男60岁整天浑身不舒服

1. 60岁老人浑身无力怎么办

很多的中老年朋友们，身体逐渐的变得总是感觉到浑身一点力气都没有，那么60岁老人浑身无力怎么办?下面我带你一一了解!

60岁老人浑身无力的治疗方法

浑身无力是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。慢性脑供血不足发病率高,据统计中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足,属中老年人的多发病。国内、外医学家经大量研究还发现,在“老年痴呆症”和“脑梗死”的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足的存在。如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗,那么还可能引起“老年痴呆症”和“脑梗死”的发生。

脑供血不足多是由于劳累过度,熬夜、饮食不规律等因素导致的。而恢复脑供血情况,最好的办法就是多注意休息。建议您平时可以多吃点羊肉、大枣、阿胶等食物。同时可以使用适量的当归、丹参、黄芪等一起泡水喝。再就是平时要多注意休息,保持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物。严重的患者应该去医院详细的检查后做相应的治疗。

60岁老人浑身无力的原因

1、急性发作脑血管病变导致老人浑身无力

对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。中医养生另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。

2、腿疼腰椎管狭窄老人浑身无力

有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。老年人腰腿病是常见病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经,伴有肢体麻木,最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼,尤其不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。

3、颈椎脊髓病变老人浑身无力

有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。

60岁老人身体虚怎么办

1、正确滋补

60岁后适度进补有益健康。但滋补要根据体质食补。气虚的人可以喝鸡汤;补血可用大枣、猪肝、红肉;补阴可以多吃鸭肉;养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。养生很重要的一点是“固”。其中,固精要保护肾气,可以吃些牛肉、山药、枸杞。

2、高质量的睡眠

每晚睡眠在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠,半夜睡不着就会爬起来看电视、看书。

60岁老人的保健常识

1、保:即保持大脑的活力。用进废退,故老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。研究表明,一个经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。

2、转:即转换不同性质的运动。在较长时间的单调工作或读书、写作后,应及时转换另外不同性质的活动,使大脑神经松弛而不过分疲劳,使脑力保持最佳状态。

3、活:是指活动手指,俗话说心灵手巧。经常活动手指,做两手交替运动及转动健身球,可以刺激大脑两半球,有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。

4、参:即参加社会活动和体育活动。结交年轻朋友,以接受青春活力的感染,经常保持愉快的情绪,脱离孤僻的生活环境。

5、听:即听优美动听的歌曲。优美的旋律可调节中枢神经系统的功能,使人有一种心旷神怡的欢乐感觉。

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2. 为什么总感觉全身不舒服是怎么回事

如果做检查身体没什么大毛病，但主观上又说不出具体哪儿不舒服或觉得浑身都不舒服，可以吃尼莫地平（很便宜的）这种药试试，配上通脉活血的中成药一起吃，有可能是身上某处血管有痉挛。我家老人就是这样的，冠心病，心脏瓣膜病，胃下垂，鼻炎，颈椎病都治过，不见好，越来越难受，CT拍了好几次，磁共振也做了，医生说没啥大毛病，都是老年病。最后觉得是不是血管有痉挛啊，现在吃几天药好多了，夜里也能睡着了，白天也不难受没精神了。

3. 60岁后，老觉得哪哪都不舒服是咋回事老实说：不是病只是老了

60岁这个年纪，说老也不是很老，说不老也不算年轻，通常都会称之为中老年人，与真正的老年人是不一样的。虽说根据世卫公布的老人标准，60岁已算作是老人，但从现在的60岁人群 健康 报告来看，以及身体状态，都还算不错。

可是，进入60岁后，有些老年人会有不一样的感觉，当然，是与年轻时候的自己相比，总会感觉身体不舒服，觉得自己是被某些疾病盯上了，就会很紧张，怕疾病影响到自己的生活，也怕影响到自己的寿命，都说岁数越大越珍惜生命，越想要长寿，因为需求变多了，自然就会更想要长寿。

那么，60岁后，总觉得身体不舒服，是什么原因？

主要在于3点：

第一，心理

有些人在年龄变大后，会容易多想，特别是过了60岁以后，在疾病与寿命之间，想的会更多，在他们的心中，自己已经变老了，身体大不如前，尤其是身体素质这一块，会严重下降，也就容易招来一些问题。

还有的人 心态比较消极 ，得过一些疾病，对自己的心态打击比较大，就没有信心去面对其他问题，觉得自己的身体受过创伤后，会更容易被其他问题骚扰，身体但凡出现一些问题，就会 怀疑自己得了大病 ，老是会往坏处想，这一想想的更多了，在此情况下，就很容易 出现错觉 ，会觉得自己身体哪哪都不舒服了。如果在各项检查之后，身体仍然没有查出任何问题，就要考虑一下，可能是心理作祟。

第二，真的病了

60岁后，一些疾病还真是容易爆发，如果没有做好保养工作，且年轻时候，还有不良的生活习惯，一直保持到老，一些疾病的发生率就会变高，比如 心血管疾病、肺部、肝脏、肠胃疾病 都有可能会找上门。

一直有喝酒、吸烟习惯的人，患上肝病、肺病几率会比不吸烟、不喝酒的人高很多 ，不仅如此，患上心血管疾病和肠胃疾病的风险性也会更高。对于此类人群，如果身体总是出现不舒服，就要及时给身体做检查了。一般疾病上身时，身体都会有症状，例如 肝病 ，会常出现 右上腹疼痛、食欲下降、恶心、大小便异常 ，如果你发现有这些不舒服，就别放任不管了。

第三，与疾病无关，只是老了

有些老人以为的不舒服，不是疾病引起的，而是正常的衰老现象。虽然它时常发生，但对身体影响不大，你不管它，一段时间后，也能自己转好。就比如说经常 消化不良 ，还有就是 腿脚总是酸痛 ，以及记 忆力衰退、感觉迟钝 ，这些都是属于正常衰老，不过，也不是所有的都是衰老导致，可能也与疾病相关，为了不耽搁疾病的治疗，建议出现这些变化时，先排除一下是不是疾病引起，如果身体没有发现任何问题，就无需过度治疗，只要做好调养就好。

人过60，将迎来断崖式衰老，应该学会多补充营养，3种营养素要保证充足。

1、蛋白质

人老后，对蛋白质的需求会更多，而蛋白质在人体中的作用也很多，其中最需要的就是免疫系统，蛋白质可以增加免疫球蛋白的活性，也就能 帮助提升免疫力 ，可以减少疾病的发生，也能帮助对抗癌症。另外，蛋白质对于 促进钙吸收 ，以及 提升肌肉量 都会有益处，为此，60岁后，记得多吃含蛋白质高的食物。

2、膳食纤维

很多老年人，在年龄上涨后，都会容易出现一个问题，就是老会消化不良，便秘的情况也比较常见，这些情况对于老年人来说，都会给生活带来一定的影响，最重要的是影响食欲，对 健康 也会产生一定影响。建议生活中，可以增加 粗粮、蔬菜和水果 的摄入，深色蔬果更要多吃。

3、不饱和脂肪酸

老年人是心脑血管疾病的高发人群，为降低患病率，就要提前保护好心血管，减少血管损伤或者变堵，就需要适当多摄入不饱和脂肪酸，想要补充不饱和脂肪酸，不妨多增加 鱼类 的摄入量，还可以在 橄榄油 中摄入。

老年人想要减少疾病的产生，延长自己的寿命，对于自己的身体多加关心，是应该的，也是值得鼓励的，但是过于紧张就不是好事了，希望老年人在看完文章后，能够正视身体上的一些不舒服，别徒增自己的烦恼。

4. 我老爸60岁左右最近一年多的时间一直觉得浑身无力，脚趾头麻木，总感觉他没有什么力气现在，走路都容易

病情分析：
患者老年男性，自觉全身乏力，足趾麻木，食欲好，要警惕糖尿病的可能性。
指导意见：
建议化验血糖，包括空腹和餐后血糖，看血糖有无增高。如果有的话，就要控制饮食，结合药物、运动治疗。

5. 浑身不舒服怎莫回事

浑身不舒服，比较常见原因，是情绪变化，心情不好，过度劳累，受凉等原因，造成抵抗力下降，病菌感染，引起上呼吸道感染的表现。有乏力，浑身酸痛，食欲不振等。一般是多喝水，注意休息，合理饮食，逐渐就可以恢复好的。
浑身不舒服其他原因，包括生理性的原因和病理性的原因。出现浑身不适的症状后，首先应当考虑生理上的原因，例如：在症状出现之前，是否进行全身性的长时间剧烈运动，或者从事过于劳累的重体力劳动，这种情况会导致乳酸聚集在全身关节或者肌肉致使全身肌肉酸胀、疼痛，并且乏力，如果是由于这种原因导致的浑身不适，通过适当的休息以及按摩热敷的一些理疗方式，短时间内即可缓解。

6. 整天浑身没劲感觉特别累是怎么回事

整天浑身没劲感觉特别累是怎么回事

整天浑身没劲感觉特别累是怎么回事，许多朋友平时总是感觉到很累，不光是在夏天，或许一年四季都有各种各样的理由感到身心俱疲、整日无精打采，下面是整天浑身没劲感觉特别累是怎么回事。

整天浑身没劲感觉特别累是怎么回事1

总是全身无力感觉很累，引起这种情况的原因很多，比较常见的有以下几个方面：

1、夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是一个非常重要的生理过程，如果睡眠不足，那么身体和大脑得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括全身无力，感觉很累，整个人显得无精打采的。

2、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都觉得力不从心，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是感觉很累，总想睡觉，但是往往又睡不着。

3、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养会使体质变差，让人感觉全身无力，总是觉得很疲惫。

4、过度的运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会让人有一种透支的感觉，觉得全身没有力气，感觉非常的疲惫。

5、某些疾病的因素，一些慢性疾病也会导致全身无力，感觉很累、很疲惫的情况，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血等等。

所以，如果总是感觉到身体很乏力没有精神，应该到医院去做相关的检查，鉴别到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。

整天浑身没劲感觉特别累是怎么回事2

身上老是没劲、感觉累可能有以下几种因素：

1、生理性因素：由于最近休息不好、精神压力大出现这类症状，如果要改善可以去除上述诱因，有充足、高质量的睡眠以及比较好的恢复时间，同时也尽量避免有过大的精神压力，症状会有明显地好转或者改善；

2、病理性因素：目前比较常见的是肥胖患者晚上睡觉打鼾就会出现白天没有精神、总是打瞌睡、乏力。另外身体缺乏激素，比如常见的缺乏甲状腺素，患者有甲状腺功能减退会出现乏力、打不起精神，还有缺乏糖皮质激素、生长激素也都会出现类似的症状。

如果有上述症状，而且影响到自己的工作、生活和学习，建议到医院进一步就诊，以明确具体的原因。

1、睡眠质量不佳。有的朋友虽然晚上睡的时间很长，但是睡眠质量却非常不好，表现为睡觉以前辗转反侧难以入睡，睡着了以后很容易惊醒，并且频繁做梦。这样就会导致精力无法恢复，需要大家采取一些方法来提高睡眠质量。

2、精神压力大。许多朋友由于工作或者生活的原因，平时精神压力特别大，长期精神处于紧绷状态，这样就会消耗过多的精力，导致人总感觉很累很疲乏，时间长了还有可能会诱发器质性的病变。需要大家及时缓解精神压力，调整工作和生活的节奏，并且在日常生活中多进行有氧运动。

3、运动过少。现代人一出门就坐车，因此普遍存在运动过少的情况。这样就会导致身体的机能下降，从而使人的身体疲乏无力。因此大家应当积极进行体育锻炼，像散步，快步走，慢跑，瑜伽，太极拳，骑自行车等，都可以促进身体血液循环，改善身体疲乏无力的'状态。

4、患有贫血。贫血会导致人体血红蛋白偏低，影响到氧气的正常输送，导致身体供氧不足，从而感觉疲乏无力，需要在日常生活中多吃一些红枣，菠菜，红肉等补铁补血的食物。

5、咖啡因摄取过量。许多朋友为了提神都会喝咖啡，可乐等含有咖啡因的饮品，这样就会由于大脑长时间兴奋而产生疲乏感，少喝咖啡可乐，少吃巧克力。

如果大家平时经常感觉到头晕身体乏力的话，可能是由于睡眠质量不佳，精神压力大，运动不足，患有贫血等原因导致的。需要大家在日常生活中调节自己的生活方式，每天保持充足的睡眠，及时缓解精神压力，积极进行体育锻炼，如果出现了贫血的症状，一定要及时治疗。

整天浑身没劲感觉特别累是怎么回事3

晚上睡不好

白天精神不振、老犯困，想都不用想，最常见的原因就是晚上没睡好，而且在生活方式如此多变的现代，失眠确实也是一个相当普遍的现象，任何一个年龄阶段的人都有可能失眠，精神压力会导致失眠、心理问题会导致失眠、身体疾病会导致失眠、不良习惯会导致失眠，甚至睡眠环境也会导致失眠。

众所周知，良好的睡眠，是白天精力充沛的基本保证。更何况，我们一生当中有三分之一的时间都在睡觉，可想而知如果每天都睡不好，会给身体造成多大的损失。所以对于有失眠问题的朋友来说，首先要找到自己的失眠原因，比如从上面列出的几个因素入手，或者请专业医生帮忙，找到原因后再对症下药，尽早解决睡眠问题。

缺少锻炼

锻炼既能够提高睡眠质量，还能够帮助促进血液循环，然而现代人却总是忽视锻炼的重要性，体质自然越来越差。一方面，每天进行一定量的温和强度的锻炼，可以有效提高睡眠质量，以及减少白天焦虑的程度，甚至有研究表明，体育锻炼对于睡眠长期的促进效果，甚至可能强于药物。

另一方面，现代人大多长期伏案工作，又不经常去户外晒太阳、呼吸新鲜空气，就容易造成全身血液循环不畅以及体温下降，而脑供血不足，则是造成疲劳的主要原因之一。体育活动可以在短时间内迅速提高体温及心率，促进血液循环，给大脑提供更多的能量，让人感觉更清醒。

缺铁

很多人总关心气血不足要补血，其实真正的补血并不是所谓的补气血，而是要通过补充营养，促进血红蛋白的合成。要知道，我们血液中含有很多种血细胞，其中的红细胞则承担着运输氧气的功能，而这一功能是靠里面的血红蛋白实现的，所以最有效的补血方法就是补充铁、维生素C等营养素，帮助血红蛋白的合成。

而精神不振不一定代表着你一定贫血，但很可能说明你缺铁了，因为铁是血红蛋白生产的必需物质，血红蛋白又在体内承担着运输氧气的重任，如果缺铁，运输到肌肉和细胞的氧气就会减少，你就会感到疲劳，所以铁的缺乏会让你感到迟钝、易怒、软弱以及不能集中注意力。

缺铁可以是日常饮食铁元素摄入不足导致的，也可能是某些疾病引起的，所以如果你有铁缺乏的症状，最好先去医生那里查明一下原因。如果是饮食问题，那么只需加强铁元素的摄入就可以了，瘦牛肉、四季豆、豆腐、鸡蛋(别丢蛋黄)、深绿色叶蔬菜、坚果以及花生酱等，都是铁元素含量较高的食物，这些食物与富含维生素C的食物搭配，可以增强铁的吸收。

温馨提示：如果出现贫血的症状，可以适当吃一些猪肉、牛肉、羊肉等红肉，以及猪血之类的动物血，还有猪肝等动物肝脏，它们的铁含量都是比较高的，而且这些铁在人体中的吸收利用率也很高，有利于血红蛋白的合成。

7. 我父亲60岁 最近一年多总感觉身体不舒服 浑身有烧灼感 但体温正常 消瘦 从好多医院做过全面检查

病情分析：
您好，出现这个情况检查没有问题，要考虑还是一个精神和心理问题所致
指导意见：
对于这个情况，建议到医院看一个精神科比较好

8. 为什么60岁我总是不快乐 老是不舒服

你总是不快乐

不舒服的原因是

你没有自己的兴趣爱好

整天没有事情做

就会胡思乱想

只要你找点事情

让自己忙起来

并享受自己忙的过程

就会感觉到快乐

9. 浑身难受去医院查还没毛病是怎么回事该怎么办

浑身难受，去医院检查却没有毛病。这样的人群以女性居多，而且多集中在40-60岁之间，很多人长期受病痛折磨，痛苦不堪，手里的检查单一大摞，却找不到病因所在，主要原因是，很少有人会想到，这种病居然应该到精神病医院进行治疗，为什么？请往下接着看！

这种病，被称作躯体形式障碍，精神科常见疾病之一，根据最新的ICD-11诊断标准，改名为躯体痛苦障碍（bodily distress disorder,简称BDD）

虽然属于精神科常见疾病，但却经常在综合医院出现更高的就诊率。此病指的是以躯体症状为特征，导致患者对这些症状过分关注，进而反复就诊。这种过分的关注并不能通过临床仪器检查出来，而且，也不会因为医生的解释而缓解。

因为这些患者都是以各种躯体不适为主要表现的。其中以消化系统最为常见，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等；其次以呼吸系统居多，表现胸闷、胸痛；其他亦常出现周身的疼痛、烧灼感，以及皮肤的酸痒，喉咙的异物感等等，都属于此病范畴。该病具有以下特征：

一、对躯体症状过分担心，但疾病的严重程度与患者的强烈反应明显不对等；

二、对躯体 健康 过分担心，包括对通常出现的生理现象和异常感觉过分担心；比如我印象中的一位女患者，因为几天吃不下饭就怀疑自己患了癌症；

三、反复就医检查，虽然检查结果阴性，医生也给予解释患者很 健康 ，但其仍不能打消疑虑：还如上文中这位女患者：在本市医疗没有得到验证，为此去往北京大医院就诊，虽然没有得到患病的答案，但仍对自己病情过分担心；

躯体形式障碍的核心是焦虑

躯体形式障碍往往与精神因素密切相关，国外研究显示，常为焦虑、抑郁的伴随症状，但就诊的患者通常又不会暴露其情绪问题以及 社会 心理因素，再加上就诊的是综合医院，毕竟综合医院的医生对这方面考虑不多，就导致了疾病久久不能根治的结果。

所以，在患者怀疑自己是此病，或者临床医生怀疑就诊个体属于该病范畴，不妨从以下几方面进行问诊：患者最近有无应激事件刺激、是否产生焦虑的情绪、应激事件与症状的出现是否存在时间上的联系等等。当然，诊断此病的前提首先还是要通过一些辅助检查排除此病。

既然知晓的此病与焦虑情绪有关，那么治疗上，抗焦虑治疗往往有效，而且能够达到立竿见影的效果。抗焦虑治疗可以从以下几方面入手：

一、抗焦虑药物治疗，起效快速的如苯二氮卓类，但不建议长期服用，以免形成依赖；除此还可以选择SSRI类，但相比于苯二氮卓类，该类药物起效偏慢，约半个月才能看到效果，而且相对费用偏高；

二、认知治疗，也就是最近几年心理学大热的CBT治疗，但需要专业的心理医生进行操作，否则容易适得其反；

三、改变生活模式：包括运动，合理 健康 的饮食、稳定的人际关系等等，都能够帮助对抗焦虑。

希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关问题

这种情况很常见的，我在门诊经常碰到。

有一些患者，自觉浑身难受，哪都不舒服，但是又说不出来具体哪里不舒服。还有我们普外科的一些患者，说自己肚子痛，腹胀，做了胃镜和肠镜，都说没问题，就是找不到原因。

患者觉得不舒服，医生做了很多检查，把所有能查的都查了，为什么找不到原因，这是为什么呢？

我觉得有以下几个原因：

（1）目前的医疗水平有限，没有确诊

尽管我们现在的医疗水平有了很大的进步，但是，还有很多疾病，我们没有搞清楚，搞明白，也缺乏有效的治疗手段。有一些疾病，可能现在还无法确诊，需要等医学足够发达之后，才能被医生们所认识和知晓。

（2）医生出现了误诊或者漏诊

医生也是人，不是神仙，每个医生都有可能出现误诊或者漏诊。特别是年轻医生，见得少，临床经验不足，更容易出现漏诊。因为医生的经验是非常宝贵的，越老的医生，越吃香。

（3）心理疾病

有很多疾病或者病痛，是由心理因素导致的，不良的情绪，有可能会诱发一些疾病，常见的有焦虑，抑郁，躁狂等不良的负面的情绪，可以导致躯体性的疾病，例如出现功能性的胃肠病，胃肠道不适。

如果不舒服，做了很多检查都没有发现问题，可以换一个医院或者找一个高级别的医生再看看，如果还是没有问题，需要考虑是不是精神因素导致的。

浑身难受去医院检查没有毛病是怎么回事？如果接诊的医生安排的检查真的排除了所有的器质性疾病的原因，那么可能我们就要考虑功能性疾病的问题，比如躯体形式障碍。

什么是躯体形式障碍？

其实像题主所说的这一类浑身难受又查不出问题的特点，一般会存在下列特点：

所以，医学上定义躯体形式障碍是指一类以与心理因素密切相关的各种躯体症状为主要表现的 神经症 。这类病人往往流连于各大医院门诊，反复检查，却又不相信医生的诊断，坚信自己存在没有查出的严重疾病。

躯体形式障碍的患者往往症状会持续很久，一般可能要在各大医院辗转很久才会被介绍到精神专科医院门诊诊治，如果在两年以内被介绍到精神专科医院门诊，那么很可能已经是很早的时间了。

什么样的人更容易出现躯体形式障碍呢？

关于躯体形式障碍的易感因素，第一位的一定是焦虑的性格，存在焦虑性格的人一定更容易出现本病，除此之外的易感因素有：

存在上述一个或以上易感因素是会更加容易出现躯体形式障碍的。

我们该如何改善躯体形式障碍？

躯体形式障碍的根源可以看做焦虑，所以对于焦虑的治疗对躯体形式障碍是有效的。但同时我们又提到，躯体形式障碍存在明显的心理因素，所以，心理治疗在躯体形式障碍治疗中的地位是不容忽视的。

关于心理治疗的具体方法选择是多样的，这里我们不做说明，但躯体形式障碍患者心理治疗的基本原则是一定的，比如：

关于药物治疗，其实所有的SSRI类药物都是可以选择的，当然，SNRI类的药物的度洛西汀可能对于趋势形式障碍的效果是最好的药物，可以尝试选择。

希望我的回答对你有所帮助，躯体形式障碍其实在各大医院的门诊很常见，如果反复到门诊求治，又查不出问题，可以考虑到精神专科医院门诊看一看的。

这属于心里暗示的毛病，有的人身体根本就没毛病，却还是感觉身体不舒服，这是因为身体机能的退化，有点关系，比如干点活了，会腰酸腿疼，食欲不振了

就是一种强烈的心里暗示作用，曾经有个病人，因为他父亲是肝癌去世的，这个病人感觉一肚子疼，就开始怀疑自己也是肝癌，还振振有词的说，肝癌会有啥遗传基因，这个病人天天的情绪非常低落

后来这位病人家属，就领这位肚子疼的病人，来医院拍了片子，结果是这位病人得了胆囊炎

这种情况就属于强迫自己心里暗示，总是认为自己得了绝症，这种情况有点类事精神疾病了

要相信检查的结果，检查没毛病，就是身体 健康 的，身体有不舒服的时候，要放松情绪，不要过度敏感，多注意休息和饮食，适量的运动，改善身体机能，和亲人朋友多聊聊天，能缓解身体不舒服的状态

是气血不好，说明现在就是亚 健康 状态。如果到医院检查出毛病来了，那就是病。李咏当时身体状况不好的时候到医院体检，医院还说身体没有问题。其实那个时候身体的气血就出现了问题。深度的亚 健康 。

脑血栓先兆就有病人感觉到了异常，却查不出来。自测：用大拇指与食指触诊喉结处的动脉，若搏动强度有差异，就是血栓先兆。如果没有这个现象，是其他的病，建议先只吃早饭，然后再找原因。若难受消失了，只吃早饭就行了。

我没有医生资质，只能说一下自己的经验。

十年前我自己就出现过这种情况，全身难受感觉活不下去了一般，觉得自己得了多重疾病。刚开始在县医院检查，各项指标都正常，拍片子验血都没有毛病。

我当然不相信医生说的心理作用，那是实打实的难受，简直生不如死，所以就到省里的最好医院检查，全套检查下来我还是没有什么毛病，医生看完检测结果问了我的感受建议我去看精神科医生。

结果精神科医生结合我的问答，综合我做的电脑答题精神疾病测量表，做出了这样的结论：伴随躯体化症状的抑郁症。医生给我做了专业的分析并普及了一下抑郁症的相关知识，我才相信自己真的患上抑郁症了。

医生说我的情况前两个星期要一周看一次医生，因为抗抑郁药初期用药需要及时就医。很快，半个月之后我的状态就得到了很大的改善，一个月之后在药物的控制下就恢复了常态……

这是我的亲身经历，我个人的抑郁症躯体化症状确实是全身难受，如果你拍了各种片子，各种血项指标都正常，建议你看一下心理科或者精神科医生。

亚 健康 的表现，可以去中医科做一次诊疗，中药调理身体效果最稳，如今不管工作压力，还是饮食习惯，都不规律。再加上空气污染，食品安全等等客观因素的存在，导致身体状态处于一种负状态，浑身没劲，精神不好，混混沌沌，飘渺恍惚。

浑身难受，去医院检查，没有任何问题，这种情况有可能是心理问题出现了，如果问题严重程度，还有可能是疑病性心理问题，在50-60岁左右的人中间出现问题的几率要多一些。

是由于身体的自然而然的随着年龄增加有了衰老现象，由衰老现象引起的不舒服感过度关注的结果。

如果问题严重可以考虑寻求专业心理咨询服务机构帮助，，寻找水平高的心理咨询师帮助指导，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以逐步彻底解决问题。

这种情况在临床上很常见的，一般辅助检查结果显示没有问题，可是患者就感觉明显的不适。这种时候我们一般称之为亚 健康 状态，相比之下，中医的治疗手段明显比西医更有优势，我们可以通过望闻问切等诊疗手段，辨证论治，辩证属于阴阳偏盛偏衰。对症治疗，往往效果都很明显。

10. 为什么整天浑身没劲没有精神

为什么整天浑身没劲没有精神

为什么整天浑身没劲没有精神，当我们的身体健康出现问题的时候我们的身体是会有很多的症状的，当总是出现没精神犯困这种情况很可能是存在健康问题，在某些重要器官功能下降，那么为什么整天浑身没劲没有精神呢？

为什么整天浑身没劲没有精神1

每天出现没精神，身体乏力，我们就需要考虑身体是不是过度的虚弱，营养不良，同时也要考虑是不是存在有贫血感冒的表现。

目前主要是注意各方面的营养补充，同时需要进行血常规等化验检查，看是否有异常的贫血，必要的时候可以运用一些补气血的药物或者是食物等进行治疗。

尽量多吃一些高蛋白的食物来增加营养，并且需要观察白细胞、中性粒细胞或者淋巴细胞增加的情况，明确事是否有细菌或者病毒的感染，如果存在感染的情况，我们需要进行对症治疗。

引起身体没有力气、没有精神的原因有很多，常见的有以下几个方面：

1、睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高。夜间睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没有力气、没有精神，人显得无精打采的`。

2、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都觉得力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，没有精神总想睡觉，但是往往又睡不着。

3、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，让人觉得身体没有力气，也没有精神，有一种疲惫的感觉。

4、过度的运动，适当运动有益健康，但是过量运动就会使身体透支，出现各种不舒服的症状，包括乏力、精神差。

5、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致身体没有力气、没有精神，比如肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血等等。

所以如果总是感到身体没有力气、没有精神，我们可以到医院去做相关的检查，鉴别到底是什么原因引起的。

为什么整天浑身没劲没有精神2

引起浑身无力，没有精神的常见原因，有以下几个方面：

第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没有力气、没有精神，人显得无精打采的。

第二、抑郁症，抑郁症患者常常会有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，同时还会有一种缺乏愉悦感，记忆力减退的症状。

第三、营养缺乏，长时间的不良饮食习惯可能导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养则会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到浑身没有力气没有精神。

第四、过度运动，适当的运动有益于健康，但是过量运动就会导致身体出现各种不舒服的表现，包括没有精神、乏力感。

第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致浑身没有力气，没有精神现象出现，比如某些肝脏的疾病、甲状腺功能的异常、结核、肿瘤、贫血等等。

所以如果总是感到有气无力没有精神，应该去医院做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后再给予相对应的调整和治疗。

为什么整天浑身没劲没有精神3

中医认为，人体内是有气的，气能够推动血液运行，让血液滋养全身，给各个部位提供能量。当人体出现气虚的适合，血压的流速就会减慢，身体得不到及时的滋养，缺少能量供给，自然就会觉得没力气，整个人就看着病怏怏的。

此外，气虚还会引起一个问题，就是降低人体免疫力，因为身体没有能量，自然也就不足以应对外界的致病菌。

本来夏天就是一个细菌、病毒肆虐的时节，我们若是没有构筑坚实的免疫屏障，致病菌就容易趁虚而入。所以我们看有的人，每天都很懒散，病怏怏的，到最后竟真的出现了疾病，像发热、感冒等。

想要保护免疫力，给人体“补气”，我们就得先知道，身体内的气是怎么流失的。

02为什么到了夏天，人容易出现气虚？

主要可以划分为四种原因，这里一一为大家罗列，并且提供各自的应对方式。

一）过度活动，透支身体

夏天天气炎热，人体的新陈代谢旺盛，加上很多学校都开始放暑假了，有了大把的时间，所以更多的人不满足于在家休息，喜欢和朋友一起出去旅游、逛街、玩游戏

而且因为是长假，所以晚上会玩到很晚，各种放飞自我。如果是上班族，夏季如果从事体力劳动的话，也会流更多汗，消耗更多精力。

这样消耗自己身体的结果就是气虚，过度活动导致身体内的精力得不到补充，身体就会慢慢透支，到最后，即便是不怎么活动，身体也会感觉很沉重、很累，浑身无力。

应对之策——

在夏天需要注重休息，如果是放暑假的人，在活动之后，需要休息一两天，而且不建议剧烈运动，晚上也不要熬夜甚至通宵，上班族的话也需要在劳动过后，休息一段时间，不要长时间在室外活动，及时补充水分无机盐，避免中暑。

二）爱吃生冷食物

夏季高温闷热，很多人会在家里的冰箱中准备很多的饮料、啤酒、冰淇淋，在炎热的午后喝一杯冰饮料、吃一根冰淇淋，可以帮助散热降暑。但是现在很多年轻人，吃棒冰一次性可以吃很多根，然后还会在早起和睡觉之前喝冰饮料，这些都会对我们娇软的肠胃造成刺激，导致脾胃虚亏。

脾主运化，脾虚则运化不济，身体内没有足够的气血滋养，人就容易变得没精打采，浑身无力。除此之外，还会引起消化问题，比如说饭后积食，消化不良等，久而久之食欲也会下降，吃的饭少了，人就更没有能量。

应对之策——

夏季虽然可以吃些生冷食物，但是不能多吃，比如说棒冰，在午后吃一两根没事，但是不能刹不住车一直吃，还有冰饮料也要少喝

而且不能搭配火锅、麻辣烫这种热食一起吃，对肠胃的刺激更大，平时多吃点苦瓜、黄瓜这样清热解毒的食物，渴的话，可以选择喝一些绿豆汤，当然平时还是多喝茶，或者是白开水。

三）久病不愈，抵抗力差

夏季是很多疾病高发季节，因为各种因素都不太稳定，所以不管是老人还是小孩，在夏季都需要注意。比如说过敏性鼻炎，看着没什么严重的，只是流鼻涕打喷嚏，但是这种小病小痛会在不知不觉间削弱人体抵抗力，久病不愈的人，就会慢慢变得没精打采。

应对之策——

虽说有些疾病本就是难以治愈的，但是身体一旦出现什么问题，及时采取措施，防止疾病严重化是很重要的。就拿上文中的过敏性鼻炎来说，我们患病之后，需要远离过敏原，记得戴口罩，而且必要的时候还需要进行药物治疗，不能拖着。

四）太过懒散，调养不当

夏天室外温度高，更多的人喜欢待在室内，开着空调玩手机，困了就睡。不过长时间吹空调，对身体健康也会有一定影响

很多人因为懒得出门，天天躺在空调间里，最后体内的气血就凝滞了。虽然躺着休息可以让我们恢复一些精力，但是一整天躺下来，反而会觉得很累、很乏力，所以太懒也不行。

应对之策——

可以适当运动，在室内可以尝试做一些肌肉锻炼，比如说俯卧撑、仰卧起坐，还可以尝试原地高抬腿，如果是室外运动的话，不建议气温高的时候出去，最好在早上七八点，以及傍晚六七点出去跑步运动，促进新陈代谢，加快血液循环，补充阳气。

结语：每天都感觉浑身无力、不想动，是气虚的表现，夏季引起气虚的原因有很多，针对不同的情况，也有不同的应对之策，更需要我们认真对待。