长寿按摩店

『壹』 重庆长寿哪里有做推拿理疗的

貌似黄角湾有间盲人按摩推拿，不够太久没注意，不知道还在不。

『贰』 长寿的秘密,主要来源于饭后，能坚持的哪几个习惯

我觉得长寿对于很多的老人来说是非常重要的愿望，饭后的习惯真的是非常重要的，俗话说得好，饭后百步走活到九十九，正是因为很多人都会在饭后养成勤走路的习惯，才会让自己的身体保持在一个很好的状态。因为可以通过走路促进自己的消化，不让吃过的饭全部堆积在自己的胃里，还达到了运动的目的，所以说饭后养成走路的习惯真的是非常好的。

还有一个误区就是很多的人在吃完饭之后喜欢立刻就去床上躺着，或者是看看电视。其实这是很不正确的做法，不利于我们长寿，主要是刚刚吃完饭就躺着的话会让身体出现很多的不良现象，而饭后最好的做法其实是轻轻的进行腹部按摩，可以围绕肚脐为中心，顺时针和逆时针的进行按摩。这个习惯坚持的话也可以大大提高自己的消化吸收能力，是非常有利于长寿的。

『叁』 “向足三里要长寿，”这种说法到底对不对哪几种方法可以刺激足三里

这种说法并不准确，按摩足三里虽然可以调节我们的脾胃，但是这并不代表会长寿。影响人们寿命的因素很多，像是我们生活的环境、平常的饮食、身体的素质等等。我们可以通过按摩、针灸的方式刺激足三里，来达到调节脾胃的效果。

其实我们只要养成良好的生活习惯，平常生活中多注意运动，自然就可以少生病，身体健康也算是延年益寿。

『肆』 长寿其实不难，女性坚持做哪几个动作，身体很少生病

生老病死是自然规律，谁都没有办法去违背自然规律，但是我们可以通过一些办法保持身体健康，做到长寿。在生活中，女性朋友坚持做这几个动作，可以提高身体免疫力，从而减少生病次数，一是多走路，二是腹部按摩，三是勤泡脚，四是深呼吸。

一、多走路

走路是再简单不过的运动方式了，而且它的运动强度不算大，几乎适合所有年龄阶段的女性。多走路可以消耗掉人体里面多余的脂肪，防止人体过于肥胖，从而预防糖尿病等一些由于肥胖导致的疾病。走路的时候要注意姿势，上半身挺直，双手自然摆动，步子迈开，这样全身都得到锻炼。

二、腹部按摩

经常对腹部进行按摩，这样能够有效提高胃动力，提高胃的工作效率，减少胃肠道的压力。按摩的时候两只手叠在一起，顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次，力度适中，让腹部微微发热就可以了。

三、勤泡脚

脚底有非常多的穴位，经常泡脚可以加快血液循坏，提高身体的免疫力。泡脚的时候建议使用40度左右的水，水要在脚踝之上，同时可以对脚底涌泉穴等穴位进行按摩。

四、深呼吸

深呼吸练习主要是增加氧气的吸入量，帮助二氧化碳更快排出，从而改善肺部的弹性。深呼吸练习可以早晚做一次，每次练习20分钟左右，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。

以上就是简单的几个动作，虽然简单，但是有效，女性朋友快点学起来哦！

『伍』 人有哪些"养生窝"，按一按能更长寿

长寿是很多人都渴求的，毕竟现代生活如此多姿多彩，谁都想在世界上多生活一段时间，那么有这个想法的人可要注意养生了。人的身上有许多养生窝，这些养生窝按一按还真可以起到养生的效果，还能够长寿哦。

一、眼窝

脚窝里面有个非常重要的穴位涌泉穴，这个穴位是肾经上的重要穴位，用手拍打涌泉穴，可以增强我们的免疫能力，起到预防疾病的效果。

以上这四个窝就是人体非常重要的养生窝，我们在平时生活中有意去按摩它们，可以增强我们的体质，预防疾病，从而达到养生的效果。没事的时候，坐下来，多按摩按摩这几个窝吧！

『陆』 老年人全身按摩隔多久按一次，我只是想让老妈长寿，享受。

如果条件允许就请人来照顾

『柒』 有无一个穴位，经常按摩可以长寿

药王孙思邈的养生妙法

药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著———《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所裨益。

发常梳

将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

目常运

合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。

齿常叩

口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，做36下。可以通上下颚经络，保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。

漱玉津

口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向做12圈。从现代科学角度分析，唾液含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此可以强健肠胃。

耳常鼓

手掌掩双耳，用力向内压，放手，应该有“噗”的一声。重复做10下；双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。(摘自：求医问药网 http://www.jk58.com)

腰常摆

身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打“命门”穴位，反方向重复。最少做50下，做够100下更好。可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良、胃痛、腰痛。

腹常揉

搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。揉的范围由小到大，做36下。可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。

摄谷道（即提肛）

吸气时，将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20～30次。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。

膝常扭

双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝关节，所谓“人老腿先老、肾亏膝先软”，要延年益寿，应由双腿做起。

脚常搓

右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下，共做36下；两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。脚底集中了全身器官的反射区，经常搓脚可以强化各器官，治失眠，降血压，消除头痛。
参考资料：http://www.jk58.com/article/105/129/2005920153430.htm

『捌』 按摩长寿穴法具体方法是怎样的

每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以该穴位达到酸胀回感觉答为度，每次50~100下。

足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的重要穴位。众所周知，胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时的消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，人才能身体健康精力充沛。以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。

除了涌泉穴和足三里穴之外，按摩、揉捏三阴交、合谷、曲池、内关、委中承山、太溪也能调节内分泌，平衡免疫系统，健脾益肾，起到抵抗疾病的作用。

『玖』 饭后有许多长寿的习惯！哪三种习惯让你于长寿近在咫尺

很多人其实不会注意到生活中某些时间段的很多习惯，比如说饭后的习惯，做好这三种习惯其实可以让你长寿。

第三：吃完饭散步

吃完饭以后休息一会就可以去走一走路了，是那种慢慢的走，这样可以让你刚吃进去的东西快速的消化。这个习惯其实在很久以前就流传了，很多老人也会去实施。而这其实也是有一些注意点的，比如说要大概休息半个小时左右才能去走路，切记不可以跑步，因为会反其道而之。

其实你只要做好上面的三种饭后习惯，长寿与你近在咫尺，疾病也会慢慢的远离你。