三个长寿村

1. 中国有那十个长寿村

中国最美的十大长寿村之一：钟祥

钟祥，这颗镶嵌在江汉平原上的明珠，有着广袤肥沃的土地和优越的地理区位。钟祥市长寿历史悠久，被称为长寿县已有1000多年，全县现拥有80岁以上老人15507人、百岁老人77人，全市人均预期寿命达到75.88岁，高于全国平均水平4.88岁。评审专家对钟祥市老人生活、寿命等10余项考核指标进行了严格的实地调查考核，认为钟祥符合“中国长寿之乡”评审标准。

中国最美的十大长寿村之二：三水

三水区位于广东省中部，珠江三角洲西北端；邻近广州市、深圳市、香港特别行政区、澳门特别行政区等珠江三角州多个著名城市，是广东省著名侨乡之一。据介绍，至2007年底，三水区共有百岁老人83位，占户籍人口的21.4/10万，大大超出中国和联合国“长寿之乡”规定的“存活百岁老人占户籍人口比例达到7/10万和7.5/10万”的标准。三水区目前人均寿命76.72岁，超过全国平均水平4.72岁。过去10年间，三水区存活的百岁老人“长寿比”稳定在8.1/10万至25.6/10万之间，均大大超出我国和联合国规定的标准，存活的百岁老人总体上呈不断增加之势。

中国最美的十大长寿村三：永福

永福县位于广西东北部，桂林西南，全县辖9个乡(镇)(2006年桃城乡与永福镇合并为永福镇)，97个行政村，永福县山清水秀，人杰地灵，素有“福寿之乡”之美称，全县万人口中，百岁老人有36位，超过目前世界公认的每10万人有7名百岁老人的世界长寿之乡评定标准。

中国最美的十大长寿村之四：如皋

如皋(Rugao)，隶属南通市，江苏历史文化名城，位于经济发达的长江三角洲上海都市圈内，南临长江，与苏州张家港隔江相望。如皋是世界长寿养生福地，被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一。据最新统计，如皋145.28万人中百岁老人高达270多人，其总数位居全国县(市)之首，此外，如皋市90岁以上的老人有4000多人，80岁以上的老人有40000多人。世界上闻名的长寿之乡不是在高寒地带，就是在偏僻的山区。

中国最美的十大长寿村之五：麻阳

中国最美的十大长寿村之六：巴马

中国最美的十大长寿村之七：连州

中国最美的十大长寿村之八：彭山

中国最美的十大长寿村之九：都江堰

中国最美的十大长寿村之十：夏邑

2. 中国十个长寿村是

中国最美的十大长寿村之一：钟祥
钟祥，位于钟祥市西北部30公里处，东北与黄坡水库毗邻，这颗镶嵌在江汉平原上的明珠，有着广袤肥沃的土地和优越的地理区位。钟祥市长寿历史悠久，被称为长寿县已有1000多年，全县现拥有80岁以上老人15507人、百岁老人77人，全市人均预期寿命达到75.88岁，高于全国平均水平4.88岁。评审专家对钟祥市老人生活、寿命等10余项考核指标进行了严格的实地调查考核，认为钟祥符合“中国长寿之乡”评审标准。近些年钟祥市逐步完善了国家、集体、社会相结合的老年社会保障体系，出台了一系列政策和措施解决老有所养问题。特别是对百岁老人，坚持每月发放营养补贴，每年组织医务人员上门免费体检，孤寡老人由福利院收养，逢年过节市镇领导登门看望慰问。
中国最美的十大长寿村之二：三水
三水区的地理位置处于广东省中部和珠江三角洲西北端，是广东省著名侨乡之一。据介绍，至2007年底，三水区共有百岁老人83位，占户籍人口的21.4/10万，大大超出中国和联合国“长寿之乡”规定的“存活百岁老人占户籍人口比例达到7/10万和7.5/10万”的标准。三水区目前人均寿命76.72岁，超过全国平均水平4.72岁。过去10年间，三水区存活的百岁老人“长寿比”稳定在8.1/10万至25.6/10万之间，均大大超出我国和联合国规定的标准，存活的百岁老人总体上呈不断增加之势。县内还有名闻遐迩的人文景观百寿岩，岩内西壁上有一个“寿”字石刻，高一百七十五厘米、宽一百四十八厘米，大寿字中还嵌刻着真草隶篆一百个小寿字，俗称“百寿图”。永福县委书记赵德明说，今后永福县要给全县百岁老人每人每月增加一倍的长寿补贴;每年免费为全县九十岁以上老人体检一次;为全县九十岁以上老人买一份住房保险。同时规定全县七十岁以上的老人可免费乘车、借书、旅游等。
中国最美的十大长寿村三：永福
永福县是所属于桂林市，处于广西东北部，桂林西南，永福县山清水秀，人杰地灵，素有“福寿之乡”之美称，且自古就有“水旱无忧三千垌，十里常逢百岁人”的美誉，全县万人口中，百岁老人有36位，超过目前世界公认的每10万人有7名百岁老人的世界长寿之乡评定标准。
中国最美的十大长寿村之四：如皋
如皋所属于江苏南通市，地处长江三角洲北翼，南临长江，与苏州张家港隔江相望。如皋是世界长寿养生福地，被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一。据最新统计，如皋145.28万人中百岁老人高达270多人，其总数位居全国县(市)之首，此外，如皋市90岁以上的老人有4000多人，80岁以上的老人有40000多人。世界上闻名的长寿之乡不是在高寒地带，就是在偏僻的山区。而地处江海平原的如皋，不仅是我国沿海地带唯一的长寿之乡，也是处于工业相对发达地区的长寿之乡，这在国际上绝无仅有，其研究价值不言而喻，已引起国内外新闻传媒以及相关研究机构的广泛关注。
中国最美的十大长寿村之五：麻阳
麻阳所属于湖南怀化市，地处麻阳河流域，麻阳农民画闻名全国，多次参加海内外多种绘画展出，曾被国家文化部命名为“中国现代民间绘画画乡”。目前，该县人均预期寿命达75.6岁，比全国农村地区平均预期寿命高三岁多。37.6万人口中就有百岁老人45位，占总人口的十万分之十二，其百岁老人的人口比率远远超出了联合国人口组织规定的0.75/万人的标准和中国区域长寿标准。麻阳苗族源远流长，民族风俗独特，是全国盘瓠文化实物留存最多、非物质形态文化保存最丰富的县。
中国最美的十大长寿村之六：巴马
巴马全程巴马瑶族自治县，所属于广西壮族自治区河池市，这里聚居着瑶、壮、汉等12个民族，阳光充足，温度适宜，年平均日照时间长达1531小时，并且阳光中80%是被称为“生命之光”的远红外线。这里空气清新，巴马盘阳河沿岸及石山溪谷负氧离子的含量高达2万个/立方米，有名的长寿村巴盘屯则高达4.5万个/立方米，高出工业城市和平原地区十倍到几十倍。另外，长寿者的生活用水取自河川，这些水具有无污染性、弱碱性、高溶解性、高渗透性、负电性、营养性等6大特征。
中国最美的十大长寿村之七：连州
连州所属于广东清远市，地理位置处于广东省西北部，连州是广东省历史文化名城。据了解，近年来连州市长寿老人和百岁老人的比例不断增加，除了生活条件改善和医学发展外，连州市良好的生态居住环境也为人们长寿提供了保障，连州市政府也给老寿星们特别优待，据连州市老龄办介绍，百岁以上老人都持有优待证，从2004年起，连州市政府还给全市百岁老人每人每月发放100元的“长寿保健金”。
中国最美的十大长寿村之八：彭山
彭山所属于四川眉山市，古称武阳，是中国有名的长寿之乡，至今巳有2300多年的历史，素以“忠孝之邦”、“长寿之乡”著称。忠当属东汉张纲，忠直敢言，不畏权势，今《辞源》中有"埋轮"一词记其事;孝首推西晋李密，《古文观止》中的名篇《陈情表》即其所著。境内有省级历史文化名镇江口镇，省级风景名胜区天然太极彭祖仙山，世界第一的中国长寿城牌坊，国内绝无仅有的唐代齐山双佛，国家保存完整、规模最大、考古价值最高的摇钱树、宋代石龙等文物，被列为国家重点文物保护单位的5000多座汉崖墓群，世界最早的茶肆市场和茶叶产地等风景名胜、文物古迹。
中国最美的十大长寿村之九：都江堰
都江堰所属于四川成都，早在2004年就被命名为“中国长寿之乡”，养身专家在都江堰875位长寿老人的DNA中，发现了一个和长寿有关的“生命密码”。“这些独特基因，可以抵消他们身体里某些致病基因的恶劣影响，大大增加了长寿概率。”“长寿密码”的发现，不仅能为老人常见病症的预防和治疗提供借鉴，建立老年健康疾病的预警系统，还能参照寿星们的膳食结构，进行养生、食疗的开发，意义非同寻常。
中国最美的十大长寿村之十：夏邑
夏邑所属于河南商丘市，夏邑一直有着“中国孔祖之地”的美誉是龙山文化的发祥地之一。根据2000年全国人口普查数据显示，当年夏邑人口平均预期寿命达72.7岁;到2007年底，该县60岁以上人口为148601人，占总人口的13%;80岁以上老年人为28350人，占总人口的比例高达2.5%;截至2008年4月底，100岁及以上老人120人，每10万人中有10.5个百岁老人，上述数字均超过国家有关规定指标。据统计，该县金婚夫妇6386对，钻石婚夫妇871对。一对年龄分别为104岁和103岁的夫妇，婚龄达85年。据《夏邑县志》记载，1982年全国人口普查时，该县最高年龄者达114岁。

3. 中国有几个长寿村

湖北钟祥娘娘寨 广西巴马 新疆和田 广东怀集世外桃源村 广东金林水乡 好像还有江苏的如皋市一共七个

4. 我国有个长寿村，有20多位百岁老人，村民平均寿命85岁还多，在哪里

5. 世界4大长寿村有哪些每个地方的水有什么特点

世界4大长寿村水的特点: 1、中国巴马长寿村的水（即可滋泉）： 含有丰版富的微量元素和人类所权需要的金属离子，其中锰和锌的含量最高，是所有健康水中较为罕见的，世界卫生组织认为锰和锌是人体中100多种酶的激活剂，锰是具有抗老化功能的最好的可循环的变价离子，对免疫、造血、血压、血脂均有好处。锌有利于大脑发育，可提高免疫力和性功能。 Ph值为7.4，氧化还原电位ORP为100-180mV，与人体血液接近。 当地环境未收到污染，地磁场强度较高，强化了水中的离子运动。水质与当地岩土性质有关，在这种水质和土质上，产出了长寿的食物和药物，养育了巴马一代一代百岁老人，他们一生很少生病，直到百岁还参加劳动 2、法国鲁鲁洛圣泉 1858年挖掘的鲁鲁洛圣泉的水有奇特的治病功能，百多年以来医好无数病者。这一圣泉在石灰岩地带。 3、尼泊尔甘愿的昏扎族的水位于喜马拉雅山南麓有万年雪山融化的水，水中发现带有H—离子的SiO，结晶，现已证实冰水也可组织细胞的老化，100岁时也有生育能力，寿命最长的达到了150岁。 4、墨西哥泰来可得泉水 泉水中H、Fe、Ca和Mg含量约是自来水的10-100倍，也有奇特的治病效果。

6. 唯仁者寿，广西巴马长寿村是一个“养生传奇”吗

广西不仅是一个 旅游 大省，有丰富的 旅游 资源，而且还是一个长寿之乡。截至到2019年，经中国老年学和老年医学学会认定的全国长寿之乡有76个，其中广西就有25个，长寿之乡名副其实，其中最出名的还属巴马。

巴马县隶属于广西河池市，在秦时属象郡及桂林郡，汉时属郁林郡广郁县，1956年成立自治县。

这些年巴马的名气如日中天，现在是世界闻名的长寿之乡了，其实巴马人长寿的 历史 源远流长。

清朝时，嘉庆皇帝闻知巴马境内 （后经考证是宜州市） 有一个 142岁的高寿 老人名叫蓝祥， 特 题诗曰“烟霞养性同彭祖，道德传心问才聃”。 清光绪戊戌年，光绪皇帝钦命广西提督冯子才为这里的长寿老人邓诚才题赠"惟仁者寿"的匾牌，现该匾为邓家的第四代孙保存至今。

1960年的时候，国内有关专家就根据广西区提供的线索，首次到巴马作了长寿考察，巴马的长寿现象开始引起国家关注，1982年人民日报曾就巴马长寿乡做了专题报道，新华社用各种语言向世界播发，引起世界的广泛关注与重视，先后有路透社、美联社等30多个国家媒体记者和医学专家慕名到巴马访问、研究、观光。

1982年第三次全国人口普查统计，巴马百岁以上老人有50人，占当时总人口的2.06/万。1990年第四次全国人口普查统计，百岁以上老人有69名，占当时总人口的3.08/万。

现在巴马名气最大的还属甲篆镇的 巴盘屯，一个过去名不见经传的小山村，现在已经是是巴马唯一的一个用长寿村来冠名的村子了，巴马有很多长寿村，为何唯独这个村会火？因为该村有人口515人，百岁以上老人最多的时候 达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍，在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，这个记录也是长寿乡之首。

1991年9月， 国际自然医学会 会长森下敬一率领考察团一行6人开始了对巴马巴盘屯等村子的长寿情况进行考察。并在国际权威刊物《自然医学》杂志上连续刊载了考察巴马的调查报告、学术论文和大量照片。2003年11月， 国际自然医学会 将世界第五个长寿之乡称号授予巴马。

消息一公布，巴马立马开始热闹起来，巴盘屯，这个昔日异常安静的小山村，开始失去往日的宁静，这里的空气、水、阳光、磁场都成了宝。空气中含有大量的负离子，可以止咳化痰，还可以改善神经衰弱，降血脂，饮用这里的水，可以增强体质，延缓衰老，这里的磁场，提高人体免疫力，甚至可以治疗癌症，全国各地的老人们开始慕名而来，各路地产商、商家也嗅到了商机，也开始蜂拥而入进入。

巴盘屯，这是一个具有喀斯特地貌的小山村，静谧，淳朴，群山环抱，清澈的盘阳河在村边欢畅地流过，山上的甘泉世世代代滋养着这里的村民。

今天的巴马已经被完全商业开发了，从开始两三千一平的房子，到现在一万多一平，还有商人无孔不入的各种概念，巴马的水、食材等等都被夸大神化，能治百病，能延绵益寿， 路两边都是店铺，卖巴马矿泉水、巴马汤足浴粉、巴马 健康 食品的，还有 养生 馆之类的地方。

巴盘屯周边的小村庄都搞起了地产开发，盖起了楼房租给来巴马 养生 的外地人。这是离巴盘屯不远的坡月村，一个看着不像村子的村子，很多酒店，饭馆，商店，市场，银行，慕名而来到长寿村而来的很多人都住在这里，一居室的房间在600－1000多元。

巴马过去很原始，环境很优美，现在很现代，很商业化。

每天早上， 巴盘屯 的榕树下就聚满了人，这些来此地打水的人有来自全国各地的“候鸟”，也有来自四面八方的来养病的人，他们坚信这种在地下经过五进五出后富含矿物质的所谓“小分子水”，生喝能治病。

巴盘屯 另一个所谓的“长寿秘诀”是地磁，在百魔洞里，这种高低不一的岩石，就是所谓的“磁疗区”。

这些人带着凳子、垫子在这里接受地磁疗，巴马百魔洞充满了各种神奇的传说，这里的空气清新的沁人心脾，百魔洞的泉水更是清冽甘甜，这些对人的 健康 是有益的，但说磁场治病却缺乏科学依据，目前经过科学家证实的是磁场对人体 健康 分别有着正面和负面的效应。

巴马的走红，也改变了这些长寿老人的生活方式，这些百岁长寿老人成了道具和“景点”，每天等着到访者合影，送红包。

知道了长寿村的变化，让亲自将巴马送上“世界长寿之乡”席位的森下敬一也叹息地说：“再也不想去了。”

每个人都想活得再更长，要长度，也要有厚度。活得久和得到的多，似乎不可兼得。

巴马的长寿源于当地的自然生态、巴马人的生活习惯和巴马人的精神状态，而不是靠什么“神水”、磁场作用的所谓传奇。巴马人日出而作，日落而息，享受安宁，“耕作不辍，平淡寡欲，无为而乐”。

巴马的长寿老人以素食为主，常以玉米粉辅以青菜、豆类和薯类，煮成糊，以茶籽油和火麻仁粉煮菜。，食粥长寿是巴马与其他四个世界长寿乡最大的区别。

巴马的老人为何会长寿？空气、水质洁净无污染， 健康 而简单的生活方式，五谷杂粮的膳食平衡，民风淳厚，与世无争，心态平和，早睡早起，坚持劳动，没有垃圾食品，没有地沟油，没有大气污染和高浓度的雾霾 ，优质的遗传基因，这些才是长寿的源泉。

长寿老人习惯饮食简单，以玉米粥和蔬菜为主，常吃火麻油、茶油、南瓜、白薯等富有营养的有机食品，这些食物粗糙、能量不高，不会造成营养过剩。

长寿村的真正意义在于提供了一种有价值有远见的生活方式，让人们重新认识自然，与自己内心对话，需要调整的是自己的心理，少些贪心杂念，口腹之欲，慵懒之欲。深处闹市，精简于心，也就是俗话常说的，大隐隐于市，小隐隐于野。

对于生病者而言，巴马不是医院，来这里或许只是一种心理暗示和一种仪式感，其实信念和开心更重要，多看看这里的美景，让心境浸润在这片青山绿水之中，游山玩水，怡然自得，对身心确实是大有益处。

百鸟岩位于甲篆镇漠斋山下，别名龙虎洞，因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞，

盘阳河是巴马的母亲河，从烈屯漠斋山的百鸟洞奔流而出，两岸奇峰峻峦，村屯错落。

巴马不仅有美景，这里也是特产丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、复活草、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等特色产品。其中，巴马油鱼体肥肉嫩身骨细软，煎时香油四溢同时。巴马香猪奇特的功效没有，但好吃到心醉，蛋白质含量高，脂肪含量低，含有不饱和脂肪酸，肥胖、三高的人群食用也不用担心。

小贴士

一、交通

1、巴马不通火车，需要自驾，或者从南宁和百色或是乘坐大巴前往。百色到巴马3个小时，南宁到巴马4个小时

2、长寿村，也就是 甲篆镇巴盘屯， 距离巴马县城26多公里， 巴马县城 汽车 站 有公交车，也有很多私人的小面包车。此村 知名度最大，住宿也最贵。

二、住宿

除了上面说的长寿村外，在附近还有3个村落可住宿。

1、坡纳村，距离长寿村12公里，这里有度假村，也在盘阳河边，配套齐全，价格适中。

2、坡月村，村子比较大，房源也多，高中低价格都有，距离长寿村4公里，距离百魔洞约3公里。

3、百魔屯，距离百魔洞很近，方便吸氧，但这里住宿较少，配套一般。

欢迎关注慕士塔格的季风，让我们一起去看世界 。

7. 梦幻西游中飞升任务到长寿村救助三个病人，救助了南极仙翁丶钱老板，剩最后一个，和另外钟书生和慧觉和尚

找空度禅师(化生寺藏经阁)，去长寿救治瘟疫,即长寿的所有NPC(闲聊类NPC,不包括PK申请内人之类的容,也不包括房间里的)中有随机的三个NPC身上带有瘟疫,找到他们就可以完成任务。
三个病人是随机的，cs的NPC挨个点把

8. 世界上有几个长寿村，都在哪里

世界五大长寿村---日本桐原村。桐原村位于日本东京与神奈县交界的山黎县东部。在该村，长寿率高达11．8％，大大超过日本全国居民的长寿率。据悉，桐原村高寿老人的个子全是矮小型，饮食是以麦子为主的谷类（小麦、玉米、荞麦等），豆类、蔬菜、蕨类等为主食，并食海藻类，几乎不摄取动物性蛋白。桐原村人自食自给，与世无争，顺乎自然，生性开朗。

●南斯拉夫班奇奇村。据有关资料统计，20世纪该村百岁以上老寿星已逾50多人。简朴的生活方式是班奇奇村人长寿的秘诀。食用自种自产的食物，每天食用蜂蜜、干酪、大蒜以及自家烤制的黑麦或玉米面包。村民每天喝新鲜牛奶，饮用水全部来自雨水。他们每天均要劳动。

●保加利亚莫斯利安村。该村坐落在山峦起伏、万木竞秀的深山谷地，环境幽雅清静、气候凉爽宜人。莫斯利安村百岁老人比率高达31．83／10万。绿色植物是使他们得以长寿的秘密，该村空气中负离子高达每立方厘米2000个。莫斯利安村人喜欢喝酸牛奶、羊奶，营养均衡，酸奶中的细菌对人类的健康十分有益。

●中国内蒙古哲里木盟石场洼村。该村村民平均寿命为83．3岁。村里人从没有得过气管炎、肝炎、传染病、高血压，也无长疮生疥者，更无癌症患者。石场洼村人长寿的奥秘是享用得天独厚的麦饭石水。麦饭石中含有多种矿物质，有钙、铁、硅、铜、钠、镁等30多种对人体有益的矿物质。麦饭石中的这些无机矿物质元素，以硅含量最多，它是世界上罕见的长寿石、保健石，疗效广泛而又能增寿，有“天然药石”美誉。

●格鲁吉亚塔什米村。经过30年的调查研究，塔什米村人长寿的主要原因是他们有合理的饮食习惯。他们每天都吃玉米，从不吃香肠、熏肉、火腿以及动物油脂，只吃鲜肉，而且很有节制，一般每周不超过三次。每天早晚最少喝一杯牛奶、两杯酸奶。奶中放入葱、芹菜等。他们的主菜是菠菜、豆角、芹菜、韭菜、洋葱等。主要调味品是红辣椒，爱吃的甜食是蜂蜜，爱喝当地加工的新茶，食苹果、柠檬、石榴和葡萄等，但从不贪食。

9. 我国有名的长寿村有哪几个

长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，因自建村以来，村民少病绝癌，世代长寿，寿命均在85岁以上，故称“长寿村”。
沿深褐色石板路进村，在村边山崖旁，一股清冽甘纯的泉水从山岩之中喷涌而出，汇成小溪，汩汩流淌，因泉水富含矿物质和中草药成分，村民们常年饮用，少病益寿，故称“长寿泉”。到这里的游人都要坐在泉边的茶桌旁石凳上，在欣赏深谷幽林美景的同时，从热情的山村小姑娘手中接过盛满泉水的杯子，一饮而尽，品味清凉爽口、回味绵甜的天然甘泉。喝完后再灌上两瓶，以务上山之用。
摩天岭最高峰海拔1747.5米。这里层峦叠嶂，峡谷深幽。山上物产丰富，遮天蔽日的原始次生林中长满了油松、樟子松、漆树、板栗树等几十种珍贵的树木，有上千亩的野生连翘茶林，有党参、丹参、黄芪、柴胡、何首乌等200多种中草药材。因植被茂盛，气候湿润，雨水充足，再经山上多种药材根系过滤，渗入地下，形成股股甘冽之泉。连翘有清肺消炎的功效，村民们采摘嫩叶土法蒸制成茶叶，用泉水冲泡，常年饮用，有养生保健的作用，故称“长寿茶”。
中国长寿村之一——徐闻县西连镇金土村
金土村是徐闻县最穷的村，穷人有穷人的活法，竟把村名定为金土。建国后，土生土长的金土人生活越来越好。因为特殊的生态环境，造就了一大批老寿星：70岁以上的170多人；80岁以上的150多人；100岁以上的7人。走进长寿村，你会找到养老尊亲、长寿安康的良方妙法

10. 一起看看中国的五个“长寿村”

长生不老是人类永恒的渴望，因此，千百年来人们一直孜孜追求想要发现长寿的秘诀，世界上已经发现了一些地方，这里的居民普遍长寿，想知道这些地方有什么秘密吗？下面带你去看看中国的五个长寿村，如果你感兴趣，也许可以去那里参观或定居。

巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区北部，是世界上五个长寿之乡中绝无仅有的百岁老人居住最多的地方。另外四个是中国的和田村，南高加索，巴基斯坦的罕萨和厄瓜多尔的维卡班巴。

巴马有大面积的丘陵和山脉，空气清新，被许多人誉为天然的氧吧。北部的农田富含锰和锌，铜和铬非常少。

根据研究，锰含量高而铜含量低的地质分布与心血管发生率之间呈反比，与百岁人口密度呈正比。锌被称为“生命火花”，可以增强免疫系统，维持正常的新陈代谢。

这里居民的日常饮食中卡路里、脂肪和盐含量低，但纤维和维生素含量高。他们通过两顿以稀饭为主的饮食和一顿以大米为主的饮食来保持营养的 健康 均衡。居民的主要食物是少量肉类和稀饭，并辅以天然食物，例如地瓜，各种蔬菜和豆类。

此外，他们在烹饪中使用从大麻籽中提取的油，这种油在普通植物油中具有最高的不饱和脂肪酸含量，并且是世界上唯一可溶于水的油。

位于和田的拉吉苏村是中国的另一个长寿之地。目前，该村有2400人，其中90岁以上的男女16人。

和田地区被昆仑山和沙漠包围，气候干旱，少雨但风沙多。然而，由于有充足的地表水供应，这个地区的绿洲型环境非常适合人们居住，昆仑山上融化的积雪灌溉出大片优质的农田。

此外，由于树木繁茂，和田也被国内外的专家们誉为“森林公园”，空气清新怡人，负离子含量较高。

专家指出，水是人们长寿的主要因素。经检测，和田地区的水含有足够的微量元素，例如镁，锰，铁和钙。这些元素是 健康 的，尤其是锰，具有抗衰老和延长寿命的作用。

这里的人们主要依靠谷物产品和蔬菜为生。谷物产品是指面包和馕。面粉制成的食物占饮食的近70％，并且含糖量很低。

钟祥位于湖北省，是道教和楚文化的发源地。此外，它还是中国五个长寿之乡之一。这里有许多古老传说和名胜古迹，例如黄仙洞（因道教仙家黄大仙而得名）和娘娘寨。

黄仙洞（黄仙洞）拥有几乎所有类型的洞穴。除钟乳石外，还有石灰石和喀斯特岩溶石。在它的末尾，有一个265步的阶梯。爬上梯子的尽头，就是娘娘寨，一个超出人类想象之外的仙境。

高耸的老树，丘陵，山脉和湖泊散落在村庄各处，长久以来享有盛誉的云雾茶就生长在山区多雾的地方。生活在这里的人们因为高质量的新鲜空气、简单的生活方式和 健康 饮食而 健康 长寿。

金林水乡位于广东肇庆市德庆官圩镇。因其气候宜人的春天，清新的空气以及简单的生活习俗成为一个著名的长寿村。这里的水资源中含有大量有益 健康 的微量元素，包括甲硅酸、锶、碘、硒和锂。

据估计，自清朝以来这里出现过八十个百岁老人，现在有20多个90岁以上的老年男女，他们大多都是长期保持 健康 的生活方式。

娘娘寨已有1400多年的 历史 。许多建筑都保留着明代风格。古老的祖堂，掩映在绿色山丘中的老式房屋和美丽的风景，展现了岭南文化的高雅纯正。

世外桃源坐落在肇庆怀集县桥头镇，一个远离尘世喧嚣的避风港，自西晋六年建立以来，已有1700多年的 历史 ，它的名字来自晋代诗人陶渊明的《桃花源记》。

这里的村民需要带着火把穿过400多米高的天然山洞才能走到外面，他们以这种方式生活了一千多年。这里的居民仍然保留着自己古老的语言和习俗。

这里还以长寿之乡的美誉广为人知，居民的寿命普遍超过90年，其中有很多百岁老人。一位名叫孔莹的老太太出生在村子里，然后嫁给了一个住在村外的人，她被村民们亲切地称为“长寿娘娘”，享年124岁。也因此，这个村子又被称为“长寿娘娘的故乡”

现在，这里已经成为著名的 旅游 胜地，游客们可以在这里发现许多古老的习俗，例如对山歌比赛，家庭诗会比赛等。村民们平时喜欢研究延长寿命的方法，与长寿有关的景点众多且保存完好，有“神石”、“万寿桥”和“万寿之井”等。

怎么样，你心动了吗？那就背起行囊，去到这些地方，早日拥有 健康 长寿吧。

部分素材来自网络，联系侵删。