吸氧长寿

㈠ 吸氧是否有利于治疗脑供血不足

吸氧保健虽在国外流行已久，但在我国还是新鲜事物，其优点不为一般人所知，自然也不为一般人所用。据有关医学专家介绍，吸氧可达到以下目的：

1．减轻脑力透支现

在学生读书的确十分辛苦，高考尤甚，繁重的功课，超长时间的学习缺乏必要的休息娱乐，加上对考试的紧张心情，很多学生患上了“考试综合症”，表现为精神疲惫、记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中、出错率大、学习效率降低等现象，严重的还会引起失眠、心情烦躁、极度紧张以至于昏倒的后果，甚至大脑产生器质性损伤，对复习迎考的学生来说，头昏脑涨之时能吸上几分钟氧气，就会感觉头脑清醒、思维敏捷、精神振作。

2．缓解工作压力白

领人士处于紧张的工作节奏之下，容易出现疲倦、头昏眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等症状，医学专家称之为“办公室综合症”。每日吸氧 3到 5分钟， 10至 20分钟的休息能缓解神经紧张、心情烦躁等亚健康状态，保持旺盛的精力。此外，大气污染严重，办公室所处空气阻滞、流通不畅、空气不佳时，经常定期吸氧，可清洁呼吸道，置换肺部之有害气体，确保身体健康。

3．家庭氧疗用

于支气管哮喘、慢性气管炎、肺气肿、心绞痛、呼吸及心力衰竭等疾病的家庭治疗，吸氧能显著提高血氧饱和度，缓解患者的痛苦，并节省昂贵的医疗费用。中老年人经常吸氧可预防心脑血管疾病，有益健康长寿。

4．美容充

足的氧气可增加超氧化物歧化酶 SOD的生物活性，抑制有害自由基对皮肤组织的损伤，尤其是色素的沉积，增加皮肤营养，使皮肤红润光泽，从根本上护理皮肤，因此吸氧已成为风靡当今世界驻颜美容的好方法。

5．明目视

网膜对氧不足反应最灵敏，缺氧时会引起眼花、视物模糊而引起假性近视，如果长期缺氧会导致真性近视，但是如果能及时补氧就能消除以上症状，达到明目的作用。

6．孕妇保健怀

孕期间定期吸氧，可以提高孕妇动脉血氧含量，有益于改善孕妇机体机能状态，有利于胎儿的生长发育。吸氧的孕妇所分娩的婴儿智力和体能均高于不吸氧者，可说是先天胜人一筹。

7．减肥

胖是因为体内营养物质过剩而运动量偏少引起的体内脂肪堆积，充足的氧气能燃烧体内的脂肪，使之变成水和二氧化碳排出体外，因此吸氧对减肥有显著的作用。

8．运动补氧用

于体育锻炼，剧烈运动后及时补充氧气，可迅速改善气促胸闷，消除疲劳，恢复体力。

㈡ 究竟是静能长寿还是运动能更加健康长寿

我认为运动更加健康长寿。

达芬奇曾说过，运动是一切生命的源泉。西方的大哲学家如此说道，这更是证明了运动的重要性。中国有一个长寿村，里面的老人全部都活到了80岁以上，他们的秘诀无不是没事多走，泡泡脚，健康养生一系列的运动。

运动健康长寿。

因此健康长寿，唯有运动才是正道。

㈢ 深呼吸益处多，几种呼吸方法要掌握

深呼吸的几大好处
那么，做腹式深呼吸有哪些好处呢?
首先，深呼吸能防治呼吸系统疾病
常见的呼吸系统疾病包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等。这些病人的肺部都处于无弹性和扩张状态，影响肺活量。而进行深呼吸，能逐步增大肌肉收缩力，有利于胸、肺的有效扩张，增强肋间肌活力，可以逐步恢复其弹性和肺活量，从而达到治疗和缓解病情的目的。
其次，深呼吸还可防治高血压
这是日本自治医科大学北村谕教授试验的一种深呼吸降血压法，其原理是人的肺部有被称为肺泡的小袋状物，大约有3亿个。在一般呼吸的情况下，只有其中的80%-90%能充分地工作，剩下的肺泡处于浪费状态。如果采用深呼吸，就可以使剩下的肺泡工作起来。当采用胸部深呼吸的时候，位于肺上部的肺泡开放;而在腹式深呼吸时，肺下部的肺泡也打开了。工作中所有的肺泡都在产生前列腺素，而且通过深呼吸还可使原来就在工作的80%-90%的肺泡产生比原来更多的前列腺素。这样，更多的前列腺素进入血管，从而使血管扩张，血压降低。每天早中晚三次，每次10分钟就有效果。
再次，深呼吸能帮助人们减压，缓解失眠症状
当人们主动调节呼吸的深度和频率，就能有效放松绷紧的神经，舒缓焦虑的心情。一些因为压力造成的颈部疼痛，通过瑜伽时的呼吸练习，疼痛感将会减弱。失眠的人也可用呼吸法来帮助入睡。通过降低呼吸节奏、平缓呼吸，能减轻失眠症状。
最重要的是，深呼吸能促进健康长寿。美国学者希尔在《从呼吸索取生命力》一文中指出："有控制地深呼吸练习，可使大脑尽快消除疲劳，可以调节神经系统，使人轻松舒畅。深呼吸之所以有这样大的作用，在于正常人每次吸进与呼出的气体量只有400毫升-500毫升，而做一次最深的呼吸，男性可达到3500毫升，女性可达到2500毫升，相当于通常吸气的8倍，从而使生命获得大量的能源。"
如何学会正确呼吸
怎样才能学会正确呼吸呢?最关键的有两点，一是要缓和吸，也就是吸气的时候，要均匀缓慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡。二是要用力吐，吐的干净，这样才能将废弃全部排出体外，保障交换的气体多一些。最科学的呼吸方法为："吸---停(屏气10-20秒钟)---呼"的呼吸形式，可使副交感神经兴奋性增强，也可使肠鸣次数增加，有利于消化吸收，从而有益于健康长寿。
另外一种提倡的呼吸法，则是以深长的腹式呼吸为基础，逐步使肺、肋骨、横膈膜等肌肉群在呼吸时运动到最大幅度，让空气充满肺部的"全体呼吸法"。刚开始虽要刻意练习，最终目标却是融入生活，各种姿势和动作都结合呼吸法去做。如此将更能掌握身体的力量和节奏，提高效率。例如用呼吸法攀登高山时，比较不会出现头痛等高山症状;打高尔夫挥杆能挥得更远。这种呼吸方法，在公车上、走路时、工作间隙，或者对着公园的树都能练习。尤其面对突如其来的负面情境时，呼吸法更能适时调节身心、稳定情绪。
在空气新鲜的户外，也可以有意识地多做深呼吸。呼吸的具体方法是先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大。这个过程一般需要5-10秒，然后屏住呼吸5-10秒，停顿2-3秒钟后，开始新一次的呼吸，反复练习会成为一种正确的呼吸方法。
长期坚持体育锻炼，呼吸也能得到改善。例如游泳能让人的肺活量高达5000-7000毫升;远远大于普通人的3000-4000毫升;长跑对最大吸氧量的提高最明显;俯卧撑则可提高胸壁周围的肌肉能力，增加呼吸肌力量。

㈣ 整天吸氧对身体好吗

建议你不要这样做！最好的方法是多做一些有氧运动！
所谓的有氧运动就是是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼！早晨的时刻为最佳！在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
问题1：利用人工水流，喷泉或波浪的撞击力使水分子电离！
问题2：20~23摄氏度，这与黄金分割有关，在我国的大理或者昆明，是最合适的
问题3：山谷比较好！
问题4：只吃你需要的食物，吃多种水果和蔬菜，多吃生鲜膳食，少肉，多吃植物蛋白，让你的血管保持年轻，食用有益的脂肪，食用全谷类食品，注意你的粪便，排毒，而不是积聚毒素，选择有利大脑的食物，运动、运动、再运动。

㈤ 吸氧对更年期有好处吗

灵芝孢子含有蛋白质和氨基酸类、糖肽类、维生素类、胡萝卜素、甾醇类、三萜类、生物碱类、脂肪酸类、内脂和无机离子等。

灵芝孢子蛋白质含量达18%，其中亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸等人体必须氨基酸的含量非常丰富，均高达10g/kg。

维生素类主要是维生素e(ve)，其含量超过60mg/100g。另外，也含有少量的维生素c。

灵芝孢子中富含多糖和寡糖，其中二糖、三糖、四糖的含量分别是194、167和250mg/100g。从赤芝孢子粉的酸性提取物中分离到了一些三萜类化合物，它们是赤芝孢子酸a、b、c、e。

灵芝孢子中的脂肪酸类有二十四烷酸、硬脂酸、棕榈酸、二十二烷酸等。其内脂类属五环三萜内脂，有赤芝孢子内脂a和b，生物碱类有胆碱、甜菜碱和硫组氨酸甲基内胺盐。无机元素有锗、硒、锌、钙、磷、铁、镁、钠等，其中有机锗和硒与人类的健康和疾病的防治有密切关系，经国内外药理研究实验证明：

灵芝多糖——可强化免疫系统机能，预防肿癌瘤及癌症；降低血压，预防心血管病的产生；刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度。

三萜类灵芝酸——改善过敏性体质，减轻发炎症状；降低胆固醇，避免血管硬化；强化肝脏功能、健全消化器官的运作。

天然有机锗——能增强人体血液吸氧的能力达1.5倍以上，促进新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；可以从癌细胞中压取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化，并防止向其处扩散。
腺嘌呤核苷——抑制血小板凝集、防止血栓形成。
微量元素硒：预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素c并用，可预防心脏病，增强性机能。

灵芝孢子粉是中医药宝库的珍品，100公斤的灵芝才采集到1公斤的灵芝孢子粉。其药效是灵芝实体的75倍。

一. 抗肿瘤及抗放射功能 可改善症状，减轻疼痛，增进食欲，使肿瘤缩小；对癌症术后的复发有预防作用。

诱导干扰素生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性；对小鼠肉瘤（s-100，s-180）、肺癌、乳腺癌等有抗肿瘤作用；另据国际学术界癌细胞端粒新理论，灵芝孢子粉对保护癌细胞的端粒酶有破坏性作用，从而使癌细胞在分裂过程中由于端粒受不到保护而损耗导致自凋亡；配合化疗治白血病能增强肌体对化疗的耐受性，对原发性肝癌，可改善症状，减轻疼痛，增进食欲，使肿瘤缩小；对消化道癌症手术后的复发有预防作用。

二. 抗心血管系统疾病 富含有机锗（g c），排除血液中的有害物质。强心、促进冠状动脉循环。

国际医学界对有机锗能帮助机体排除血液中的有害物质这一特异功能而称它为"血管清道夫"。更有"21世纪是锗的世纪"等预言说法。 灵芝孢子粉提取物对心血管系统有强心、促进冠状动脉循环，减少粥样硬化斑块形成。 动物实验表明，灵芝孢子粉提取物能抗窒息性缺氧和心肌缺氧，提高存活率，并通过减少氧的耗量，显著增加对低氧压和正常气压缺氧的耐受性，延长动物在恶劣环境下的生存空间。长期服用灵芝孢子粉具有降血糖活性，降低脑血管疾病发生。

三. 提高免疫功能 提高晚期癌症病人的生存质量。对神经衰弱和疲劳综合症、更年期综合症、老年痴呆症有较好辅功疗效。

提高机体的防御机制，对免疫系统具有增强机体非特异性和特异性免疫能力，扩大免疫球蛋白抗体响应t细胞存储的量，促进脾细胞产生白细胞介素， 促进巨噬细胞的吞噬能力及产生肿瘤坏死因子tnf，提高网状内皮系统功能，从而发挥抗肿瘤及抗感染作用。 从免疫调节作用看， 食用灵芝孢子粉对防病毒感染及肿瘤发生，减轻癌症病人的放射和化疗反应，尤其是提高晚期癌症病人的生存质量有很多意想不到的作用。能抑制过敏反应质的释放，调整内分泌如肾上腺皮质功能。同时，对神经衰弱和疲劳综合症、更年期综合症、老年痴呆症有较好的辅功疗效；长期食用有促进人体新陈代谢， 加强微血管血液循环，防止衰老， 滋养皮肤，保持青春活力等功效。

四. 保肝解毒功能 具有增强肝脏解毒功能，对肝功能的好转和肝组织损伤的修复有很好的作用。

具有增强肝脏解毒功能，可降低血清谷丙转氨酶（sgpt）、麝香草酚浓度（ttt）、黄胆指数，对肝功能的好转和肝组织损伤的修复有很好的作用，能促进肝细胞再生，减轻肝小叶炎症细胞的浸润，减轻毒物对肝脏的损害，加强肝脏代谢药物的能力。

五. 神经系统调节功能

有显著的镇痛、镇静、安定的作用；有抗疲劳、耐缺氧能力；延长睡眠及提高睡眠质量。

六. 呼吸系统功能 对慢性支气管炎、哮喘有广泛而显著的疗效。

对呼吸系统有镇咳、去痰和平喘作用；能使支气管表皮细胞再生，对慢性支气管炎、哮喘有广泛而显著的疗效。有报告指出，灵芝孢子粉成分之一是三萜类化合物（灵芝孢子粉共有112种已知的三萜类物质，发现它们是以"灵芝酸"的脂肪酸形式存在）三萜类化合物被认为是降血压和血脂的主要活性成分，也是现代医学研究发现的长寿药物中的共同成分。三萜类化合物通过抑制 ace （一种影响心理紧张的转化酶，这是现代许多药物试图去控制的酶）、缓和过敏反应、血氧化、减轻痛苦，消除肝疾患，是最有效的天然兴奋剂。

七.服用方法和常用量

灵芝孢子粉作为健康人群的保健用量，成人每天二克，早晨空腹服一克，晚上临睡服一克，儿童不宜服用。肿瘤康复患者，根据病情每天服用六至十克，或遵医嘱。服用时加服灵芝子实体超细粉或水煮液，有增强效果作用。

灵芝孢子粉作用简介及服用方法

灵芝是祖国中医药宝库中珍贵的药用植物，古代称之为“仙草”，自然分布在丘陵山区林阴地带及树兜上，是大别山区三大宝贝之一。灵芝性温,味淡,具有安神养精,止咳平喘之功效,常作为补品出现于古书中。研究表明,灵芝主要有效成分为麦角甾醇、真菌溶菌酶、甘露醇、多肽、氨基酸等,具有扶正固本、、增强免疫、整体调节、抑制肿瘤、健脑益肾、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥等功效。它所含的生物活性物质，用于心绞痛、动脉硬化、高血脂、高血压、糖尿病、肝炎、神经衰弱、慢性支气管炎等症。现代科学研究表明：灵芝中还含有丰富的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、17种氨基酸、蛋白质、生物碱、甘露醇、有机酸、有机硒、有机锗以及多种微量元素等，是延年益寿的保健佳品。
灵 芝 孢 子 粉
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，只有4－6个微米，是活体生物，更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，它具有灵芝的全部遗传物质和作用。具测定它所含的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质的量，是灵芝子实体的70倍。灵芝孢子是采用最新现代高级生物技术收集而成，其纯度高达100％。
灵芝孢子粉的主要成份与作用
灵芝多糖 可增强免疫系统的机能，预防和治疗肿瘤及癌症；降低血压，预防心血管疫病的产生；刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度。
三萜类的灵芝酸 改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化；强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。
天然有机锗 能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；可以从癌细胞中夺取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化和扩散。
腺嘌呤核苷 抑制血小板凝集、防止血栓形成。
微量元素有机硒 微量元素有机硒：预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素c并用，可预防心脏病，增强性机能。
灵芝孢子粉部分临床效果
灵芝孢子粉对神经衰弱的效果：据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦燥等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。
灵芝孢子粉对糖尿病的效果：灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88.5%。
灵芝孢子粉降血脂的功效：灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。
灵芝孢子粉抑癌机理
灵芝孢子粉富含多醣肽、三萜类灵芝酸、天然有机锗、酶类、有机硒元素等活性物质，经国内外药理研究实验证明：
灵芝孢子粉的多糖肽能破坏癌细胞的端粒酶，有效率达90%以上，从而使癌细胞衰竭，有效地杀死癌细胞，并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素i和ii的能力，从而增强人体免疫力，排除过滤性病毒对人体的侵袭。
灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整肿瘤细胞电位功能，使肿瘤处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散，抑制癌细胞扩散率达89.3%。
灵芝孢子粉在防治癌症，阻止癌细胞转移具有特殊作用，防止织组细胞异常，能预防癌症患者猝死于血栓症，能抑制血栓形成，瓦解组织周围的血栓壁，消除治疗药物被阻现象。对接受放、化疗患者可提高治疗的耐受性，能消除癌症特有的剧痛，减轻或消除放化疗引起的白细胞减少，脱发，食欲减退，呕吐等副作用，能改善恶习病例质，提高生存质量，延长生命。

灵芝孢子粉简易检测方法
1、 灵芝孢子粉一般检测法
灵芝孢子粉为宗褐色粉状物，外观极其细腻，无成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉,即为纯正孢子粉，否则为劣质品（或假冒产品）。
2、 灵芝孢子粉镜检法
灵芝孢子粉为椭圆型，只有4－6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下（放大640倍以上）观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)。
灵芝孢子粉的适用人群
1、 提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。
2 化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状
3、 体弱多病者，大病初愈者。
4、 思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失眠者，体力及记忆力减退。
5、 心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。
6、 中老年人的预防各种疾病，延缓衰老。
7、 中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等。

灵芝孢子粉的服用方法
1、 灵芝孢子粉的服用量
类 型 服用量（每次） 服用方法
保健人群 3-4克 一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用。
轻微患病者 5-6克
较重患病者 6-8克

2、 灵芝孢子粉的煎服方法
一般用较小的容器，取适量的水（占容积的60－70％），将灵芝孢子粉放入水中，烧开后再文火煎煮3－5分钟即可，或用微波炉高火烧开后，再中火1－2分钟，等水冷至70℃左右时，放入适量的蜂蜜或糖，也可直接服用。
说明：1、本灵芝孢子粉均选择海拔1000米以上中高山地段，绝对完全无污染绿色环保生产。
2、本灵芝孢子粉在提高免疫功能，抗肿瘤、抑制癌细胞；对高血压、高血脂、高血糖、糖尿病等方面都具有显著效果。

㈥ 如果一个人出生后一直不吃不喝靠营养液，吸高纯度氧气会长寿吗

人体必须有足够的营养和适量的氧气，氧气对人体有慢性伤害，是伴随着新陈代谢发生的不可避免，吸高浓度的氧气却会加速人体的衰老，但靠输营养液活到平均寿命不算很难。

有一类人因为小肠的疾病会进行小肠的切除，而人体消化吸收的主要场所正是在小肠，没有小肠人很难存活。解决的办法有两个一是小肠移植，但移植一小段或许还可以，但全部切除移植的话，却很难找到捐献者，而小肠总长2-3米；另一种办法就是靠体外设备输入营养液，将配好的营养成分直接输入血液，省去了消化吸收的途径。

即便是日常我们吸入的大气中的氧浓度，对人体也不能说是完全无害的，氧气由于性质活泼，在人体内氧化有机物的时候会产生很多代谢中间产物，无论是醛类、氧自由基等都是对人体有害的，不过这种作用十分缓慢，吸入大气浓度的氧气对人的寿命影响不大，但高浓度的氧气就不一样了。

大概所有的事情都是过犹不及，高压氧在一定范围的应用中有利于人体的损伤恢复，长时间或者高浓度则对人体有害；营养液的输入尽管可以支持人的生存，但是其实人的生活质量也受到了一定的影响。

㈦ 制氧机有用吗制氧机好吗

制氧机肯定是有用的呀，吸氧主要能补充人体所需氧气，提高身体的血氧饱和度。不同的使用人群应选择不同的型号的制氧机，一般保健选择保健用的制氧机，有疾病的需要医疗级别制氧机。学生、白领、孕妇等使用一般保健的制氧机就可以了，比如美菱ZB-Y15，ZB-2A、ZB-2B；如果是老年人或者是病人使用的话，最好选择3升机，ZB-3A、ZB-3B，ZB-3AW，ZB-3BW。

㈧ 什么样的人需要制氧机吸氧

一些人认为，只有病人才需要吸氧，其实这是一种误解。随着社会环境污染日益加剧，现代人生活节奏加快，脑力和体力消耗增大，正常呼吸难以满足人体对氧气的需要，尤其是脑力劳动者、学生、司机，由于大脑长期处于高度紧张状态，极易造成大脑缺氧，疲惫嗜睡、反应迟钝、出现头昏胸闷、精力不集中的很多症状，严重时会影响正常的生活、工作和学习。

吸氧保健虽在国外流行已久，但在我国还是新鲜事物，其优点不为一般人所知，自然也不为一般人所用。据英美等发达国家的医学共识，吸氧可达到如下目的：

减轻脑力透支
学生读书的确十分辛苦，高考尤甚。超长的学习时间，繁重的功课，缺乏必要的休息娱乐，加上对考试的紧张心情，很多学生患上了“考试综合症”，表现为精神疲惫、记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中、出错率高、学习效率降低等现象，严重的还会引起失眠、心情烦躁、极度紧张以至昏倒的后果，甚至于大脑产生器质性损伤，对复习迎考的学生来说，头昏脑涨之时能吸上几分钟氧气，就会感觉头脑清醒、思维敏捷、精神振作。

缓解工作压力
白领人士处于紧张的工作节奏之下，容易出现疲倦、头昏眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等症状，每日吸氧 10至 20分钟能缓解神经紧张、心情烦躁等亚健康状态，保持旺盛的精力。
此外，大气污染严重，办公室所处空气阻滞、流通不畅、空气不佳时，经常定期吸氧，可清洁呼吸道，置换肺部之有害气体，确保身体健康。

家庭氧疗
对于支气管哮喘、慢性气管炎、肺气肿、心绞痛、呼吸及心力衰竭等疾病患者，吸氧能显著提高血氧饱和度，缓解患者的痛苦，并节省昂贵的医疗费用。中老年人经常吸氧可预防心脑血管疾病，有益健康长寿。

美容养颜
吸氧已成为风靡当今世界的驻颜美容方法之一。充足的氧气可增加超氧化物歧化酶 SOD的生物活性，抑制有害自由基对皮肤组织的损伤和色素的沉积，增加皮肤营养，使皮肤红润光泽，从根本上护理皮肤。

明目
对氧不足反应最灵敏，缺氧时会引起眼花、视物模糊从而引起假性近视。如果长期缺氧会导致真性近视，如果能及时补氧就能消除以上症状，达到明目的作用。

孕妇保健
怀孕期间定期吸氧，可以提高孕妇动脉血氧含量，改善孕妇机体机能状态，利于胎儿的生长发育。吸氧的孕妇所分娩的婴儿智力和体能均高于不吸氧者，可说是先天胜人一筹。

减肥
肥胖是因为体内营养物质过剩