女性60岁性需量大吗

Ⅰ 1977年属蛇的女人一生，1977年属蛇女2022大难

1977年属蛇的女人一生

1992年属猴之人为人机谋出众，聪明多变，重义轻财，性急心软，多情多累，几番苦斗方能赤手成家，父母余荫薄，六亲难靠，儿女一对得力，男得贤内助，女主美艳，规画之命。春、夏生人夫妻同甘共苦，秋、冬出世得新忘旧，日生有食生烦，夜生安闲大享，晚福旺，益儿孙，九月生人为八败。

1980年属猴的女人一生命运 80年属猴的女人命好吗

1992年为农历壬申年，纳音为“剑锋金”，我们俗称这为“水猴”命。1992年出生于农历壬申年，天干为壬，地支为申，壬五行属水，申为生肖猴，五行纳音剑锋金，故为水猴之命。

1992年出生水猴的主人性格聪明机巧，爱出风头，有能力，是天生的才。但只是锋芒过露有些傲气凌人了，容易引起别人的反感，给事业带来不少的阻滞。所以水猴的主人应收敛脾性，致力改善人际关系，并且要多读书，充实自己，可以加强运气。本性天资历聪颖的水猴主人只要好好发挥，必可得到骄人成绩。

姻缘方面，1992年出生水猴的男女主人一生桃花运颇旺盛，异性缘特强，容易得到异性的帮助，而且婚后夫妻相处和睦。山洞清秀之猴。其人学习心很强，有活到老学到老的境界。但待人处事过于散漫，易造成他人误解。因此，不可忽视人际交往的重要性。

水星为主星。尚玄色。坎封。方位：北方。季节：冬天。以”玄武”为象征。吉祥物：龟、蛇。 属水猴的人，生命力强。因为水是万物之源，取之不尽，用之不竭。智商高，因为”智者乐水”。

1992年出生水猴的主人发财的运势略微有些起伏，所以更好应该先有心理准备。对本人来讲，工作能力很强，只要专业对口，业务自是驾轻不熟，成绩也扶摇直上。如果有能力均等的人互相合作呼应，那更是有如虎添翼的感觉，在工作量大增的时候，应采取科学，有效的，提高效率。1992年出生水猴的主人因命宫中的财星高照，所以财利可图。横财方面也很好，会有意外之财，但必须适可而止，以免心情严重，而且如果不小心理财，则只有如入宝山而回叹！

1992年出生的男命和女命

④行事积极，若率尔操之，容易受人误解。造成别人非议 ，并会引来小人，除非按照五行命理佩戴影子石才能化解

1、乃中年发达之命。

2、判断力相当敏锐，精神干练，多智谋，是一个文采不错的人。

3、流动事业能鸿图大展，固定店面恐见耗忧。

4、身体多差！此事注意。男士容易高血压 ，女士容易妇科炎症特别是、、的病症要多多小心，男士只有带乌鸦血石，女士带红蚕石才能彻底化解

5、男命：能得妻妾之助。

6、女命：必定幸福祥庆，嫁夫能勤俭持家。乃是贵旺之星也。

7、心性正直，判断力强，感觉敏锐；大都能出人头地，能登高位。

汇通论壬申剑锋金命

出自汇通论，是算命的一种。剑锋金五行算命中年命的一种，在六十甲子纳音中，对应壬申、癸酉年。即生于壬申、癸酉年的人，都是“剑锋金”命。六十甲子是最古老纪年，这样纪年是根据长期生活总结，发现在这个年命的人都有共同的情况。六十甲子在我国夏代已有，发掘出来的大量甲骨卜辞都写有“戊午”等字。到了春秋战国时期百家争鸣，三道九流中的道将历代五行、风水相术作为学派研究的主要内容，因为秦代坑儒、汉代的摆出百家独尊儒术。五斗米道的农民团登上历史舞台，取代教。并以为，原本的教的师随机没落大部分在汉唐随日本来华学者东渡。这也就是为什么有尊贵的风俗，这是为了寻访原来教留下的研究成果。

剑锋金命

壬申，临官之金，利见水土，若丙申，丙寅，戊午之火，则为灾害，阎东叟云：壬申金，持之威，资临官之气，秋冬掌生杀之权，春夏吉少凶多，入格，以功名自奋，带煞，以刻剥为能。壬申地天禄，乃自任权制之金。而有断爱，土木而嫌火重，虽居财旺身衰，亦主清华之贵。真假财官，贵之为贵。

注释：壬申纳音金，金禄于申，自坐禄地，申中戊，戊为金之干印，故地天禄。自刚之乡，为之任也。断爱者，旺过盛而折之，逢土木而嫌火重者，火土燥而金易屈，不成器皿，木火连党，财化为灰。财过重者，身必不承，但自居白地为权，虽财少丰盈，亦可贵于权衡。得财官为福之贵。

剑锋金命理

剑锋金是金的本位，即百炼精钢。古诀上叫：“红光射于斗牛，凝于霜雪”。

这类金非水不能生，大溪水、大海水在日柱、时柱上出现就是上格；而井泉水、涧下水，要有霹雳火相助或者有乙卯的东方震木雷本位才好，如果没有以上的雷或霹雳，那么也属于金白水清的格局。

对于木来说，遇到癸丑桑柘木叫为剑气冲头，最吉；松柏木、杨柳木也吉，只不过多聚多散；遇到大林木、平地木因为搀杂着土的关系，所以劳苦。

霹雳火龙剑，正阳交遇，比如壬申遇到己丑、癸酉遇到戊子，才是上格。如果遇到天上火、炉中火，局中没有水救则主。

所有土遇到都不吉，因为土会埋没剑锋金的锋芒，其中只有壁上土、城头土磨砺锋刃的用途，所以这两种二土还算可以。

剑锋金喜欢同类，比如壬申见壬申，癸酉见癸酉，有木制就叫盘根错节，可以控制利器。无木一般身体带疾病。

剑锋金是金中最锋利的，只宜见水，不宜再见火来相刑，申金如果见到寅、己构成三刑，三刑全的大凶。

壬申癸酉取壬水在申是长生位，因此气盛物极，要懂得收敛锋芒。申、酉是金的正位，天干又是壬、癸水，这叫金水淬砺，因此取象剑锋金。

其中壬申金是大枪大戟之类的重兵利器，最喜欢子、午、卯、酉等“四生”、“四正”；癸酉金是钢凿铁锤，最喜欢木以及寅、卯。

壬申、癸酉是金最旺的位置，就不能再旺，太旺则要伤物，所以最宜用水来泄；过旺则不可见火，见火两强相争就容易自伤。

1992年属猴的人2022 年运程

壬申本命年生人流年行妻财运，在开始新一年面对自己接触的事务要有耐心劳务薪水也提高过程中。这部分属猴人目前应该尽快了解，增加更多的经验，平时要放低姿态虚心的学习和观察，勤学好问，尤其不要过于展露锋芒，虚心一点没坏处，把基础构建牢固，在逐渐施展抱负。

1992年属猴人2022 年吉运预测

吉运方面 ，官爻午火临白虎坐羊刃动化兄弟申金临文昌，欲速则不达。应以谦虚的态度，缓慢前进，应有坚定的志向，唯有志才能促成事业的成功。如果自身加强业务能力，技术实力过硬，极有可能会在今年脱颖而出，今年是需要加把力面临竞争的一年，工作中面临的考验很多，竞争中如果崭露头角，就是良好的契机，今年千万不可以懈怠，尤其下半年子孙爻发力，只要能克制懈怠充分展现个人能力，就会体现出良好的竞争力。

1992年属猴人2022 年凶势预测

凶势方面，属猴人有水在泽下，万物不生，喻君子困穷，小人滥盈之象。首当其冲需要在感情上做好充分的心理准备，今年对于感情来说将不是顺利的一年，男性的不利 世爻妻财犯太岁，子孙爻亥水难以支撑，女性朋友情况更为严重，子孙爻对于用神官爻的限制非常明显，要在交往的过程中收敛自己任性的一面，不要对异性要求过于苛刻，更不要对自己苛刻，如此可顺利度过危机。

对于未婚男性朋友，下半年的个别月份易有结婚的运势。面对琐事不妨以幽默和缓和的心态来化解，维持好建立多年的关系。财运今年受太岁的影响非常严重，要以稳妥的步伐求财，不要有冒进的想法，更不可盲目扩大项目，格外要警惕财务上的纠纷以及资金链的问题。外出游玩时一定要注意安全，少去登山爬高，驾车人士更需格外小心，不要疲劳驾驶。可参看下文具体运势详情，未雨绸缪做好趋吉避凶之准备，保猴年吉祥安康 。

1992年属猴的人本命事业运势

今年无望谋求更大的发展，当以谨慎工作保住现有的局面最为明智，与人打交道不要说得太多，注意口舌，今年小人会对你产生不利的影响，要时刻注意。属猴人在本命年表示很大的困难被困住了，主大凶象，难卦第四卦。四处无援，最困难之时。事事很难再有进展，只好静待时机，是此时更好的选择。

一切投资项目都要保守的对待，财爻月破兄弟爻旺相，此种卦象最忌求财，不但求财不利，甚至见财破财。即便对于经营项目十分熟悉，也不可贸然大资金投入，尽量不要与朋友间过多金钱来往，偏财运同样问题严重，股票、基金等现金投资能不投入就别投入，为防止破财可以通过做善事，捐款、出一些资金，以对应上破财之象，更可为自身积累，一旦运气好转，毕竟加倍回报，今年切忌，沉迷于此势必遭受重大损失。

1992年生属猴人2022 年财运运程

丙申的本命年对于属猴人要注意破财，尤其是以投机性求财的朋友，一切投机取巧不劳而获的想法都要避免。经营面临激烈竞争，很有破产的可能。切勿失望，而应在困境中奋斗。为此，只能靠平日加强修养。认真反省自己的行为，总结教训，重新奋起，但也不宜浮躁，应缓慢而进。同时，更要警惕因致富发财，得意忘形而陷入新的困境。

今年对于花费上，务必要小心谨慎，不要把过多的精力和期望投入在一类的投机性活动中，而且投资也不易过大，否则会严重到影响家庭境地。太岁对于财爻的几乎是不留余地的，而且持续时间前所未有的漫长，想要投资理财的朋友，对于股票基金等偏财方面的投资要理性对待，谨慎投资，在不利的流年中避免损失扩大。

1992年属猴的人本命年健康运

属猴人今年将会出现身心俱疲的情况，容易发脾气，焦虑，肝经胆经相关的问题会有所呈现，失眠、神经衰弱、肝气郁结等症状需要重视起来，严重时甚至会影响到视力，今年要特别注意身体上出现的损伤，尽量规避一些具有危险性的情况。女性朋友需要好好调养，今年容易有气血虚的症状出现。疾病方面有危重之象，注意口腔咽喉，，甚至。

1992年属猴的人2022 年爱情运势

属猴的单身人士在丙申年感情会比较复杂，桃花杂乱且短暂，容易凋落，不要盲目的陷入感情陷阱，另外对于 络和异地恋不要过分执着，尽量把握务实可靠的机缘。今年会特别渴望恋爱，恋爱别容易迅速投入，要冷静，在不利的今年，不要迷失自我，今年不是个表白顺利的年份，很容易令人失望，先稳定下来慢慢在寻求发展才是明智的举措。

对于已婚属猴人士来说，在本命年会容易在家庭方面产生争吵，一点小事就容易怄气，事后自己后悔，但仍然不易控制。今年千万不要过于随性，要合理的释放压力，言行举止不要过多体现反传统的思想，尤其年底，特别要注意和家人好融洽的氛围。求人不如求己，凡事需量入为出。若为女色破财，则会求助无门。

以上就是与1977年属蛇的女人一生相关内容，是关于命理的分享。看完1977年属蛇女2022大难后，希望这对大家有所帮助！

Ⅱ 维生素c片和维生素AD胶丸一起服用治什么病

最好分开服用。因维e是脂溶性维生素而维生素c是水溶性的。脂性维生素饭后半小时水性维生素饭前半小时最合理的服用法。另外为生素e虽叫生育酚但并不是男性吃了就雌性化了。就如豆浆和牛奶一样男女都需要。那种女性喝豆浆好，男性喝牛奶佳的说法不太科学呢！当然女性需量大的黄酮类是豆浆含量高可女性尢其妇女和发育期在11-17岁的女少年也最需钙的了。牛奶钙含量高男女都需用。而豆类含钙量太少了。再有人体的调解性是较强大的，会识别利用调解的。多了就排出，少了加大吸收利用。当然脂肪和脂性维生素是比水性维生素较慢也较难全部排出体外的了。油脂吃的太多了用不完的就爱留存下来变脂肪再多就易出现脂肪瘤和脂溢性皮炎。多出现在头皮和面部皮肤上，表现头油多脂溢性脱发和脸上多皮下腺囊肿唑疮。

Ⅲ 15岁左右的女生练习倒立好吗

适量的倒立对身体有好处的。

你要想长高我推荐几种方式：

跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。

拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。

摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。

补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。

铁、锌不可少日常食谱中，动物肝脏和其他内脏、红肉类（指牛肉、羊肉等）、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高，且生物利用率也较高；此外，锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关，对青少年的生长、发育以及智力的影响都很大；因此，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。

常用的增高锻炼方式有哪些？

增市制锻炼方式有以下三套：
第一套
●慢跑5~7分钟，并做柔韧性和伸展性练习，如劈腿、摆腿和抖动。
●单杠悬垂，每次持续20秒钟，连做10次，也可做负重悬垂练习。
●跳起摸高处目标10次，尽量高跳。
●静力牵引，睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上，另一皮条的两端与床头相系，形成一环状，并套于上肢腋下，靠皮条的张力牵拉，利于长高。
●游泳、跳绳、球类运动配合锻炼。
第二套
●身体增高操，适于16岁以上的青少年，每次30分钟。
●用力伸展上身，做上身增高动作
●做前后弯腰动作 。
●额头触地叩拜动作。
●静力伸展肢体运动。
●手拉柱子下蹲动作。
第三套
●床上体操。
●全身摩擦体操。
●伸腰体操。
●无绳跳体操。
●深呼吸体操。
以上三种锻炼方法，要选择使用，天天锻炼，持之以恒。

舒展筋骨助长高

促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟！

脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。
一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。
脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次

刺激脊梁生长的运动

1.双肩紧贴在地板上，双膝并拢，倒向一侧，尽量贴近地板，同时深吸一口气。（会有些许疼痛感） 学习呼吸法 提臀瘦膝缩腹
2.呼气时将双膝转回到身体正面，再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组，每组10次为宜。

配合饮食：有助于长高的食物——这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、 动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于身高的增长及大脑的发育。

◎平时少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育；

◎盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯；

◎注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等。

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。

运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

如何让身体长得更高
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
282》一年中人体增长最佳季节?！
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素.

吃什么才能长高？首先，蛋白质应该多多摄入。如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。对于蛋白质吸收不够的儿童只要给予充分的蛋白质就会长高。成人的蛋白质所需量（必要量）根据体重×1.08得出。儿童的所需量应该比通过这个公式计算所得的量多。例如：从一杯牛奶加一个鸡蛋中约能摄取12克蛋白质，而这个量只不过是7岁儿童一天所需蛋白质的20%。同时，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙。因为其中所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

都说“睡眠充足的孩子长得高”，这是完全正确的科学事实。一方面，睡眠可使大脑神经、肌肉等得以松弛，人平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充分的休息，有利于关节骨骼的伸展生长；另一方面，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，小学生应每天睡眠10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时。另外，入睡前两个小时之内最好不要进食，因为食物中的淀粉会使血糖升高，血糖高会抑制生长激素的分泌。

........祝你长高！。。。。

Ⅳ 人均食物需求量怎么算

国际推荐的成人摄入蛋白质含量，不分男女均为每日每公斤体重0.75克。由于中国膳食以植物性食物为主，蛋白质质量较差，所以供给量提高为每日每公斤体重1.0～1.2克。若以一个75公斤体重的正常人计算，每天只需要摄入75克蛋白质就完全能满足机体的消耗。按照肉类、乳酪与鱼类含蛋白质19％～30％、坚果16％、蛋13％、谷物7％～14％、豆类7％、牛奶3.5％的标准换算成食物，75克蛋白质相当于白肉（如鸡肉）、鱼肉和红肉（如牛肉）各100克，再加上一个鸡蛋和200克牛奶。相信以上食物量是轻易就能获取的（特别是对于那些有能力花钱额外补充蛋白质的人群）。

人体的生命活动需要能量，称为热能。食物中能产生能量的营养素为碳水化合物、脂肪和蛋白质。如果身体长期热能摄人不足或摄入过多都会给身体的健康带来危害。据中国营养学会的推荐标准，成人男子每日供给量为10000焦耳—16750焦耳，成年女子为9210焦耳—14235焦耳。

青春期人群

而青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成人，因此营养问题显得更为重要。

营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应补充的营养素有：

(1)碳水化合物。青春期所需要的热量较成人多25%-50%。这是因为青少年活动量大，基本需要量多，而且生长发育又需要许多额外的营养，热量主要来自碳水化合物，亦即谷类食物，所以青少年必须保证足够的饭量。

(2)蛋白质。蛋白质是生长发育的基础，身体细胞大量增殖，其构成均以蛋白质为原料。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量是每日每千克体重2-4克。人体的蛋白质主要由食物供给，蛋类、牛奶、瘦肉、大豆、玉米等食物均含有丰富的蛋白质，混合食用，可以使各类食物蛋白质互相补充，营养得到合理利用。

(3)维生素。在生长发育中，维生素是必不可少的。它不仅可以预防某些疾病，还可以提高机体免疫力。人体所需要的维生素大部分来自蔬菜和水果。芹菜、豆类等蔬菜含有大量B族维生素；山楂、鲜枣、西红柿含有大量维生素C。

(4)矿物质。矿物质是人体生理活动必不可少的，尤其是青少年，对矿物质的需要量极大。钙、磷参与骨骼和神经细胞的形成，如钙摄入不足或钙磷比例不适当，必然会导致骨骼发育不全。奶类、豆制品含有丰富的钙。青少年对铁的需要量高于成人。铁是组成血红蛋白的必要成分，如果膳食中缺铁，就会造成缺铁性贫血。特别是女性，每次月经要损失50-100毫升血，至少要补充15-30毫克铁。油菜、韭菜中含有丰富的铁。

(5)微量元素。微量元素虽然在体内含量极少，但在青少年的生长发育中起着极为重要的作用。特别是锌，我国规定每日膳食锌的摄入量为15毫克。含锌丰富的食物有动物肝脏、海产品。

(6)水。青少年活泼好动，需水量高于成年人，每日摄入2500毫升水，才能满足人体代谢的需要。水的摄入量不足，会影响机体代谢及体内有害物质及废物的排出。如果运动量大，出汗过多，还要增加饮水量。这里讲的水的摄入量不是指喝进去的水量，而是指喝入的水量加上吃进的食物中含水量的总和。

成年人群

1．蛋白质

蛋白质是构成生命的物质基础，由碳、氢、氧、氮、硫等多种元素构成多种氨基酸，再由20多种氨基酸组成蛋白质。蛋白质的功能是构成机体细胞和组织，促进生长发育，参加机体物质代谢，形成抗体，增强免疫能力和供给热能。每克蛋白质可提供16．75焦耳的热能。

蛋白质供给量应根据不同年龄、生活及劳动环境而定。通常情况下，成人每日每公斤体重为0．8克—1克，如以摄入植物性蛋白为主，可酌情增量，一般来说，18岁—40岁成年男性，体重以60千克计算，每日蛋白质的供给量应为70克—105克；18岁—40岁的成年女性，体重以53千克计算，每日蛋白质的供给量应为60克—85克。

2．碳水化合物

是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物。碳水化合物主要是供给热能，是人体能量的主要营养素。每克碳水化合物产热16．75焦耳。

3．脂类

脂肪是由碳、氢、氧三种元素组成，主要以脂肪酸组成的甘油三脂为主要形式。

磷脂、胆固醇均为类脂。磷脂由脂酸、磷氮等有机物构成，是所有细胞的重要成分。磷脂在体内脂肪代谢中起重要作用。胆固醇是机体的重要组成成分。胆固醇摄入过多或过少都对身体健康不利。

脂类的主要功能是供给热能。每克脂肪产热37．68焦耳，是产热最高的营养物质。它可促进脂溶性维生素的吸收，维持体温，保护脏器，供给必需脂肪酸，改善食物口味，增进食欲等作用。脂肪的供给量可根据年龄、劳动强度、体重等情况的不同而异，一般成人每日摄入量0．8克／公斤体重为宜。

4．无机盐

又称矿物质，是人体的组织成分。其中人体所需无机盐含量较多的称宏量元素，如钙、磷、钾、钠、镁、氯、硫等。仅含微量或极微量的元素称微量元素，如铁、碘、铜、锌、硒、钼等。无机盐不能在体内合成，必须从食物中摄取。

无机盐的功能是参与构成骨骼、牙、肌肉、腺体、血液、酶类、毛发等组织，调节人体的生理功能，维持渗透压，保持酸碱平衡，维持心脏的正常搏动。它是人体极为重要的营养素。如某些微量元素缺乏，可导致机体免疫能力下降，并可诱发相关疾病。

5．维生素

维生素种类很多，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。维生素A、D、K、E为脂溶性维生素。维生素C、B族、D和叶酸为水溶性。多数维生素不能在体内合成，必须从食物中摄取。

维生素在机体不供热，也不构成组织，其主要作用是调节生理功能，增强机体免疫力和合成辅酶。维生素在机体的需要量极小，以毫克或微克来表示，但它对机体的生长发育、物质代谢、生理功能具有十分重要的作用，缺乏某一种或几种维生素，均会引起维生素缺乏症，或引起其它相关疾病。

6．食物纤维

可分为可溶性纤维和非溶性纤维两类。食物中的果胶、海藻、豆胶等为可溶性纤维。粗纤维、半纤维和木质素等为非溶性纤维。

Ⅳ 请问77年阴历3月18中午1点出生，女，需要09年整体运势,财运,事业,健康分别运势，谢谢

2009年十二生肖运势--蛇
整体运势：

生肖属蛇的人在2009年与太岁丑牛相合，形成“巳酉丑”三合“金局”， “三合太岁”主要表现在众多吉星跟随相伴，好事喜事不断，工作事业上都有贵人帮助，发展顺利，易积极开拓进取，争取得到更好的结果。财运方面如“游鱼得水”，财源不断、事业兴旺，但是也有一些小问题，要防止被欺诈，容易上当受骗。

主要是“白虎星君”随太岁而至，“白虎临门，不破大财，必破小财”，白虎当头会带来病难、伤员、车厄、血光、横祸、官司等不幸的事情，不可不防。所以要特别注意，但是有太岁做靠山，这些并不会影响整年运程。最好能够在家中摆放“望君归”，以得到“太岁贵人”帮扶。今年正学习的蛇人也比较如意，遇到“华盖星”，对学习有利，利于学习成绩的进步或考取其他职称。本年自身健康方面无大碍，感情上多有异性朋友的追求，异性缘比较强。

开运吉祥物：合合牌 望君归

开运吉祥物合合牌

开运吉祥物望君归
农历正月：

天干：丙火

地支：寅木

阳历：1月26日至2月24日

本月有“天德、福德、福星”三大贵人齐临，对事业、感情都非常有利。事业上平稳向上、谋事可成，事业上只要营谋得当，自然能获得平稳发展。但要谨记凡事不可急进，步步为营，做决策须深思熟虑。另外要多提防口舌是非，以免因小失大。财运尚可，但要精心理财，控制支出，以免损耗存款。由于横财大利，最好进行风险类投资。身体健康方面要多进行休息，饮食规律些，提防胃出现问题。

农历二月：

天干：丁火

地支：卯木

阳历：2月25日至3月26日

本月运势上注意“白虎星”的干扰，容易影响身体健康和红伤灾祸。工作事业上非常不错，凡事宜积极进取，事业方面只要勤勉经营，应能持续保持好的发展。但要注意不能自作聪明，投机取巧，会弄巧成拙，宜稳中求进。要尽量避免招惹是非，要时刻谨记察清形势，灵活处置，避免把问题升级化。财运方面大有起色，只是财务方面会出现些小麻烦，要切记勿贪钱财。感情方面桃花较旺，单身者有望结识理想对象，应好好把握才是。

农历三月：

天干：戊土

地支：辰土

阳历：3月27日至4月24日

本月运势相当畅顺，凡事不宜急进，只要多用心来经营，事业方面自会有不错发展；工作上显得乏善可陈，也可平顺发展；只是应谨记须安份守己，一切求稳。同时也应多花些心思好好进行下一年的规划，未雨绸缪是不会有错的。财运较好，不过支出也大，应尽量避免入不敷出为好；可进行投资获利，但要量力而行，不可麻痹大意。感情方面异性缘强，但要小心因为异性的缘故起风波；多关注家人身体健康，尤其是小孩。

农历四月：

天干：己土

地支：巳火

阳历：4月25日至5月23日

本月运势尚可，事业在平稳中发展，渐入佳境，偶有麻烦，也可顺利解决，无碍大局。在决策上要慎重，不要只顾短期利益，应把目光放长远些，以免决策在未来造成恶果。财运方面利正财，横财亦有收获，但不宜投资，更不可进行投机或赌博；另外须警惕小人上门导致破财。感情上风波多，宜冷静，多些耐心。健康乘着新春气象，有所改善。男性要注意意外事故。

农历五月：(闰五月)

天干：庚金

地支：午火

阳历：5月24日至7月21日

本月是一年中桃花信息最旺的月份，所以还单身的朋友应该抓住机会，选择异性朋友稳定交往。事业运貌似平稳，实则不稳定，易反复，不过总体而言仍向着好发展。事业虽有一些阻滞，只要小心谨慎，精心经营，会有不错进展；工作上应少出头为好，免招嫉妒，更要警惕小人抢夺功劳。要小心处理所有的事务事宜，懂得灵活变通，忌与人争执，避免招来官司诉讼。财运渐入佳境，收入颇丰；横财亦好，如须进行投资应以中旬为宜。

农历六月：

天干：辛金

地支：未土

阳历：7月22日至8月19日

本月运势不错兼得贵人相助，工作事业开始焕发出勃勃生机，宜多用些心机精神来奋发经营，当有不俗进展，但应谨慎选择，不可浮躁急进；同时情绪上有些不稳定，应保持克制冷静，以免因此招致重大损失。财运有所回落，只宜进行小规模的投资；并要切记带眼识人，以免受小人拖累而破财。感情方面甜蜜温磬，身心康泰。

农历七月：

天干：壬水

地支：申金

阳历：8月20日至9月18日

本月运势重新跌入低谷，工作上如出现问题，宜从速处理，以免引起连锁反应。财运方面一般，正财尚可，对偏财不应有过多幻想。做事有诸多阻力、事业以及工作生活皆宜以守为主，以柔克刚。这段时期内务必牢记，不要卷入任何流言蜚语及争吵的漩涡里，万事谨慎，低调做人，以免惹祸上身。感情上要多交流多沟通，尽量避免争吵。还容易引起官司口舌，遇“无恩之人”。

农历八月：

天干：癸水

地支：酉金

阳历：9月19日至10月17日

本月运势有较大回升，事业上会出现不少发展良机亦有意想不到的进展和惊喜，应好好来把握才是。若能用心经营，努力进取，定有上佳进展。同时本月利于升迁，宜积极争取！财运方面相当不错，尤其是横财运，可适当进行投资获利。凡事要注意防小人，避免破财。感情上会出现意中人，应多花些心力培养感情，以免良缘错失。

农历九月：

天干：甲木

地支：戌土

阳历：10月18日至11月16日

本月运势吉星高照，好事不断，许多事情看似扑朔迷离，吉凶难辨，但是总体倾向于好的发展，无须担心受怕。工作或事业可能会出现一些变动，在选择时一定要慎重，最好经过深思熟虑，否则还是维持现状比较好。切记做事要踏踏实实，不要好高骛远。 凡事多以小心谨慎为上，以静制动，不要招惹是非。财运比较佳，可以适度进行风险类投资，但需量力而行为好，忌冒险。

农历十月：

天干：乙木

地支：亥水

阳历：11月17日至12月15日

本月的明显特征是流动性大，会因公经常在外，烦心事较多，不过幸得贵人助力，仍可逢凶化吉。工作及事业上应尽力求稳，不可贪进，以免因贪而败；遭遇困难应冷静以对，不可莽撞妄动，只要竭力谋划经营，一切自可顺利发展。财运稍逊，正财尚可，横财相对低迷，风险类投资不宜进行，要特别谨防财务出现问题。

农历十一月：

天干：丙火

地支：子水

阳历：12月16日至2010年1月14日

本月的运势依然很好，财运旺盛，工作事业上遇到的诸多困阻迎刃而解，如能尽自己最大的努力发展，事业各个方面均有所成。感情方面难有进展，不应在这方面浪费过多钱财精力，顺其自然为好。外出小心，尤其是火险。身体方面没有大的问题，注意家庭中其他成员的健康状况。

农历十二月：

天干：丁火

地支：丑土

阳历：2010年1月15日至2010年2月13日

本月是今年的大丰收之月，能够得到很多回报，事业上宜开拓进取，在规模和人员上再前进一步，应注意协调好人际关系，与人多交流，。财运中正财比较平常，横财却非常旺，风险类投资宜进行。本月运气是今年最好的一月，应该努力拓展自己的事业，稳定自己的感情，结婚生子亦可。

Ⅵ 人类睡眠需要量与年龄成反比

是的，当人类还处于婴儿时，一天睡眠的时间会占大部分，而当年老时，睡眠时间会越来越少，所以说人类睡眠需要量与年龄成反比的。

Ⅶ 请大师帮我算算农历82年3月23日辰时出生女性,2009年的流年运情！

2009年十二生肖运势--狗
整体运势：

生肖属狗的朋友，今年并不是太理想，年遇“岁刑星”，今年生肖运气最差排名第四。“戌丑未”形成“无恩之刑”，与太岁相刑俗称“岁刑”。“申刑寅上戌刑未，丑刑戌上定其真”，主要是影响健康，丑戌均为“土”，兄弟相刑，同室操戈。主要影响身体健康和夫妻感情，尤其是注意皮肤、摔伤、肾脏和消化系统。家中摆放风水专用龙五子趴蝮，能够化解病煞之灾。并且命犯“勾绞星”和“爪牙杀”勾绞之义为“牵连、羁绊”，不能发挥、受阻碍。“爪牙杀”，即地支相距90度之刑。

古歌云：“爪牙杀去命三辰，大忌金神羊刃临；夹杀克身无福救，必遭蛇虎伤其身。”普通人逢之，非横灾祸。行岁运逢之，亦主口舌是非，犯官司、入狱之事。随身佩带“足保平安”，佛足化解凶星威力，保护运程。财运方面还可以， 正财偏财都有收入，婚姻感情不太好，容易引起争执，因为受刑太岁的影响，家庭成员的身体和家庭关系都非常不利。

开运吉祥物：足保平安 龙五子趴蝮

开运吉祥物足保平安

开运吉祥物龙五子趴蝮
农历正月：

天干：丙火

地支：寅木

阳历：1月26日至2月24日

本月运气还好，没有凶星入命，但做任何事情皆应小心谨慎为好，凡事宜按部就班，以静制动，切不可冲动妄为。在精神上要随时做好面对突发问题的准备，从容面对，敢于坚持，困难只是暂时的。特别要多收敛脾气，凡事多忍耐，避免由于脾气方面的原因惹出祸端。财运方面有所改善，但仍不宜进行投资，尤其是风险类投资；财务上易出问题，应注意防止。

农历二月：

天干：丁火

地支：卯木

阳历：2月25日至3月26日

本月是属狗人一年中桃花最旺的，单身的朋友抓紧机会，已经结婚的朋友小心“桃花劫”月份与生肖六合，桃花还是比较厉害的。运势吉凶参半，顺中带逆，事业生活等各方面貌似好转，实则险阻重重，好在有吉星高照，仍可乘胜追击。 另外须注意可能会有一些是非困扰，要避免因口舌等麻烦引起纷争，甚至到无法收拾的地步。

农历三月：

天干：戊土

地支：辰土

阳历：3月27日至4月24日

本月的动荡性比较大，适合出差和旅游，并且会有意外的惊喜。董易林提示在事业上宜以守为吉，妄动容易成为招致失败或祸事的导火索，小心谨慎为上；工作压力比较大，事多繁忙，不要过多埋怨，顶住压力努力工作，终会有相应的收获。由于事情繁琐压力大，须多注意劳逸结合，爱惜身体，以免留下健康隐患。

农历四月：

天干：己土

地支：巳火

阳历：4月25日至5月23日

本月在选择时一定要慎重，最好经过深思熟虑，否则不如还是维持现状的好！切记做事要踏踏实实，不要好高骛远。凡事多以小心谨慎为上，以静制动，不要招惹是非。财运比较佳，可以适度进行风险类投资，但需量力而行为好，忌冒险。感情方面起波折，宜多控制波动的情绪，以减少双方摩擦。身体健康方面易患小恙，但如不及时治疗易纵成大病，万不可轻忽。

农历五月：(闰五月)

天干：庚金

地支：午火

阳历：5月24日至7月21日

本月运势与上月相比有了较大好转，不过仍显得变化不定。事业发展会遭遇诸多困阻，如非逼不得已，最好不要轻易变更行业，以免两头空，一无所成！遇任何事情应都力求考虑周全些，宜以守成为主，不可急进，难关也可以度过。财运非常旺，横财运也不错，对于彩民而言也许是个不错的投资月份，有中奖机会。感情生活变得捉摸不定，应多花些心力呵护。要多注意健康。

农历六月：

天干：辛金

地支：未土

阳历：7月22日至8月19日

本月是一年中比较差的月份，命宫中混杂有小凶星，仍不可过分大意，以免因大意招致失意。事业发展得力，董易林提示应在求稳的基础上积极进取，以博取更大的发展。财运非常佳，财源大增，亦可进行投资获利。身体健康上要注意肠胃类的疾病。

农历七月：

天干：壬水

地支：申金

阳历：8月20日至9月18日

本月是一年中运气最差的，所以各个方面要特别注意，尤其是身体健康，红伤灾祸，在事业和感情上也谨慎为主。由于本月与太岁丑，生肖戌，形成“丑未戌”三刑格局，非常不利。建议本月的属狗人，不要出差或外出，行路或流动要特别小心，注意交通安全，开车的朋友尽量减少出车数。并且注意身体健康，注意饮食尤其消化道疾病和肠胃疾病。

农历八月：

天干：癸水

地支：酉金

阳历：9月19日至10月17日

本月运程主要是“月逢驿马”，会有搬家或出差旅游等外出事情。运气渐入佳境，偶有麻烦，也可顺利解决，无碍大局。董易林提示在决策上要慎重，不要只顾短期利益，应把目光放长远些，以免决策在未来造成恶果。财运方面利正财，横财亦有收获，可适当投资，更不可进行投机或赌博；另外须警惕小人上门导致破财。感情上会可能出现貌合神离的情况，双方应坦诚沟通。健康方面更需防饮食卫生。

农历九月：

天干：甲木

地支：戌土

阳历：10月18日至11月16日

本月六害星动防止身体健康和感情出问题，运势较之上月有所回落，总体尚可；事业虽有阻碍，如精心发展，仍有不错局面。工作上应少出头，免招同事或上司注目，而致引起嫉恨。对于无谓应酬，能免则免，须谨防得罪小人而不自知。利读书进修，考试会有好于寻常的发挥。财运也有所好转，正财佳，收入丰厚；横财不利，不宜进行风险类投资；另须提防因理财不当出现财务问题。

农历十月：

天干：乙木

地支：亥水

阳历：11月17日至12月15日

本月会有许多难以预料的变化发生，因而凡事不可冒进，最好制定出适合发展的规划，相信对工作及事业会有所帮助。财运也有所回落，正财尚可，横财偏差，不宜投机倒把或进行相关风险类投资。感情方面会有新的发展，宜多用心思培养。注意饮食卫生，逢疾病应及早医治，切不可忌医。要谨防意外伤害，尤其是交通安全。

农历十一月：

天干：丙火

地支：子水

阳历：12月16日至2010年1月14日

本月运势主要反映在“灾煞”星动，注意外出红伤灾祸。在事业及工作生活上皆宜以静制动。这段时间里须谨记凡事应多参与，不可过分偷懒，以免由于不了解真实情况而致决策失误，做甩手掌柜很可能真的被甩，应慎之。工作上如出现问题，宜从速处理，以免延时生变。财运方面正财佳，收入颇丰，不过不宜借贷，尤其是对横财不应有过多幻想。

农历十二月

天干：丁火

地支：丑土

阳历：2010年1月15日至2010年2月13日

本月是今年的最后一月，好在运势越来越好，诸多事皆可转危为安。易林老师提醒大家事业上会出现不少障碍，并阻挠事业的发展，对此无须过多担心，贵人助力可使运势增强，抱着平常心，冷静面对，困局终可打破。感情上易闹出些小问题，多给些耐心和宽容，自可重归于好。

Ⅷ 备孕吃哪种叶酸比较好呢

备孕吃什么叶酸好？

根据我国2017版的《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》中核心推荐无高危因素的妇女：建议从可能怀孕或孕前至至少3个月开始，每日增补0.4mg 或0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月 。而针对于曾经有神经管缺陷生育史的夫妇以及自身患有神经管缺陷疾病的夫妇，建议补充叶酸的量可以增加至5mg，在这个范围含量的叶酸都是可以的。

年龄超过 35 的女性成功率比较低。研究 显示，卵巢旁分泌减弱，卵巢反应性的下降，对促性 腺激素的敏感性下降是高龄产妇最大的问题， 研究发现，备孕病例中超过 60% 的患者是由于 ER（子宫内膜厚度不平稳） 的原因导致，胚 胎成活的关键是子宫内膜与胚泡之间的相互作用，只有在ER （子宫内膜）的建立与胚胎发育 同步时，胚胎才能正常着床。FOBOC和ENlivEN21营养纯天然萃取，不会干扰排卵周期和激素的水平，平衡子宫内膜厚度，达最佳着床厚度，提高卵子和精子的线粒体的活性， 提高卵母细胞和胚胎的质量。

3、内分泌检查。该检查首要看宝妈体内激素是不是正常，包括卵泡促激素、黄体生计激素等6个项目。

4、B超检查。宝妈生二胎应在孕前做一次B超检查，了解子宫、附件的基本状况。

5、尿惯例检查。怀胎十月对宝妈的肾脏是一个严重检测，身体代谢添加会使肾脏的背负加重，所以宝妈需要做尿惯例检查以了解肾脏的健康状况哦。

以上检查项目主张在孕前3-6个月初步进行哦，而且夫妻两头应一同进行。另一方面，宝妈还应在例假洁净后3-7天以内进行。

Ⅸ 属猴42岁命运80出生的，1980年属猴女性在2022 年

属猴42岁命运80出生的

1980年属猴之人为人多劳少成，发富清高，利官近贵，六亲少助力，做事自担承，父母荫益微少，女命六亲冷淡，晚景暮年安乐，夫妻缘份情薄，性情轻易动摇，外荣心内苦，慢婚又有相量，子女有可靠。春、夏生人外缘好，秋、冬出世靠自身，日生之命半享乐，夜生清贵，六月生人为八败。

1980年属猴的女人一生命运 80年属猴的女人命好吗

1980年为农历庚申年，也就是纳音为“石榴木”，我们俗称这为“金猴”命。1980年出生于农历庚申年，天干为庚，地支为申，庚五行属金，申为生肖猴，五行纳音石榴木，故为金猴之命。

1980年属猴的人具有强烈的进取心。他们从小就爱好读书。他们将聪明智慧首先倾注在学业上。他们不甘落后，总希望学习成绩优秀。因而勤学好问，博闻强识。但有时不求甚解，不够细致专心。经过刻苦努力，能够成材。

属猴之人家庭和睦，待人平和友爱。他们特别注重血缘亲情。孝敬父母是他们的本能。他们尽心尽力抚养子女而不要求回报。娇惯子女，也许是他们的弱点。

他们珍惜夫妻原配的感情，相亲相爱，白头偕老。但往往希望配偶听从自己的主意。他们十分好客，对待朋友坦率诚恳，平等交往；也爱找抱不平，乐于助人。但不太善于处理上下级关系。

属猴的人对工作讲究兴趣。如果不愿意干的事，他们可能马马虎虎，掉以轻心。但是对于有兴趣的工作，他们会全身心地投入，不怕艰难，不顾干扰，非取得成功不可。

1980年属猴的男子精明能干，风度翩翩。他由于专注事业，可能不修边幅，却往往赢得人们钦慕的目光。他只想靠自己的奋斗取得成功，不愿意低三下四地求人，因而一度陷入困境。他抓住机遇便能创造财富，于是大手大脚，从不小气，故难以节约开支，需要有一个贤淑的内当家在生活上管住他。

1980年属猴的女子秀外慧中，高雅大方。她天生丽质，身材苗条，不需要”减肥”，也不浓妆艳抹，就自然时髦，让人羡慕不已。她爱好艺术，具有表演的天才，口齿伶俐，从不让人。她的自尊心特别强，不能忍受欺侮。如果谁得罪她，她决不饶人，叫你出尽洋相。但只要尊重她，她就是更好的女主人。

汇通论庚申石榴木命

什么是石榴木命？

出自汇通论，是算命的一种石榴木五行算命中年命的一种，在六十甲子纳音五行中，对应庚申、辛酉年。即生于庚申、辛酉年的人，都是“石榴木”命。六十甲子是最古老纪年，这样纪年是根据长期生活总结，发现在这个年命的人都有共同的情况。六十甲子在我国夏代已有，发掘出来的大量甲骨卜辞都写有“戊午”等字。到了春秋战国时期百家争鸣，三道九流中的道将历代五行、风水相术作为学派研究的主要内容。

庚申石榴木

庚申~自绝之木，金居木上，因金以成器，忌再见金，致毁其器，若见甲申，乙酉水，则入格，玉宵宝鉴云：庚申，自绝木，为游神变，遇此日生者，类非凡器，常格主赋性颖异，家族不羁，入贵格，则是英杰之才，立不世之功。

庚申神头禄，乃未坚柔末之木。春相夏旺，金重而得火，土重而得水，则为出常之器。不畏阳宫，要官旺。

注释：庚申纳音木，上同己未，阳金之天地神会，故神头禄。木在金中，木不生，木无资助，削不成器，身命相博，无成材之用。春木火为相，是金重而得火，身之安备。若土重而有水，身命皆安，泄金之旺气而生木，为才可用也。庚阳得阳，甲也，有化生之道，要丙丁之旺，而为贵也。

吉凶性质：榴花木，喜夏火不宜秋冬。吉禄马；凶八专，杖刑，破字，悬针。

庚申石榴木命理解析：

庚申年出生的人有着石榴木命，那么，石榴木命的命运是怎样的呢？

石榴木命者性如，花红似火，数棵枝头累累，多子房内莹莹，干支纯金而纳音属木乃木之恋者也，可以移盆内而妆做山故喜成器之土，以为根基，城头为上，屋上次之，然必交见，则丙辛丁庚互官，戊辛己寅互印主吉。路壁驿砂四土有山助之亦吉，若无何用，见砂中最吉，泊金干支有水木而纳音金，榴木干支金而纳音木皆本性而互换归旺，以木旺寅卯金旺申酉各得其位谓之功侔造化格主大贵。海中乙丑为山更逢水助则吉，或壁上城头亦得，剑锋就位相克最凶，若先有砂金能制其亦不为害。水见天河雨露相滋，井泉溪涧清水浇灌，大海太泛滥非贫则夭，有艮土稍得。太阳霹雳二火虽喜，不宜并见。炉中寅卯旺位本吉再加别火则凶。若此木生于五月日时只带一火谓之石榴喷火主贵。桑柘大林杨柳三木皆喜见之，见桑柘癸丑为山见大林戊辰脱体见杨柳花红柳绿皆主功名，见松柏则强，见平地则大，若无别物夹杂则绿绕红围亦主富贵。如得城土为基水运为助，享福优游最为长久。

石榴木的人，努力和回报不成正比、身边小人很多。此时应该请用“红竹石、须罗、索罗”成石碑来开运求福，单独凭借很小，无法起到更好的作用，需要在结印册上请施加“橘梗结印和山岐幡结印”这样的才能成倍增加。足以达到有贵人相助并且求到事业和财运。

1980年属猴的人2022 年运程

庚申年生人流年木火旺行枭印运，今年的情况略为平淡，如能顶住事业上的压力，则有发展的可能。公司经营贸易不能如愿，有挫折。工作过程需仔细认真对待，因为想要表现自己而产生急躁的情绪，办事欠考虑容易感情用事受到的影响，总是幻想着最完美的结果但是运气却不 在你这边，因此凡事不可过于理想化，要为自己留后路。今年宜踏踏实实求财，正财运是最为明智的方式，偏财运不好，投资方面尽量谨慎，选择稳妥的项目。

1980年属猴的人2022 年健康运

属猴人今年将会出现身心俱疲的情况，容易发脾气，焦虑，肝经胆经相关的问题会有所呈现，失眠、神经衰弱、肝气郁结等症状需要重视起来，严重时甚至会影响到视力，今年要特别注意身体上出现的损伤，尽量规避一些具有危险性的情况。此外，仍然要注意心脑血管等老年人常见疾病的情况，按时服药充分休息，以防意外发生。女性朋友需要好好调养，今年容易有气血虚的症状出现。疾病方面有危重之象，注意口腔咽喉，，甚至。

1980年属猴人2022 年爱情运势

属猴的单身人士在丙申年感情会比较复杂，桃花杂乱且短暂，容易凋落，不要盲目的陷入感情陷阱，另外对于 络和异地恋不要过分执着，尽量把握务实可靠的机缘。今年会特别渴望恋爱，恋爱别容易迅速投入，要冷静，在不利的今年，不要迷失自我，今年不是个表白顺利的年份，很容易令人失望，先稳定下来慢慢在寻求发展才是明智的举措。80年生属猴的朋友在丙申年会容易在家庭方面产生争吵，一点小事就容易怄气，事后自己后悔，但仍然不易控制。今年千万不要过于随性，要合理的释放压力，言行举止不要过多体现反传统的思想，尤其年底，特别要注意和家人好融洽的氛围。求人不如求己，凡事需量入为出。若为女色破财，则会求助无门。

1980年属猴2022 年事业运势

丙申年属猴的人士聪明智慧，但怀才不遇。若不因困境而失去信心，坚持努力上进，放弃侥幸心理，锲而不舍，虽不一定能守全实现自己的理想，但终会有所成。对于事业的影响十分巨大，不但压力增大，工作中不顺的事情过多，最可怕的是内心会滋生逆反情绪，满肚子的不满千万不要展现出来，只会使问题越来越严重，今年无望谋求更大的发展，当以谨慎工作保住现有的局面最为明智，与人打交道不要说得太多，注意口舌，今年小人会对你产生不利的影响，要时刻注意。属猴人在本命年表示很大的困难被困住了，主大凶象，难卦第四卦。四处无援，最困难之时。事事很难再有进展，只好静待时机，是此时更好的选择。一切投资项目都要保守的对待，财爻月破兄弟爻旺相，此种卦象最忌求财，不但求财不利，甚至见财破财。

1980年属猴的人2022 年财运运程

丙申的本命年对于属猴人要注意破财，尤其是以投机性求财的朋友，一切投机取巧不劳而获的想法都要避免。经营面临激烈竞争，很有破产的可能。切勿失望，而应在困境中奋斗。为此，只能靠平日加强修养。认真反省自己的行为，总结教训，重新奋起，但也不宜浮躁，应缓慢而进。同时，更要警惕因致富发财，得意忘形而陷入新的困境。今年对于花费上，务必要小心谨慎，不要把过多的精力和期望投入在一类的投机性活动中，而且投资也不易过大，否则会严重到影响家庭境地。太岁对于财爻的几乎是不留余地的，而且持续时间前所未有的漫长，想要投资理财的朋友，对于股票基金等偏财方面的投资要理性对待，谨慎投资，在不利的流年中避免损失扩大。

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Ⅹ 一般40岁的女人 一个星期 需要几次 性过程

我觉得还是一周3次以内比较好，因为毕竟还是没有年轻时那么精力旺盛，应该按照自己身体所需量力完成，但是一定要保持良好质量哦，要不然对您和您的老公的身体都不好哦，如果您每次都保持良好感觉，良好质量，对您的身体和皮肤都很好哦!