民国女长寿

A. 中国长寿三姐妹：分别活91、100、112岁，长寿的秘诀是什么

人人皆知民国时期“宋氏三姐妹”，是中国最著名的姐妹花。但你可知比“宋氏三姐妹”晚出生十几年的“严氏三姐妹”呢？出身名门的严氏三姐妹，一位终身奉献于祖国的教育事业，两位任职联合国，都是十分了得的巾帼人物，而最令人惊奇的是三位姐妹都十分长寿。

出身名门的严氏三姐妹

提到严氏三姐妹，就不得不说到他们的先祖——浙商代表人物、“宁波商帮”鼻祖严信厚。严信厚早年因书画特长及机变实干的做事风格深受“红顶商人”胡雪岩的青睐，后又被胡雪岩推荐给晚清重臣李鸿章。

曾经严幼韵经历了动荡的战争时期，早年丧夫、晚年病痛皆没有影响她乐观豁达的心态，她曾透露自己的长寿秘诀：不纠结于往事，永远朝前看，什么事情该怎么做就怎么做。也许严氏三姐妹天生继承了家族良好的健康基因，但纵观她们的生平，她们长寿的主要还是源于良好的教育带来的良好心态，而且对自己毕生的事业孜孜以求的进取精神。

B. 她是民国复旦女神，112岁仍穿旗袍踩高跟鞋，她长寿秘诀是什么

古诗中提到：以细行律身，不可以细行取人。这句话的意思也就是说，君子对于自己的言行举止或者其他的行为细节都会极其严格，也就是一种自律。其实关于美，自律也可以达成一种新的境界。比如说严幼韵就是公认的自律女神，她曾经是复旦大学的校花，然而112岁的年纪里每一天都坚持化妆。但是严幼韵的个人故事已经十分出奇的同时，严幼韵这三个女儿一个比一个出彩。

这样自律的女性，除了给他人留下很好的印象之外，还培养了三个优秀的女儿。2003年出版的《基辛格回忆录》，就出自严幼韵大女儿杨雷之手。1989年被评为年度广告风云人物的企业家，杨雪兰就是严幼韵的二女儿。最小的女儿从事房地产开发，是著名的商人，名字叫做杨茜恩，只可惜英年早逝，曾让严幼韵白发人送黑发人。

C. 严家3姐妹平均寿命101岁，小妹最牛活了112，她们为什么都如此长寿

我们在生活中，经常可以看见长寿老人。就比如说严家3姐妹平均寿命101岁，小妹最牛活了112，当我们仔细数一数这些长寿名单的之后会发现有许多的人都处于较高的地位。这些人不仅有优越的家庭条件，而且那些人的学历也是非常的高。这三姐妹生于民国时期，三姐妹姓严，老大严彩韵，老二严莲韵，老三严幼韵，是真正的豪门三千金。 在当时严家三姐妹是当地名媛和新时代女性的代表之一。她们家里经商为生也就从此深知文化的重要性。所以三姐妹从小便受到了良好的教育，在上海读书长大。 在这种优越环境中长大这三个姐妹被视为与宋家三姐妹齐名的社交名媛。

想要变得长寿，最重要的还是自己的身体健康。

D. 民国最传奇的三姐妹，分别活到91岁，100岁，112岁，她们是谁

诗中提到：“思亲堂上茱初插，忆妹窗前句乍裁”。这句话的意思是说：“诗人在过端午节的时候，刚把准备工作做完就赶紧给妹妹写信，表达思念之情”。在我国历史上，有很多著名的姐妹创造过不同辉煌的事迹。

比如说：“外界力量就包括营养物质和和平年代，甚至是家庭环境和睦等等”，内在原因也要包括自己有一个顽强的精神，甚至是开朗的性格等等，所以想要长寿，可以借鉴严氏三姐妹的经验。

E. 严幼韵长寿秘诀是什么

严幼韵长寿秘诀是：不要纠结于往事。

“我只有一个长寿秘诀：不要纠结于往事。“当严幼韵的话音落下时，整个宴会厅静静的，没错，他们都有些疑惑：“往事和长寿能有什么相关呢”？看到一张张疑惑的脸庞，严幼韵笑了笑解释。

“多花些时间思考如何创造更美好的未来，在我的一生中，不管遇到何种困难，我总是认为会有人伸出援手，事实也的确如此。”严幼韵是如此说的，她的一生也正是如此做的。熟悉近代史的人知道，这位民国名媛的一生经受过无数挫折、磨难。

严幼韵活到了112岁长寿秘诀

个人健康与寿命60%取决于自己习惯的生活方式，其中乐观的心态、愉悦的心情是首要因素，所以想要长寿，保持良好的生活习惯是必不可少的。然而有一个人不锻炼、爱吃肥肉，却活到了112岁，丈夫受她照顾还延长了20年寿命，这又是为何？

她就是严幼韵，她是民国最后一位名媛、首批走入复旦大学的女学生、著名外交家顾维钧的妻子，这位绝代佳人，即使到了老年依旧风姿卓越，风采不减当年。

2017年，严幼韵因病去世，享年112，在百岁寿诞时，就有人问过她的长寿秘诀是什么，她的回答出乎意料：不锻炼，爱吃肥肉，不吃补药，不纠结往事，永远朝前看。

都说唯有热爱与美食不可辜负，如果不能吃想吃的东西，生活的意义又是什么呢，所以要尽量满足自己，不过严幼韵之所以能如此长寿，最重要的还是心态。

严幼韵一直都保持着年轻的心态，晚年生活过得丰富多彩，很多百岁老人都感觉孤独，因为亲人离开了，或者是语音不通导致代沟，但严幼韵四世同堂，一家人都热热闹闹的。

她坚持每天化妆，穿高跟鞋，穿着量身定做的旗袍，和年轻时候一样精致，就算是一个老人，也丝毫掩盖不了她的光辉，如明星一般耀眼。严幼韵跨越百年见证了整个近代史，始终维持着尊严与美丽，随着她的离去，大家称她为“民国最后一位名媛”。

F. 民国第一美女不是林徽因，而是哪一位美女，丈夫女儿离世，如今105岁健在

她就是严仁美，她的美在当时是属于独一无二的那种，她不仅在颜值上非常出众，她在当时也是一个非常具有先进思想的女青年。

严仁美出生于钱庄世家，由于世代经营钱庄，严仁美的整个家族都非常有权势，在金钱这一块，严家更是不缺。由于家庭显赫，严仁美从小就接受到了非常好的家教，从小读书的她就和一般女子不同，可以说，那个时候的严仁美就是整个民国时代新进步女青年的代表人物。

这位商人名叫李祖敏，他与严仁美的上任丈夫有很大的差别，严仁美李祖敏二人不仅在性格上非常相似，他们的世界观也是出奇的一致，就这样，二人在一起幸福了生活了下去，在抗战时期，严仁美夫妇二人还带头为国家捐款，后来，李祖敏因年纪大了而离世，而严仁美依旧健康的活了下去，至今为止，严仁美老人依旧健在。

G. 民国时期活到112岁的才女，能长寿是因为哪4个字

自古才女多磨难，民国的才女更是如此。例如女权维护者吕碧城年幼时命运坎坷，家产被夺，夫家退婚，直到去世不曾结婚；文学洛神萧红幼年丧母，从踏出家门之后，至死都没有找到属于自己的家；才女石评梅错把渣男当暖男，辜负了能照顾她一生的男人。

在那个年代这样的例子太多了，而小编今天跟大家要说的这个女子就不一样了，他要比上面的这几个才女要幸运的多，被誉为民国最优雅的才女，一直活到了112岁，而这位奇女子就是严幼韵。

晚年的严幼韵一直定居在美国，不管什么时候，都会穿旗袍、高跟鞋，用香水，日子过得非常简单。在顾维钧去世32年后，严幼韵才在家中平静去世，享年112岁。在她生前，曾有人问她有什么长寿秘诀，她说秘诀只有四个字，那就是是保持“心态乐观”。一个人只要能一直保持这样的心态，不长寿都难。

H. 百岁影星秦怡，活得长寿还活得美，她是如何保养的

其实，真正的美人从来都不是单一的一方面的美，而是她的身体，她的外貌，她的精神甚至她的灵魂都散发着无尽的魅力，让人无限感叹。今日，或许可以揭秘至今已经99岁的秦怡的保养之道，她的一天是如何过的，老了还是这么美丽。

坚持不懈，努力奋斗

除此之外，秦怡在饮食上也是十分注意的。相比于那些油腻的，高热量，辛辣刺激的食物的，秦怡更加青睐于那些含糖量少的水果蔬菜等，她从不挑食，并且会选择那些低盐，低热量和少油的食物。这不仅能让她保持着苗条的身材，而且减少身体的压力，让她感到更加快乐，也许这就是她长寿的秘诀吧。

I. 民国最后一位名媛，从不运动喜欢吃肉，她的长寿秘诀是什么

民国是中西文化交融的特殊时代，在西方文化的影响下，涌现了许多才华横溢的佳人，她们为自己的梦想奋斗，在西方先进和封建旧思想下，产生了许多荡气回肠的故事，严仁美就是其中之一。

在国家危难之时，两人捐赠了上千万美元，如今严仁美已经104岁高龄，膝下四世同堂，她最喜欢就是吃肉，有时提起她的长寿秘诀时，她说“心态”。

J. 中国各朝代的人的平均寿命是多少岁要有依据

1、夏、商时期18岁，

2、周、秦大约为20岁，

3、汉代22岁，

4、唐代27岁，

5、宋代30岁，

6、清代33岁，

7、民国时期约为35岁。

8、新中国成立后，据调查1957年我国人民平均寿命已提高到57岁，到1981年为68岁，1985年为68.97岁，其中，男性为66.96，女性为70.98岁。

该数据来自1996年第5期《生命与灾祸》中林万孝的《我国历代人平均寿命和预期寿命》一文。

(10)民国女长寿扩展阅读

现代人长寿的原因：

1、医疗技术提升了

在人的一生中，从未患过病、无疾而终几乎是不可能的。随着社会的进步，科技的迅速发展，高水平的医学研究、高科技的诊疗手段和更多疗效好的药品使得传染性疾病和其他疾病的发病率大大降低，治疗效果大大提高，有些曾经在全球肆虐的传染病已经被消灭，一些慢性病逐步得到了规范化的诊治，极大地改善了预后。

经济的增长带来的教育水平的提高、健康意识的增强以及医学的发展是民众健康指数普遍提高的重要因素，人们普遍接受了预防为主，有病早发现、早治疗的理念。这些是让现代人寿命越来越长的重要原因。

2、营养好了，饮食合理了

人体抵抗疾病、从事各项活动，需要丰富的营养物质。到了老年，衰老的机体更需要优质蛋白质。保证营养物质的摄入，关注合理、平衡的营养，这些都为人的健康长寿加分。

3、热爱社会活动和健身运动

日本对百岁老人的兴趣和爱好的调查显示，约有81%的人在青壮年时期就喜欢参加社会活动和文化体育、娱乐活动。这些活动可以推迟和延缓脑细胞的衰老。

4、X染色体携带免疫功能基因

人口统计资料几乎一致地显示，女性比男性寿命长大约5~6岁。遗传学研究发现，女性有生理学的免疫优势。男性的性染色体由一条X染色体和一条Y染色体组成，女性由两条X染色体组成，人体免疫功能基因就存在于X染色体内，因此，女性具有双倍于男性的免疫功能，所以抗病能力强。

5、性格开朗精神愉快

有学者对长寿老人进行调查时发现，长寿者大都性格开朗、心胸开阔、精神愉快、性情文静、情绪乐观。性格与某些疾病的发生发展确实相关，具有A型性格的人爽快利落，工作节奏快，效率高。

但容易急躁冒进，这种性格的人，患冠心病者较多，患癌症者较少；B型性格的人，温和平静，工作慢条斯理，爱苦思冥想，这类性格特征的人，容易遭受精神创伤，常有情绪压抑、悲观、消极、多疑等异常心理。

6、生存环境好

山区的气温、湿度、气压、阳光、大气、水文、地理等特点有利于人的健康长寿。有些科学家发现，在某些山区、农村的空气中，有对长寿有益的阴离子。还有人认为，某些地区的水与食物中的化学成分有利于长寿。