中国世界最长寿者

❶ 中国最长寿老人

中国最长寿者为来自新疆疏勒县的128岁维族老人阿丽米罕·色依提，她的长寿秘诀是：永葆童心、歌声不断。

中国十大寿星，指中国老年学学会在北京发布的第七届中国十大寿星排行榜。他们是：阿丽米罕·色依提、迪拉热姆罕·苏力坦、图如普·艾麦提、田龙玉、打兰弯、黄乜依、付素清、谢运贵、罗乜昌、曾张氏。

截至2018年6月30日，全国健在的百岁老人已达58789人，比2017年同期增加4623人，其中年龄最大的132岁。这是中国老年学学会21日在北京公布的统计数据。

长寿老人的相关说明

统计数据显示，百岁老人中女性数量明显多于男性，占到总数的四分之三；居住在乡村的明显多于居住在城镇的，占到总数的七成。百岁老人最多的三个省份是海南、广西、安徽，增长最快的三个省份是河南、安徽、广西。

中国老年学学会会长李本公分析指出，长寿老人普遍喜欢户外活动，喜欢与人沟通交往，饮食结构相对科学；同时，他们生活的地区也普遍呈现出生态环境优良、长寿文化厚重、经济发展适度、社会事业协调等特征。

老年学学会同时公布了第七届中国十大寿星排行榜、第五届中国十大百岁夫妻排行榜。来自新疆疏勒县的维族女寿星阿丽米罕·色依提以128岁高龄蝉联十大寿星榜首，来自河南省禹州市的汉族老寿星平木虎、张新妞夫妇以215岁的年龄之和蝉联十大百岁夫妻榜首。

以上内容参考：网络-长寿

❷ 世界上寿命最长的人是谁

因为人的寿命有限，所以追求长生的人也不在少数，也因此养生成为了学问，世界上寿命最长的人也被当成了珍宝被研究者探访研究他的长生秘诀，那么世界上寿命最长的人究竟是谁呢?他的长生秘诀究竟是什么呢?且随我来一起了解一下吧。

世界上寿命最长的人

根据吉尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。

据2000年统计，中国现有百岁寿星一万人，中国贵州的龚来发，1996年去世时147岁;四川青城山采药道人李青莲去世时154岁;伊朗老妇穆赫辛，1997年161岁;日本有个叫满平的，长寿242岁，妻 221岁，儿196岁，儿媳193岁，孙子151岁，孙媳138岁。中国中医学者李庆远，1933年去世时256岁。以上证明，人活到百岁、甚至二百岁已成就，无可非议。又据《新民晚报》报道：据史书记载世界上寿命最长的人是英国的弗姆·卡恩，他活了209岁，经历了12个王朝，(但奇怪的是英国出版的《吉尼斯世界纪录大全》中却未有记载，本书作者注)。

一般人的平均寿命究竟有多长呢?科学家们认为可以用以下 方法 来测算：一是按性成熟的年龄来测算，为14-15岁的10倍即140-150岁;二是按成长期年龄来计算，为20- 25岁的7倍即140-175岁;三是按细胞分裂次数来计算，为50次乘以细胞每次分裂平均周期2.4年即120岁。比较多的专家倾向于第三种算法。 1994年2月在德国首都柏林召开的“衰老的分子观”讨论会上，在回答“人的寿命究竟有多长”这个问题时，与会的40多位生命科学家的答案是：

从理论上讲人人都可以活到 110岁。

中国长寿气功养生家李庆远的百岁真谛 《长生不老诀》

中国长寿气功养生家李庆远，生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。据报道是世界最长寿者。李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。

《长生不老诀》是李庆远给后人流下一本书，大概是民国时期出版的。附文如下：

长生之术其道有十曰

打坐，降心，炼性，超界，敬信，

断缘，收心，简事，真观，泰定。

能解此十道，始足于言延龄。得此十道之精微，始足于言长生。却病延年之法，返老还童之机，皆系于是。

打坐之道

行体端庄，合眼瞑目，此假打坐也。打坐之道者，二六时中，行往坐卧，心似泰山，不动不摇，六根不出，七情不入。素富贵行于富贵，素贫贱行于贫贱。无遇不安，无入不得。能如此，则不必参禅入定，便是肉身仙

降心之法

湛然不动，昏昏默默，不见万物，杳杳冥冥，不分内外，丝毫欲念不生。此乃真定，不必降也。若心逐境驰，有所感念，觅头寻尾，或静有所见闻，现出无数幻象，则心生败坏，道德有损，不可不降。

至于 如理摇琴。慢则不应，促则玄断，。紧慢得中，则琴调美。又如铸剑，钢多易折，铁多易锩。钢铁得中，则剑利矣。真旨如此。炼真性者，宜深体而善解之也。

界有三界

为欲界、色界、无色界。私欲浑忘，即超欲界。尘境荤忘，即超色界。不着空相，即超无色界。超此三界，则烦恼不生，邪魔远避。

敬者道之根

主一无适之谓。信者决然无疑、真实不虚之谓也。能手敬信，即是圣贤仙佛。孔子曰：敬而信，以亲信。可见圣人亦从次下手。

断缘者

断尘缘也。尘缘不断，最足蔽心，万般聪明，皆为所蒙。凡人不能无荣辱得丧之心，则机械之念生。机械之心生，则万种干时求利事作。于是乎纷纷扰扰，尘缘扰人，心无片刻安，神无片刻定，以致促其寿命。此大忌也。古人曰：弃事则形不劳，无为则心自安。勿显德而露能，勿彰己而抑人。一切荣辱得丧之情，不系于念。一切生老病死之事，不蒙于心，则尘缘自断矣。古人修长生之道者，莫不如此。

至于收心

则又进一层矣，心乃一身之主，全神之舍，静则生慧，动则昧矣。人情迷于幻境，以为真实，甘受污染，不加洗濯，蒙蔽日深，离道愈远。若日新又新，绝尘离境，虚灵空洞，不着一物，心与道合，名曰归根，归根不离，名曰定静，归根定静之后，其心泰然，内无所看，外似无为，不垢不净，毁誉不生，非智非愚，利害不侵，各守其中，各行其常，与时常息，此为上智。夫心犹眼也，纤尘入眼，眼常不安，小事朦心，心常不定，不安不定，其病愈深，易随起随治，勿令不动，调和纯熟，自得安闲。无昼无夜，行往坐卧，应事接物，着意安之，心若得定，继续安养，勿令烦恼，少得安逸，渐渐训狎，惟益清远，此乃收心之道也。

简 事

即凡事不宜求过之谓也。如食中珍错，衣中绫罗，财中金玉，身中名位，此皆分外玩好，足以乱我心神者，宜远避之。简事之旨，如是而已。一寐一餐，损益寄之。一言一动，福祸随之。能先见者，时刻防微杜渐，而消之于无形。然事有不可费，物有不可弃者，亦虚怀受之。勿以妨心，生烦躁，自病其心。最难除者，莫过色欲。当知色有想生，想若不生，终无色事。色即是空，想即是幻。心已冰冷，何事不除。有真见者，早已看破，不受其害。

故曰观真者

达人之先觉。夫定者，出俗之极地，至道之初基，习静之成功，持安者事毕。形如槁木，心如死灰，无心于定，而心无不定。故称之为

泰 定

心乃载道之器，静极则道居而慧自生。慧生于本性之固有，故曰天光。因心乱而昏，心静而明。慧即明矣，勿以多智而伤定，生慧非慧，生而不用者难。自古忘形者多，忘名者寡。慧而不用，是忘名也。庄子曰：以恬养知。知生而无以知为也，谓之以知养恬。知与恬交养，而和理出其性。恬知则定慧也，和理则道德也。知不用而安其恬，而道成德备矣。知此十道，则长生之诀尽其秘。能如此，则陆地神仙不难致矣。

活了257岁的李庆远的《养生自述》

从清代活到民国的人很多，但是，长寿最高记录保持者是从清代的头一直活到清代的结束并且活出了清代——从康熙18年即1679年，一直活到民国即1935年，活了257岁!他就是中国历史上除 传说 中的彭祖以外，可能最长寿的人——李庆远。

长寿之人，必然引起人的好奇，希望其贡献长寿养生秘诀。李庆远在他250岁这年，写了一篇《养生自述》，算是贡献出了长寿秘诀。全文如下：

予年二百五十，而动作不衰，人其我为神仙乎?

夫人寿之短长，元气之所禀也。(他说是你身体的元气即能量决定了你的寿命长短)元气有厚薄，不善育生者，虽禀气厚，滥用而戕贼之，亦足以促寿。(人的身体状况即元气先天有差异，有的人元气足、旺，但不知道珍惜和保育，也会短寿)如烛有长短，使其刻画相同，则久暂了然。若置长烛于风中，则其烬也自速。护短烛于笼内，则其灭也必迟。(就像蜡烛，再长的蜡烛迎风让它燃烧，也会烧燃得快;再短的蜡烛，放在笼内避风燃烧，就慢)养生之道，亦如是也。

然上古之人，百岁不为奇，寿长而动作不曾稍衰。今人则不然，未及半百，而龙钟衰老矣。(清至民国，就产生了健康问题，跟我们今天一样，觉得生活好了，人的病多了，也怪了。)岂时世不同，天地浑然之气有厚薄使然耶?非也。养生之道不同也!(这老先生写的也是批评当时人不懂养生和健康生活的文字)

古之人，法于阴阳，调于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，(这是说古代长寿者成功的原因)故能形神相俱，泰然百岁以上，不以为长寿者，职此故也。

今之世，事物繁于古，机械甚于前(跟我们今天一样，你沉迷上网打游戏，就耗费精神);其人以酒为浆，以妄为常，醉以入房(喝了酒还那啥)，以欲竭其精，以耗散其真;不知持满，不时御神，逆于生乐，务快其心(说的正是现代城市人的生活)。如此，欲其度半百而不龙钟衰老，其可得乎?(这样不短命才怪呢!)故山野之人，恒较城市之人为长寿。盖山野之人，作息有时，起居有常，无名利之系其心，无机械之乱其神，浑然天真，如葛天(上古部落)之民，故可以延年也。若城市之人，饮食无节，起居无时，机械生于内，名利扰于外，而狗马声色之事乱其神，富贵荣辱之念系其心。心无片刻宁，神无片刻安，胶扰不休，故足以促寿也。(说得真好!)

陆清献公(陆陇其)尝曰：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮(不偷逃税)，不惊不辱(情绪稳定,不太容易受刺激)。不欠人债而起利(不按揭)，不入典当之门庭(当了也就当了，但别以典当过日子)，只消清茶淡饭，便可益寿延年。”此真养生之妙诀、益寿之良箴也。得此可以长生，不必采灵药、炼金丹也。

老子之言曰：“毋劳女形，毋摇女精。”毋使女思虑萦萦(别忧虑金融危机)，寡思路以养神(不太想事儿,尤其不太想自己管不了的事儿,或者想着玩儿,别当真)，寡嗜欲以养精(别老惦记着金钱美女)，寡言语以养气(别上百家讲坛上说书去，你看阎老师挨打了吧?)。此中妙旨，庸人忽之。

昔人有论致寿之道者，谓不外慈、俭、和、静四字而已。

盖人心能慈，即不害物，即不损人。慈祥之气，养其天和也。(慈不是最大限度地不负责任，那是乡原，恰为丑恶猥琐心态，有害健康)

老子以俭为宝。所谓俭者，非止财用，俭于饮食则养脾胃，俭于嗜欲则聚精神，俭于言语则养气息，俭于交游则洁身寡过，俭于酒色则清心寡欲，俭于思虑则蠲除烦恼(俭于钻营,必少惹烦恼)。凡事省得一份，即受一份之益。(地球离了你，照常转)

和者，致祥之道：君臣和则国家兴盛，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妇和则闺房静好，朋友和则相互维护。故《易》曰：和气致祥，乖气致戾。(对他人要尽可能地好，要助人为乐。比如赵世民先生，约见一位中年女性朋友，见了面，用手指点对方：你妈呢?你是某某(即眼前这位女性)的女儿吧?她干嘛不亲自来?说得人家一整天都是乐的。)

所谓静者，身不可过劳，心不可轻动也。苏老泉所谓“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于右而目不瞬”，此静之所致也。《道德经》五千言，要旨亦不外乎此。(别老琢磨着给领导送礼还怕别人看见了，惶惶不可终日，即钱泳所言之昏夜乞怜。)

此善养生者，所以必以慈、俭、和、静思字为根本也。

眠食之事，于此亦大有出入。食不得过饱，过饱则肠胃必伤(别吃得太多);眠不得过久(不睡懒觉)，过久则精气耗散。余生二百年，从未食过量之食，与夫作长久之酣眠，盖以此也。

且不仅此，凡细小之事，人最易急，皆足以致伤(慢慢来)。喜怒哀乐，过度则伤。谈笑食息，失时则伤(夜生活别太多)。寒暖不慎、步行过疾、酒色淫乐，皆伤也。损伤之极，即可亡身。此古人之所以行不疾行(开车也别太快)、目不极视(看久了歇歇)、耳不极听(尤其不能长时间听MP3)、坐不过久(不单是屁股疼)、卧不及疲(睡觉不是越久越好，跟异性睡觉尤其不是越久越好)。先寒而衣，先热而解。不及饥极而食，不及渴极而饮。无喜怒哀乐之系其心，无福贵荣辱之动其念也。(身边同事升官了，别羡慕，羡慕也没用。王志去当副市长了，忌妒也没用。)

昔人曰：“饥寒痛痒，此我独觉，虽父母不能代也(你妈代替不了你)。衰老病死，此我独当，虽妻子不能代也(老婆孩子代替不了你的，你也代替不了他们的)。自爱自全之道，不自留心，将谁赖我?”此语警惕，足为养生者圭臬，谓非得个中三昧而能语此乎?

❸ 全国寿命最长的人是谁

人的寿命到底有多长，这个没有确切答案，因为有一些人正在不断刷新着人类寿命的极限。这次就让我来给大家介绍一下全国目前为止寿命最长的人吧。

不仅在中国，在全世界也是最长寿的人--李庆远

李庆远，根据国外媒体报道，李庆远生于1677年，卒于1933年，传说寿享256年。 据报道，他是明末清初的中医药学者，世界上著名的长寿老人。传说在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励。他自称200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。

1933年传说活了256岁的李庆远与世长辞，他先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与时代杂志做了报道。按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年(1677年)，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256年，是世界上极罕见的长寿星。

至于其真实性，此人物生平为民间野史传说，并没有可靠资料记载。记者先后到开县、万州等地图书馆、档案馆以及地方史志编纂部门和民间走访，并查阅了重庆图书馆历史文献中心的民国人物志等资料，试图找寻李庆远的蛛丝马迹，最终没有找到任何记载。

*注：1677-1933是清朝前期到民国初年。

长寿秘籍： 他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。“保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》;《本草纲目》记载决明子具有降血脂、明目的功效;荷叶具有消炎、利尿的功效;罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。

据2000年统计，中国现有百岁寿星一万人，据联合国最新统计，全球老龄人口为629亿，占10%，2002年全世界百岁寿星共约21万人，平均百万分之3339。中国贵州的龚来发，1996年去世时147岁;四川青城山采药道人李青莲去世时154岁;伊朗老妇穆赫辛，1997年161岁;日本有个叫满平的，长寿242岁，妻 221岁，儿196岁，儿媳193岁，孙子151岁，孙媳138岁。中国中医学者李庆远，1933年去世时256岁。以上证明，人活到百岁、甚至二百岁已成就，无可非议。

又据《新民晚报》报道：据史书记载世界上寿命最长的人是英国的弗姆·卡恩，他活了209岁，经历了12个王朝，(但奇怪的是英国出版的《吉尼斯世界纪录大全》中却未有记载，本书作者注)。

一般人的平均寿命究竟有多长呢?科学家们认为可以用以下方法来测算：一是按性成熟的年龄来测算，为14-15岁的10倍即140-150岁;二是按成长期年龄来计算，为20- 25岁的7倍即140-175岁;三是按细胞分裂次数来计算，为50次乘以细胞每次分裂平均周期24年即120岁。比较多的专家倾向于第三种算法。

1994年2月在德国首都柏林召开的“衰老的分子观”讨论会上，在回答“人的寿命究竟有多长”这个问题时，与会的40多位生命科学家的答案是：从理论上讲人人都可以活到 110岁。

❹ 中国目前寿命最长的人是谁

1、中国寿命最长抄的人是李袭庆远。
2、根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。
3、老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。
1、李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。
2、他在世活了256岁，是清末的中医中药学者，是一位超级老寿星。在他100岁时(1777年)曾获政府的特别奖励，在他200岁的时候，仍常去各地讲学，这期间曾接受过许多西方学者的来访。

❺ 中国最长寿的人

今年的10月25日，是中国传统节日重阳节。当天，上海市民政局公布称，上海百岁老人首次突破3000人。随着生活水平的不断提高，人们的寿命越来越长，我国各地的百岁老人也越来越多，我国最长寿同时也是世界最长寿的人，是来自新疆喀什的阿丽米罕·色依提，她在今年6月度过134岁的生日。

中国最长寿者：

已经历3个世纪，眼不花耳不聋喜欢唱歌

中国最长寿者、世界上最长寿的人阿丽米罕·色依提，今年6月25日，在亲朋、邻居的祝福中度过了134岁生日。

阿丽米罕·色依提是新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡人，出生于清朝光绪年间，已经历3个世纪。2013年成为中国十大寿星第一名后，又被认证为世界上最长寿的人和世界上最长寿的女性。

平日，她依然保持着唱情歌的习惯，且诙谐幽默。当日，疏勒县政府在她居住的村庄，举办了以“情歌不止传奇不朽”为主题的生日庆祝活动。

目前，她已不能走路，饮食起居由她的孙子和孙媳照料。当地医院近日出具的检测报告显示，她身体健康，眼不花，耳不聋。

6月24日，阿丽米罕·色依提参加了朋友为她举办的私人聚会，胃口很好，吃了一小碗拉条子、一个烤包子、一串羊肉、一块西瓜。因为她的牙齿已脱落，羊肉切成了小丁。

“心态好、乐观是长寿的主要原因。”阿丽米罕·色依提曾孙、在中国医科大学读大四的热孜万古丽表示，喝水多、重视早餐也非常重要。“早晨起来，洗漱完就喊，‘给我弄点吃的’。”

老人特别喜欢热闹，喜欢人多。“白天，父母出去工作，我一人在家写作业。她总是问这问那，我不理她，她就说‘一个大活人怎么不说话’。”热孜万古丽说。

当天的庆祝活动，阿丽米罕·色依提收到了不同形式的祝贺，为幸福的氛围所感染，又是唱歌，又是感谢。“我今天特别开心。”

这些省市的百岁老人都很多

北京 百岁老寿星首次破千

60岁以上老人朝阳海淀最多

10月18日，北京市老龄办、市老龄协会发布《北京市老龄事业发展报告（2019）》。

报告显示，全市百岁老年人首次突破千人。截至2019年底，全市百岁老年人共计1046人，比2018年增加了118人，60岁及以上常住人口排在前三位的是朝阳区、海淀区和丰台区，分别为59.7万人、56.7万人和35.1万人。2019年北京市户籍居民平均期望寿命为82.31岁。

上海 百岁寿星首破3000人

最高寿老人113岁

10月25日，上海市民政局公布2020年上海百岁寿星榜。数据显示，截至2020年9月30日，上海现有百岁及以上老年人3009人，其中男性占26.02%、女性占73.98%，100岁至105岁占97.3%，此外还有99岁的“准寿星”1949人。最高寿女寿星、男寿星分别为113岁和110岁。同时，上海现有4对百岁伉俪。

上海是名副其实的长寿之城。根据长寿地区的代表性指标，即每10万人中有百岁及以上老年人超过7人，上海2010年首次达到该指标，2019年该指标已达18.6人。

据统计，2000年到2019年，上海男性百岁老人年平均增长率高于女性，但绝对人数仍低于女性。即男性百岁老人新增636人，年平均增长率15.77%；女性百岁老人新增1787人，年平均增长率11.39%。

浙江 截至2019年末

全省共有百岁老人3206人

据《浙江省2019年老年人口和老龄事业统计公报》显示，截至2019年末，全省共有百岁老人3206人，比上一年同期增加647人。

其中：男性963人，占总数的30.04%；女性2243人，占总数的69.96%。杭州市百岁老人数居全省之首，有673人；其次为温州市和台州市，分别有631人和429人。

河南 百岁老人7700余人

周口成最扎堆福地

据大河报报道，截至2019年7月，河南有100岁及以上的老人7734位，其中，周口多达1085位，成为百岁老人最扎堆的福地。紧随其后的是商丘，有百岁老人975位。驻马店位居第三，有百岁老人767位，南阳有百岁老人588位，位居第四，信阳有百岁老人413位，位居第五。

百岁老人中，男女PK结果如何？有啥养生秘诀？以郑州市为例，百岁老人中的男女比例约为1:5，女性优势明显。工作人员走访百岁老人后发现，这些长寿老人普遍都有生活习惯好、心态豁达、勤快、爱运动、热心肠等特点。

海南 2019年有1934位百岁老人领长寿补助

最年长者118岁

4月26日，海南省老龄工作委员会办公室发布《海南省老年人口信息和老龄健康事业发展状况报告（2019）》，2019年海南60岁及以上老年人口146.08万人，比2018年增加5.05万人。其中，2019年全年先后有1934位百岁老年人领取百岁长寿补助金，全省百岁夫妻有12对，百岁老年人中最年长者118岁。

❻ 中中国历史上最长寿的人是谁

中国有句歇后语叫：彭祖活了八百八，有话莫对妻儿言。讲的是彭祖流落人间，专作了商朝士大夫，属先后娶了49个妻子，生了54个儿子，都一一衰老死亡，而彭祖依然年轻力壮，行动洒脱。

李庆远是世界上极罕见的长寿星，“保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。

❼ 中国最长寿的人是谁

李庆远（又名李清云），据一些网络媒体报道如人民网、凤凰网称：李庆远是最长寿的人。

生于清康熙十六年(公元1677年)，卒于民国22年(公元1933年)，终年256岁。是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。

在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。

(7)中国世界最长寿者扩展阅读：

李庆远的养生之道：

李庆远出名，大概是嘉庆年间，在四川开县为人治病，因为医术好，所以当地居民请李庆远定居在开县，而这时的李庆远已经150岁了，依然皮肤光滑，肌肉壮士，面色红润，只是头发和胡子都掉光了，但是牙口还很好。

于是在开县，李庆远就成了无人不知无人不晓半仙一样的人物，也因为他经历丰富且医术高明，几乎没有治不好的病，所以声名在外。

李庆远在世期间一边医病一边卖一些名贵的中草药，所以也经常云由于各地，所到之处几乎都知道了李庆远的存在，知道他长寿且医术好，因此有病的人来看病，没病的人总是过来咨询长寿的秘诀。

李庆远的回答其实并不复杂，大多数人都不相信。他说，自己长寿可以分三个方面来讲，首先就是饮食，抽烟、喝茶、饮酒这三个自己从来不碰，同时吃饭定时定量，长期素食。

因为自己懂中医， 所以也长期服用黑豆、马齿苋、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花等，其命名为“百草长生方”，以保持人体三通，血通、尿通、便通”。其次是生活，早睡早起很重要，并且还经常闭目打坐，就是盘腿而坐，双手放膝盖上，几个小时都不动。

最后就是心态，保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”。当然，李庆远除此意外还有一个天然的优势，自己懂中医，所以身体有不舒服的话，可以及时自我调节。

网络-李庆远

❽ 中国真实长寿第一人是谁

阿丽米罕·色依提，女，1886年6月25日出生于新疆疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人。如今，阿丽米罕·色依提老人已经134岁了，她不仅是中国第一寿星，更被认为是世界上最长寿的人。

第五届中国十大寿星排行榜，喀什地区4位寿星榜上有名，这4位百岁老人中有两位老人的健康状况不是很好。原我国最第一寿星广西巴马罗美珍老人已于2013年6月4日去世，这就意味着阿丽米罕老人成为中国最长寿者。

阿丽米罕·色依提日常生活习惯

来自新疆的阿丽米罕·色依提老人平时是闲不住，也是坐不住的，说什么也要下地走走，更让人诧异的是她居然下地走路不穿鞋。单从她的脚部来看，如果不看她的上面部分，很难和一个134岁高龄老人的脚联系在一起。

阿丽米罕平时爱吃面食，还常吃汤饭、白米粥、薄皮包子等清淡、有营养的食物。晚饭则很简单，主要是汤面泡馕和白菜汤。老人特别爱吃玉米糊糊，每周都要喝上几碗。