❶ 意大利 90岁 健身大爷是真实的吗
当然真实，人的身体就像机器，维护的好，只不过是年代久了
❷ 90岁还能长肌肉吗人过90以后，通过锻炼还能长肌肉吗
可以，不过速度非常缓慢，因为人体器官那时已经开始退化了
❸ 如果我每周跑一万米，每周健身三次，坚持到90岁，会出现老年时跑不动，或者走路颤颤巍巍的情况吗
如果家族遗传有超强关节的 身材极瘦有这可能普通人这麽练 不用90岁，60岁就能直接上轮椅了 膝关节基本废了