断食与长寿

㈠ 流水先生谈辟谷三：辟谷能长寿吗

辟谷是最佳的美容师。因辟谷使心血系统健壮，心输血功能增强，能把血液和氧气输送专到人体最边远属微循网：包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等，又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒．大大减少了病毒储留时间，又使全身脏腑、皮肤、毛发、指甲获得滋养。故一次辟谷，气色一定好转，神韵由内而外，则可见脸上皱纹减少，雀斑变淡，脸色白净幼滑，双目有神。若多次辟谷，则可使全身皮肤嫩白，脸色红润，消除皱纹和斑痕，保持及延长青春期，有时光倒流五至十年之感。

㈡ 网传的轻断食促长寿机制真的适合中国人吗

首先，先给大家解释下什么是轻断食。"断食是健康瘦身的秘密。" 这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。 直到2012年，麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法:轻断食。

轻断食有很多的种类，合理的轻断食才能有益于健康。英国《每日邮报》曾报道，要想长寿，运动、减肥或吃些所 谓的神 奇药片，都远不如“吃少点”来得简单有效。高代谢率( 代谢率高的人，消耗热量的速度快)是过早死亡的一大风险因素。 研究发现，严格执行低热量饮食的日本，寿命[!明显高于全球平均水平。低热量的饮食一.般为每天摄入热量不超过6oo千卡(轻断食日要求吃500~600千卡的食物)，这是经过科学研究证实的可以延年益寿 。

㈢ 古代修真“辟谷”真有长寿！点化成仙，真有这回事吗 吕洞宾是否确有其人神话故事从哪个朝代开始谈凡

吕洞宾[1]，原名吕喦（"喦”或作“岩”、“巖”），字洞宾，道号纯阳子，于内唐德宗贞元容十二载丙子年（796年）农历四月十四生于永乐县招贤里（今山西省芮城县永乐镇），是著名的道教仙人，八仙之一，道教全真派北五祖之一，全真道祖师，钟、吕内丹派、三教合流思想代表人物。唐宝历元年（825年）中了进士，并且为官了一段时间。不久因为厌倦官场生活，弃官入道，隐居终南山。传说后游长安，遇钟离权，经过“十试”授以金丹之道，因得道法，不知所往。宋代道教学者曾慥编《集仙传》，称唐与五代成道之士中“独纯阳子吕公显力广大”。[2]