懒可以长寿

㈠ 长寿的秘诀就是懒！越懒越健康，我完全认同

工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3 6个月即亡；乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年！因此，想要长寿，我们应该学会“懒”！当然，这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒，从而懒出 健康 ，懒出长寿！

长寿的秘诀：做好4个“懒”，你会比别人更长寿！想“短命”都难！

1、长寿一懒：懒得多吃

人到了中老年后，肠胃功能已经开始减退，消化系统功能衰退，所以，不适合吃一些刺激性的食物，不适合暴饮暴食，所以，这个年龄的人，吃的不要太多，每天七分饱，细嚼慢咽，以清淡为主，少荤多素，少盐多醋，多吃粗粮，多吃益于消化的食物， 健康 的饮食方式有利于增强体质的同时减少高血压、高血脂、心脏的发生。

2、长寿二懒：懒得生气

生气是自己惩罚自己，气出病来无人替。若有人来讽刺你、挖苦你、嘲笑你、歧视你，不要往心里去，不要自己跟自己过不去，不发脾气，不生闷气。

如果中老年人平时“懒得生气”，你将比别人更容易长寿。

3、长寿三懒：懒得快走

老年人骨骼老化，已不适应步如风。故出门要三思而行，脚踏实地，步伐稳健，防止跌倒摔伤。

4、天气不好，懒得起早

青壮年人 健康 讲究闻鸡起舞、起早行早，而老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性起早，强制锻炼。

想要 健康 长寿的你，还应该保持这样的好习惯：

1、定期身体检查

人到了中年以后，就要定期做身体检查，只有定期去医院进行 健康 检查，才能早期发现，从而早期治疗。

2、心情愉悦

中老年人可以经常 旅游 ，听听音乐等，尤其在清晨，选择快节奏的、愉悦的音乐能让你维持一天的好心情。

3、均衡饮食

多吃蔬菜水果、粗粮，饮食清淡，减少高脂肪、高热量食物的摄入，避免增加肠胃的负担。

㈡ 越懒越长寿，50岁以后坚持哪些懒习惯，会有助健康呢

越懒越长寿，50岁以后坚持以下这4个“懒”习惯，会有助健康：

1、“懒”得去生气

生气对于身体健康的影响是很大的，如果在生活当中经常生气，就很易导致血压出现不稳定，因此对于患有高血压的人来说是非常危险的，特别是对于50岁以后的老年人来讲，血管也变得越来越薄，如果经常生气就很容易出现危险。所以在生活当中懒得去生气，保持一个平稳的情绪状态，那么对于健康长寿是有帮助的。

4、“懒”得多吃食物

对于50岁的老年人来说，每天的一日三餐是要规律，并且要保证营养充足的，可是营养充足的状态下不是让你去多吃食物，因为如果多吃食物的话，对于身体的消化功能都会带来很大的影响。长时间吃很多的食物，导致一直处于过饱的状态，那么是会影响到肠胃吸收的，因此就会导致各种疾病的产生。所以懒得去多吃食物，这种习惯是很好的。

㈢ 人到40岁之后，越懒可能越长寿，所说的“懒”指的哪些

人到了40岁之后，越懒可能越长寿，这些懒指的是懒得发怒，懒得玩手机等等，通过少发怒和少玩手机，能够让人的身体更加健康。接下来给大家具体说明。3.懒得吃太多。
人体每天都在进行着能量的消耗，所以需要不断的补充能量，但是如果吃得太多，就会影响人的消化系统，加重胃部消化食物的负担，造成肠胃不舒服，甚至出现一些疾病，这样一来自然会影响人的健康。所以在日常生活中一定要注意饮食，吃饭的时候吃七八分饱是比较好的，一般不会感觉饿。

总而言之，养生要注意懒得发怒，日常生活中做到心情平静，不为一些琐事而烦恼。除此之外要懒得玩手机，经常运动，没事儿的时候陪着儿女一起玩儿，有益身心健康。同时也要注意饮食，吃饭不要吃得太饱，一般吃七八分饱就好了。

㈣ 过了40，越“懒”越长寿

过了40，越“懒”可能越长寿，坚持3个懒，身体或许更 健康 ，男人的40岁是人生到达黄金期的时刻，到这个时候谁都不希望自己身体出问题。

随着年龄到达40岁， 我们的身体各方面都开始走下坡路，越来越多的小毛病就会逐渐显现出来，要实现保持身体的 健康 ，就要开始注意我们平时的生活习惯和饮食的合理，这样才能让我们保持在一个良好的状态。

当今 社会 发展速度越来越快，人们对 健康 的态度也有了一个很大的改变，越来越注重 健康 ，从而更好的享受生活。想要保持 健康 .可以先从平时的饮食和习惯开始改变.但专家认为一旦过了40岁.越懒才越可能长寿。

过了40岁，越“懒”可能越长寿，坚持3个懒，身体或许更 健康 ：

1、懒得跟别人发火

俗话说，别生气，气出病没人替，脾气火爆的人，患病的几率要高很多，生气时身体的血液流动速度会加快，心血管不好的人会非常危险。随着年龄越来越大，身体了的血液浓度也会变得浓稠，血管状态越来越不好，要是常常生气，只会给身体带来不利影响。

2、懒得吃太多

四十岁之后，人的消能力能会慢慢的降低，吃得太多反而消化不了，也很难讲营养全部吸收，就会长期储存在体内，导致三高类的疾病。年龄到四十岁，尽量别吃得太多吃，也要注意营养均衡搭配，才能为身体补充营养，让身体器官正常运行。

3、懒得研究智能产品

如今市面上越来越多的电子产品，走在街上一看80%的人都在低头看手机，只要有空闲就会拿出手机划一划。

要知道所有的电子类产品都是有辐射的，接触电子时间过长很容易引起一些疾病，甚至有的人上厕所都会看手机，随着年纪越来越大如果还保持这种习惯对身体的危害是不可想象的。上厕所时看手机，一次厕所上半个小时，那么就很容易被便秘盯上，甚至还会得痔疮，在平时生活中不在必要的时候，应该尽量少接触电子产品，这样才能让身体少接触辐射。

过了40岁，坚持2个好习惯更有益于身体 健康 ：

1、坚持 健康 饮食

年过40岁的人应该要有一个好的饮食以及生活的习惯，注意饮食一定不能太油腻，要以清淡的食物为主，让体重保持在一个固定的范围，以免出现血管方面的疾病。

2、每天坚持运动

现在很多男性到了40岁之后，多数人不爱运动，运动量不足时更容易肥胖。缺乏运动也容易引起慢性疾病。为了避免这种情况的发生，最重要的就是注意多运动。建议根据自己的情况每天进行30分钟的运动，同时注意运动的方式和强度。

㈤ 过了40岁，越“懒”可能越长寿，坚持3个懒，身体或许更健康

长寿是人们长期以来所追求的。但是，随着我们年龄的增加，我们的身体器官的各种机能也会慢慢下降，我们的免疫力也大不如前了，很多小毛病也在慢慢显现。事实上，生命的长短与我们生命中的一些小事密切相关。如果我们想要一个 健康 长寿的身体，我们应该注意生活习惯中的一些小事和细节。

特别是 40岁以后，更容易患上慢性病，给人体带来很大的危害。事实上，40岁以后，你越懒，越容易长寿。如果经常坚持这 3 种懒，长寿就会离你越来越近。

生气 会导致多种疾病。生气时 ， 人的体会因为情绪的不稳定而造成心脏损伤 ，对心脏原本就有疾病的人来说很不利。 因此， 生气 会伤害肝脏。 生气对肝脏有一定的损害。长时间生气很容易对肝功能产生一定影响。特别是，发脾气的人可能会伴有各种精神疾病，如酒精成瘾和烟草成瘾，这也会对肝脏造成巨大损害 。

生气还 可能 会 导致血压不稳定。如果你经常发脾气，很容易引起血压的大幅波动。特别是当你发脾气时，肾上腺素分泌急剧增加，这可能导致血压升高。在严重的情况下，血压不稳定还可能导致一系列疾病，如冠心病、脑梗死和脑出血

现在科学技术越来越发达。许多人有沉迷于电子产品的坏习惯。虽然电子产品给人们带来了很多便利，但是长期依赖电子产品会给身体带来一些伤害。

电子产品会产生辐射。一旦我们长时间使用那些带有辐射的电子产品，它可能会引起人体细胞的病理变化。然而，现在很多人没有手机就无法生活。他们甚至不能吃饭、睡觉和上厕所。事实上，在浴室里玩手机可能会导致便秘或痔疮。因此，为了更 健康 ，我们应该尽量减少日常生活中使用电子产品的时间。我们不能在不必要的情况下使用手机，并留出更多的时间用于健身和锻炼。我们也可以出去看看，呼吸新鲜空气，增强体质。

在身体发育过程中，父母经常要求孩子多吃，这有助于增加营养，使身体生长更快，长高。一旦超过 40岁， 他们肠胃的 消化和吸收能力就会逐渐下降。很多人认为多吃可以补充身体的营养，但是吃太多的食物会增加肠胃的负担，如果肠胃不能消化或者食物不能及时消化，就会在体内长期储存，易诱发 很多 高致病性疾病。 4 0 岁之后 平时只吃七、八饱，对 健康 非常有益。它可以帮助身体消耗能量，减轻肠胃负担，更有利于长寿。

㈥ 人过40岁后，为什么“懒人”会更长寿

对于男性朋友们来讲，一旦过了30岁之后就应该拥有男人的气魄，顶天立地，说一不二。我们经常会有人说到三十而立，四10不惑，对于40岁的男人而言，就已经到了不惑之年，随着时间的推移，年龄不断的增长，身体的器官已经开始逐渐的走向衰退，抵抗力也开始慢慢下降了。

虽然现如今40岁的男人都觉得自己像一头老虎一样，事业也正处于巅峰时刻，慢慢地总结出来身体的健康才是拥有资本的本钱。但是大自然的瞬息万变，不可改变自然规律不可动摇，一旦过了40岁之后，看起来表面风光，但是身体的内在机构都已经开始逐渐衰落，很多疾病也会莫名的找上门来要想达到身体的健康长寿，有一些“懒”还是要偷的，这也就是说为什么“懒人”会更长寿的原因。

以上这些长寿的秘诀都是根据生活当中百岁老人从中吸取来的经验。我们不妨仔细的观察一下，很多百岁老人一般都是具有良好的乐观心态从不浮躁保持一颗平常心做什么事情也会慢条斯理，节奏适当，所以说这方面懒惰的人长寿会和他结缘。

㈦ 为什么很多懒惰的人，反而寿命会长一点

懒人寿命更长 这位77岁的懒婆婆还在追求一种“不动”的人生境界 我婆婆54岁才进她家

4。懒人不努力，没东西消费 这可能和乌龟长寿有共同之处。

㈧ 懒人更长寿吗

是的。因为懒人不会花很多时间去思考问题，那也就不需要耗费什么精力，自然要长寿一些。