老科学家长寿

『壹』 最长寿科学家：后悔自己活到104岁，你愿意长寿吗

关于寿命，我从不贪心，不期待着自己能活到90岁、100岁，只希望自己能在死前不留遗憾，每天都过得很开心。

但是老年人就完全不一样了。老年人即使身体健康，没有疾病，在80、90岁的年龄也是肩不能扛，手不能提，做任何事都是力不从心。心态上也没有年轻时的激情澎湃，显得动力不足。如果再生点小病，那更是苦不堪言，严重时还要劳烦子女照顾。那种感觉只有躺在病床上的人才能体会得到。

我不愿在年老时活成我讨厌的有气无力的模样，更别说躺在病床上丧失行为能力。所以在年轻的时候，我一有机会就去锻炼身体，跑步、游泳、瑜伽，尽可能地让自己心态保持年轻活力。即时行乐，做自己认为有价值的事，为的就是将来有一天面对死亡时不留遗憾。

『贰』 为什么科学家都比较长寿

是啊！我也感觉到科学家都比较长寿，大慨因为科学家大脑发达，所以大脑的思维、考虑问题比较多，活动量也比常人大，得痴呆症几率小，就是到老了说话逻辑性也很高，不糊涂。不用说科学家，就是学历高一点的人，上了年纪，得痴呆症的几率也小。因为同样的问题见解不一样，大脑思维理解活动量有所差别的原因吧。但是，这个也不一定，也有像傻子啥心也不操，也能活个大年纪，人的寿命长短，未知数很多，与遗传基因有一定的关系。比如乌龟，如果能将乌龟的长寿基因移植给人类，那么人类也可以活几百年。

『叁』 养生专家享年59岁，酒界泰斗秦含章享年112岁的长寿秘籍是什么

寿，是不是和饮酒有关？医科专家都说饮酒有害健康，那么我们是不是要重新审视一下饮酒与健康的关系？
公元2019年8月15日13时22分，中国酒界泰斗秦含章先生在北京仙逝，享年112岁。作为中国老一辈的科学家、新中国食品与发酵工业科技的开拓者与带头人、酒界泰斗，秦老仙逝的消息令酒界同悲。而网友在得知其享年112岁的事实后则惊呼：如此高寿，是不是和饮酒有关？医科专家都说饮酒有害健康，那么我们是不是要重新审视一下饮酒与健康的关系？

作为酒业媒体人，咪酒君有幸与秦老常有交际，对他的历史有所了解，也亲眼见过他的日常生活，且就他的饮酒习惯作为实例，与诸君一起分析饮酒与健康到底是什么样的关系。

简单梳理近期网友对秦老长寿的关注和讨论，主要集中在三个方面：一是基因，二是品酒而不饮酒，三是喝的都是粮食酒。

有不少网友认为，秦老的长寿应该与基因有关，而初识秦老的人也常常有此猜测。但事实上，秦老的父亲享年58岁，其母亲享年60岁，其大哥享年72岁，其大姐91岁，其二哥享年102岁，以此很难判断秦老的长寿与基因有多大关系。

也有不少网友说，秦老日常是品酒，品而不饮，不是喝酒。但事实上，秦老在酒界的建树主要在酿酒科技的发酵领域，并非以品酒见长，品而不饮不是秦老的工作状态。相反，秦老倒是有长期适量饮酒的习惯，即使在生活十分艰难的时候，从未停止过。我亲眼所见的秦老饮酒，总是浅斟慢饮，细细品咂，深得酒中滋味。

2013年底的一次酒业峰会上，咪酒君亲眼所见，已是106岁高龄的秦老从上午8：50进入会场，到晚上8：50晚宴结束，一直没有退场、没有休息。晚宴时众人纷纷敬酒上寿，而他来者不拒，轻抿一口以还礼，整个宴会共饮三杯白酒，依然神清气朗、精神矍铄，毫无疲态。

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当然，有网友认为秦老喝的酒都是酒厂“特供”的原浆，是纯粮酒，跟市面上常见的“酒精酒”肯定不一样。但事实上，作为酒界泰斗，秦老一生阅酒无数，而且职责所系，所品鉴的基本是面向市场销售的产品，这些酒在质量上也自然是参差不齐的。经常也有全国各地厂家代表在来京时探望秦老，带上自家的新产品请秦老品尝，听取秦老的品评意见。遇到有特点的酒，秦老会反复品咂，喝完一整杯，但这些酒和市场上销售的产品并无二样。那些认为市场上都是“酒精勾兑酒”的观点，纯属以讹传讹。

适量饮酒有益健康，这是中国酒文化中十分有价值的一个观点。

『肆』 物理学家杨振宁，年龄已达百岁，长寿秘诀是什么四件事值得借鉴

导语：从古代开始，就有很多人追求长寿，期望自身可以活更长时间，也有人的追求比较大，想实现个体的长生不老。实际上，衰老是每个人都需要经历的过程，想长生根本没有现实途径。 #夏方 养生 指南#

但当前人们在日常生活方面得到明显改善，医学技术也发展迅速，大部分人的预期寿命都得到了显著延长，与以前相比，百岁老人的数量更多， 例如大家应该都比较了解的杨振宁院士。

百岁老人杨振宁是我国著名物理学家，出生于1922年，如今已经100周岁高龄了，在35岁时便轻轻松松地拿下诺贝尔奖，一直被称为“ 世界上最顶尖的物理学家 “。

更令人羡慕的是杨振宁和学生翁帆的旷世奇恋，杨振宁当时82岁，翁帆28岁，两人于2004年正式结为夫妻，他们跨越了54岁的年龄差距，打破世俗偏见勇敢地相爱。

如今的杨振宁看起来精神抖擞，意气风发 ，甚至与七八十岁的老年人相比，更显得年轻一些，多数人看到拥有如此状态的杨振宁羡慕的同时，也感到疑惑，杨振宁如此长寿，是不是有什么秘诀呢？

或许很多人觉得运动才是长寿的关键，通过运动能帮助改善机体的免疫功能，提高对抗外部有害病菌的能力，减少身体患病风险，是 养生 人士不可或缺的一大习惯。

但对于杨振宁院士来说， 他长寿的秘诀关键并不是运动 ，而是以下几件事，若能长期坚持下去，能为身体带来好处。

百岁老人杨振宁，娶28岁娇妻，长寿秘诀是什么？四件事坚持做

——饮食均衡

杨振宁院士在一次演讲当中说自己从来不乱吃药，生病了只听医生的按医嘱进行服用药物，平时他的保养方法也非常简单，就是 健康 合理的膳食，不吸烟不喝酒。

其实饮食上杨振宁院士有一套自己的搭配方法， 基本原则就是有荤有素有粗有细 ，而且经常饭菜做得比较清淡，往往杨院士每次吃饭时都会细嚼慢咽，细心品尝每一种食物的味道，也感恩家人为自己准备的每一顿美味饭菜。

——家庭关系和睦

杨振宁认为，一个人要长寿跟心态很有关系，需要对很多事物都感兴趣。

家庭环境、 社会 环境、工作环境，对于人体的 健康 来说 ，都是至关重要的，如果长期处于压抑的环境中，很容易患上精神方面的疾病，例如抑郁症，这种情况下不仅心理会扭曲，还可能影响身体 健康 。

而杨振宁与他的妻子可谓是恩爱美满，杨振宁的妻子不仅在生活中照顾他，也极力支持他的事业，使杨振宁的身心都得到了慰藉，因此对于身体 健康 也有一定的好处。

——常常步行锻炼

在杨老看来，剧烈的运动对身体是有一定伤害的，而步行就是最好的运动。

他常常步行锻炼，一走就是一个小时 ，即便现在腿脚不灵活，也会时常在家里走动十几分钟。在他看来，走路步行是一种不拘形式又从容的运动，可以让全身关节筋骨得到舒展，提高机体的抗病能力。

爱尔兰神经科学家沙恩.奥马拉在《我们为什么要行走》一书中明确提到：“行走不仅对我们的肌肉和体态有益，还能保护器官合修复损伤，延缓甚至逆转大脑的衰老。”

——淡泊名利

杨振宁从小受书香门第家庭的影响颇深，刻苦读书，立志从事科学研究，后来的行动证明了这点，大凡长寿人都有一个共同点，就是与世无争。

淡泊名利，与世无争，安静祥和的生活才是长寿之道 ，这也是为什么书画行业屡出高寿人物的原因。

以杨振宁的名望和物理学的成就，如果想赚钱，弄几个上市公司，还是很容易的，可是他没有这么干，就凭这一点，他就非常值得我们敬仰。

长寿之人身体有哪些突出特点？

1、消化能力强

一般情况下，比较长寿的人其消化功能都是比较良好的， 身体有足够的消化能力将摄入的食物及时消化掉 ，吸收里面的营养物质维持身体 健康 状态，这样的人才能保持 健康 。

如果发现自己消化速度比较快，进食食物之后可以快速消化，而且粪便的排泄也正常，都属于 健康 的特征。

2、腿脚利索

一般比较长寿的人，其腿脚部位比较利索，就算到了60岁之后，依然不容易出现腿脚麻木或者走路步态不稳等情况。

因为本身腿脚利索的人， 不容易出现关节或者骨骼方面的 健康 问题 ，而且心脑血管系统一般保持 健康 正常的状态。

3、作息规律

身体比较 健康 的人，他们都是按时上床睡觉，到点起床晨练的，这样规律的作息让他们能保持身体机能运作有序，不紊乱；

而好的睡眠质量， 能调节生理机能、提高身体免疫力、延缓衰老 ，还有研究显示，高质量的睡眠能降低患癌的风险。

其实想想身边一些长寿的人，他们多有以下共同点：饮食均衡，坚持劳作，起居规律，性格开朗，知足常乐。长寿这件事情，我们做到的只能是尽人事听天命，如果可以做到以上几点，虽然不能保证每个人都能成为百岁老人，但却能让我们在 健康 长寿上多一些可能性。

『伍』 104岁老科学家David选择安乐死，后来怎样

在我们国家的巴拿长寿乡里，生活着很多过了百岁的老人。他们的生活每天都过得很富足，也从来没有害怕过死亡。他们的说法是，经历了那么多，已经能够坦然面对死亡。那么面对死亡，有些人还是很恐惧。尤其是那些患了重症的人，既要面对死神的威胁，还要承受每天痛苦的治疗，这样的背景下出现了一个职业叫临终关怀。在一些发达国家，甚至可以让人选择安乐死。

不过，人的生命体系在一定年纪之后必然会出现小问题。当David的年龄迈过90岁的门槛之后，他的视力出现了问题。不但不能阅读邮件，就是他唯一的业余爱好去剧场表演和网球他都不能再参与了，这让David很无奈。再加上他曾经的好友一个接着一个离开了人世，让David的生活陷入了孤寂，只能看看书，偶尔写点文字打发时光。不过，这些并没有打倒David，据David的好友说，他还是能在生活中找到一些小火花的。

真正打倒David的是，因为他独居在珀斯的公寓。一次摔倒让他在地板上躺了两天，直到来打扫的清洁工发现了他将他送往医院。经过救治后，医生告诉David，他以后都不能独自生活，必须有人贴身照顾他。这样的诊断让David感觉到自己的生命被限制住了，毫无尊严可言。David的女儿karen是一位临床心理学家，她也感觉到了她父亲对于生命限制的不满意，多次和父亲探讨过生死的问题。

在David到了104岁的时候，他给自己许了一个生日愿望：他希望死去。作为儿女的当然不希望他这样结束他的生命，但是他们愿意理解他。毕竟David已经104岁了，健康已经成为了不能挽救的因素。不过2018年澳大利亚是不允许安乐死的，所以David选择了前往瑞士接受安乐死。在诊所内他的家人都陪伴在他的身边，他是微笑着离开的，没有痛苦。

『陆』 “黄瓜王”侯锋院士逝世，享年93岁，他有何长寿的秘诀

他之所以能够如此长寿，主要是依靠自己平时比较注意饮食，另外也坚持锻炼身体。

侯锋院士对于研究是数10年如一日，即使在上世纪60年代科研条件比较艰苦的情况下，他还是坚持不懈的进行科研攻关，最终让他成为了农民和老百姓心目中的黄瓜王，而我们国家之所以能够到现在这种伟大的地步，就是因为有无数个像侯锋院士一样默默无闻，兢兢业业的科学家在背后默默的努力着，所以我们国家才会越来越富强，而他所创造的黄瓜新品种不仅得到了大面积的推广，而且也创造了非常高的社会经济效益。目前侯锋所研究出来的黄瓜占我国全国所有黄瓜栽培面积的80%以上，而他所创造的社会经济效益大概有60亿元左右，而未来也会越来越多。

『柒』 科学家发现老人长寿的真相是什么

科学家发现老人长寿的真相就是要坚持不断的锻炼身体，要在饮食上有一定的规律，不随便吃乱东西 ，有严于律己的生活规律 。

『捌』 说说你知道的科学家的寿命！！！

1)诺贝尔获奖科学家的平均寿命为74.7岁，说明了诺贝尔获奖科学家是长寿的，因为到了1950年，世界发达国家的人均寿命也才65岁。而几位寿命较低的获奖者多为意外或人为原因导致死亡。例如，居里先生47岁，死于车祸；布里奇曼(1882～1961)59岁，自杀身亡；芬森(1860～1904)44岁，23岁或更早以前就患严重疾病；班廷(1891～1941)50岁，因飞机失事而去世。 2)科学家中，诺贝尔生理医学奖获得者平均寿命最高，且与和平奖和文学奖获得者寿命相近；而化学奖获得者的平均寿命最短，与最高者相差4～5岁。化学家与生物科学家、医学家等生理医学奖获得者的寿命差别的原因将在后面进行简要分析。 3)活到高寿的科学家也不少，如达到99岁1人、98岁两人,包括罗素(1872～1970)，列在文学奖获得者中，本人同时也是著名的数学家。

『玖』 为什么很多科学家和大学者都很长寿

学习是长寿的动力和秘诀。

科学家和大师学者们的终生学习让他们长期保持大脑的活力，而学习不断给他们带来快乐和自我满足，让他们活出人生的价值和意义，活成榜样，活出长寿，这才是长寿的动力和秘诀！

而作为大学教师、书法家的赵慕鹤老先生，他1998年为鼓励孙子念书，决定以身作则，跟孙子一起报名大学联考，结果孙子考上中华大学，赵慕鹤考上空中大学文化艺术系，2002年，91岁的赵慕鹤和孙子一起毕业，传为佳话。

其他因素：

1、综合因素：地域、环境、体力活动、食疗、养生保健、医疗等。而对于这些因素，科学家和大师学者大多都能享受到最优的生活条件和待遇。

2、内部因素：预测和防治全身上百种身心智常见病才是长寿的好方法，也就是中医所说的“上医治未病”。定期体检和养生保健对科学家和大师学者是标配。

3、情绪管控：据媒体报道，心理学界有研究表明：70%的疾病与情绪有关，引发疾病的主要情绪有生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、多疑、季节性失控等。而科学家和大师学者高度自律，高度专注，忘我无我，能保持情绪长期稳定。

4、吃出长寿：寿星不是靠药物获得健康、长寿的，主要是日常食物，即合理的食养，对于科学家和大师学者叫科学食疗，作为“国之重器”，国家和相关机构也会密切关注他们的健康，除了定期的体检外，食疗养生是标配。

5、深度思考：也就是说，多多用脑是最好的养生方式和长寿秘诀，学习可以使他们拥有更高质量的长寿！

『拾』 百岁科学家陆元九怕吃蛋糕长胖，你如何看待这件事

百岁科学家陆元九是我国航天事业开拓者之一，如今已经101岁高龄了，他对自己的要求是：不急、不恼、不懒、不馋。老人解释道，对自己有这样的要求是因为自己的脾气太急了，做事容易冲动；并且要求自己不要贪嘴吃太多，否则就走不动了，老人还害怕吃蛋糕，因为害怕长胖。网友们都说这是一位可爱的老人。个人认为：难怪老人长寿，因为老人不仅高度自律，并且还严格注意自己的饮食，值得我们学习呢。

以上仅为个人观点，其实我们平时的生活也应该向这位老人学习，要能够控制住自己的情绪，也要管好自己的“嘴”，控制体重的同时，也能让我们成为一个情绪稳定，做事稳重的人。你如何看待这件事情呢？欢迎大家在评论区留言讨论。