钟南山80岁锻炼

『壹』 年过八旬的钟南山院士看上去只有五十岁，他是怎么保养的

从之前的非典到今年的新冠疫情，84岁的钟南山院士都是冲在最前线的，虽然全球的疫情还没有结束，但是我们国家已经取得了不小的胜利了，而钟南山院士的每一次发现，都是新闻的头条。

钟南山院士在这么高强度的工作环境下是怎么做到身体还是那么的硬朗，精力也充沛的呢？我们就来学习一下钟南山院士的养生妙招吧！

钟南山院士表示：五大原因决定身体健康，百分之十五来自父母，百分之十来自社会环境，百分之七来自自然环境，百分之八来自医疗条件，生活方式足足占了百分之六十。

任何领域的成功都需要有一个健康的身体，精力充沛才能好好延续自己的事业。大家可以学习钟南山院士保持健康的养生秘籍，到了八十多岁也可以精神抖擞。

『贰』 83岁的钟南山院士都有哪些兴趣爱好

今年因为疫情的原因，让我们再一次认识了那个伟大的钟南山院士，十几年前是因为非典的原因，大家因为那一句把严重的病人都送到我这里来而认识了钟南山，十七年之后，新型冠状病毒肆虐武汉，钟南山又一次逆行武汉，给国人吃了一颗定心丸，今年已经八十多岁的钟南山依旧健硕，完全不像是一位老人，这和钟南山平时的兴趣爱好是分不开的。

一：积极健身。

当我们看到钟南山院士的时候，真的是惊呆了，本阿里大家都已经八十多的钟南山已经是一位步履蹒跚的老人了，但是出现在大家的眼前中的钟南山是一位看起来就像是五六十岁的中年人，健步如飞。主要原因还是自己平时喜欢健身，因为钟南山说只有自己有一个健康的身体，才能够去救治更多的病人。

正是因为有钟南山院士这样的人存在，所以我们国家才得以太平，就算是病毒肆虐，在很短的时间之内都能够得以控制，他是我们中国最伟大的人，也是我们应该学习的榜样。就连健身都是为了能够救治更多的病人，大爱无疆。

『叁』 钟南山院士已是84岁老人，依旧精神矍铄，他的养生之道是什么

钟南山，真的有如一座大山，让我们觉得有依靠，只要他站在那里，大家的心就会踏实；只要他说句话，我们就不再害怕和恐慌，这是钟老的魅力，更是他价值的体现。无论是当年的SARS，还是今天的新冠病毒，钟老都走在了最前面，出现在了抗疫的最前沿，一位84岁的老人还能做到如此，不得不让人们伸出大拇指。

总之，钟老院士已经84岁高龄，但依旧拥有一个健康的体魄，这不得不让我们倍加敬佩，我们在祝福他老人家的同时，更应该多向他学习，多运动，这样才能同样拥有一份健康。因为钟老说过，健康是人的本钱，健康也是需要投资的。

『肆』 钟南山80坚持锻炼身体,你有什么感想

我觉得钟老热爱生活，心态非常好，如果换作一般的老人到了80岁就不会锻炼了，但是钟老坚持锻炼看起来就不像80岁的人，感觉跟70岁的人差不多！

『伍』 八十岁还能打篮球，钟南山院士为何能保持这么好的身体素质

八十岁还能打篮球，钟南山院士之所以能保持这么好的身体素质，主要和他的饮食习惯非常好以及他经常性的健身有关。当然，也和钟南山院士心底善良，心善自然万安有关。救死扶伤的钟南山院士，作为医生为疫情做了重大的贡献，在日常的工作当中也救了无数的人，解除了无数患者的痛苦。日子积极有意义，钟南山院士再加上良好的饮食习惯和作息习惯以及健身习惯，自然会身体倍棒，八十多岁了看起来还和五六十岁一样。钟南山院士称他会非常重视早餐，钟南山院士也晒出了他的早餐，早餐里面有牛奶鸡蛋以及水果全麦面包等等。钟南山院士称补充蛋白质非常关键，早餐一定要吃好，午餐一定要吃饱，晚餐一定要吃少。

想和钟南山院士一样身体倍棒，精神抖擞，就和他一样好好吃饭，加强锻炼吧！

『陆』 尽管耄耋之年却依然健康，钟南山院士身体健康的秘诀是什么

在这次突如其来的疫情当中，我们听到最多的一个名字就是钟南山院士。从最开始的封城，到后来深入武汉调查科研，最后确定治疗方案和隔离方案。可以说钟南山院士是真的国士无双。如今的他已经80多岁了，可谓是进入了耄耋之年。但是从网上流传的照片来看，钟南山院士仍然神采奕奕，完全看不出像一个进入耄耋之年的老人。按照钟南山院士自己的话来说，自己之所以健康长寿，有三个原因：首先就是生活作息很规律。其次就是不抽烟不喝酒。最后就是坚持运动和锻炼。

最后就是坚持运动和锻炼。反正每次我从健身房出来的时候，虽然身上很疲惫。但是精神真的非常亢奋。运动和锻炼当然要适量，不过还是要保持运动的习惯的。毕竟很多人到现在为止，运动量都保持在0的水平。甚至很多人运动量最大的时候是初中。适度的锻炼可以促进人体的血液循环，而且可以让人的肌肉获得更多的氧气。

『柒』 钟南山说不想学新东西就真的老了，你认可他的观点吗

我国工程院院士钟南山在广州医科大学附属第一医院大坦沙院区鼓励团队的时候谈论到自己关于“什么才算是老了”的话题，钟南山院士认为，“什么叫做老，主要的不是年龄，主要是这个人不想学习点新的东西，就真的老了。”我非常认可他这个观点。

正如钟南山院士那样，一直都在科研工作、一线工作，坚持锻炼健身，他这样的精神面貌，也是他鼓舞团队的最好写实例子。钟南山院士用“什么叫做老，主要的不是年龄，主要是这个人不想学习点新的东西，就真的老了。” 的话，关键还是想要团队不断学习，发扬老一代科研专家的钻研精神，继续学习，培养出更多更好的人才，将科技带到工作，惠及民众。

当一个人对新知识没有学习欲望的时候，当一个人止步不前，他才是真正意义上的“老人”。

『捌』 84岁的钟南山院士，究竟是如何保持这么强健体魄的

经常锻炼。钟南山院士读书的时候是学校的运动员，一直有锻炼的好习惯，现在还坚持一周锻炼三次，所以，他一直有很强健的体魄。

『玖』 钟南山在北京医科大学就读期间，他的体育成绩有多优秀

陕西全运会正在如火如荼的进行当中，但是很多人对于全运会的运动员都不是特别了解，在第一届全运会上打破了400m跨栏全国纪录的运动员是谁大家一定都想不到，他就是我们经常说的医学大佬钟南山。 说起钟南山大家都只知道他的医术非常高明，在医学上也有很大的建树，但是不知道的是他在体育上也有很大的成就。

钟南山如今已经八十多岁了，但是他的身体素质依旧非常好，甚至比一些四五十岁的中年人看起来都要年轻，而且他现在还在每天坚持锻炼。以前有采访钟南山的记者和他一起爬楼梯，记者都累的不停喘气了，但是钟南山依旧面不改色，看得出来钟南山能够这么大的年纪还保持这么好的状态，不仅仅是和他的艺术有关系和他每天坚持锻炼也是有密不可分的联系的。

『拾』 在决定成为医生之前，钟南山院士的运动员生涯有多出色

钟南山，他在我们国家第1届全运会的比赛测验的时候，他报名参加了400米跨栏的比赛，结果他这张以54秒2的成绩创下了全国纪录。也就是说，他已经打破了这个跨栏项目之前的全国记录，能够打破前面的记录，说明这个运动员他的运动潜力还是非常厉害的，而且在2010年的时候，钟南山还参加了广州亚运会的火炬传递，当时他的身体状态也是非常好的。

即使现在，钟南山已经80多岁了，每天的工作非常的繁忙，但是他每周还会抽出一定的时间进行运动和锻炼，而每次的锻炼时间都不会少于40分钟左右，他们的家里房间虽然不大，但是也会有一些非常方便的健身器材，所以经过这么多年的坚持锻炼，即使钟南山已经是一个80多岁的老人了，但是在外人看来，这位老人顶多也就是60多岁，而且他现在还会经常的去和一些年轻人去打一些篮球比赛。所以有人说钟南山因为后来去当了一名医生，否则体育界就会多一名伟大的运动员。