50岁女人腰酸怎么回事

㈠ 50岁女人腰痛的原因有哪些

50岁女人腰疼的原因

①肾阳虚腰痛：是最常见的腰痛，是肾阳虚引起的腰痛。腰部冷痛，腰膝酸软无力。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛，其原因是失血过多，损伤肾气。

②寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起。痛感为局部(腰站偏上)疼痛，现为冷痛。阴雨天加重，此腰部疼要注意日常腰站保暖。

③血淤性腰痛：这种腰痛比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血运行不畅。此类要注意不要长期的久坐、久立。注意平时不间断的活动身体。做运动加强血气循环使血气通。

④盆腔等炎症引起的腰痛：临床上比较常见的盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，痛感为腰部酸困疼痛，伴有小腹坠疼。白带增多，有致严重者，从女性平常的气色和脸上色斑的急促增加，就可以看出。是此类症状一起的。

女人腰疼怎么办

热水袋、电热水袋

灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高(过高的温度会烫伤皮肤)，然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动(避免在一处的温度升高烫伤皮肤)，这样可以减缓疼痛。

按摩器

女性腰痛时，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩个5分钟，然后稍事停顿后再继续，按摩后有助于血液畅通，舒缓疼痛。

自己用双手揉

女性可以双 手相 互搓热，然后捂到自己疼痛的腰间部位，慢慢的按摩挤压，自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度，也能缓解部分疼痛。

轻量运动

当女性朋友腰痛不是很厉害时，可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛，这种也用于腰酸引起的腰痛。

睡姿减缓疼痛

腰痛实在厉害，不能随意动弹时，可以试试睡着时腰身下面垫软硬适中的东西，就这样静静的休息。

工作

工作时，如果出现腰痛，那么可以在自己的座位后面垫抱枕，腰靠抱枕以减轻腰痛带来的不舒适感。

美容院，精油按摩

很多女性还经常到按摩店去做按摩以舒缓腰痛，这种 方法 也是很好的，不仅可以减轻腰间疾病，还可以促进全身的血液循环，有助于身心健康。

腰痛怎么办

1、擦腰：

站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。

2、揉臀：

体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。

3、按命门穴：

站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。

4、揉肾俞穴：

体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。

5、推腰部：

站位，两脚分开如肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可相反方向推。

治疗腰疼的食疗

枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛。

黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤。

黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

㈡ 女人腰酸背痛吃什么药

腰背痛的病因
1.脊柱骨关节及其周围软组织疾患
（1）劳损性肩胛背部软组织疼痛综合征
常有负重或损伤病史，以疼痛为主要症状，多在肩胛骨周围。疼痛有固定的解剖定位点，与致伤时的体位密切相关。疼痛、疼痛点与活动、负荷的增加密切相关。
（2）腰臀部软组织劳损
是人体发生劳损伤害最为多见的部位。临床主要症状是疼痛，并以压痛点为主要形式。寻找压痛点和按压压痛点引起反应是诊断本病的主要依据。压痛点反应：①多有固定的分布位置；②多在某一肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉的交接点处；③深部有时可摸到条索状硬块，触压此硬块可引起疼痛或放射疼痛。
（3）肩胛背部肌筋膜炎
疼痛是其主要症状。常具有如下特征：①跳跃征。检查或按压受累区时，可引起病人惊眺或躲避退让。其他疾病鲜有此种表现。②疼痛结节或疼痛条索。③交感症状。叩击疼痛区，皮肤出现苍白或充血。④局部封闭或麻醉，疼痛消失。
（4）腰臀部肌筋膜炎
可出现复杂的疼痛症状。急性发作时疼痛剧烈，病人活动困难，不能翻身，不能平卧，不能行走，不能久坐，不能下蹲。病变部位皮肤有增厚及水肿，捻拎皮肤可见橘皮样改变并出现疼痛加剧。慢性病人常诉腰臀部难以忍受的疼痛。不能久坐、久睡，否则疼痛加剧。腰臀肌筋膜炎的局部压痛点常较显著，多在病变肌肉的起止点处。
（5）棘上韧带和棘间韧带损伤
常有外伤史，易出现下腰段剧烈疼痛。病人可诉弯腰时有断裂惑。典型的体征为下腰段棘突间的局部压痛。但不会有腿部的放射痛。
（6）第3腰椎横突综合征
好发于从事体力劳动的青壮年，有外伤史。主诉腰痛，可沿大腿向下放射至膝关节水平。咳嗽、打喷嚏不会增加疼痛。于第3腰椎横突尖端有固定的压痛是本综合征的特点。部分病人可在疼痛处触及肌肉痉挛结节。
（7）强直性脊柱炎
病程缓慢，多从骶髂关节开始向上发展。早期常有下腰部酸痛、不灵活感，不能久坐或站立时间太长。休息可减轻。有时夜间因腰部酸痛、僵硬影响睡眠。胸椎受累后，可有胸闷、呼吸不畅及带状疼痛，不敢咳嗽和打喷嚏。最后病人可发展为脊柱僵直和不同程度的驼背畸形。可合并全身乏力、低热、贫血，以及其他呼吸、循环、消化系统疾患。x线摄片是诊断的主要依据。脊柱呈竹节样改变是本病的典型表现。
（8）腰椎间盘突出症
主要表现有：①腰痛；②沿股神经或坐骨神经的下肢放射痛，可因咳嗽、打喷嚏而加重；③腰部活动受限及腰椎外观畸形；④跛行；⑤受压神经根对应皮节的感觉障碍及运动功能障碍；⑥反射功能障碍，可亢进，也可减弱或消失；⑦直腿抬高试验或直腿抬高加强试验阳性。影像学检查：CT及MRI可明确诊断。
2.脊髓或脊神经疾患
炎症：可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。
骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等。
3.内脏器官疾患
妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。
4.精神因素
也可造成相似的疼痛。如慢性疲劳综合征，精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。
诊断
腰背痛的诊断
1.脊椎病变
（1）脊椎骨折有明显的外伤史，且多因由高空坠下，足或臀部先着地，骨折部有压痛和叩痛，脊椎可能有后突或侧突畸形，并有活动障碍。
（2）椎间盘突出，青壮年多见，常有搬重物或扭伤史，可突发和缓慢发病。主要表现为腰痛和坐骨神经痛，二者可同时或单独存在。有时候疼痛剧烈，咳嗽，喷嚏时疼痛加重，卧床休息时缓解。可有下肢麻木，冷感或间歇跛行。
（3）增生性脊柱炎：又称退行性脊柱炎，多见于50岁以上患者，晨起时感腰痛、酸胀、僵直而活动不便，活动腰部后疼痛好转，但过多活动后腰痛又加重。疼痛以傍晚时明显。平卧可缓解，疼痛不剧烈，敲打腰部有舒适感，腰椎无明显压痛。
（4）结核性脊椎炎：是感染性脊椎炎中最常见的疾病，腰椎最易受累，其次为胸椎。背部疼痛常为结核性脊椎炎的首发症状。疼痛局限于病变部位。呈隐痛、钝痛或酸痛，夜间明显，活动后加剧，伴有低热、盗汗、乏力、纳差。晚期可有脊柱畸形，冷脓肿及脊髓压迫症状。
（5）化脓性脊柱炎：本病不多见，常因败血症、外伤、腰椎手术、腰穿和椎间盘造影感染所致。患者感剧烈腰背痛，有明显压痛叩痛，伴畏寒高热等全身中毒症状。
（6）脊椎肿瘤：以转移性恶性肿瘤多见，如前列腺癌、甲状腺癌和乳腺癌等转移或多发性骨髓瘤累及脊椎。其表现为顽固性腰背痛，剧烈而持续，休息和药物均难缓解，并有放射性神经根痛。
2.脊柱旁组织病变
（1）腰肌劳损：常因腰扭伤治疗不彻底或累积性损伤，患者自觉腰骶酸痛、钝痛，休息时缓解，劳累后加重。特别是弯腰工作时疼痛明显，而伸腰或叩击腰部时可缓解疼痛。
（2）腰肌纤维织炎：常因寒冷，潮湿，慢性劳损所致腰背部筋膜及肌肉组织水肿，纤维变性。患者大多感腰背部弥漫性疼痛，以腰椎两旁肌肉及髂嵴上方为主，晨起时加重，活动数分钟后好转，但活动过多疼痛又加重。轻叩腰部则疼痛缓解。
3.脊神经根病变
（1）脊髓乐迫症：见于椎管内原发性或转移性肿瘤、硬膜外脓肿或椎间盘突出等。主要表现为神经根激惹征，患者常感觉颈背痛或腰痛，并沿一根或多根脊神经后根分布区放射，疼痛剧烈，呈烧灼样或绞榨样痛，脊柱活动、咳嗽、喷嚏时加重。有一定定位性疼痛，并可有感觉障碍。
（2）蛛网膜下腔出血：蛛网膜下腔所出的血液刺激脊膜和脊神经后根时可引起剧烈的腰背痛。
（3）腰骶神经根炎：主要为下背部和腰骶部疼痛，并有僵直感，疼痛向臀部及下肢放射，腰骶部有明显压痛，严重时有节段性感觉障碍，下肢无力，肌萎缩，腱反射减退。
4.内脏疾病引起的腰背痛
（1）泌尿系统疾病：肾炎、肾盂肾炎、泌尿道结石、结核、肿瘤、肾下垂和肾积水等多种疾病可引起腰背痛。不同疾病有其不同特点，肾炎呈深部胀痛，位于腰肋三角区，并有轻微叩痛；肾盂肾炎腰痛较鲜明，叩痛较明显；肾脓肿多为单侧腰痛，常伴有局部肌紧张和压痛；肾结石多为绞痛，叩痛剧烈；肾肿瘤引起的腰痛多为钝痛或胀痛，有时呈绞痛。
（2）盆腔器官疾病：男性前列腺炎和前列腺癌常引起下腰骶部疼痛，伴有尿频、尿急，排尿困难；女性慢性附件炎、宫颈炎、子宫脱垂和盆腔炎可引起腰骶部疼痛，且伴有下腹坠胀感和盆腔压痛。
5.消化系统疾病
消化道及脏器的传人纤维与一定皮肤区的传人纤维进入相同的脊髓段，故内脏传人疼痛感觉刺激兴奋了皮肤区的传人纤维，引起感应性疼痛。胃、十二指肠溃疡，后壁慢性穿孔时直接累及脊柱周围组织，引起腰背肌肉痉挛出现疼痛。于上腹部疼痛的同时，可出现下胸上腰椎区域疼痛。急性胰腺炎，常有左侧腰背部放射痛；四分之一的胰腺癌可出现腰背痛，取前倾坐位时疼痛缓解，仰卧位时加重。溃疡性结肠炎和克罗恩病于消化道功能紊乱的同时，常伴有下腰痛。
6.呼吸系统疾病
胸膜炎、肺结核和肺癌等可引起后胸部和侧胸肩胛部疼痛。背痛的同时常伴有呼吸系统症状及体征，胸膜病变时常在深呼吸时加重，而脊柱本身无病变、无压痛、运动不受限。
伴随症状
1.腰背痛伴脊柱畸形，外伤后畸形则多因脊柱骨折，错位所致；自幼则有畸形多为先天性脊柱疾病所致；缓慢起病者见于脊柱结核和强直性脊柱炎。
2.腰背痛伴有活动受限，见于脊柱外伤，强直性脊柱炎，腰背部软组织急性扭挫伤。
3.腰背痛伴长期低热，见于脊柱结核，类风湿性关节炎；伴高热者见于化脓性脊柱炎和椎旁脓肿。
4.腰痛伴尿频，尿急排尿不尽，见于尿路感染、前列腺炎或前列腺肥大；腰背剧痛伴血尿，见于肾或输尿管结石。
5.腰痛伴嗳气，反酸上腹胀痛，见于胃、十二指肠溃疡或胰腺病变；腰痛伴腹泻或便秘见于溃疡性结肠炎或克罗恩病。
6.腰痛伴月经异常、痛经、白带过多，见于宫颈炎、盆腔炎、卵巢及附件炎症或肿瘤。
治疗
腰背痛的治疗
（l）病因治疗
针对不同的病因采用不同的治疗方法。如软组织的劳损应尽量减少引起劳损的动作和行为；对强直性脊柱炎给予类似抗类风湿病治疗或激素治疗；椎间盘突出严重影啊生活和工作者，需手术解除对脊髓和神经根的压迫；脊髓肿瘤以及造成椎管狭窄、压迫脊髓的病变，需行手术切除；内脏疾患和精冲因素引起的疼痛亦应针对不同的原因进行不同的处理。
（2）对症治疗
可根据不同的症状给予相应的治疗。如镇痛、维生素类药物治疗等。软组织损伤者可经休息、理疗好转。严重的肌筋膜炎可手术切除病变组织。对第3腰椎横突综合征可行封闭疗法、手术切断梨状肌。对严重脊髓病变者并发的呼吸、泌尿系统感染进行抗炎治疗。
预防
腰背痛的预防
一、预防
无论你现在是否有腰背部疼痛，都要在日常工作生活中加强对腰背部疼痛的预防，可避免加重慢性腰背部疼痛，减轻急性腰背部疼痛发作的危险。
长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或伸展腰肢。
适度变换颈部的姿势，最好每工作一小时休息几分钟。
过于肥胖者，应该恰当减肥以减少腰部的负担。
不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。
提着重物时，尽量贴近身边。
弯腰或扭腰时要尽量小心，或是避免尽量弯腰或扭腰。
长期身心劳累也是腰背痛的诱因，因此预防之道也包括在工作之余的时候尽量放松自己。
二、饮食
宜吃食物
1.宜吃高蛋白有营养的食物；
2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；
3.宜吃高热量易消化食物。
忌吃食物
1.忌吃油腻难消化食物；
2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；
3.忌吃高盐高脂肪食物。

㈢ 50岁以后，经常腰酸背痛，这是什么原因导致的

年龄越大毛病越多，特别到了50岁往上，明明一天下来什么事情都没有干，躺在床上哪哪都不舒服，觉得腰酸背痛的。50岁以上的老人之所以会有这样的感觉，主要是以下三大原因导致的。

所以，想要避免老来腰酸背痛的，一定要趁早补钙。而且不要因为自己老了就不动了，一定要适当的运动保持关节的活跃度！

㈣ 妇科病与腰痛有关吗

引起腰疼的妇科病很多，产后护理不当也较易引发妇科病症状出现。女性如果节育环型号与宫腔不符，节育环弹性过大或位置异常等。不正确的节育环放进子宫易刺激子宫壁，也可引起腰部疼痛。
正常子宫呈轻度前倾前屈位，若子宫及周围组织发炎、粘连，会造成子宫后位或后倾，也可引起牵引性腰疼。这多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出等，也可牵拉韧带，造成腰疼
妇科病与腰痛有关吗，其他如孕期及产褥期劳累、受凉;节育环型号与宫腔不符，节育环弹性过大或位置异常等;不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，也可引起腰部疼痛。泌尿系统感染，如急、慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，痛感会沿输尿管放射至会阴部。腰疼持续一段时间仍未消除，应及时上医院检查。
妇科病与腰痛有关吗，盆腔内肿瘤：如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛，并且痛感会随着肿瘤的增大而加剧。女性怀孕后，随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，也会导致腰痛的发生。
其实，造成女性经期腰酸的罪魁祸首或许就是慢性盆腔炎。盆腔炎好发人群为30-50岁的中年女性，但现在有越来越年轻的趋势，目前有很多20多岁的女性，尤其是一些上班族的女性长时间坐，缺少活动，导致血液循环减慢，盆腔静脉回流受阻，淤血过多也可引起急性盆腔炎，临床症状常见下腹隐痛及腰骶部酸痛、白带量增多、不孕;急性发作时发热、肚子剧烈疼痛等。
不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。殊不知，这种捶打腰背的做法非但无法缓解腰背酸痛，反而会使其更为加重。

㈤ 很多女性上了50岁以后，为何经常感到浑身疼痛呢

五十多岁女性，每天都浑身无力、后背疼痛，精神萎靡，中医上是绝经前后诸症，也就是西医所指的更年期综合征。对这些症状浅谈如下：

以上浅谈这些症状的分析，病因病机，以及中药调理与养生注意事项，望能帮助到朋友们，顺利度过美丽夕阳红！

㈥ 50岁左右的女性，浑身有疼痛感，是什么原因改善办法写出来了

现在 社会 上有很多女性在年龄过了四十多岁开始，会出现频繁的腰酸背痛以及全身疼痛的症状出现，就因为这种痛感对女性的日常生活造成了诸多不便，而当年及到了五十岁左右，疼痛的感觉更加明显，很多女性会认为，是因为自己年及大了，老了之后肯定会有不舒服的情况出现，是属于正常现象，所以就不了了之。但是对于那些比较难以忍受疼痛的女性来说，就会去寻找一些方法来缓解自身的疼痛。那么为什么女性到了五十岁的时候就会出现浑身疼痛的情况呢?是不是因为身体出现了某些疾病导致的呢?接下来通过这篇文章，女性朋友就会找到答案。

为什么女性到了50岁左右就会全身疼痛?

女性在五十岁的时候会经历人生中一个非常难以度过的节点，一般是因为 绝经 所带来的不习惯，还有更重要的是 更年期 的到来，正常情况下，女性在四十五岁到五十五岁之间停经，那么很多女性在这个时间段内出现 浑身疼痛 ，多数因为是更年期导致的，因为更年期的到来，女性体内分泌的雌激素水平会逐步 下降 ，这个时候卵巢已经衰老了，分泌的雌激素少之又少，这就会导致骨骼中的 钙流失过量 ，出现 骨质疏松 的情况，增加骨折发生的概率。这也是为什么女性会腰酸背痛。

出现疼痛应该如何改善?

1、补钙和维生素D

正如之前所说的那样，女性进入更年期后会浑身疼痛是因为骨密度下降，那么这个时候女性就要做的是及时的补充钙质，这样能够有效的补充体内流失的钙，比如 牛奶、虾皮、豆制品 当中钙的含量都是非常丰富的，而且豆制品还能在一定程度上 刺激 卵巢分泌雌激素水平，这样能有效的 缓解 疼痛的症状。补钙的同时千万不要忘记了补充 维生素D ，因为维生素D和钙直接有一种奇妙的关系，只有体内的维生素D充足，才能更好地 吸收 钙质。女性经常晒晒太阳也能够补充。

2、运动锻炼

很多人到了中老年的时候，身体可能都会出现一个疼痛或不适感，这样一来就会觉得我身体不舒服，就不去运动了，多休息才行。事实不然，多进行一些运动锻炼，对骨骼是能够起到一定的 保护 作用，像五十岁左右的女性，每天走个 五六千步 就够了。

3、正确用药

很多人的情况会比较严重，无论身体保持什么样的姿势都会觉得很难受，这时候就会考虑到用药物来缓解疼痛感，但是这种情况一定要在 医生的指导下服用 ，如果盲目的用药，不但不会让自己的身体得到缓解，反而会加重原来的情况。

综上，相信很多女性朋友应该都知道在五十岁的时候浑身疼痛是什么原因造成的了，女性本身就特有的雌激素，会影响到身体的 健康 状况，如果雌激素分泌过低，会造成骨质疏松，从而导致浑身疼痛，那么 补钙 就成了缓解疼痛比较好的办法，即能让骨骼更加坚硬，也能有助于雌激素的分泌，同时进行 适量运动 ，让身体恢复年轻活力。至于用药方面，只要遵循医生的指导，就不会有什么大问题出现。女性的 健康 问题，近些年一直备受关注，如何调理好女性的身体，是每位女性都应该学会的事。

㈦ 女人过了五十岁后，可以多吃一些什么补品呢

女人过了五十岁后可以多吃蜂王浆、蛋白粉、、红枣、桂圆、豆制品和牛奶等补品，它们对女人身体有诸多好处，能预防更年期综合症。

女人过了五十岁身体会进入更年期，这时可以适当吃些补品调理身体，防止更年期综合症出现也能放慢身体衰老速度，提高身体健康水平，蜂王浆就是适合女人过了50岁以后吃的一种补品。

一、蜂王浆

蜂王浆是一种营养价值高，保健功效出色的营养品，适合女人，50岁以后只因为女人50岁以后，体内内分泌功能检测室身体会快速衰老，而且会出现更年期综合症，而蜂王浆中含有大量的雌激素，能调节女性内分泌，放慢她们身体的衰老速度，能延缓衰老也能防止更年期综合症发生。

二、蛋白粉

女人过了50岁可以适当吃一些蛋白粉来滋补身体，因为蛋白粉中含有优质蛋白，这是构成人体细胞的重要营养，也是维持女人身体正常代谢的重要营养，只有吸收丰富的优质蛋白，骨骼才会强壮，身体才会健康，女人过了五十岁适当补充蛋白粉，能提高身体健康水平。

三、红枣和桂圆

女人过了50岁以后，还可以吃一些红枣桂圆来滋补身体，它们可以一起煲汤喝，也可以一起煮粥喝，这两种食材中都含有丰富的微量元素体，能提高女人身体的造血功能，更能预防缓解贫血。女人进入更年期以后出现了贫血和面色暗黄以及皮肤粗糙等症状，都有很好的缓解作用。

四、豆制品和牛奶

女人过了50岁以后，总会出现腰酸腿疼和关节疼痛以及肢体麻木等多种不适症状，出现这些症状的原因与体内缺钙有关，所以女人过了50岁以后要多喝牛奶滋补身体也可以多吃一些豆制品，因为这些食品中不但含有优质蛋白，还含有丰富的微量元素钙，能满足女人身体正常代谢时对钙的需要，也能防止女人身体因缺钙而出现不适症状。

㈧ 55岁女人腰酸痛是什么原因

50岁女人已经到了更年期了，失眠，心烦，腰膝酸软等都属于更年期症状。

更年期综合症的表现：

（1）月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

（2）精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。

（3）心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡45~50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合征。

㈨ 我妈妈50岁了，月经来就会小腹和腰疼，这是怎么回事啊！

因体质等各方面因素影响，月经来之前，每个人的症状可能也会有所不同，但是，大专致会是如属下几种月经前兆症状。
（1）性情改变，有不舒服的感觉。
月经来前，大部分人会性情改变，容易烦躁不安，或者易怒，或者情绪低落。表现在身体上的不适就是：盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿等。这些都是经前综合征。一般程度较轻，无需治疗。但如果经前症状严重，影响工作与生活，就需要好好休息调理下。
（2）经前综合征一般于月经来潮前7-14天出现，经前2-3天最重。
有人在经前一周水肿厉害，或者平时也有水肿而在经前加重，伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等；有人乳房胀痛明显，乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛；有人是精神症状不好等；有的人是几种症状并存，程度不一。但行经后症状消失或明显减轻。
（3）白带增多。
来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。接近来经时可能带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。经前白带增多属于正常现象，因为它是由于受雌激素影响出现的。

㈩ 50多岁女人腰疼怎么办

你好，腰酸是多种疾病引起的自觉腰部酸楚不适的一种症状，腰部酸痛的治疗主要内是对症支容持疗法，如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。如果有严重的腰部肌肉或脊柱病变，则需要手术治疗。