广西巴马长寿村攻略

① 去巴马最佳季节，几月份好

去巴马可以选择3月-11月。春夏秋最佳。虽气候较热，但水位较高，可以欣赏到很美的景观。可在巴马汇福中医村码头玩玩摩托艇、快艇、画廊、脚踏船，感受一下赐福湖的美景。

如果目的是到巴马养生旅游，则可以选择9月-下年4月份。冬季，巴马以后很多人都选择在巴马的小庄村里面租房长住养生，或者乘车或包车游玩巴马县的各个景点。

巴马旅游民俗文化

民俗民风淳朴，瑶族文化艺术十分丰富多彩，素有“有瑶无处不有鼓、有鼓无处不有舞”的说法。巴马有番瑶祝著节，壮族三月三歌节等。三月三歌节，青年男女带五色饭和红绿鸡蛋，成群结队赶歌圩。

巴马聚居着瑶、壮、汉等12个民族，共同创造历史和文化，形成了独特的民族风情，有番瑶祝著节、壮族三月三歌节、相思烟、半画眉、蓝靛瑶抛绣球，土瑶射弩、打陀螺等古朴的风俗。

巴马旅游资源丰富独特，主要旅游景点有赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、百鸟岩、百魔洞、好龙天坑群、大洛水晶宫等自然旅游资源以及长寿探秘、民族风情、革命史教育基地等人文旅游资源。巴马寿乡探秘游已列入广西十大旅游精品之一。

② “长寿之乡”广西巴马有哪些好玩儿的地方

被誉为“长寿之乡”的广西巴马有很多好玩儿的地方。请听我详细解说吧。

广西巴马是近些年因为长寿概念而迅速火起来的地方。它的准确名字叫巴马瑶族自治县，属广西壮族自治区河池市所管辖。多少年来，巴马的百岁寿星比一直居于世界五个长寿区之首，是一个名符其实的“长寿之乡”。

为国家AAAA级旅游景区，《中国国家地理》杂志对水晶宫的评价是“在考察过中国100多个旅游洞穴之后，我认为它应该是中国已开发的旅游洞穴中最美的一个”。将其列为七大最美的旅游喀斯特洞穴之一（广西巴马水晶宫、贵州织金洞、重庆武隆芙蓉洞、重庆丰都雪玉洞、湖南张家界黄龙洞、湖北恩施腾龙洞、北京石花洞）。

③ 巴马旅游攻略必玩的景点 关于巴马旅游攻略

1、巴马最高处海拔1216米，最低处221米，大多在600至800米之间，境内盘阳河自北向南悠然而下，将石山带和土山带一分为二，恰似银河系牛郎，两岸相望，很为奇特。巴马属亚热带季风气候区，典型的喀斯特地貌，蕴藏着丰富的溶岩溶洞，年平均气温20.4度，极端最低温-2.4度，极端最高气温38.4度，大于等于10度的年平均活动积温6000；1月最冷，月均温11.4度；7月最热，月均温26.4度。年均降雨量1700毫米，集中在5月到10月份，年均蒸发量1406.9毫米，降雨量大于蒸发量，年平均相对湿度78%。夏热多雨，间有涝灾，冬温凉而干燥，偶有低温霜冻，高山地区常有冷冻积雪，秋高气爽，常有春旱、冬旱发生，四季明显。冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居环境和气候条件十分宜人。巴马瑶族自治县境7个土类为水稻土、红壤土、黄壤土、石灰（岩）土、红色石灰土、黄色土和冲积土。

2、在广西巴马长寿村旅游，吃几道地方特色菜，绝对是一大享受，巴马人长寿的秘诀与巴马本地的食材密切相关，火麻菜，银鱼，黑山羊肉等都是巴马的特色菜，还有一些采自大山中的野菜也非常的健康，鲜美。

3、巴马地区除了有一些宾馆、招待所之外,去巴马过冬或休闲养生最好考虑长寿村和百魔洞附近农家或旅馆，价格不算高都接受的了，计划去巴马休闲养生的一定要提前联系、预订，另外巴马县的长寿村和百魔洞附近医疗条件不算很好，请根据自身需要随身准备一些药。

4、巴马地区生态环境好，盛产稻谷、珍珠黄玉米、木薯、茶油、火麻、黄豆、猫豆、竹笋、玉桂、西瓜、香猪、山羊、油鱼、银鱼等。巴马是桂西茶油主要产地之一，现有油茶林26万多亩。目前已开发生产的长寿系列食品有蛤蚧大力神酒、三蛇蛤蚧酒、人参蛤蚧酒、寿乡王酒、蛤蚧伟力神酒、巴马春、巴马玉液等。

5、广西巴马长寿村位于广西西北部，公路四通八达，到巴马旅游的游客，一般以广州或南宁作为中转站点，也可以从百色出发。在广州有前往巴马的直达大巴，但班次少，距离两广较远的游客，建议乘飞机或火车先到南宁后再转乘汽车。有条件的旅客也可以选择自驾前往。在巴马，去各景点的车以小型巴士为主，除此之外公交车也很方便，都能到达各大景点。

6、巴马聚居着瑶、壮、汉等民族，共同创造历史和文化，形成了独特的民族风情，有番瑶祝著节、半画眉、壮族三月三歌节、相思烟、土瑶射弩、蓝靛瑶抛绣球、打陀螺等古朴的风俗。

④ 广西巴马长寿村吃住

带钱带手机就可以了，其他可以在街上买，别把我们这想得太落后了，十一月很干燥，嘴唇都开裂的，至于价格不定的，总之不贵。x0dx0a一般真正的“农家”是不收你的住宿费的。平时我们所说的“农家”是指农家旅馆，这些农家旅馆住一个月一般费用在600－1500元不等（双人间）。配套比较成熟的，比如坡月、坡纳等地的农家旅馆一般配有电视、宽带（自己带电脑）、热水、空调。x0dx0a拓展资料：x0dx0a广西巴马养生旅游，阳光、空气、水、磁尝食物是上天恩赐给巴马的礼物，这也是吸引大家来巴马这个地方的主要原因，下面我就为大家介绍巴马旅游+住宿攻略。 在广西巴马这个地方养生旅游，建议你来之前先在网上查找清楚，选择一个合适住的。

⑤ 去广西巴马长寿村旅游攻略

欢迎大家来广西巴马养生旅游，阳光、空气、水、磁场、食物是上天恩赐给巴马的礼物，这也是吸引大家来巴马这个地方的主要原因，下面我就为大家介绍巴马旅游+住宿攻略。

中餐后乘车去百魔洞，“天下第一洞”行车约1小时，游览2小时，洞内有暗河，洞上有瑶寨，负氧离子较高，每年数以万计的候鸟人在百魔洞附近养生，这也早就了那里病人较多。

返程经长寿村，车程10分钟，游览1小时，带上红包拜访巴马百岁老人，见证人生奇迹，路边的东西，建议别买。后乘车返回巴马汇福中医村。

巴马旅游景点价格普遍较高，蔬菜和特产价格也较高，其他景点可更根据自身条件游览。

⑥ 巴马长寿村有何景点

巴马旅游资源丰富独特，主要旅游景点有赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、百鸟岩、百魔洞、好龙天坑群、大洛水晶宫等自然旅游资源以及长寿探秘、民族风情、革命史教育基地等人文旅游资源。巴马寿乡探秘游已列入广西十大旅游精品之一。
水晶宫
水晶宫位于巴马县城西北的那社乡大洛村牛洞屯，距县城约等43公里，交通便利。水晶宫发育在峰丛洼地谷地岩溶地貌区，地形起伏大，洞口位于岩溶峰簇的山坡上，高出现代侵蚀面约150米。
水晶宫以洁白纯净、密集分布的石毛发、卷曲石、石花等景观为显著特色，珍惜景观，国内一流。洞内空气负氧离子含量很高，达到每立方厘米36000-70000个，为洞外的5-10倍。
水晶宫为廊道状的中型洞穴，洞穴基本上顺岩层层面面发育，除数处大厅外，总体上洞道高低起伏不大。据初步调查，水晶宫的长度总长度1000多米，宽8至50米，高10至80米。洞底局部有软式和细沙土沉积物。水晶宫内的钟乳石类有重力水趁机累的鹅管、钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等；非重力水晶沉积类的石毛发、卷曲石、石花等数十种，形态多彩多姿，雪白纯净，玲珑剔透，集天下艺术珍品于一洞，且正在生长之中，极具观赏价值和科学探究价值。
百鸟岩
百鸟岩位于甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1000多米的伏流暗河后，在此洞流出。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高15米，两洞口内侧相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通与白熊洞一山之隔的拉类坳下的一个侧洞口。洞中水平如镜，深不可测，宽处约40米，窄处10米，从洞口行舟至300米转折处，距水面30米处有一圆形天窗，山坳之光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，近右侧洞口处有沙滩，可停靠舟船。沙滩右侧是一块30多平方米的石台，台面深沟浅窝，坑坑坎坎，石台一侧，洞壁雪白，可攀援其中。有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石螺对面有石桌、石缸和石松果等。侧面洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍，把洞口点缀得幽静雅致。洞中歧洞叉水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。
定金山禅寺
定金山禅寺位于广西河池市巴马瑶族自治县定金山上，定金山禅寺由此得名。定金山禅寺是当时田州周边的一大名寺，在20世纪初土改时一度被撤。后又在60年代的“文化大革命”破“四旧”的政治运动中再度被毁。80年代后期，定金山禅寺由群众集资再度重建。建成的定金山禅寺以其规模宏大、殿堂巍峨、道场清净成为当今巴马的一座名寺，每逢农历的月初一和十五，定金山禅寺香客络绎不绝，香火不断，成为巴马的一道独特的旅游风景线。
香刷洞
香刷洞位于巴马县西山乡弄列村东北部的一座半山坡上，香刷洞为石灰岩溶洞，洞口高5米，深10米，宽约6米，洞底型似卧底，洞中一年四季比较干燥，洞内可容纳20多人。洞内右侧一高处有一平台，可以卧人，台左侧有一小洞穴可以匍伏出洞外。民国21年间（1932年）10月19日晚，坚持在右江斗争的中国工农红军独立第三师师长韦拔群在战略转移中隐藏在此洞中，不幸被叛徒韦昂杀害，牺牲时仅38岁。香刷洞是巴马瑶族自治县县级重点文物保护单位。
盘阳河
甲篆村在巴马县西北19公里处，甲篆乡政府驻地，巴马至凤山公路经此，盘阳河从距村址约2公里烈屯漠斋山的百鸟洞奔流而出，河湾断续，秀水潆洄，两岸奇峰峻峦，村屯错落。甲篆村美景曾令到此探索寿乡之秘的国外专家考察队和区内外到此体验生活的文艺家们叹为观止，因而素享“小桂林”之美称。坡开村还盛产油鱼，这种体肥肉嫩身骨细软，煎时香油四溢。

⑦ 巴马长寿村 | 说走就走的旅行

说是说走就走，真实走的念头早就埋下了。

那还是4年前的春天。姐姐听说广西巴马有个长寿村，水好山好，适宜调理身体，便去体验。她在巴马住了一个月，切身感受到巴马的山水确实养人，我便生出了有机会带爸妈也去住上段时间的念头。

时间飞逝，转眼间爸妈已是80高龄，幸运的是，他们身体尚可。我呢，也已退了休，退休金虽微，吃饱穿暖足够。除了返聘能多赚点钱，暂无其它大事要事牵绊。

9月中的一天，亲戚突发疾病，触动了我这四年前就起的心事，遂与爸妈提起。爸妈像大多数那个时代过来的老人一样，勤俭节约了一辈子，不管谁的钱都怕花，可这次，许是提的时机正好，不用我多费一句话，他们就爽快地同意了。

更惊喜的是，姐听到后很是赞同，说有这心愿就早行动，并积极响应，要带我们去。

姐本来就特别利索、特别能干，这又熟门熟路，我肩上的重担一下卸了下来，颇有“只负责貌美如花”的轻松。

我这边辞好职，我们便开始了巴马之行。

广西巴马瑶族自治县位于南宁西部250公里的山区，原本名不见经传，1990年第四次人口普查，该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一，这才一鸣惊人。

虽然后来有人报料，说普查时，许多老人并不记得自己的出生时间，是普查员根据相貌等情形推算的，但长寿老人较多是不容置疑的。

巴马居民多长寿，客观上与其地理、气候、环境有密切的关系。

据介绍，人类赖以生存的最重要的自然资源——空气、水、土地，巴马地区优势非常突出。

负氧离子被称为“空气中的维生素”“长寿素”。它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能。

巴马空气 中的负氧离子含量特别高。流经巴马全境的盘阳河两岸，每立方厘米的负氧离子达3000个以上，巴马县城城区的负氧离子也高达2000个以上。在水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，负氧离子含量竟高达2万到5万个。

巴马的水 ，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水，有3个显著特点：1. 天然弱碱性，PH值一般在7.2-8.5之间；2. 富含丰富矿物质和微量元素，氧化还原电位低；3. 很细，极易被吸收。

民以食为天，而食多来自 土地 。

据检测，巴马百岁老人的头发中，锰的含量是其他地区老人的10倍，巴马地区土壤中锰、锌含量很高。

世界卫生组织认为，锰是人体多种酶的激活剂，对保护血管，调节血糖、血脂、血压，提高SOD（抗衰老），消除自由基都能起到一定的功效。

锌被誉为“生命之火花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必须的元素。

农作物生长过程中，吸收土壤中的锰、锌，储藏在茎、叶、果实里，人吃进这些作物，锰、锌通过消化吸收系统进入人体。

因为常年食用富含锰、锌的食物，巴马的百岁老人无心脏病、脑血栓，绝大多数都是无疾而终。

此外，盘阳河下是断裂带，直接切过地球地幔层，地磁高。地球一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，比一般地区高一倍多。

有科学考证，生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。

具体如何，我已迫不及待立刻飞奔过去了！

⑧ 求珠海到广西巴马（长寿村）的旅游攻略

从珠海到江门、肇庆、云浮市进入广西梧州（龙母太庙）一直沿广昆高速—内—玉容林（云天文化城）——南宁——（南百高速）到百色市田阳县进入巴马县。游玩巴马，可通过国道323县进入东兰（革命圣地）——河池市—（宜河高速）—宜州市（刘三姐故乡）—（宜柳高速）—柳州市——贺州（粤港澳后花园）——怀集——返回珠海。
这样绕一圈返回，其实蛮不错的，这一圈也不大