看一眼自己60岁的样子

⑴ 年轻人重在自强不息，中年人重在厚德载物

我们想要追求幸福感，可以遵循一个原则：既要“自强不息”，又要“厚德载物”。自强不息就是要发奋图强，每天鸡鸣即起，充满热情地工作。厚德载物就是要厚道做人，能包容各种负面能量。 道理谁都懂，但是问题往往出在实践环节，三天打渔两天晒网，或者像“邯郸学步”那样机械模仿，结果是只有一个空架子而没有实质效果。究其原因，往往是由于不了解“自强不息，厚德载物”可以获得幸福感的背后逻辑，从而不知道该如何运用它。 【不幸福的原因】 据国外对各年龄段幸福感的一项调查发现，年轻人和老年人的幸福感较高，而中年人的幸福感最低，这个分水岭是四十四岁，我们可以把这个年龄段称为“幸福感低谷期”。看起来这是一个世界性的普遍现象，但原因何在？ 我曾经了解过一些这个年龄段的普通人的内心感受，他们中的很多人都感受到了人生的天花板，或者对幸福感连想都没有想过，只知道“上班赚钱，下班消费”，这些人中有些甚至只有三十岁出头。想上升，感觉有心无力，因为运气和人脉成分在成功中占据较大比例；想平稳，又怕被时代渐渐抛弃；想回归初心，却已被生活的压力捆住了手脚，动弹不得，更何况早已忘记初心长什么样子了。 在我看来，他们之所以不幸福，关键在于两点：缺乏自我、缺乏未来的不确定性！ 先说“缺乏自我”：为了追求“别人眼中的成功”，不得不被房贷套牢，为了孩子上学而购买了学区房，有的甚至已经在打算着孩子十几年后的婚房，拼命工作、拼命加班、拼命消费，为的就是别人的一句“有房有车，生活质量高”。好像完全为了孩子而活、为了别人羡慕的目光而活，其实为了孩子、为了虚荣并没有错，错就错在“完全”二字。 这些做法中完全看不到关于“自我”的需求，例如心情愉悦、工作热情、工作带来真正的社会价值。正如我的一位朋友所说：他找不到工作中的乐趣。我在想，工作对他来说，可能只是银行账户中的一个数字，那个数字每个月跳动那么一次，开始时还有些小激动，后来就没有任何感觉了，生活一眼就能看到头，20年后的自己还是现在的样子，反过来看，生活却又一眼望不到头，这20年如一日的日子可怎么熬啊！那一刻，我不知该如何劝他。 没有“自我”就没有内心的安定，没有内心的安定就缺乏做事的稳定性，没有做事的稳定性就没有立足于社会的根基。就像儒家思想中提到的：“格物、致知、正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下”，内心的安定是根本，有了内心的强大，才有能力去“齐家”、“治国”、“平天下”，否则只能是空中楼阁。 再说“缺乏未来的不确定性”：人们都喜欢惊喜，这是常识。如果一个人在30岁时就已经看到了自己60岁时的样子，那他的内心就很难再有热情。如果一个孩子被他的家长安排好了人生的路径，即便这个路径看起来很完美，他也会崩溃的，因为首先这可能不是他喜欢的方向，其次那是一眼就能看到底的确定性。就像我们打游戏，如果有一段时间能处于无敌状态，就会感觉很爽，如果永远处于无敌状态，就没人再打这个游戏了。 学者汪军说过的一句话可以为本段做个注脚： 大抵上人生同时朝两个方向行进，且并行不悖，一是欲望和业力牵引的，走向老年及肉身的毁坏；一是心灵牵引的，走向童年及初心的苏醒。 没有心灵的牵引，幸福哪里找得到？ 那么具体该怎么做？我推荐的做法是：年轻人重在自强不息，中年人重在厚德载物。 【年轻人重在自强不息】 对于年轻人来说，重在自强不息，兼顾厚德载物。 为什么？ 年轻人在四十岁之前，身体阳气生发，一直处于上升期，就像四季中的春夏两季。身体中有一股不可抗拒的洪流在推动着自己向前，也许就像汪军说的“业力”牵引着自己，此时多在工作上发力，就会事半功倍。而且这个年龄段，正是成家立业的时间，如果此时不把家庭根基打牢、不把事业基础夯实，又怎样去“平天下”，又怎样回归初心？ 这个年龄段要注重初心的培养，但不可过度关注于“厚德载物”，例如做每一件事时都要想一想是不是会给别人带来麻烦啊，那可能就什么事都做不成，又如总想拿完美的道德标准评价别人啊。这样的做法只能是纸上谈兵，因为自己都没有经历过，又怎么谈得上“厚德”，只看书本上的知识，终究只是书生之见，没有实践中的体会，又怎么知道什么样的“厚德”才能“载物”？ 关于年轻人误解“厚德载物”，有一段故事： 曾国藩作为晚清一代名臣，府中养着众多的幕僚，其中有一个华而不实的幕僚，写了一篇《不动心说》，来表达自己如何高洁、如何不攀附权贵。另外有一个叫李眉生的年轻幕僚，看透了那位先生的虚伪，就调皮地在那篇《不动心说》的页眉上，题了一首诗来揭穿他，说先生你既然不攀附高官，为何还到曾国藩这里来？ 曾国藩看到了李眉生的题诗，就对李眉生说：这位先生表里不一，你以为我不知道吗？我之所以养着他而没有揭穿他，是因为这样还可以做朋友，能维持表面上的和睦，如果揭穿了他，那他就会变成敌人，随时可能会对我造成威胁！ 我推荐的做法是： 年轻人在不懂得何为真正的“厚德载物”时，一定要心存敬畏，而不是像李眉生那样去指手画脚，要多读书，多体会。 对于“自强不息”，年轻人要多去努力，向外去求，但注意不要把身体搞坏。 努力的同时，还要善于总结，尤其要注意培养一颗初心、培养开放心态、不突破道德底线，这些都是修身的要点。如果在人生“春季”没有把初心培养起来，到了人生“秋季”就看不到果实。如果没有开放的心态，就无法接受反面意见，只能是屡屡受挫，有时依靠自己的强势获得一时的成功，但很可能是梦魇的前奏，因为自己的错误在持续积累。有时看着别人突破道德底线而不受惩罚，也想侥幸一试，有时会获得成功，但无法获得真正的成功，因为那个隐隐的痛会一直留在心里，让自己无法充满自信地去面对一切。 【中年人重在厚德载物】 对于中年人来说，身体已经在走下坡路，就像四季中的秋天一样。虽然秋天和春天的温度一样，但春天处于阳气上升趋势，秋天处于阳气下降趋势，也就是古语说的“春生夏长，秋收冬藏”。顺应自然才能事半功倍，因此这个年龄段应该转向内求，逐渐回归初心，让年轻时培养起来的那颗初心结出丰硕的果实，这样才会感觉到幸福。 这个年龄段的人，已经有过充分的实践经验，即便没有读过多少书，只要有心，就能体验到何为“厚德载物”，就能快速平稳地度过“幸福感低谷期”。 推荐的做法是： 如果现在做的工作不是自己喜欢的，就可以考虑做出改变的决策，但这个决策过程要因人而异，有的人适合果断做出决策，例如我比较欣赏的著名主持人梁冬，曾经在凤凰卫视和中央人民广播电台做主持人，也曾经在网络做副总裁，目前在全国开设连锁中医诊所。梁冬就是因为喜欢中医的博大精深，选择去追寻自己的那份初心，而他在经济、人脉等多方面的条件都很适合他做出这种选择。有的人就需要仔细考虑，也许在现有的工作中发掘一下，就能找到自己的兴奋点，或者为了转换行业而做若干年精心的准备。 如果现在做的工作严重影响了身体健康，需要果断做出决策，例如IT界著名人物李开复，罹患淋巴癌之后，果断抛开工作，到星云大师那里虚心求教和修行。恢复健康后，再次回到创新工场时，他彻底改变了以往那种以半夜工作为荣的习惯。作于2017-7-30。

⑵ 60岁杨丽萍纤细美背照惊呆网友，女性该如何“驻颜”

12月11日晚，张丽萍在微博晒出一张照片，配文问，“这是我的背影吗？有点陌生。”照片中，纤细的美背线条流畅匀称，最惊人的是腰肢细得堪比二八少女，实在无法想象这是一个已到花甲之年的人的背。

第三，针对性地进补。杨丽萍老师不但身材苗条，脸上的痕迹也没那么多。她公布的秘诀中说自己早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，多吃西红柿和菠菜……女性喝豆浆喝牛奶确实都很不错，为了减少胶原蛋白的流失，平常多喝银耳汤，猪脚汤之类的也是很好的选择。

⑶ 女人想看一下自己的衰老程度，怎么做测试能看出来呢

首先，写下自己的实际年龄，根据各个问题做加减法，你就能知道自己究竟有多老，该为健康做哪些改变了。马上就开始吧！

测试二：皮肤

手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮肤，保持一分钟，然后放开。观察一下，皮肤需要多久才能恢复正常的颜色。如果耗时不超过1秒，身体年龄减3岁；1~2秒，不加也不减；3~4秒，加1岁；5~10秒，加2岁；11~30秒，加3岁。

加分方法：限制光照可预防皮肤过度晒伤、晒黑。尽量戒烟，因为香烟里的焦油会增加皮肤对光的敏感性，增加晒伤风险。

• 测试三：肌肉

  单脚站立，另一只腿在膝盖处弯向臀部，双手按在臀部，闭上眼睛，计算一下多久身体失去平衡。如果能保持1分钟，减4岁；30秒，减2岁；只能坚持几秒，加3岁。

  加分方法：每天都要练习单腿站立，尽可能保持更长的时间，这样做可以提高肌肉感受运动的能力，增强肌肉力量，减少摔倒几率。

• 测试四：眼睛

  将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。当报纸的字迹变模糊时，让旁边的人读一下尺子的读数。如果距离小于15厘米，不加也不减；16~30厘米，身体年龄加1岁；31~60厘米，加2岁；61~90厘米，加3岁；超过90厘米，加4岁。

  加分方法：人类没有办法阻止眼睛的老化过程，但是戒烟、平衡饮食却可以保护眼睛健康，此外，戴一副防紫外线的太阳镜，可以降低白内障和视网膜黄斑变性的风险。

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  测试五：肺

  取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后将所有气体吹入气球。用尺子量气球的宽度。11厘米以下，加5岁；11~14厘米，加3岁；14~18厘米，加1岁；超过18厘米，减3岁。

  加分方法：减肥是增加肺活量最有效的办法。多余的脂肪阻碍肺部肌肉收缩，超重的人吸进同样的氧气要比体重正常者费劲。另外，每天应该抽时间做3~4次深呼吸。

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  测试六：听力

  选择最常听的电台节目，将音量调至平时的1/4，你还能听清楚吗？如果听不清楚，加5岁；如果只能听清背景音乐或个别词句，加3岁；基本明白电台内容，加1岁；完全没障碍，减2岁。

⑷ 怎样测试六十岁的样子能不能给个照片

想要测试自己照片里面的年龄，当然就少不了借助软件，我们需要在搜索引擎里输入 how-old.net ，不要错了哟，不然就搜索不到了，然后网络一下，点击如图所示网页。
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进入了图中页面，我们就可以开始测试了，这里我选择的是很多人一起的合照，你们都可以根据自己要测试的图片选择一个相符的类型图片，然后点击如图所示的 Use your own photpo 这个图标。
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在自己的文件夹里选择一张自己需要测试的图片，点击打开。
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现在我们只要静静的等待就可以了，有时候加载的会比较慢一些，大家可以选择再重新选择一次。
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就这样我们的年龄就出来了，是不是很赞？
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如果还需要再重新测试其他的照片，我们只要轻轻的下滑，就可以看到 Try Another photo 这样的一组英文，点击即可重新开始测试。

⑸ 叶倩文优雅老去是真的漂亮，60岁头发变白满脸皱纹，很真实不装

叶倩文确实是随着时间的流失，苍老了特别多，而且她现在的头发就是比较短的那一种，很多人到达了老年人的地步，却是头发已经全部白掉了，但是很多人可能会想要把自己的头发染黑，这样的话就假装自己还没有完全的老去，这一次看到叶倩文优雅的老去，确实是看起来显得还是挺漂亮的那一种60岁了，整个人的头发已经变白了，而且一脸都是皱纹的样子，显得还是特别的真实，起码没有进行装嫩。

叶倩文优雅老去是真的漂亮，60岁头发变白，满脸的皱纹很真实不装嫩，可以看到这个时候头发的长度确实是比较短，而且满头的白发，可看到现在整个人看起来还是挺优雅的，一点都不觉得有多么的沧桑

穿搭解析: 白色短发+白色西装套装 = 优雅知性风

这次有好多人在可以看到她在中间，而且身上穿着一套西装，选择的颜色是白色的，不过上面传的这件衣服旁边是一圈黑色的，看起来也是点亮了整体，满头的白发现头发的长度比较短，看起来还是挺优雅自信的

穿搭解析: 普通长袖 + 红色背心= 朴素无华风

这次她里面是穿着一件普通的长袖，选择的颜色是白色的，外面穿的一件红色的背心可以看到显得也是比较的简单，而且她在穿衣打扮方面一直以来都是比较低调的那一种，这一次也是差不多满头白发了

虽然说头发的长度比较短，而且已经白了特别多，但是弄成了卷发的话，看起来显得整个人还是比较有韵味的，这个时候身上是穿着一件红色的毛衣，但是感觉她脖子上面的皱纹实在是太多了吧

从这张合照里面可以看到她头上戴着一顶白色的帽子，而且这个时候整个人笑的还是比较的开心，皮肤护理的确实是挺不错的，里面穿了一件普通的白色的短袖，外面套了一件针织衫，整个人看起来比较的年轻

穿搭解析: 短发+ 印花卫衣= 时尚 老人风

这次的头发稍微有一点毛毛躁躁，所以说平时还是要对自己的头发进行护理，她身上穿了一件印花的卫衣，可以看到上面的图案还是五颜六色的，而且下面搭配了一条黑色的裤子，还是比较的 时尚 呀

穿搭解析: 黑色风衣+ 紧身裤= 干练帅气风

因为是抓拍的照片，所以就是完全没有经过后期的加工处理，其实她眼睛周围的皱纹还是比较的明显，而且她整个人实在是太瘦了，所以脖子上面的青筋都是暴起，这样的话看起来还是显得稍微有一点夸张了

⑹ 地铁奶奶火了，60岁仍美丽精致，网友：每根头发丝都透着优雅，你觉得呢

每个人都有老去的那一天，只不过老去的样子、方式，是各不相同的。

有的人在尚未老去的年纪里，却早早的显露了老态，而有的人年龄再大，也依旧给人一种生命力旺盛的感觉。

对于前者，人们会予以同情，而后者，则会成为大家追捧的“典范”。

⑺ 60岁生日说说自己感慨

六十岁是一种阅历的标志，是一个从容的年龄。著名作家蒋子龙说过：“人原本就是在通向衰老的过程中，领悟人生，学会一切”。人的一生，经过几十年风风雨雨的磨练，几十年曲曲折折的经历，几十年兢兢业业的实践，几十年孜孜不倦的探索，使自己由稚嫩变得成熟，由单薄变得丰厚，由浮躁变得宽厚，由功利变得大度。正如一位哲人所说，人的生命犹如一条河流，少年时涓涓水珠，清流晶莹；中年时奔流峡谷，浪遏飞舟；待到老年，河流已进入大海，水面宽阔了，波涛平稳了，包容万物、吐纳星月。人生进入一个放眼物量、海阔天空的阶段。善于和人相处，和生活共存，达到了与环境的和谐，与人的和谐，淡入淡出，清水芙蓉般的物我齐一。
六十岁是展示自己才华和学识的年龄。法国启蒙思想家卢梭说道：“青年期是增长才智的时期，老年期则是运用才智的时期。”六十岁以后的岁月，浓缩了几十年的智慧、经验、学识、能力，因而应当是人生的黄金时期。让我们把60岁看成人生的新起点，重新规划自己的人生，再创新辉煌，谱写新篇章。
60岁生日感言：60岁生日感言
各位高亲，贵友，大家好！
今天，是农历11月10日，是我人生中又一个值得纪念的日子。在幸福、欢乐的气氛中，我迎来了自己的60岁生日，此时此刻承蒙各位从百忙中抽空赶来，光临我的生日便宴，并为我带来了许多真诚的祝愿，给这个生日宴会增添了无限喜庆的气氛。值此，我对各位高亲，贵友的到来表示最热烈的欢迎和衷心的感谢。
在这里，我想对大家说，有你们真好！谢谢你们的祝福！有了你们的祝福，路才会平坦，生活中有你们的爱，我才不会寂寞孤单，有了你们的祝福与关爱，我今后的生活会更加多姿多彩！60岁生日便宴上的祝福，更特别，更甜蜜，更温馨，更幸福！我再次谢谢你们的祝福！
六十年一路走来，风风雨雨，坎坎坷坷。下面是我对六十年人生的一点感悟，在此与大家交流分享：
人生最大的幸福是什么？不是地位显赫，不是金钱多多，不是住别墅，不是坐豪车，人生最大的幸福就是健康地活着。活着才是硬道理。人生如何获得幸福和快乐，那就是感恩、懂得感恩，是收获幸福和快乐的源泉。一个人如果常怀一颗感恩的心，那么就会感觉到什么叫幸福，并且随时能尝到幸福的滋味，就会更加珍惜生活中的一切，就会觉得人生是十分美好的。在生活中，如果我们每个人都不忘感恩，人与人之间的关系会更加和谐，更加亲切，我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得更加健康快乐！在走过人生60年的旅途时，我首先要感恩的是生我养我的父母，是他们把我带到这个世上来，并且含辛茹苦的将我抚养成人，让我成家立业；其次我要感恩的是诸位高亲贵友和兄弟姐妹多年来在物质和精神等各方面的巨大帮助与支持。第三我要感恩的是我的妻子，她勤劳善良、任劳任怨、勤俭持家、无私奉献，35年来与我风雨同舟、相濡以沫，在孝敬老人，抚养孩子等方方面面都做得出类拔萃。是我的好妻子，我家庭的好后勤。第四我要感恩的是我的儿子和儿媳，女儿和女婿，他们在单位是勤奋工作的好员工，在家庭是孝顺父母的好儿子好儿媳，在建设文明与和谐的家庭方面真是可圈可点，功不可没。第五我要感恩的是我的宝贝孙女和外甥，自从2006年有了他们两个，给我的生活增添了无穷的快乐。特别需要我感恩的是教我气功的老师——-淄博抗癌乐园园长李英伟，在我得了病精神处于低谷，感到最无助的时候，是他给了我力量，为我指明了方向，使我看到了光明，走上了习练郭林气功的康复之路。我要真诚地道一声：谢谢您，李老师！请接受我的崇高敬意！

⑻ 求以第三人称写一篇500字左右的60岁的自己

在那个漫雪纷飞的冬日里，伴随着一声啼哭，我们的母女生活，便由此开始。
一个月大的我，黑皱的皮包着骨头，头顶上没有几根头发，探喜的人看到我这般模样，甚是为我担心，而你，以一个母亲的爱意警示他们对我的尊重。当然，我让他们出乎意料了。三岁大的我，白暂的皮肤上有一双透彻明亮的大眼睛，再加上小嘴甜的很，人见人爱。为了让我更优秀，你送我去学了芭蕾，由于有你的基因缘故，我比同龄的孩子，跳的出色了许多。四岁的我上幼儿园了。原本已经和小朋友们玩的已经忘记自己依赖的你了，但，又因你那不放心的回眸探看，我哭着让你抱我回家，无奈之下，你只好依了我。这便是我上幼儿园的第一天。
三年的幼儿园生活里，你一共给我换了三个学校，只为让我有更好的环境去学习，而我，却总是辜负了你。大班的我，厌倦了每天上午上课，下午练芭蕾的幼儿园生活，所以，每天早晨老爷送我去幼儿园的半路上，都以自己肚子疼为借口回家，到家了，让姥姥姥爷做好保密工作，这样一天，就在家里混过去了。有一天，回家取东西的你，意外的看到了没有上幼儿园的我，一巴掌拍到了我的屁股上，只是我人生中的第一巴掌，当时我哭的撕心裂肺，因为怕我以后更纵横，你心疼我却又不敢给我好脸色看，你别说，这一巴掌，还很管用，以后的几天，我从未缺勤。
六岁的我上了一年级，第一个启蒙老师很不喜欢我，吧我跳在班里最阴暗，最角的地方，为了给我换个位置去学习，你没少追和老师给我换位，最后，在我亲眼看着你把五张红色大钞塞到老师手上的第二天，老师给我往前挪了一个位置，仅仅是一个位置，你高兴的一晚上没睡觉。
八岁，二年级。为了让我的修养更高，并不富裕的你，送我去学了小提琴。为了让我学的更精炼，你每一节课都陪着我去上，回家后，你更是严厉教导，只要一个音符错了，你就会敲我的手，每天晚上，我们家总要有你的训斥声和我的哭泣声。这让我开始反感小提琴。有一天，我故意把琴弓给摔断了，当时，我的思想很单纯，以为没有了琴，就可以不学了，但是，当看到你努力的为我修琴的时候，我便反悔了，决定，要努力的练琴。
三年级，我换了新的老师，经过这位老师的耐心教导，我的成绩开始名列前茅了，当你第一次为第三名的我开家长会的前一天晚上，你又激动的没有睡好觉。
五六年级，是我在小学最辉煌的时刻，在班里，我是副班长，学校里，是家喻户晓的指挥。再加上小提琴也逐渐的长进了很多，你开始烦事交给我自己做主了，不再像小时候那样严格的要求我了。
初一的我，不再是老师心中的“宠”，同学心中的“星”了，再加上成绩的不稳定，让我对自己失去了信心，你每天对我的教诲，根本就不起作用。后来，十三岁的我恋爱了。你甚是为我着急，生怕我走歪路，显示耐心的找我谈话，然后去学校找老师教导我。就这样，随着心灵的感触，也可能是年龄的增长，我看是抛下一切杂念，用心的学习。
14岁，上初二，新的老师不但在学习上鼓励我，还在为人处事上帮助我，所以成绩呈上升趋势，并且，还在学生会担任了文艺部部长。当你每晚看到我埋头学习到十二点，心里很是心疼我，不免唠叨了几句。无意间，发现你老了，身体开始轻微的臃肿，头上也有了几缕白发。
现在的我，即将上初三，因为初二的努力，在1600个同学中，我排在254，这个成绩虽说不是很优秀，但是我努力后的结果。我的琴技，在小城里已经是数一数二的了。回想这几年的艰辛，心头涌上一股欣慰。
60岁的你，怕是已经白发苍苍了吧，当你读完这封信，也已经泪流满面了吧。妈妈，你对我的爱，对我的关心，对我的一切一切，都烙在了我的心里，抹也抹不掉了，这些少年的记忆，将会一直伴随我，永远，永远……