50岁吃蛋白粉好吗

㈠ 50岁的吃蛋白质粉可以吗

尽量不要吃蛋白粉，除非你能运动消耗掉吃掉的蛋白，否则会对肾脏造成很大的压力

㈡ 老爸五十多岁,能喝蛋白粉吗

您好，很高兴能为您解答
如果您父亲有功能性消化不良，小肠吸收障碍导致蛋白质吸收不足及神经性厌食。胃肠道功能较弱的话，可以服用蛋白粉。蛋白粉并非是一种适于所有健康人的补充剂。
————希望能帮助您，您如果满意就采纳我哦。谢谢

㈢ 老年人免疫力低怎么办喝蛋白粉的作用好吗

老年人可以适当吃蛋白粉。蛋白质粉能够提高老年人的体质和气血供应。对免疫力提高，睡眠质量的提高都有好处。老年人不能全靠吃蛋白粉来提高自己的免疫力，平时还可以多吃一些含胶原蛋白的食品。饮食最好以清淡为主。

㈣ 中老年人可以长期喝蛋白粉吗

中老年人不可以长期喝蛋白粉，因为长期喝蛋白粉会加重肝肾负担，会让腹胀、头晕等症高发，还会让身体内蛋白质超标，不利于身体健康。

蛋白粉是一种富含优质蛋白的保健品，很多中老年人都想通过吃蛋白粉来增强自己的身体素质，但蛋白粉虽好却不能长期喝，特别是中老年人，如果长期喝蛋白粉会起反作用，不但不能保健身体，还会影响身体健康，因此中老年人可以适当喝蛋白粉，但不能长期喝。

三、中老年人喝蛋白粉的注意事项

中老年人喝蛋白粉的时候，不但要知道蛋白粉不能长期喝，还要注意喝蛋白粉的时间，它不能在空腹状态下喝，因为在空腹状态下喝蛋白粉，它会被身体当作食物消耗掉，容易加重肝肾负担，还不利于身体对蛋白质的吸收，另外喝蛋白粉的时候不能吃酸性食物，不然蛋白粉与酸性食物中的酸性物质接触后会生成人体不能消化的凝块，会加重肠负担，影响身体对其他食物的正常消化与吸收。

㈤ 中年人吃蛋白粉好吗

食用蛋白质粉的好处表现在：一、能够增强免疫功能，增进骨骼生长。二、能够减少皮肤皱纹，使皮肤饱满细嫩。三、有利于心血管系统疾病的健康。四、能够促进伤口恢复，利于肌肉修复，增强体力和提高运动能力。食用蛋白质粉的坏处表现在：一、如果长期单靠蛋白质粉，维持机体活力会降低胃肠道功能和机体的抵抗力，人体应该做到膳食均衡。二、长期食用蛋白质粉可能会加重肾脏负担，造成肾功能下降，甚至出现蛋白尿。三、过量食物蛋白质粉也有可能会诱发心脑血管疾病。

㈥ 老年人可以吃蛋‎白‎粉吗每天需要补充多少

老年人是可以吃蛋白粉的，50岁以上的人骨骼肌量平均每年减少1%～2%；60岁以上者,慢性肌肉丢失约为30%；80岁以上者,慢性肌肉丢失约为50%。肌肉减少30%将影响肌肉的正常功能，可出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降等现象。
所以老年人在日常生活中要特别注意蛋白质的摄入，可以喝点汤臣倍健蛋白粉，这个是优质动植物双蛋白，补充营养比较均衡，每天一杯就可以了。

㈦ 请问老年人可以吃蛋白粉吗可以喝哪一种

老年人当然是可以吃蛋白粉了，而且对于蛋白粉来说是补充体内的蛋白质，那么这是非常适合老年人喝的，因为他们上了年纪对于蛋白质的流失和钙流失都非常的严重。

㈧ 女人过了五十岁后，可以多吃一些什么补品呢

女人过了五十岁后可以多吃蜂王浆、蛋白粉、、红枣、桂圆、豆制品和牛奶等补品，它们对女人身体有诸多好处，能预防更年期综合症。

女人过了五十岁身体会进入更年期，这时可以适当吃些补品调理身体，防止更年期综合症出现也能放慢身体衰老速度，提高身体健康水平，蜂王浆就是适合女人过了50岁以后吃的一种补品。

一、蜂王浆

蜂王浆是一种营养价值高，保健功效出色的营养品，适合女人，50岁以后只因为女人50岁以后，体内内分泌功能检测室身体会快速衰老，而且会出现更年期综合症，而蜂王浆中含有大量的雌激素，能调节女性内分泌，放慢她们身体的衰老速度，能延缓衰老也能防止更年期综合症发生。

二、蛋白粉

女人过了50岁可以适当吃一些蛋白粉来滋补身体，因为蛋白粉中含有优质蛋白，这是构成人体细胞的重要营养，也是维持女人身体正常代谢的重要营养，只有吸收丰富的优质蛋白，骨骼才会强壮，身体才会健康，女人过了五十岁适当补充蛋白粉，能提高身体健康水平。

三、红枣和桂圆

女人过了50岁以后，还可以吃一些红枣桂圆来滋补身体，它们可以一起煲汤喝，也可以一起煮粥喝，这两种食材中都含有丰富的微量元素体，能提高女人身体的造血功能，更能预防缓解贫血。女人进入更年期以后出现了贫血和面色暗黄以及皮肤粗糙等症状，都有很好的缓解作用。

四、豆制品和牛奶

女人过了50岁以后，总会出现腰酸腿疼和关节疼痛以及肢体麻木等多种不适症状，出现这些症状的原因与体内缺钙有关，所以女人过了50岁以后要多喝牛奶滋补身体也可以多吃一些豆制品，因为这些食品中不但含有优质蛋白，还含有丰富的微量元素钙，能满足女人身体正常代谢时对钙的需要，也能防止女人身体因缺钙而出现不适症状。

㈨ 50岁的女人想提高免疫力是用牛初乳粉好还是蛋白粉

50岁女人想提高免疫力，应该是吃蛋白质粉效果好一点 ，蛋白质粉含有丰富的优质蛋白，可以为人体提供多种氨基酸，为人体补充营养，促进新陈代谢，维持细胞的正常功能，还可以促进儿童的生长发育；可以为人体提供热能，长期食用，还可以提高身体抗病能力，增强免疫力；而且蛋白质粉中含有的儿茶酚胺，可以促进大脑的发育，提高神经传导速度，增强记忆力；蛋白质粉中还含有卵磷脂，可以去除血液中的杂质，保持血液健康。

㈩ 给老人喝蛋白质粉好不好

老年人的活动能力降低，行走、登高、坐立、举物等各种日常动作完成有困难，并逐步发展到难以站起、下床困难、步履蹒跚、平衡障碍、极易摔倒骨折等，增加了老年人残疾和丧失生活自理能力的风险！
研究表明,50岁以上的人群,骨骼肌量平均每年减少1%～2%;60岁以上者,慢性肌肉丢失约为30%;80岁以上者,慢性肌肉丢失约为50%。肌肉减少30%将影响肌肉的正常功能,可出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降等现象所以要更加重视老年人肌肉衰减和体重低下的问题，与此同时蛋白质的摄入就非常关键。
如果吃了感觉不适也尽快看医生，不能硬来，遵医嘱选择。