70后大岁

❶ 70年出生的今年多大

70年出生的今年52周岁。
今年是2022年，1970年出生的属狗人，今年52周岁，虚岁53岁。依据不同地方的不同风俗习惯，因此有了周岁和虚岁之分，周岁也就是实岁，并且周岁都比虚岁小一岁。
70后一般小孩大概有28岁左右，70年到79年出生。52岁到43岁，70后一般小孩20岁左右吧。如果两代人是结婚较早的，70后有的已经做爷爷奶奶了。

❷ 70岁后身体出现这6种变化，是衰老的正常现象，做好调养助长寿

人类是凌驾于食物链顶端的高级生物，但仍然需要经历生老病死的过程。青壮年时期的人类身体是极为健壮的，免疫系统的 健康 可以为他们抵挡许多病毒的侵害。 但随着年龄越来越大，当人类步入70岁的高龄之后，病痛也开始逐步“找上了门”。

如果70岁之后，身体出现下面这六种变化，千万不要惊慌失措，因为这是衰老引起的正常现象 。只要进行科学调养治疗，依然能保持身体 健康 。

心脏是人类重要的中枢器官，肩负着推动人体内部血液循环的重担，随着年龄的增加，心脏也难免会进入衰老状态。 尤其是70岁之后，就算身体并没有高血压等不良情况，也难免会有心脏方面的损伤。而在心脏疾病中，最严重的莫过于冠心病。

冠心病是一种冠状血管因为粥样硬化病变，引起血管阻塞或血管壁狭窄，导致心肌缺血，危害身体 健康 ，严重时甚至会出现心脏缺氧坏死的症状。 这种病变可以引发许多严重的疾病，比如说心绞痛、心力衰竭、心肌梗死，还有猝死等等。

冠心病的成因有很多，从三高（高血压、高血脂、高血糖），再到肥胖、吸烟、不良饮食，过度饮酒， 社会 心理因素都能引发冠心病。 据调查数据显示，75岁以上的老年人患上冠心病的可能性高达近70%左右，占据了全年龄段的七成。

这样可怕的数据说明了几乎十个人里面，就有7个老人患有冠心病。 冠心病的典型症状反应在胸痛上，如果老年人出现过度运动或情绪激动，就感觉到心前区疼痛或绞痛的话，就需要迅速警惕起来了。

当然，因为老年人的身体机能下降，对于病痛的反应速度是较差一些的。 这个时候一定不能等到出现明显症状再去治疗，最好定期检查，早发现早治疗。

如果老人的身体真的被诊断出了冠心病，也并不需要惊慌，因为药物控制与自身调节是完全可以让身体维持 健康 的。 如今随着医疗水平的进步，对于心脏类的重大疾病已经有了显著的突破，虽然不能完全治愈冠心病，却依然有着控制手段。

除了药物治疗，日常的饮食控制，作息调节也是非常重要的。 毕竟老年人的身体机能因为衰老已经退化，只有保持科学的饮食规律，作息运动才能让治疗事半功倍。

70岁之后的老人除了心脏问题，还会面临衰老带来的骨骼问题。 据不完全统计，在70岁以上的人群中，约有四分之一的老人拥有骨质疏松的问题，而且女性的发病率远在男性之上。

骨质疏松是多种原因导致的骨头密度与骨头质量下降，出现骨微结构被严重破坏，增加骨脆性，从而大大增加人体骨折的几率。 大家别以为骨折只是小事，要知道人体全身有许多保护脏器的重要骨骼，一旦骨折的是你重要肋骨或腰椎骨，那么整个人就会瘫痪甚至死亡。

70岁以上的老人因为身体机能退化，骨代谢失去平衡，骨质流失的速度也是比青壮年要快的。 这就造成了老年人很容易就因为摔倒或是撞击出现骨折的情况。而且因为老年人代谢慢，恢复能力较差，这点小“骨折”很可能给他带来无法想象的病痛折磨。

另外，老年人因为年龄的增长，身体里面的肌肉力量会逐步衰减，身体的肌腱也会逐渐丧失柔软，变得僵硬。 这些会大大的影响老人的行动能力与灵活性，更是增加了老人摔倒撞伤的几率，简直就是个噩梦般的循环。

当然了，也不是每个老人都会遇上严重的骨折，而且这种骨质疏松也是能够通过自身的努力来改变与调节的。 70岁以上的老人如果想要改善自己的体质，坚持锻炼是首要目标，适当的有氧运动与负重运动是缓解骨质疏松的良方。

而且除了锻炼，还需要在食物上多下功夫。 平时需要多注意补充蛋白质、钙镁、维生素K，这些营养物质对老人改善骨质，增加肌肉有着显著的效果。

人类是拥有一套完整的生老病死的流程的，幼年时的发育也对应着老年时的衰败。 老年人在70岁以后，大脑会出现不可逆的生理性萎缩现象，大脑区间的信号传导会变得极为缓慢，这就导致老年人在脑力上会出现一定程度的损伤。

而如果老人的大脑严重退化的话，就会引发阿尔兹海默症。 阿尔兹海默症发病初期，老人只是会出现一些记忆减退，处理事情的能力变弱，很难独立思考的现象。

但是等到老人进入该病的中晚期，就会出现大小便失禁，生活无法自理，记忆全部清空，或是只留存部分记忆的可怕情况。 不仅如此，老人最后还会出现该病带来的生理影响，导致昏迷，或死于感染引发的并发症。

虽然这种病并不只出现在老年人身上，但老年人因为身体衰老患病的几率是最高的，所以这种病的别称也叫老年痴呆症。 这种病症出现的原因较多，除了家族遗传、疾病引发之外，还有因为 社会 因素，精神问题都会导致病发。

阿尔兹海默症属于世界无法根治疾病的范畴之内，目前没有一个有效的治疗方法，只能采用药物控制的方式缓解，基本上没有逆转治愈的可能。 当然，大家也不要担心害怕，只要做好自身的预防与准备工作，患上阿尔兹海默症的几率也会因此降低。

预防患上阿尔兹海默症最有效的办法就是锻炼自己的大脑。 很多人都觉得老人到了70岁以上，身体各项机能退化，不应该再进行烦劳的思考，应该多休息少用脑。

但这反而增加了老人的患病几率，正确的做法应该是老人多动脑，勤动脑，保持思维的活跃性，这才能有效预防阿尔兹海默症的出现。 同时，老人在日常生活中也要注意营养物质的摄取，维生素B9、EPA等营养元素都对大脑有着很好的营养补充。

谈论新陈代谢之前，我们先来了解一下新陈代谢的概念。 新陈代谢是生物不断用新物质来替换旧物质的一个过程，包括物质代谢与能量代谢两种形式，由同化作用与异化作用两个完全相反又同时进行的过程所组成。

同化作用与异化作用的发展方向是完全相反的，但两者之间又有着密不可分的联系。 如果生物没有同化作用，那么生物体就没有办法生成新的原生质，也就无法再储存能量，异化作用也就没有能力可以释放。

同样的，如果生物没有异化作用过程，体内也就没有了能量的释放，自然生物体内的物质也没有办法再进行合成产生。 可以说，这两者是相辅相成又相互对立的，它们的工作方式决定着生物体的存在与延续。

人类的新陈代谢也是这样一个循环过程，而且在不同年龄段，体内的新陈代谢程度也是完全不同的。 人类在幼年至青少年时期需要大量的营养物质与能量来促进身体的生长，所以这段时期是由同化作用占据主位的。

等人类步入老龄化，身体机能开始衰退，新陈代谢逐步缓慢，此时异化作用开始占据主导位置。 到了这个时候，老人们就会统一出现，进食量减少、体重下降，身体吸收能力变差等情况。大家不用恐慌，这些都是人类步入老龄化的正常现象。

当然，虽然新陈代谢老年化是无法避免，也不可逆转的事情，但老人们仍然要做好身体的调理。 此时的老人因为身体代谢较慢，肌肉含量降低，脂肪堆积而无法消耗，应该尽量少食用油炸类的高热量食物，尽量多吃肉、蛋、奶以及谷物豆制品来补充身体的营养。

免疫系统是人体执行免疫病原体等功能的重要系统，由专门的免疫细胞、器官、分子组成。 免疫系统具有识别排除抗原性异物，与人体内部其他系统器官的相互配合，共同维护人体内部的环境稳定以及生理平衡等功能。

可以说，免疫系统就是我们生存的保护壳。一旦失去了这层保护壳，我们就会完全暴露在空气中的细菌、病毒等病原体面前，感染上各种致命疾病，然后死亡。 人类的免疫系统生来是 健康 的，但会随着身体机能的变化发生改变。

幼年时期，因为免疫系统还未发育完全，病毒很容易就会入侵体内，所以孩童时期病痛是很难自愈的。到了青壮年时期，免疫系统发育完全，染病的几率也会降低。 而到了老年时期，身体机能下降，免疫力也会随之降低，生病的几率反而会逐渐增加。

就拿这次的新冠病毒来说，70岁以上老年人感染致死率远在青壮年之上，换成其他的病毒或细菌感染也是如此。 当然，虽然70岁以上的老人因为年龄增加免疫力下降，但同时也带来了一些好消息，比如说发生严重过敏的可能性降低，也很难在患上免疫性疾病。

面对免疫力下降，老人们也不必惊慌。 虽然没有办法再恢复到年轻时完全 健康 的免疫系统状态，但经过努力，还是能够大大提升自身的免疫力，降低患病几率的。

想要提升免疫力，接种各类容易感染的疾病疫苗无疑是最好的选择，因为它可以有效提升免疫系统的防卫效率。 其次， 健康 的饮食，规律的作息也能够帮助调节体内的免疫系统，平时多喝热水、多吃新鲜的蔬菜水果，里面的维生素都能够提升免疫系统的机能。

睡眠是人体维持生命运转的重要生理功能，保持充足的睡眠，才能让人体处于正常的生理状态。 而一旦失去充足的睡眠，出现以下的情况，就有可能对人体的生理心理造成难以挽回的损伤。

睡眠障碍分为睡眠量不正常以及睡眠中的异常现象两种。睡眠量不正常表现为嗜睡、昏睡、较短的突然睡眠、常伴有摔倒、睡眠瘫痪以及入睡幻觉等等。 如果出现这样的症状，很可能是大脑出现了问题，许多脑类疾病都可能引起这些现象。

除了上述的这些，睡眠量不正常还表现为失眠、入睡困难、浅睡、早醒等等。 这些现象并不代表着严重疾病，但也会对身体造成影响。 发生这样情况的原因多是环境因素、身体因素、心理因素等等。

另外，睡眠异常行为也代表着拥有睡眠障碍，比如说梦游、说梦话、突然惊醒、梦魇、磨牙等等。 值得一提的是，梦魇就是我们俗称的“鬼压床”，这代表的是身体正处于一种不舒适的睡眠状态。

70岁以上的老年人因为身体机能的退化，不可避免的会出现一些睡眠障碍问题，同时睡眠状态的不正常，也能反映出身体是否患有某些疾病。 如果想要改变这种不 健康 的睡眠质量，就需要做出一些牺牲与改变。

首先就是养成良好的睡眠习惯。 许多老年人因为睡不着觉，就喜欢在睡前做一些喜欢的事情，比如说看电视、看手机、喝茶下棋等等。这些行为被老人们当成睡前打发时间的趣事，却反而分散了注意力，让睡眠过程更加延缓。

当然，有些老年人入睡困难是因为身体上的疾病困扰所致。 若是想要改变这个状况，就需要老人保持平和心态，积极配合治疗，要知道心理因素对生理的影响还是极大的。 而且睡觉踏实了，对身体病痛的康复也是有着事半功倍的效果的。

综上所述，70岁老人步入暮年，身体难免会出现上述的六种情况，这是身体机能衰老带来的正常现象，大家无需惊慌。 只要适当运动、 健康 饮食、调理好自己的生活作息，就能让晚年也过的 健康 舒心甚至长寿。

❸ 70和80后都是多大岁数 求解答。越快越好

70后是33-44岁.80后是25-34岁，望采纳谢谢

❹ 70后多少岁

答案 70后是38到47岁
计算过程
2017-1970=47
2017-1979=38
所以70后是38到47岁

❺ 70后多大年龄

1970年出生的属狗，今年虚岁52

❻ 70后和80后都是多大岁数

70后是70年-79年生人，44-35。80后是80-89年生人，34-25岁。

❼ 70后多大年龄了

40岁到50岁

“70后”字面意思指在1970年1月1日到1979年12月31日时代出生的人，比50后、60后年轻，相对80后、90后、00后年长。这是一代伴随着改革开放和中国社会体制转型而成长起来的一代人，是新个人主义和新物质主义形成时期。如今第一批70后已经50岁，连第一批80后都已经40岁了。

70后简介：

70后上小学与中学已经开始逐步实施九年义务教育，甚至在大学时期经历中国大学教育最黄金年代，毕业后遇到了改革开放后的经济腾飞与社会转型，以及面对相对便宜的房价和物价。这代人的明显个性特征明显与80后与90后独生子女政策出生的一代人有区别，也与50后、60后的经历有很大的区别。

现在很多年青写手都是70年代以后出生的；70后的小伙子们和大姑娘们，大器早成，不是写书出了名。70后作家是当今文坛最具冲击力最有激情的一股文学力量。广义的70后不仅仅包括了文学的范围，明星、运动员，还包含了普通出生在1970年代的人群。

❽ 70后多大

第一批70后已经50岁，连第一批75后45岁，最晚一批41岁，截止2020年。“70后”字面意思指在1970年1月1日到1979年12月31日时代出生的人，这是一代伴随着改革开放和中国社会体制转型而成长起来的一代人，是新个人主义和新物质主义形成时期。

“70后”字面意思指在1970年1月1日到1979年12月31日时代出生的人，比50后、60后年轻，相对80后、90后、00后年长。这是一代伴随着改革开放和中国社会体制转型而成长起来的一代人，是新个人主义和新物质主义形成时期。如今第一批70后已经50岁，连第一批75后45岁，最晚一批41岁，截止2020年。

70后上小学与中学已经开始逐步实施九年义务教育，甚至在大学时期经历中国大学教育最黄金年代，毕业后遇到了改革开放后的经济腾飞与社会转型，以及面对相对便宜的房价和物价。这代人的明显个性特征明显与80后与90后独生子女政策出生的一代人有区别，也与50后、60后的经历有很大的区别。现在很多年青写手都是70年代以后出生的；70后的小伙子们和大姑娘们，大器早成，不是写书出了名。70后作家是当今文坛最具冲击力最有激情的一股文学力量。广义的70后不仅仅包括了文学的范围，明星、运动员，还包含了普通出生在1970年代的人群。

❾ 70岁后，身体出现这6种变化，是衰老的正常现象，做好调养助长寿

俗话说：“人生七十古来稀”，但是随着物资的充沛、医疗技术的进步，现在活到七十岁以上的人都比比皆是。更是有些保养得好的老人，年龄虽然到了七十，但是精气神可能只有50、60岁。

但是不管怎么说，人老了就是老了，身体总会出现些变化。医生直言，70岁之后，身体出现这6种变化，是衰老的“象征”，也是衰老的正常现象。不要将其当病治，做好调养就好，有助于长寿。

有人说：“我这辈子的记忆力巅峰，就是高考那段时间”。这种说法有一定道理，因为大脑发育会在成年左右达到巅峰，此时的脑细胞数量是最多的，脑神经也是最 健康 的，记忆力会非常的好。

但是随着年龄的增长，过了28岁以后，脑细胞的凋亡便开始提上日常，到了30、40岁之后，脑细胞、神经凋亡的速度是难以想象的快。过了45岁时候脑细胞死亡数更多，所以上了年纪时出现记忆衰退很正常。

到了70岁时，脑细胞、神经已经很弱了，做过的事可能立刻就忘，这也在所难免。

性功能是检验一个人是否衰老的标准之一，性能力巅峰是在18-28岁之间，过了30岁，性能力便开始走下坡路，到了45岁时，性能力可能会一蹶不振。不过也有一部分人到这个岁数还会保持旺盛的欲望。

到了70岁，无论男女，都要接受自己性功能的退化，不要过度纠结性能力衰退的问题，要平淡地接受。

无论是中医还是西医，都认为“心脏”是全身数一数二重要的器官，比如中医认为“心为君主之官”，西医认为心脏是全身关键的供血系统，它兼顾着全身的血液循环重担。如果心脏出现了异常，对我们的寿命是一个沉重的打击。

但是，随着年龄的增长，心功能是不可能一直保持完美状态的，由于年老体衰，气血也会逐渐衰竭，心脏的搏动就会无力，供血也会变差。因此中老年人常出现心肌增生、冠心病、心悸等问题。

到了70岁以后，气血衰败更加严重，心脏多多少少会出现一些问题，统计认为，每十位老人就有七位存在着冠心病的问题，但是这都是正常的，是衰老导致的。平时注意调养或者吃药就好了。

到了70岁，老年人的骨密度下降、骨小梁破坏严重、成骨细胞不再活跃……，种种不利于骨发育的因素都会导致老年人骨质下降，这时 老人一旦有个磕碰，很容易出现骨折、骨损坏的问题。

曾有个惨痛的病例，给大家分享一下：患者是81岁，因为下地干活意外摔伤股骨，来到医院治疗后，医生建议髋关节置换，但是家属认为患者年龄太大了，做完手术后能不能走下手术台都是问题，遂一拖再拖。

一个月后，患者就因为股骨骨折合并感染，死于败血症。

这个案例告诉我们，老年人尤其是70岁以上的老人，普普通通摔一跤都会导致严重的后果，希望大家谨慎对待。

新陈代谢指的是旧细胞的更迭和新细胞的不断产生，这也是为什么小孩会长大、骨骼会变硬、皮肤会变好变差的原因。新陈代谢稳定且快，男人看上去就年轻，器官永远有年轻的细胞支撑，功能就强大。新陈代谢缓慢或者停滞，那人就会衰老，器官也会逐渐衰竭。

到了70岁时，人的新陈代谢可能只有年轻时的十分之一，有些细胞老了得不到新细胞的补充，于是衰老又会加剧。 新陈代谢衰退的表现之一，是身体的皮屑增多、皮肤皱纹增多等等 。

对于老年人来说，新陈代谢的不足是导致多种老年病的重要原因，其实此时可以通过增强运动加快新陈代谢，对延缓衰老有一定的帮助。

六、免疫力低下

很多老人经常会小病不断，这和身体免疫功能严重下降有关。免疫功能的强弱其实和上面多种因素有关，比如新陈代谢、比如年龄等等，免疫系统也由细胞组成。当人进入老年期，细胞也会老化，免疫细胞的战斗力会大大减弱，老年人的抗病能力肯定会下降。

这时，老人也不要自怨自艾，到了这个岁数体质下降、免疫力降低，有些小病小灾是正常的，平时多注意保养身体就基本不会造成太大的疾病。

以上六点只是衰老表现的部分，而非全部，这些都是正常的衰老表现，大家不要过于紧张也不需过度治疗。

到了七十岁，许多老人希望能活到80岁、90岁甚至100岁，其实只要好好保养，努力活到100岁也是可能的。

1、注重饮食 。事实上，饮食对于老年人的保养来说是至关重要的，医生观察了无数病人，只要有胃口， 能吃得下东西的人，最终疾病的预后往往都比较好 （包括癌症这种大家认为是绝症的疾病）。

如果没有胃口，吃不下东西的患者，即便他患的是小病，医生也不敢说他一定能康复。

对于老年人来说，一定要调理好自己的胃口，尽量让自己吃点东西，不要抗拒吃东西，但是也不应该乱吃，要注重荤素搭配、营养均衡。

2、保证睡眠 。医生认为，老年人只要感觉睡眠出现障碍，就得及时去医院调理了。睡眠是人体重要的修复方式，也是多器官排毒的方式，只要会睡眠、好睡眠，老年人一般不会出现什么太大的问题，反之就容易生大病。

比较好的睡眠时间，是晚上10:30分之后，早上早起点没关系，五点起也行、六点起也行，没有强制要求，但是一定要早睡。

3、情志稳定 。长寿的人一定是情志稳定、活泼开朗的，很少见到长寿的人出现大喜大悲的情绪波动。在中医理论认为，七情六欲也是导致生病的重要因素，如果一个人能控制好自己的情绪，减少负面情绪，增加欢乐的情绪，那最终的寿命会提高很多。

4、适当锻炼 。锻炼能加速新陈代谢、能增强体质、能活动筋骨，医生特别反对七十岁的老年人天天坐着、躺着，应该要动起来，只有动起来，人才会有生气，经常坐着躺着会有一股暮年的感觉，这不利于 健康 长寿。

首先，要小心别摔倒。摔倒是导致老年人离世的重要原因，在乡村，有很多七八十岁依旧 健康 的老人，可最终却因为小小的摔倒而去世。摔倒会让老人出现脑出血、骨折等问题，容易诱发诸多并发症。

其次，尽量别生病。对于老年人来说，生病是危险的信号，这代表着那段时间你的免疫力可能低下，这是一定要去医院治疗、做检查，争取快速缓解疾病，不给更严重的疾病可乘之机。有一些老人就是小病不治，拖到大病后难治。

其实只要老人能 健康 地活到七十岁，再活个十几二十年都不是太大的问题，但是如果老人做不好以上几点，那恐怕有些难度。同时，医生也希望老人家保持好心情， 不要被一些衰老引起的症状扰乱情绪。 大家应该要明白，老了以后有一些小病痛是正常的。

❿ 七零是多大岁数

70年的人现在应该是50岁了吧，你算一下嘛，70~2000就是30岁，再到2020又是20年，不就是50岁嘛。