长寿的演讲

A. 112岁的严幼韵在演讲中吐露了什么长寿秘诀

从1905年到2017年之间，共有112个年头，这是民国名媛严幼韵走过的岁月。是什么原因让严幼韵拥有超乎常人的长寿？这个问题的答案早在她一百岁寿辰时便被她亲自解开了。

2005年9月25日，是严幼韵的100岁寿宴，这天，当她穿着高跟鞋、腰杆笔挺地在舞池中跳舞时，几乎没人敢相信这是一个百岁老人，且还是一个刚刚因为癌症动过手术的百岁老人。

那天，严幼韵和主刀医生在舞池翩翩起舞时，颇有点向命运致敬的意思。她似乎在用这种方式对与她擦肩而过的死神说：“要不要，一起跳个舞！”

活到112岁且无痛苦地安然离世，严幼韵的这一圆满背后，是她一生践行的“不要纠结于往事”的终极体现。

相比那些让人眼花缭乱的养生观，严幼韵的长寿秘诀显得很有些不一样，她的很多生活方式甚至是与养生观背道而驰的。但她真的就是靠它走到了112岁，她的女儿现在像母亲一样，也并不刻意追求养生，而只活一颗心。

如今84岁的杨雪兰说了：“我就是因为学会了母亲的不纠结，所以，到现在也还没有一丝病痛。”

说到底，杨雪兰是真正领会了母亲长寿秘诀的人。心理学认为：你的坏情绪，你的身体都会记得”。所以，人身体的病痛，多由心生。这个道理，是著名医生约翰·辛德勒曾在《病由心生》里披露过的。

这位内科医生根据自己几十年的行医经验告诉世人：任何疾病，本质上都是心病，人的好心态甚至还可以助疾病自愈。

到此，严幼韵能在98时还把癌症踩在脚底下的原因，便也呼之欲出了。继而，她在112岁辞世时仍能无病无痛的原因便也有了答案：

“不纠结”，自然便可无烦恼，无烦恼自然便可笑口常开，笑口常开自然身心健康，身心健康，自然长命百岁。

B. 参加爷爷的寿宴,宴席上向爷爷说几句祝福的话的即兴演讲的腹稿

这属于语文六年级下册第四单元口语交际《即兴发言》的练习题。生活中会有很多需要即兴发言的情况，如宴会上说祝福的话。这些情况下由于时间紧迫，事先没有太多准备的时间，需要快速组织语言，临场发挥。

寿宴祝福语举例如下：

1、祝爷爷寿比南山，福如东海。

2、祝爷爷身体健康，生活愉快！也谢谢各位来给爷爷祝寿的亲朋好友。

3、欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘决。祝您天天快乐!

4、日月昌明,日月同辉,松鹤长春,后福无疆,富贵安康,春秋不老.

5、爷爷，祝您永远快乐健康，笑在眉头喜在心头，福寿绵绵，长命百年!

6、您是经霜的枫树老更红历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

7、 日月昌明,日月同辉,松鹤长春,后福无疆,富贵安康,春秋不老;祝老爷子宝刀不老!永远年轻。

(2)长寿的演讲扩展阅读：

即兴发言注意事项

1、发言时态度大方，声音响亮，语气自然，语速适中。

2、注意说话的场合和对象。

3、在发言之前，要先打腹稿，想清楚先说什么，后说什么，重点说什么。

4、要注意体现自己的个性特点，要有“语不惊人死不休”的匠心，显示出自己的特色。