人密码

A. 110岁母亲和88岁儿子相伴逛茶会围观，大家一直探究的长寿密码是什么

110岁母亲和88岁儿子相伴逛茶会围观，大家一直探究的长寿密码，我觉得主要有三个方面，首先，我个人觉得就是健康年轻的心态。 其次，健康规律的饮食习惯。 另外，科学适当地锻炼身体。

近日， 110岁的母亲和88岁的儿子牵手逛街，他们相伴逛茶会，这引起了众人的围观，他们纷纷送上祝福。其实很多人都想长寿，大家一直寻找的长寿密码无外乎以下这几个方面。
另外，科学适当地锻炼身体。这些老人很多都生活在山里，所以平时经常会爬山，做农活，身体也能够得到锻炼。当他们通过一些简易的走路或者爬山运动锻炼身体的时候，身体的新陈代谢也加快了，无形中延缓了衰老的时间。长寿其实关系到生活的方方面面，并不是某个因素造成的。
以上就是我对于长寿密码的一些看法。

B. 人类长寿的密码在那里

长寿的“秘密武器”：独特习惯 鸡蛋“养生”
每天吃三个鸡蛋，早晨两个生鸡蛋，中午一个摊鸡蛋，这个习惯100年来都雷打不动。，其中两颗生吃，一颗煎着吃。按老太太的说法，她20岁时被确诊贫血，医生建议这样吃鸡蛋。她的性格就是，每年、每月、每周和每天都吃相同的食物。据不完全统计，她一生共消费了十万个鸡蛋。
鸡蛋营养很高，但有些人害怕蛋黄里的胆固醇，只要吃的适量，对人身体都有有益的。

C. 昨天看了央视的一个纪录片《长寿密码》上面有讲到云南一个村里，长寿老人们为什么把茶当菜吃呢

因为茶具有延年益寿的功能。

D. 破译宋美龄长寿密码的内容提要

1897年5月20日出生在上海的宋美龄女士，于2003年10月 23日——一个秋日的黄昏，悄然病殁在美国东部城市纽约曼哈顿东区的一幢公寓里。
这位在中国近代史上占有一席之地的传奇性人物，一生整整度过了106个漫长春秋。宋美龄溘然长逝以后，有人称她身后写就的是美丽、聪明和权力；但是，也有人关注的并不是宋美龄生前手中是否握有权力，也不是她的容貌的美丽与聪明才智，关注的乃是她的身体状况。读者关心的是宋美龄为什么能顽强地横跨三个世纪，像她这样一个因参政而劳心的传奇人物，为什么能成为少见的长寿之星?对此甚至连宋美龄自己也不禁发出不可思议的惊叹：“上帝为什么让我活得这么久呢?”

E. 高加索人是世界上最长寿民族，他们究竟有何长寿密码

高加索人也就是我们通常说的白色人种，是世界上分布最广的人种。主要分布在欧洲、北非、北美洲、南美洲等等地区。而且高加索人都很长寿，是不是很羡慕。要知道我们国家就有些帝王在追求长寿，最后还是竹篮打水，一场空。现代人长寿的原因是生活变好了，懂得了养生保养。对于高加索人为何如此长寿以及他们是如何长寿的这个秘密，就由我们一起来揭开这个神秘的面纱。

从这些高加索人的长寿秘诀来看，和平常我们所知道的健康知识是一样的。都需要少吃零食多睡觉，多吃水果运动，多运动，保持良好心态，是一样一样的。长寿没有秘诀，看来还是得靠自己，就让我们一起保温杯里泡枸杞养生吧。

F. 黄帝内经—长寿的密码

上古天真论篇第一：长寿的密码

秦五解析

黄帝说：古人可以活百岁，超过百岁动作也不衰老迟缓，而现在的人50岁动作就衰老迟缓了，是因为古人懂得自然规律，按照自然规律来生活，现在的人不是按照自然规律生活而是个人喜好，个人喜好往往背离自然规律，所以不长寿。

古人懂得知足不辱，知止不殆，可以长久的道理，少私寡欲，所以精神内守，寒邪不惧，百病不侵。

男子16岁具有生育能力，40岁到达顶峰开始衰老，64丧失生育能力，女子 14岁具备生育能力，35岁到达鼎盛时期，开始衰老，49岁丧失生育能力。如果按照自然规律去 养生 可以延缓衰老，年龄很大依然有生育能力。

真人，遵守天地阴阳的规律，呼吸吐纳，聚精气神，寿与天齐。能宽厚淳朴，顺应自然，去世离俗，聚精气神，博闻广识也算真人。

圣人，接受世俗生活方式，顺应自然规律，心胸豁达，少私寡欲，知足常乐，可以活百岁。

贤人，略守自然规律，可以增加寿命。

G. 长寿密码的相关资料

巴基斯坦的罕萨
巴基斯坦有个著名的长寿之乡——罕萨，这里的人平均寿命在90岁以上。罕萨有人口4.5万，他们过着“日出而作、日落而息”的农耕生活。在罕萨，六七十岁根本不叫老人，八九十岁仍可在地里劳作，健康地活过一百岁在这里并不算什么稀罕事。他们也因此被认为是世界上最健康的民族。
外高加索地区
2006年，格鲁吉亚举办了90岁以上老人的“选美大赛”，参赛者中年龄最大的已有106岁——百岁老人选美，这可能只有在外高加索这样的长寿乡才会发生。据统计，格鲁吉亚500多万人口中百岁寿星达2000多人，90岁以上的超过两万。而在阿塞拜疆，上世纪80年代初每10万人中百岁老人曾多达63人。
厄瓜多尔比尔卡班巴
在厄瓜多尔南部山区有一个叫比尔卡班巴的村庄。1970年，村里一个叫米格尔-卡尔比奥的人得了眼病，有生以来第一次去看病。这次眼病使比尔卡班巴闻名于世，因为米格尔当时据称已活过了120岁。美国科学家尤金-佩因把这里称为“免疫岛”，因为当地人很少得心脑血管疾病。科学家认为，这主要归功于当地人没有金钱和竞争概念，喜欢劳动，这使得他们对心脑血管疾病免疫。
日本的沿海地区
日本是个岛国，人们多居住在空气新鲜的海边。正因为有良好的空气和水等，才能培育出无污染的动、植物，使人们食用不再受害。在绿化方面，日本可在世界称雄，几乎到处是一片翠绿，空气清新，负离子多，眼睛不易疲劳，精神易于放松。日本气候温和，冬暖夏凉，草木葱郁，四季常青，加上环境少受污染，这一切都有助于日本人的健康长寿。 广西巴马-都安-东兰长寿带
广西巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高，被誉为“世界长寿之乡-中国人瑞圣地”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。
广东三水-佛山长寿带
据统计，过去10年，广东三水百岁老人的长寿比例远超联合国“长寿之乡”规定的户籍人口比例，而人均寿命也超过全国平均数4.72岁。据国际通行标准，百岁老人占人口比例逾万分之一，就可被称作“长寿村”。调查显示，至2006年底，三水区40万户籍人口中，百岁老人有99人，其中女寿星占了95人。
四川都江堰-彭山长寿带
四川都江堰青城乡流传着一句顺口溜：六十岁老人不算老，七十岁老人比较小，八十岁老人满街跑，九十岁老人随便找，百岁老人精神好得不得了。据四川省老龄委2001年统计数字，四川目前共有百岁老人1685个，其中成都占290个，居全省之最，居全国前列。
云南潞西-勐海-景洪长寿带
据统计，云南景洪市2010年健在的百岁老人有29位。在该市嘎洒镇，80岁以上的老人有868人，其中90至100岁老人近100名，百岁老人有9人，而这只是一个人口不到8万的小镇。为此，景洪市正准备向国际自然医学会申报“世界长寿之乡”，并同时申报“中国老年人宜居城市”。
新疆阿克陶-阿克苏-吐鲁番长寿带
新疆，这个素有“早穿皮袄午穿纱”的地区，早晚温差极大，干旱少雨，又有滚滚黄沙吹过，为什么还是长寿地带呢？新疆的长寿区内小环境还是算得上“绿洲”，地表水充足，树木众多，田园风光迥异。2008年 10月6日在如皋揭晓的“中国十大寿星”排行榜中，分列男女最年长寿星的都是来自新疆的维吾尔族人。

H. 听说有一个叫李青云的人活了两百多岁是真的假的。

为了查清此问题，《重庆晚报》的记者先后到开县、万州等地图书馆、档案馆以及地方史志编纂部门和民间走访，并查阅了重庆图书馆历史文献中心的民国人物志等资料，却没有找到关于李青云的只字片言，李青云似乎只生活在口口相传的道听途说之中。《开县志》老编辑向明阳说，上世纪90年代，在修《开县志》时，有人送来一篇关于李青云长寿的文稿，内容与民间传说相差无几，但因为提供史料的人无法找到更可资证明的材料，在审定此稿时编辑们认为不可作正史收录。而万州区史志研究编辑办公室总编室主任黄玉华在编辑《万州志》时收集到同样的资料，但他认为不可信，就没有收录。那么更早的史志上有没有记载呢？《重庆晚报》记者查阅了编纂于民国二十七年（1938年）的《民国志》，均未找到李青云的踪迹。而万州图书馆里也没有关于李青云的只言片语。而李青云1927年应杨森之邀参加万县“万安桥”落成庆典之事，记者查阅了《重庆市志—报业志》、《万县市志》（桥梁篇）等，关于“万安桥”记载中并无李与杨交往的记载。据说是李青云1928年所撰《长生不老秘诀》一书，记者在三地图书馆都没有找到索引，应该是一本后人托名所作的伪书。在传说中李青云娶了24个妻子，共生育了180位子女，而现在却没有一个人出来承认自己是李青云的后人。那张李青云的照片是军阀杨森拍的，wiki上说可能杨森为了取悦蒋介石供出的“人瑞”，美国媒体应声报道。传言说李青云生于清康熙16年，历经了康雍乾嘉道咸同光宣统九代至民国，但乾隆时期的规定：“凡寿民寿登百岁者，由本省督抚题请恩赏，奉旨给匾、建坊，以昭人瑞”。乾隆60年皇上行“归政大典”前举办过一次千叟宴，赴宴3056人。其中熊国沛、邱成龙赏六品顶戴，两人分别是106岁和100岁。李青云这年118岁，理应被邀参加，却没有任何他的记录。事实上在整个清朝的正史中，都没有这个人的任何记录。传言还说在李青云200岁时，仍常去大学讲学。但是根据传言，李青云200岁的时候是1877年，但中国最早的大学是北洋大学堂(1895年)，之后是南洋公学(1896年)和京师大学堂(1898年)，都比1877年晚。当时的李青云自然也不可能去那里讲学。种种迹象表明，李青云的事迹和长寿并没有确凿的证据支持，仅仅出自一些人口口相传的传说故事而已，并不能当真。

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《长寿密码》
导演: 张鸥
类型: 纪录片
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
上映日期: 2013-08-05(中国大陆)
集数: 7
片长: 45分钟
又名: Longevity Code
7集大型人文电视纪录片 《长寿密码》，5日晚在中央电视台中 文国际频道（CCTV-4）播出。该片 走访了广西、江苏、广东等多个长寿 之乡，分为《走近长寿》《仁和者 寿》《食以养生》《再造春秋》《动 静之间》《不老歌谣》《天人合一》7 集，每集片长45分钟，不仅真实地呈 现了中国的长寿现象和长寿人群的生 活现状，更通过科学的论证，系统深 入地为人们逐一揭秘人类长寿的规律 和法则。

J. 王朝长寿的密码

有的人很长寿,可以活到百岁,有的人很短命,很年轻就离开了人世;国家也是这样,中国 历史 ，总计有15个朝代，自夏开始，至清结束。存续50年以内的有3个，50-100年以内的有2个，100-200年以内的有2个，其余8个均在200年以上。

秦、西晋、隋非常短命，秦朝16年、西晋50年、隋朝37年。这样的时间，对一个人的生命都不算长，当时发生了什么，让我们一一道来：

一. 二八之秦

秦本为地处偏远西方的一个部落，其祖先多以驯兽驾车见长。其首领柏翳(yi)辅佐大禹治水有功，舜赐姓“赢”。自此，秦部落的首领均采用“赢”为姓，秦始皇姓“赢”名“政”就源于此。秦部落家族出身不高，但代代都是优秀青年，积极追求进步，且在 历史 关键转折点，始终选择进步的方向，费昌为汤驾车打败了桀，建立了商；造父帮助穆王平定徐偃王叛乱；赵开出兵救周，护送周平王东迁，因护国有功，被封诸侯，同时把岐山以西的土地赐予秦国，自此，秦正式成为西周的诸侯国，赵开成为秦诸侯国的第一任国君，即秦襄公。

从一个驯兽驾车的爱好者，经过代代努力，成为天子册封的正式诸侯，典型的草鸡变凤凰，就是这样，赢姓宗族仍然没有放慢前进的步伐，秦穆公知人善任、礼贤下士；孝公支持商鞅两次变法；昭襄王拜范雎为相，对外采取“远交近攻”，一举确立了秦国的霸主地位，自此以后，秦国再无敌手；秦王嬴政再续辉煌，利用10年时间，灭了六国，39岁完成了统一大业，建立了中国 历史 上第一个统一的、多民族的、中央集权制国家----秦帝国，自称“始皇帝”。

若没有后来，这个家族是很让人嫉妒的！天妒英才，也嫉妒开挂的黄金家族，在秦始皇23个儿子中，老天为其送来了秦帝国的掘墓人--秦二世胡亥。