香港是最长寿的

㈠ 中国最长寿地区

《2016年世界卫生统计》报告：全球人均寿命71.4岁，中国人均寿命76.1岁。全世界最长寿的地区是香港，香港男性平均寿命达81.3岁，女性平均寿命达87.3岁。
香港居民有七大生活习惯：爱喝汤、早餐七谷面包、爱喝茶，也爱“吃”茶、饮食多蒸煮、重视吃水果、越老越忙越长寿、运动氛围好；
当然除了良好的个人习惯，特区政府也为市民提供了一个优质的生活环境，加上优质的天然环境，和良好的个人习惯，使得香港市民尽管承受着相当大的生活压力但是依然健康长寿。

㈡ 香港人均寿命近85岁，位居世界第一，到底有哪些长寿秘诀

一般来说，越发达的地方，人的寿命就越长。因为他们有着最好的生活条件和医疗条件，幸福指数也高，所以，全球人均寿命排名比较靠前的基本上都是欧美发达国家。然而，要说最长寿的国家，却落在了亚洲，它就是日本。

日本曾经连续20年位居世界人均寿命第一，堪称是全球最长寿的国家。日本人寿命长主要是因为其气候环境，饮食文化等等原因。不过，在最近两年，日本的第一位置却被抢了，它就是来自中国的香港。

根据联合国开发计划署(UNDP) 公布的「2019年人类发展报告」显示， 香港以平均近85岁的寿命，成为全球最长寿的地区。 据了解，香港平均寿命已经达到了84.7岁，而中国大陆平均寿命为76.7岁，足足相差了8岁。

我们都知道香港是全球房价最高的城市，消费水平也非常高，生活压力巨大。按照我们的认知，在这样的生活环境下，幸福指数必定会很低，那怎么又会那么长寿呢？

人的寿命和饮食习惯，居住环境，个人心态，医疗条件等等息息相关，只有在这些方面都做好了，那才有可能做到长寿。那香港人这么长寿，到底隐藏着哪些秘密呢？

1、良好的饮食习惯

香港和其他广东人一样，饮食以清淡为主，少食盐和味精，这些是引发高血压的元凶，减少摄入对身体有好处。另外，他们还喜欢煲汤，喝汤，不仅开胃口，而且还能提神，以及清热解暑等等，好处多多。

由于靠海，香港人还喜欢吃鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇和甘油三酯，预防三高，吃鱼的好处还是非常多的。

还有一个不得不提的饮食习惯，那就是喝茶。香港人都喜欢喝早茶，茶中有多酚类物质和具有抗氧化作用的儿茶素，有助于抗衰老，以及预防心血管疾病等等。

吃是我们人生中的一件大事，每天最少三顿，不断的摄入各种食物，怎么样才更营养 健康 ，更有利于身体，香港人可以说是颇有心得。所以，香港人普遍都偏瘦，街上很少看到胖子，身材都不错。

2、爱运动

香港地形以丘陵为主，平地其实很少。所以，香港人也非常爱走，爱运动。香港人爱运动是出了名的，上至顶级富豪，比如李嘉诚，每天早上6点起来，要打90分钟的高尔夫球。再到一些明星，比如周润发，就经常约好友们一起去爬山等等。

对于普通老百姓来说，也是非常爱运动的，无论是公园还是山上，都经常能看到很多人健身。运动的好处就不用多说了，可以让人精神饱满，身心都 健康 。

3、越老越忙

越老越忙也是香港人的长寿秘诀之一，内地人想着的退休生活是什么事都不干，然后帮着子女带孩子，享受天伦之乐。然而，有不少老人在退休前精神抖擞，退休后由于无所事事，反而变得萎靡，很快老了下去。

香港老人一般都不会给子女带孩子，而且由于他们并没有多少存款，所以，一旦退休后，他们会选择继续工作，很多香港长者选择做义工，既能丰富晚年生活，也能保持身心 健康 。

人的身体和大脑其实和机器差不多，需要经常动，才不会那么容易生锈。所以，即使到了老年，也要经常活动。香港人是活到老，工作到老，越老就越忙，这是香港人长寿的原因之一。

4、强大的医疗体系

作为全球最发达的地区之一，香港拥有强大的医疗保障体系。香港一般都会率先引进世界最先进的药物，然后零关税，价格低，老百姓能吃上最好的药。

在医疗技术上，香港更是在全球处于领先水平。癌症和心脑血管疾病是死亡率最高的，但香港却做到了多项世界第一。比如胃癌、肺癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌的治愈率，都是世界第一。

一方面是医疗技术高，另一方面是市民的看病成本低，给了香港人良好的医疗保障，这是支撑香港高寿命的重要原因。

香港富豪普遍高寿，赌王何鸿燊享年99岁，在世的富豪中，李嘉诚92岁，李兆基也是92岁，吕志和91岁，方润华96岁。其实，人想要 健康 长寿，就必须学会克制，养成良好的饮食和作息习惯，保持一颗好的心态，另外还要经常锻炼，一个身心 健康 的人，自然就能够长寿。

㈢ 香港人为什么全球最长寿

因为他们生活方式很舒服的，所以说才会造成这样的情况

㈣ 香港成全球最长寿地区秘诀是什么

日本、意大利都输了！中国香港成全球最长寿地区。

美媒称，中国香港居民的寿命以微弱优势击败了日本、意大利的居民，香港男性平均寿命达81.3岁，女性寿命更长，达87.3岁。我们不妨对比一下去年5月份，世界卫生组织发布的《2016年世界卫生统计》报告：全球人均寿命71.4岁，中国人均寿命76.1岁。

那么，香港已经远远超出全国人均寿命。他们是如何做到的呢?

香港中文大学老年医学教授郭志锐表示：“过去几十年，(香港)已迎头赶上。”

秘诀六：越老越忙越长寿

有港媒指出，越老越忙可能也是香港人的长寿秘诀。

在香港，退休的人还要反过来上班。为什么呢?因为香港没有退休保障制度。

香港本地有句话叫，手停嘴停，只有公务员退休有退休金，很多人退休了就“手停嘴停”，意思是假如我60岁退休了，我马上就没有收入了，我嘴就要节约了。这就迫使很多人60岁退休以后，重新开始工作。

你会在香港看到很多的士司机，六七十岁还在开车。但人活到老，工作到老，这也是香港长寿的第一个原因。

我们知道很多人退休前还很精神，退休后无所事事，身体反而垮了。已逝的香港大亨邵逸夫活了107岁，生前曾经说：“我的最大乐趣是工作。只有保持工作才能长寿。”在90岁以前，他还每天坚持上班。

秘诀七：运动氛围好

不管爱不爱运动，香港确实给爱动的人提供了很好的环境。

香港有很多海岛和远足径，一到周末，无论男女老少，都会和家人朋友去浅水湾晒日光浴、去大澳渔村钓鱼、去爬狮子山……

在香港的吐露港边，总能看到一拨又一拨骑单车的人。晚上10点多，也能遇到一些身穿骑行服、戴着头盔的专业骑车人飞驰而过。

香港很多酒店里有提示运动的卡片，比如，有一家酒店的卡片上面写着：“保持身心舒泰……从缓跑开始”几个大字。在卡片下端，则用小字写着：“我们已为阁下悉心设计了缓跑路线图，让您能于绿茵环抱的自然美景中享受缓跑乐趣。”

㈤ 全球范围之内国家和地区平均寿命最长寿的国家和地区人群主要是哪些地区

世界上最长寿的十个国家和地区 中国香港位列第一
第一，香港地区，平均寿命 84.3 岁。虽然香港空气污染严重，但是这里医疗发达，人们热爱练习武术,太极,有助于长寿；喜欢蒸的食物,而不是油炸,喝很多茶，这非常有利于健康。
第二，日本，平均寿命83.8 岁。有超过58000名日本100岁以上,日本80岁以上人口全世界最多。长寿的主要原因是健康的饮食习惯,其中包括很多鱼,米饭,豆腐,大豆,蔬菜。
第三，意大利，平均寿命是83.5岁。意大利贫富差距不大，每个人的生活水平很高,这就意味着大多数人都能负担得起更好的食物。人们经常走路,这是最简单的方法来保持体形和身体健康。
第四，西班牙，平均寿命是83.4岁。西班牙人非常重视家庭，,在他们的生活中保持很强的家庭和社会关系，这有助于更快乐和长寿。
第五，瑞士，平均寿命是83.5。瑞士很富裕,政府狠稳定,这意味着很少或没有冲突,医疗系统被认为是世界上最好的之一。这里空气清新，人们拥有健康、金钱和幸福。
第六，冰岛，平均寿命是82.9岁。人们吃简单——很多海鲜,来自青草喂养的奶牛的奶,当地生产的食品。人们热爱运动，喜爱娱乐和放松。
第七，法国，平均寿命是82.7岁.这里空气质量高，生活富裕，充满艺术气息，人们热爱葡萄酒和有机食品，还经常锻炼身体。
第八，新加坡，平均寿命是82.6岁。新加坡经济强,因此它的医疗体系非常有效。新加坡人也遵循健康的饮食,吃富含营养和抗氧化剂的食物——鱼,大米和面条。
第九，瑞典，平均寿命是82.6岁。瑞典环境质量等级高于平均水平,教育发达,工作与生活的平衡。人们健康状况良好,主观幸福感强。
第十，澳大利亚，平均寿命是82.5岁。澳大利亚生活水平高，医疗发达。这里的人们热爱户外运动，身心健康。

㈥ 世界十大最长寿的城市

生活方式决定了你的寿命，让我来带您浏览一下世界上最长寿的10大城市的风光美景，更重要的是让大家看一看这些城市里的人们是怎样生活的，也许您可以发现健康长寿的秘诀也说不定哦!

世界十大最长寿的城市

第十名：格恩西岛(平均年龄80.42岁)

宁静安详的格恩西岛坐落于英吉利海峡，是英国皇权下的附属国，但是却又不受英国政府管辖。格恩西岛上居民的长寿秘诀很简单：这里非常的富裕;同时这个地区的税收非常非常的低。由于税率很低，格恩西岛吸引了很多岛外人士去岛上享受先进低廉的医疗和营养保健服务。岛上大部分的经济收入来源于金融服务行业。这意味着岛上的居民享受着高薪安逸的案头工作，只有极少数的人在从事重体力工作。

第九名：澳大利亚(平均年龄80.50岁)

繁荣富裕是澳大利亚挤进排行榜的重要原因;值得一提的是澳大利亚土著居民的平均寿命要比白种澳大利亚居民短了将近20年。但是最近的研究发现澳大利亚居民由于各种原因;诸如吸烟、肥胖、失业率增加等已经导致澳大利亚居民的平均寿命呈现下降趋势。

第八名：瑞士(平均年龄80.51岁)(并列)

瑞士居民的平均寿命能排到第八名的原因首先还是由于其稳定富足的经济状况。此外瑞士是一个及其注重饮食健康的国家，同时政府对于公民的医疗保健也是及其的重视。同时瑞士是一个爱好和平的国家，数百年来在瑞士这片土地上从来没有发生过战争;这就意味着在瑞士死于非命的情况要比其他国家少很多。

第七名：瑞典(平均年龄80.51岁)(并列)

虽然在20世纪90年代末的经济衰退对这个拥有世界上最好福利和公共卫生系统头衔的美丽国度造成了打击。但是瑞典在这方面仍然是全世界做的最好的国家。此外，瑞典的烟民人数是发达国家中最低的，大约在总人口的17%左右;这使得每年因为抽烟而死亡的人数是整个欧洲平均水平的一半。

第六名：日本(平均年龄81.25岁)

日本的成人肥胖率是全球发达国家中最低的，大约只有3%左右。这主要是由于日本居民的饮食是围绕蔬菜、鱼、米饭为主的。而且许多日本人都有很好的饮食习惯，他们通常都很崇尚只吃到饱腹感的80%就停止，而不会暴饮暴食。另外;日本人对汽车的以来也比西方国家的人少很多，他们中很多人宁愿以车代步，这样的好处就是使得自己获得充分的锻炼。

第五名：香港(平均年龄81.59岁)

和日本一样，香港的成人肥胖率同样只有3%左右。香港人的饮食观是健康及均衡;他们的饮食结构是以水稻、蔬菜和豆制品类食物为主;肉类只占很少的比例。这就铸就了极低的肥胖率，以及其他因为饮食习惯不良所带来的癌症、心脏疾病的发病率。

第四名：新加坡(平均年龄81.71岁)(并列)

除了经济繁荣以外，新加坡人长寿的另一个原因是在20世纪80年代初，政府认识到当时的新加坡已经开始步入老龄化阶段。政府为了提高公民的生活水平和平均年龄而花巨资建造了全球最好的老人关护设施，同时大力宣传普及与健康相关的知识和生活观念。

第三名：圣马力诺(平均年龄81.71岁)(并列)

圣马力诺是世界上有名的三个国中国之一。同时也是欧洲三个最小的国家之一(仅次于梵蒂冈和摩纳哥);圣马力诺还是世界上最古老的共和国国家。在这里，人们长寿的秘诀是由于富足的生活和大多数人都从事脑力劳动，而非重体力劳动者。

第二名：澳门(平均年龄82.19岁)

澳门坐落于中国南海，澳门通过赌场旅游业获得了爆炸性的经济发展回报。以观光娱乐为目的的游客不断的为澳门输送大量的金钱。这其中尤以中国大陆游客居多。政府将在日后在博彩业方面开放更多的权限。现在的澳门其赌博利润占据了总收入的70%，政府通过利用这笔资金将其投入在公共医疗的建设上从而造就了全球第二长寿城市的美誉

第一名：安道尔(平均年龄83.51岁)

安道尔地处法国与西班牙之间。二战结束后安道尔曾是欧洲最为贫穷的国家之一，直到它成为一个热门的旅游胜地，从而使得其经济快速复苏。现在人口仅为71000的安道尔居民享受着繁荣富裕的生活以及良好的营养和公共医疗设施，这一切使得安道尔成为世界上居民平均寿命最长的国度。

㈦ 世界 最长寿的地区

香港成全球最长寿地区香港人的平均寿命，女性为87.32岁、男性为81.24岁，双双排名世界第1

㈧ 中国最长寿的城市是哪个

是江苏省南通市下辖的如皋市，有“长寿之乡”的美称

㈨ 为什么蜗居的香港人平均寿命全球第一

对啊，平均寿命，这其实很好理解。你想一想，在广东作为改革开放的前沿，中西部劳动力都迁到广东省内打工的时候，广东省的平均寿命，难道不是比中西部的省份的平均寿命要高很多吗？因为聚集在广东省内的，都是青壮年，而留在中西部的，都是老年人和幼儿。

这就很好理解了，香港并不是一个适合养老的地方，如果有选择，很少人会选择在香港养老。而如果要选择工作地点，香港是不错的选择。毕竟，作为世界贸易热点之一，香港有太多的机遇与选择。

还有一个原因，就是香港的医疗水平相当发达。虽然回归大陆多年，但是香港在很多事情上，还是保持着和欧美国家一致的步伐。而它的医疗水平，也是领先世界的。医疗水平的高度发达，导致了香港的平均寿命非常高。不可否认，香港是一个非常有活力的自治区。

㈩ 人均寿命最长的十大地区有哪些

随着近代社会医疗水平的不断提高，人们的寿命也在不断延长。下面我整理的人均寿命最长的十大地区和人均寿命最长的十大国家，希望对你能够有所帮助。

人均寿命最长的十大地区十：澳大利亚
你不必深究澳大利亚人能有平均81.91年寿命长度的原因。大多数澳大利亚人有着悠闲无压力的生活方式，健康均衡的饮食习惯，医疗保障制度在澳大利亚成熟完备，所有人深知健康的重要。

澳大利亚的女性平均寿命长度为84.35年，男性则为79.4年。但现如今澳大利亚出现了新问题，由于成年人中肥胖率急剧上升，人们的平均寿命在未来几年会出现暴跌的状况。因此，没有什么是一成不变的，即使是长寿。
人均寿命最长的十大地区九：根西岛
根西岛，位于英吉利海峡面积不大的群岛，却居住着65000多的人口。这片群岛远离英国本土，但是人的平均寿命却比居住在本土的人长。与本土平均寿命80.1年相比，根西岛人的寿命长度是82.32年。

同本文涉及的其他地区一样，根西岛物资丰富，人们生活富裕，这也许能解释其平均寿命长的原因。居住在岛上的人能担负起高质量的生活需求，因为他们中有从发达国家如英国和法国移民来的人。根西岛有体力型的工作，危险系数不高，也有着高水平的医疗保障制度。
人均寿命最长的十大地区八：瑞士
瑞士人的总体预期寿命是82.28岁，因为瑞士很少与其他国家发生冲突，加之其有着稳定的经济与政府，因此其有世界上最和平的国家的美称，它还是人均GDP率最高的国家之一。瑞士人在公共部门，包括医疗 教育 等部门有着很高的标准，因此瑞士人的生活质量都非常高，他们有着健康和均衡的生活方式，瑞士女人的平均预期寿命比男人长六岁，顺便提一下，瑞士男人并没有消耗太多美味的国产巧克力噢。
人均寿命最长的十大地区七：安道尔共和国
在旅游人数激增后，安道尔共和国从欧洲最贫穷的国家之一变成了世界上最富裕的国家之一，安道尔境内山岭纵横，景色宜人，安道尔人都坚信他们过着自然，祥和，健康的生活，安道尔人民七八十岁还坚持锻炼，这一现象并不奇怪，他们都知道有一个健康生活方式的重要性。

因为有着健康的生活方式，所以安道尔人民预期寿命到达80岁甚至80岁以上。出生时，女性的预期寿命是85岁左右，然而男性的预期寿命是80多一点，安道尔人民的总体预期寿命是82.58岁，尽管国家很小，但这并不影响其成为欧洲人口寿命第三长的国家。
人均寿命最长的十大地区六：香港
香港，中国特别行政区之一，能够让香港榜上有名的是它总体上的平均寿命可达82.2岁。这个数量很大程度上超过了中国本身，因为中国的平均寿命只有75岁。香港的男性平均寿命为79.3岁，而女性却可达85岁。

香港是亚洲最富有的城市之一，并且拥有着世界上一些最为富裕的人。此外，它还有着繁荣的经济和极低的税率，这就意味着居民们可以拥有更多的钱投资在保健和健康的饮食上，为更长的生命跨度做贡献。

人均寿命最长的十大地区五：圣马力诺
圣马力诺是世界上第五小的国家(甚至比安道尔还小)，主要由意大利移民组成，但是它的居民却能够比那些意大利人多活大约两年之久，总体上它的平均寿命可达83.12岁。

像根西岛一样，圣马力诺有着很少的体力劳动工作，所以居民们相当程度上享受着放松的无压力的生活方式。他们分享着和意大利人相似的饮食习惯，一种非常健康以及营养丰富的饮食方式。当今在圣马力诺出生的女性则更是被期待能够活到85.7岁，而男性则再一次仅仅被预言只活到80岁以上。
人均寿命最长的十大地区四：新加坡
新加坡人民平均寿命超过84岁，令人羡慕。新加坡作为地球上最富裕、经济实力最雄厚的国家之一，在为子民提高服务方面“遍地开花”。因此，新加坡享有世界上最高效的医疗保健制度，在2000年一个调查中位列全球第六。

新加坡人民所选择的生活方式对平均寿命的影响举足轻重。大部分东亚国家的饮食来源于自然，富含营养，抗氧化剂充足。妇女寿命高过男性寿命这一趋势仍在继续，女性平均寿命为85岁，而男性平均寿命仅有80岁。
人均寿命最长的十大地区三：日本
日本人以极其注重健康生活方式著称于世。鱼、海藻和绿茶，占据日本人饮食的大半壁江山，这些食物对健康有益，且被证实能预防像癌症和心脏病这样的致命性疾病。日本人的饮食习惯和生活方式，使得日本成为世界上肥胖率最低的国家，肥胖率仅有3.5%。

在日本，新出生女婴平均寿命达86岁左右，男婴82岁左右。总体来看，日本的平均寿命为84.19岁——这一高龄令其他发达国家望尘莫及。
人均寿命最长的十大地区二：澳门
和香港一样，仅有50多万人口的澳门是中国的特别行政区，但这并不是唯一的共同点。澳门同样是个长寿之地。澳门凭借着赌场和赌博 文化 闻名，并因此吸引了数亿美元的外来投资。它同时是世界上人均国内生产总值最高的地区之一，达77353美元。总而言之，这是个财富常常光临的地方。

预期，澳门的居民能够轻轻松松地步入80岁，因为那里的平均寿命达到了84.46。而其中，和男性的81.5岁相比，女性的平均寿命高达87.5岁。普遍认为，在澳门生活的女人们能比男人更加长寿。
人均寿命最长的十大地区一：摩洛哥
平均寿命长达令人震惊的89.6岁!摩洛哥人的长寿让人感觉其他人都是来地球打酱油的。作为著名旅游胜地，土豪移民之国，摩洛哥是世界上最富裕的地区之一。出生时，摩洛哥的女孩们就可以期待着自己能活到惊人的93.7岁，而男孩们也将拥有平均达到85.7年的漫长人生。

高薪让多数摩洛哥人享受着富足宽裕的生活，因此他们负担得起最佳的卫生保健和最均衡的饮食结构。所以在摩洛哥，钱不仅能让你买到奢华的游艇，看起来，还能让你在这个世界上多活点时间。

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