60岁的脉搏多少算正常

❶ 60的年龄跑步10公里心率多少合适

健康成年复人最大心率=220-年龄，运制动时一般不要超过最大心率
对于大多数人来说，最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%，即进行中等强度运动。
60岁是高龄了，这个时候10公里的心率不重要了，关键是能跑下来已经很牛了

❷ 总心搏数多少是正常值

1、总心搏数一般24小时不少于85000次左右为正常值，心搏就是脉搏。
2、一般成人脉搏数正常范围在平均每分钟70~80次左右，但是不会超过80，不低于60都是属于正常的，如果是剧烈运动可能会有所改变。
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❸ 体育锻炼最佳心率范围

你知运动心率吗?你知道达到什么程度就已经到人的极限了吗?下面就跟着我一起来看看吧。

运动心率
运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要，三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好。
有氧代谢
正如人体其他器官一样，心血管系统也只有在一定的运动强度刺激下才能得到改善，但这个强度又不能太高，否则就变成了无氧代谢运动了。这个心率范围叫做“有效心率区”。掌握了有效心率区后，就能在从事不同运动时自己控制运动量和强度了。

首先记住安静时的脉搏数，可以在颈部(锁骨上面)、腕部或直接在胸部摸到心跳，然后数15秒钟，再乘4，这样一来就知道自己安静时的心率了。

第二步是按年龄确定最高心率，一般来说年龄越小心率越高。计算公式是这样的：男子最高心率=205-年龄。女子最高心率=220-年龄。国际一般用220 - 年龄所得值为最大心率。

第三确定运动时的有效心率范围。对普通锻炼者来说，最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。

不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。常用的公式是(最大心率-运动前的心率)/2+运动前心率。这个公式可以反应出不同性别、年龄的个体心率。这个公式适用于有氧运动和无氧运动，有氧运动和无氧运动尽管运动形式不同，但是都能在运动时提高心率。

比如在涉及游泳等运动的间隙训练中，一般多将心率控制在120-150次/分的最佳范围内。一般学生的早操跑步中的心率控制在130-150次/分。而成年人的健身可用170-年龄来控制运动强度。所以，不管你是在做有氧运动，还是无氧运动，你都可以用那个公式，知道自己做运动时的最佳心率。
运动心率公式
第一个是：目标心率=(最大心率-静态心率)x 强度百分比+静态心率

第二个是：目标心率=最大心率 x 强度百分比

一般人在进行有氧运动的时候控制强度都会用到上面两个公式，而很多人错误的认为第一个公式仅仅是一个更为安全有效的公式，其实不然。控制有氧运动强度的方法大致有两种一种是用最大心率百分比，一种是用最大耗氧量百分比，而最大耗氧量百分比往往要比最大强度百分比高10%的强度，就是说最大心率60%的强度和最大耗氧量50%的强度是相等的。而上面第一个公式计算出来的运动强度其实是相当于最大耗氧量的运动强度，因为加入了个人的静态心率所以安全性更高些， 不过在设定强度时候就不要和最大心率百分比混为一谈了，否则在对特殊人群进行安排训练时很容易会出现问题。
运动建议
近几年，因心脏疾病突然猝死的事件屡见报端。谈到心绞痛、心律不齐、房颤这类心脏问题，许多人似乎都能“对号入座”。生气时心脏难受，高兴时心脏也难受;运动快了心脏吃不消，不运动心脏也受不了。面对这么多的心脏问题，怎样运动才更科学?

其实，找到有利于心脏健康的运动并不难，难的是怎样掌握好运动的“度”。当你开始运动之前，最好为心脏健康做个“运动设计”。我们都知道，医生治病有“药”，同时还必须有“方”，“处方”才是治病的关键。运动的道理也一样。每个人的体质、病情、生活方式、心理状态不尽相同，因此，心脏不好的人不仅应该考虑哪些运动对心脏有好处，还要考虑什么样的运动适合自己，并“设计”适合自己的运动方案。

所谓“运动设计”，指的是一套较为完整的健身体系。在进行设计前，先要进行全面分析，确定适合自己的健身模式。

对于一般人来说，运动的最佳时间选择下午三点至晚九点的，长短控制在半小时到1小时。锻炼强度的控制可以根据下面的方法来计算：

最佳运动心率控制区域计算法：(适合一般人)

(220─现在年龄)×0.8=最大运动心率

(220─现在年龄)×0.6=最小运动心率

最佳运动心律控制区域计算法：(适合有心脏问题的人)

晨脉×1.8=心率控制上限

晨脉×1.4=心率控制下限。如果在有氧运动的时候控制好心率，不仅可以保护和增强自己的心脏功能，还能最大限度地燃烧脂肪，达到很好的塑性和减脂效果。
运动时心率多少合适
1、健康而体质较好的人群

有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。

2、如果希望个性化，可用常用公式计算

有氧运动中合理心率=(最大心率-安静心率-年龄)×Q+安静心率。公式中的最大心率≈210;安静心率指运动前相对安静状态下的心率;Q代表运动量，50%以下为小运动量，50%～75%为中运动量，75%以上为大运动量。

如某人50岁、安静心率76次/每分钟、希望进行小运动量有氧运动，确定有氧心率=(210-76-50)×50%+76=118次/每分钟。

3、对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法

适宜的有氧运动心率=170-年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170-60=110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择(170-年龄)×0.9。

值得注意的是，上述内容只是一般规律，在实施中一定要根据具体情况灵活运用，不同时期的健康状态、环境、季节、心情等对选择运动量会产生一定的影响，这时运动强度和运动时间均要相应降低，心率指标亦相应降低，以保证安全。

总之，在运动中自己学会数心率(脉搏)，用来控制运动量非常必要，它不仅为参加运动的人增加了一份安全保障，也有益于保证运动的健身效果。我们可以练习摸手腕部的桡动脉或下颌骨(下巴)的颌下动脉来数脉搏，如果条件允许，戴心率表当然更加理想。

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❹ 人正常心率是在什么范围.

安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟。

成人安静时心率大于100次/分钟（一般不超过160次/分钟），称为窦性心动过速。常见于兴奋、兴奋、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或处于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态，或应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。

成人安静时心率低于60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为窦性心动过缓。在长期从事繁重体力劳动的健康人和运动员中，或在甲状腺功能减退、颅内压升高、梗阻性黄疸、洋地黄、奎尼丁或心得安过量时，均可见到。

如果心率低于每分钟40次，应考虑病态窦房结综合征和房室传导阻滞。如果脉搏强度不均匀且脉搏率小于心率，则应考虑心房颤动。

(4)60岁的脉搏多少算正常扩展阅读：

心率的日常保健：

1、改正不良的生活方式

熬夜、吸烟和饮酒都会增加静息心率。少喝浓茶，尤其是在睡觉前。否则，很容易导致失眠。也应该定期排便，以保持肠道畅通。

2、保持适当体重

肥胖会增加心脏负担，加快心率。因此，肥胖者需要通过锻炼保持健康，调整饮食。

3、保持心态平和

生活要平和，不要总是焦虑、愤怒，如果心率过快是因为紧张、愤怒等情况，可以通过听音乐、冥想等方式逐渐恢复平静。

❺ 脉搏一分钟196次正常吗

你好。正常脉搏和心率是一致的，60-100次/分钟，196次肯定不正常，建议立即到医院就诊，查心电图，看看心动过速的类型，给予针对性治疗。

❻ 一个正常人的脉搏每分钟跳75下左右,是对是错

既不算对，也不算错！！！
因为正常人的心率为60-100次/分。只要在这个范围内，都是“正常”。
所以，一个人的心跳为75次/分，是正常的。
但若某个人心跳为70次/分，绝不能说这个人就不是“正常人”！
正确的说法是，正常人的平均心率约为75次/分。

❼ 一分钟脉搏跳60下正常吗

在安静状态下，成年人的正常脉搏为每分钟60到100次搏动，成年人的正常心律为每分钟60到100次搏动。

心率是指正常人处于安静状态时每分钟的心跳数，也称为安静心率，通常为60〜100次／分钟。理想心率应为55〜70次／分钟（性别或其他生理因素可能会出现个体差异。）

实际上，年龄越小，心率越快，年龄越大，心跳就越慢，女性的心率也比同年龄的男性快。这些是正常的生理现象。

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(7)60岁的脉搏多少算正常扩展阅读：

脉冲的形成取决于两个基本条件

1、心脏的放松。

2、动脉壁的膨胀和弹性。

因为心脏有收缩和松弛，所以动脉内压力会升高和降低；并且由于动脉壁富含弹性纤维，因此动脉内压力可以以脉搏波的形式从主动脉中穿过壁。快速蔓延至动脉分支，直至微动脉末端。

脉搏波速度和血流速度是两种不同的生理现象。

当心室收缩至主动脉时，长血柱以每秒0．2至0．5米的速率在动脉系统的每个分支处流动。流速处于主动脉速度，而微血管毛细血管网逆转最慢。它处于停滞状态，脉搏波的速度根据动脉各节段的壁弹性而变化。

❽ 一般体检测量脉搏的方法中正确的是

体检测量脉搏的方法正确的是通过食指和中指触摸桡动脉。要在安静休息状态下测一分钟脉搏的次数，正常是60到100次，另外要看脉搏的节律，正常情况下是规则的。大多数人的脉率是每分钟60到80次，如果脉率超过100次，属于脉率偏快，脉率小于60次，属于脉率偏慢，脉率和心率基本上是一致的。如果发作心房颤动、心律失常、心率大于脉率，有些喜欢运动健身的人，或者运动员，脉率可偏慢，大约每分钟50到60次左右。

❾ 正常人一年心跳多少次

正常人平均每天心跳多少次?
一个正常人，每天心跳一百万次左右。

心跳次数：正常成年人心跳应在60—100次／分之间。超过100次／分称心动过速，慢于60次／分称心动过缓。产生心动过速最常见原因是发热、运动、情绪激动、贫血等心外原因引起。如心动过速原因无上述几种关系，应考虑心脏本身疾病，最常见是心肌炎、甲亢性心脏病。心动过缓多见于老年人。如果心跳次数突然减慢，必定与心脏有关，可能是一个危险信号。

心率是指单位时间内心脏搏动的次数。一般指每分钟的心跳次数。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。
一人一年的心跳有多少次
病情分析：

在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟,正常成年人心率的波动范围为60-100/分钟,女性的心率较男性心率快,体力活动及精神兴奋时心跳都可增快.女性的心率较男性心率快,但任何事物都是相对的,例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢,每分钟可小于60次,但这决不能说是一种病理状态,要全面考虑.

指导意见：

心率：是指心脏每分钟跳动的次数.

您的心率是67次/分,是正常范围的心率.

1.心动过缓有几种类型,最常见的是窦性心动过缓.窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种.生理性窦性心动过缓是正常现象,一般心率及脉搏在50～60次 /分,运动员可能会出现40次的心率,不用治疗,常见于正常人睡眠中,体力活动较多的人.心率或脉搏小于50次多数为病理性,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率.

2.成人每分钟心率超过100次,称为心率过速.心率过速分生理性和病理性两种.生理性心率过速是很常见的,许多因素都影响心率,如 *** 改变,体力活动,食物消化,情绪焦虑,妊娠,兴奋,恐惧,激动,饮酒,吸菸,饮茶等,都可使心率增快.此外,年龄也是一个因素,儿童心率往往较快.病理性心率过速可分为窦性心率过速和阵发性室上性心动过速两种.特点是心率加快和转慢都是逐渐进行,一般每分钟心率不会超过140次,多数无心脏器质性病变,患者一般无明显不适,有时有心慌,气短等症状.如果是持续性心动过速,则一定要查明原因,及早针对病因进行治疗.

生活护理：

合理安排饮食,充足睡眠,心情舒畅,不吸菸,不喝酒,进行户外锻炼.

你好：正常成人的心率是每分钟60-100次,根据你的描述67次的心率是正常的.一般心动过速或者心动过缓都说明心脏有病变的,需要作进一步的检查,如：心肌缺血,房室穿的阻滞等等,希望我的回答帮到你,ydy.

病情分析：

心率用来描述心动周期的专业术语,是指心脏每分钟跳动的次数,以第一声音为准.

指导意见：

正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间).心率可因年龄,性别及其它生理情况而不同.初生儿的心率很快,可达130次/分以上.在成年人中,女性的心率一般比男性稍快.同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢.经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢

生活护理：

.健康成人的心率为60～100次/分,大多数为60～80次/分,女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢.

病情分析：

由于心脏兴奋波的发放紊乱或传导受阻,使心跳失去正常节律性,称为心律失常.你说的67次是比较正常的

指导意见：

常见心律失常有窦性心动过速,窦性心动过缓,窦性心律不齐,窦性停搏,早搏,阵发性心动过速,心房颤动及房室传导阻滞等.其临床表现：窦性心动过速(窦速)除心悸,不安外,无其它症状,体征则从心率增快在每分钟心率100次／分-140次／分之间；窦性心动过缓(窦缓),心室率每分钟多为45-60次,也可低于40次,当心室率过慢时,常有疲乏,头晕,心悸,气促,胸闷,胸痛,心力衰竭和低血压等：窦性心律不齐,可有头晕,心悸等；窦性停搏时间较长可有昏厥；早搏病人常有心脏“突,突”地跳出胸腔的心慌感或心脏停跳的感觉,脉搏则有间断的缺如,脉搏次数少于心跳；阵发性心动过速是阵发性发作,突然发作,突然消失,可反复发作,发作时心跳每分钟可达150-220次,可有心悸,心前区不适,眩......
正常人心跳次数
心跳次数知多少

成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。

在平时，假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”了。还有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停。这些，都属于心跳异常的范围。心跳异常是心脏病觉状之一。

不过，心脏和身体许多器官一样，工作能力也是可以变化的，它有很大的伸缩余地。

据研究，认真做完一套广播体操，每分钟心跳可能增加二三十次。人在愤怒、恐惧的当儿，学生临上考场的一刻，心脏也会“怦怦”地加快跳动。攀登珠穆朗玛峰的运动员，心跳达到每分钟一百七八十次。让一些人身30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次。医学资料竟有心跳高达270次的记录。

加快心跳的目的，是为了多送血液，满足身体的劳动、运动和特殊情况下的需要。要是心跳过少，血液供应不足，身体得不到必须的氧气和营养，人就无法正常地生活，甚至会导致更严重的后果。

生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。我国当今有位足球运动员，每分钟心跳才37次；1928年奥运会上，有位运动员，每分钟才28次。原来，心脏得到更好锻炼的人，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身也扩大了。英国一位前世界马拉松赛冠军于70岁因癌症去世后，医生发现他的心脏比正常人约重30％，送血管道——冠状动脉约粗1倍。这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力，每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，虽然跳得少，可由于血多，也能满足身体的正常需要了。

有关材料告诉我们：有个脚气病人在恢复期，每分钟心跳不足30次；我国东北有个建筑工梗，每分钟心跳一度只有27次；有个名叫桃乐珊·史提文斯的人创心跳最低的世界纪录，每分钟仅跳12次。
一个正常人一生的心跳次数能达到20亿吗？
人一天心跳十万次，一年心跳三千五百万次，而一生的心跳次数高达25亿次。正常人的心跳每分钟60-100次。每次心跳就像时钟的秒针走动，记录著一个人的生命里程。有人发现几乎所有哺乳动物一生的心跳总数是乎是“恒定的”。大约在7亿次。人也不例外，只是总心跳数多于其它哺乳动物。大概因为心跳总数是个“定数”，也就决定了人类寿命的极限是在120岁左右。如果是自然衰老，心跳数“用完了”，寿命也就到终点了。

❿ 高压128低压98脉搏58正常吗

正常的血压是高压90--140，低压是60--90，你的低压98是高了，一般持续高压95，就需要治疗，可以反复多次检查确定。脉搏正常是60-100，你的58，如果没有不适，或者是老年人，或者体质健壮者，可以视为正常。请结合临床判断。