百岁长寿人

B. 百岁寿星的长寿秘诀是什么

统计学家曾预计，到2000年，世界上70岁以上的人将达5.8亿，而在1950年还只有2亿人。到那时，人们再也不会说：“人生七十古来稀”了，而都会满怀着“尽其天年，度百岁乃去”的愿望。实际上，“长命百岁”也正是科学家们目前加紧研究的一个问题。

据文献记载，寿命最长的是我国福建省《永泰县志》第十二卷记载：永泰山区有个名叫陈俊的人。他生于唐僖宗中和元年(公元881年)，死于元泰定元年(公元1324年)，享年434岁。陈的子孙“无有存者”，生活由“乡人轮流供养”。国外的长寿纪录，最高的是一位日本人，名叫万部，1795年，当政宰相因其夫妻寿山“高不可攀”而召见他们时，万部是194岁，其妻173岁。48年后，日本举行永代桥换架竣工典礼，他们一家再次应邀前往，万部那时已是242岁了，其妻也有221岁。英国也有一位叫弗姆·卡恩的人，他活了207岁，经历了12个王朝。以上这些都是超长寿的人。而国内外超过百岁的人就更多了。1980年7月9日，在英格兰岛的剑桥郡，约翰·奥顿和哈丽叶特·奥顿隆重庆祝了他们结婚80周的纪念日，他们分别已有104岁和102岁，我国江西于都县石靖乡敬老院里的唐招娣、钟度春老人分别是110岁和104岁，至今身体健康。像这样的事不胜枚举。在长寿者人群中，有两个显著特征是值得人们探索的。其中一个是长寿的遗传性，即长寿者呈家族形式存在。我国新疆英吉沙县的吐地沙拉依一家就是一个长寿家庭，他母亲去世时110岁，他哥哥135岁去世，两个弟弟分别活了103岁和101岁，而他本人在1986年时就已137岁。有人对武汉地区100位90岁以上的长寿老人的父母和祖父母的年龄进行了调查，这些老人的父母年过80岁的有22人，90岁以上的11人，祖父或祖母年过80—100岁以上的14人，高寿者达47人，广州1980年的调查结果也是如此，询问家史的46名长寿老人中，有长寿家族史的占65%，这说明，遗传与寿命的长短密切相关，然而其具体机制如何?目前还不太清楚。

另外，世界上有四个著名的长寿之乡，其一是保加利亚南部多彼山区的莫粱州，每10万居民中平均百岁以上的老人53人。其二是苏联的格鲁吉亚，在1200万人口中，百岁以上老人有5600多人，每10万人中百岁老人有47人。还有被称为心脏病患者的疗养圣地厄瓜多尔的洛哈省，以及我国的新疆维吉自治区，都是著名的长寿之乡。有人总结说，海拔高(450—1350米)的地区，百岁老人最多，工业中心极少环境污染、城市生活的紧张气氛等因素，是否是加速人衰老过程的原因也还没有搞清楚。

最近，老年学说提出了一种耐人寻味的观点，认为人的总寿命的蓝图，早在妊娠初始的瞬间就明明白白地印在你的基因之中了。从人体上取下一丁点儿皮肤，放在实验室的组织培养中，你就会发现，该细胞有一个相当稳定不变的寿命期。每个细胞都能生长并自行分裂40—60次后死亡。一系列的实验证实，我们每个人的寿命在生命初始时，就已由安排分裂的“寿命基因”基本上确定下来了。

但另一种理论认为，没有什么长寿的基因，倒是我们的细胞在分裂生长的长期过程中因环境影响及生理变化而不断破损。因此细胞内部的哪些分子遭到某种程度的损坏，致使细胞机器运转失灵，发生事故。这种损坏到底是什么性质的还不清楚，细胞中的修复工作可能根本不起作用或效率不高，致使一些小毛病最终酿成危险的大故障，导致细胞死亡。

尽管到目前为止，人们对长寿的秘密及影响寿命的生物机制还不太清楚，但是，人们根据实际情况却总结出一套长寿的秘诀，有人将其概括为“素、忌、动、炼、乐”五个字，即要多吃素食，少食肉类和动物脂肪；禁忌放纵贪欲；坚持参加多种多样的劳动；坚持体育锻炼；还要乐观。这些观点经医学家、生理学家证实，确实能起到延长人的寿命的作用。

C. 中国最长寿的人

今年的10月25日，是中国传统节日重阳节。当天，上海市民政局公布称，上海百岁老人首次突破3000人。随着生活水平的不断提高，人们的寿命越来越长，我国各地的百岁老人也越来越多，我国最长寿同时也是世界最长寿的人，是来自新疆喀什的阿丽米罕·色依提，她在今年6月度过134岁的生日。

中国最长寿者：

已经历3个世纪，眼不花耳不聋喜欢唱歌

中国最长寿者、世界上最长寿的人阿丽米罕·色依提，今年6月25日，在亲朋、邻居的祝福中度过了134岁生日。

阿丽米罕·色依提是新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡人，出生于清朝光绪年间，已经历3个世纪。2013年成为中国十大寿星第一名后，又被认证为世界上最长寿的人和世界上最长寿的女性。

平日，她依然保持着唱情歌的习惯，且诙谐幽默。当日，疏勒县政府在她居住的村庄，举办了以“情歌不止传奇不朽”为主题的生日庆祝活动。

目前，她已不能走路，饮食起居由她的孙子和孙媳照料。当地医院近日出具的检测报告显示，她身体健康，眼不花，耳不聋。

6月24日，阿丽米罕·色依提参加了朋友为她举办的私人聚会，胃口很好，吃了一小碗拉条子、一个烤包子、一串羊肉、一块西瓜。因为她的牙齿已脱落，羊肉切成了小丁。

“心态好、乐观是长寿的主要原因。”阿丽米罕·色依提曾孙、在中国医科大学读大四的热孜万古丽表示，喝水多、重视早餐也非常重要。“早晨起来，洗漱完就喊，‘给我弄点吃的’。”

老人特别喜欢热闹，喜欢人多。“白天，父母出去工作，我一人在家写作业。她总是问这问那，我不理她，她就说‘一个大活人怎么不说话’。”热孜万古丽说。

当天的庆祝活动，阿丽米罕·色依提收到了不同形式的祝贺，为幸福的氛围所感染，又是唱歌，又是感谢。“我今天特别开心。”

这些省市的百岁老人都很多

北京 百岁老寿星首次破千

60岁以上老人朝阳海淀最多

10月18日，北京市老龄办、市老龄协会发布《北京市老龄事业发展报告（2019）》。

报告显示，全市百岁老年人首次突破千人。截至2019年底，全市百岁老年人共计1046人，比2018年增加了118人，60岁及以上常住人口排在前三位的是朝阳区、海淀区和丰台区，分别为59.7万人、56.7万人和35.1万人。2019年北京市户籍居民平均期望寿命为82.31岁。

上海 百岁寿星首破3000人

最高寿老人113岁

10月25日，上海市民政局公布2020年上海百岁寿星榜。数据显示，截至2020年9月30日，上海现有百岁及以上老年人3009人，其中男性占26.02%、女性占73.98%，100岁至105岁占97.3%，此外还有99岁的“准寿星”1949人。最高寿女寿星、男寿星分别为113岁和110岁。同时，上海现有4对百岁伉俪。

上海是名副其实的长寿之城。根据长寿地区的代表性指标，即每10万人中有百岁及以上老年人超过7人，上海2010年首次达到该指标，2019年该指标已达18.6人。

据统计，2000年到2019年，上海男性百岁老人年平均增长率高于女性，但绝对人数仍低于女性。即男性百岁老人新增636人，年平均增长率15.77%；女性百岁老人新增1787人，年平均增长率11.39%。

浙江 截至2019年末

全省共有百岁老人3206人

据《浙江省2019年老年人口和老龄事业统计公报》显示，截至2019年末，全省共有百岁老人3206人，比上一年同期增加647人。

其中：男性963人，占总数的30.04%；女性2243人，占总数的69.96%。杭州市百岁老人数居全省之首，有673人；其次为温州市和台州市，分别有631人和429人。

河南 百岁老人7700余人

周口成最扎堆福地

据大河报报道，截至2019年7月，河南有100岁及以上的老人7734位，其中，周口多达1085位，成为百岁老人最扎堆的福地。紧随其后的是商丘，有百岁老人975位。驻马店位居第三，有百岁老人767位，南阳有百岁老人588位，位居第四，信阳有百岁老人413位，位居第五。

百岁老人中，男女PK结果如何？有啥养生秘诀？以郑州市为例，百岁老人中的男女比例约为1:5，女性优势明显。工作人员走访百岁老人后发现，这些长寿老人普遍都有生活习惯好、心态豁达、勤快、爱运动、热心肠等特点。

海南 2019年有1934位百岁老人领长寿补助

最年长者118岁

4月26日，海南省老龄工作委员会办公室发布《海南省老年人口信息和老龄健康事业发展状况报告（2019）》，2019年海南60岁及以上老年人口146.08万人，比2018年增加5.05万人。其中，2019年全年先后有1934位百岁老年人领取百岁长寿补助金，全省百岁夫妻有12对，百岁老年人中最年长者118岁。

D. 世界上最长寿的6位老人，他们的长寿秘诀是什么

长寿是每个人都希望的，而高龄117岁的田中力子以及116岁的海丝特福特，他们是如何做到长寿的呢？所以今天探讨的话题就是六位世界上最长寿的人，一起来看看吧。

田中力子被认为是全球在世最长寿的老人，以及全球在世最长寿的女性。她出生于1903年，现在已经是117岁高龄。你可能意想不到的是，田中力子在103岁时被查出患有癌症，与死神进行了一场殊死搏斗，直到2019年被吉尼斯世界纪录认证官正式宣布为世界在世最长寿老人，她依然健康的活着。被问及她的长寿秘诀时，他只说了四个字：饮食均衡！

E. 河南百岁“寿星”老人长寿秘诀：作息规律，三字经仍能倒背如流，羡慕吗

118岁，张学礼老人逝世，这位长寿老人，这位令我们竖起大拇指的老人，这位“网红老人”，永远地离开了我们。

张学礼，一位见证了中国风风雨雨，见证了世事变迁的长寿老人；纵观他的一生，他，用自律与自信描绘生活；他，用毛笔与书籍为生活添彩；他，用阳光的心态与乐善好施的品质书写专属历史；他，是“中国最健康的长寿老人”，是一位令人敬佩的老人，是值得所有人点赞的老人！

张学礼的一生是不平凡的，他，坚持粗茶淡饭，坚持吟诵以及践行《三字经》，坚持乐善好施；他是我们的榜样，是我们的楷模。

F. 百岁老人的长寿秘诀

我认为百岁老人长寿没有什么秘诀，平时生活要规律，注意起食饮居，多锻炼身体，保持良好的心态，身体不舒服要及时看医生，这样会很长寿。

G. 请问中国历史上百岁老人谁活的最长寿

世界最长寿的人——李清云活了256岁！震惊世界
经常看到电视上经常有说有人活了专120多、160多岁，其实属这个并没什么，
我国的一位老中医，李清云先生，就活了256岁，而他是一位素食主义
者！
李清云出生于1677年，死于1933年，在世256年岁，是清末民国初年的中医
中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时（1777年）曾因在中
医中药方面的杰出成就，而获＝的特别奖励。在他200岁的时候，仍常去大
学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻
子，子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内
心保持平静、开朗；三是常年将枸杞煮水当茶饮.

H. 老人的长寿秘诀，想要长命百岁应该要怎么做

长寿是每个人的期望，也是人们养生的目的所在。本文中介绍的百岁长寿老人，大多都是很平凡的老百姓，他们是如何做到长命百岁的呢？下面我们一起来了解他们的“长寿秘诀”。

周有光老人：112岁

长寿秘诀：乐观豁达

周有光老人是我国著名语言学家，被称为“汉语拼音之父”，周老享年112岁。要说周老有什么长寿秘诀，那应该就是乐观豁达的心态。周老前半生历经苦难波折，但他始终保持乐观的心态，他说：“老不老我不管，活着的每一天都是赚的，我从81岁开始，作为1岁，从头算起。”

I. 上海百岁老人突破3000，最高年龄113岁，他们的长寿秘诀是什么

有一套良好的生活规律，早起早睡、饮食健康、保持运动等，有的老人提出吃饭时加点醋、起床时喝杯茶等生活习惯。

人的寿命除了一部分靠着现代医疗条件之外，其余的是靠自己把握争取的，很多人有良好的生活规律，早起早睡、保持运动、有良好心态等，这样的人不想长寿都难。

可是这样的人又有多少呢？现在是不论青少年还是中年人、老年人每天抱着手机刷个不停，犹如手机长在了自己手上，动不动就凌晨睡觉，或者是通宵。试问这样的人寿命真的能长寿吗？

还有很多人是暴饮暴食，奶茶、咖啡喝不够，汉堡薯条吃不够，这些东西不仅没有营养，还会给身体制造大量的热量，让人产生肥胖。

想要长寿就要跟长寿者学习，保持良好的生活规律，生活习惯、多运动等。