50岁女人吃碳酸钙D3片好不好

Ⅰ 50岁女性吃什么补钙最好

骨质疏松这种事情，虽然是一种疾病，但在很多人眼中又不算病。毕竟轻微的骨质疏松症并不会给身体带来太直接的影响，即便有问题也有七老八十之后的事情。

预防骨质疏松症不光光是补钙，还得从综合的营养、合理的运动、充足的日照入手。冬季建议大家每天保证连续太阳直晒30分钟，要尽量暴露皮肤才可以。

Ⅱ 中老年人可长期服用钙尔奇碳酸钙D3片吗

你好：根据你所说情况
是可以的
碳酸钙D3片(钙尔奇)主要作用;用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。希望能帮到你
祝你身体健康
谢谢

Ⅲ 中年人经常吃钙尔奇碳酸钙D3片好吗谢谢了，大神帮忙啊

很好，但别忘了晒太阳，晒太阳有助于碳酸钙D3的吸收

Ⅳ 50岁女人补钙吃什么钙片好

50岁的女性一般都进入了更年期，进入更年期是机体衰老的标志，雌激素的水平会下降内，对骨质疏松容会产生严重的影响。患者可多食用钙片，碳酸钙以及葡萄糖酸钙都可以。在服用钙剂的同时要注意多晒太阳，因为钙的吸收是需要维生素D的。平时维生素D是以无活性的骨化醇存在于皮下，经过紫外线的照射才能活化，再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1，25-二羟维生素D3，才能帮助肠道的钙吸收。50岁左右的妇女吃钙片、喝牛奶都可以，主要是要加强对活性维生素D的摄入，只有活性维生素D充足才能使钙吸收得好。

Ⅳ 50岁女人吃什么钙片最好

五十岁女人可以吃碳酸钙D3，可以促进钙吸收，预防骨质疏松，并且含有维生素D，可以预防因为维生素D缺乏引起的钙磷代谢紊乱。

平时营养饮食，如牛奶、蛋类、鱼类及瘦肉可以促进骨质的合成；进行适度的体育锻炼，如游泳、慢跑可以促进骨质的钙沉积；坚持进行太阳浴，可以促进皮肤对维生素D的吸收。